2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Υπάρχουν τουλάχιστον τρεις λόγοι για τους οποίους τα άτομα που υποφέρουν από τις συνέπειες μιας τραυματικής κατάστασης δεν αναζητούν έγκαιρη επαγγελματική βοήθεια:
οδυνηρές αναμνήσεις
φόβος ανωμαλίας
δυσπιστία στη δυνατότητα ανάκαμψης
Πρώτος λόγος υπαγορεύεται από τα συμπτώματα του ίδιου του PTSD - είναι μια σταθερή απόσυρση από αυτό που θυμίζει τραυματικό γεγονός. Η παραπομπή σε έναν ειδικό απορρίπτεται, επειδή σημαίνει την ανάγκη να μιλήσετε και να θυμηθείτε για το τραυματικό γεγονός, να μιλήσετε γι 'αυτό λεπτομερώς και να μοιραστείτε τις δικές σας εμπειρίες.
Ο δεύτερος λόγος σχετίζεται με τη στάση απέναντι στα συμπτώματα και τον εαυτό του. Συχνά οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τα συμπτώματά τους ως απειλητικά και επώδυνα, και τον εαυτό τους - ως "ανώμαλα", "τρελά", "άρρωστα στο κεφάλι". Και το να στραφούν σε εξειδικευμένη βοήθεια σημαίνει να παραδεχτούν την «μη φυσιολογική» τους και, ακόμη πιο δυσάρεστη, να το δείξουν σε άλλους.
Τρίτος λόγος μπορεί να είναι αποτέλεσμα δυσπιστίας ειδικών. Η δυσπιστία μπορεί να βασίζεται σε προσωπικές εμπειρίες ή ιστορίες άλλων που έχουν αντιμετωπίσει ανικανότητα σε ψυχολόγους ή γιατρούς. Ένα άτομο δεν πιστεύει ότι στον τομέα της πρόσβασής του υπάρχουν ειδικοί που μπορούν να βοηθήσουν επαγγελματικά, και ως εκ τούτου δεν ζητά βοήθεια από ειδικούς, αλλά καταφεύγει σε αυτοθεραπεία ή υπηρεσίες αμφιβόλου ειδικών, όπως σαμάνους ή μέντιουμ.
Η άρνηση επαγγελματικής βοήθειας και η επιθυμία να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα μόνοι τους συχνά όχι μόνο δεν βοηθούν, αλλά αντίθετα - οδηγούν στην ανάπτυξη επιβλαβών στρατηγικών (κοινωνική απομόνωση, κατάχρηση ουσιών) και αυξημένα συμπτώματα. Αυτό που ξέφυγε από ένα άτομο τον προσπερνά και μεγαλώνει: οδυνηρές αναμνήσεις, σκέψεις, εφιάλτες, αίσθημα της δικής του μη φυσιολογίας.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να υποστηρίζετε τους αγαπημένους σας που έχουν υποστεί ένα τραυματικό γεγονός στην άρνησή τους να λάβουν επαγγελματική βοήθεια. Αντίθετα, θα πρέπει να ενθαρρυνθούν και να υποστηριχθούν στην απόφασή τους να απευθυνθούν σε ειδικούς.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα αγαπημένα πρόσωπα μπορούν να βοηθήσουν όταν αυξάνουν ανεξάρτητα την ευαισθητοποίησή τους για το τραύμα και την αντιμετώπισή του. Στο μέλλον, είναι ευκολότερο για καλά ενημερωμένους ανθρώπους να υποστηρίξουν την ανάγκη να αναζητήσουν εξειδικευμένη βοήθεια και να διατηρήσουν τα κίνητρα σε ένα αγαπημένο πρόσωπο που πάσχει από συμπτώματα PTSD.
Τι μπορεί να γίνει για να βοηθήσει ένα αγαπημένο άτομο με PTSD να αναζητήσει εξειδικευμένη βοήθεια
- Παρέχετε πληροφορίες σχετικά με την αντίδραση της ανθρώπινης ψυχής στο τραύμα.
- Να επικεντρωθεί στην υψηλή πιθανότητα ανάκαμψης. δώστε ενημερωτικό υλικό.
- Προσφέρετε να αναλύσετε πώς η τρέχουσα κατάσταση είναι προσαρμοστική για τη ζωή και ευνοϊκή για την επιτυχία της ζωής.
- Βρείτε και παρέχετε επιχειρήματα "υπέρ" και "κατά" σχετικά με την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας.
- Τονίστε τη δυνατότητα αλλαγών στην υγεία, τις επιδόσεις, τις σχέσεις με τους ανθρώπους.
- Τονίστε τη δυνατότητα να αρνηθείτε τις υπηρεσίες ενός ειδικού και να επιστρέψετε στη συνήθη κατάσταση.
- Συζητήστε τις ανησυχίες σχετικά με την αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας. Βρείτε τρόπους να τα ξεπεράσετε μαζί.
- Δώστε παραδείγματα ανθρώπων που έχουν αναρρώσει από τραυματικές εμπειρίες.
- Επικοινωνήστε με άτομα που ζήτησαν επαγγελματική βοήθεια και ξεκίνησαν στο δρόμο της ανάρρωσης, κατάφεραν να απαλλαγούν από τα συμπτώματα και να αναρρώσουν.
- Προσφορά για έναρξη συνεργασίας με ειδικούς από υπηρεσίες τηλεφωνικής διαβούλευσης, e-mail ή με τη μορφή ερωτήσεων και απαντήσεων σε ειδικά φόρουμ.
- Βρείτε τις υποδεικνυόμενες ευκαιρίες, επικοινωνήστε με έναν ειδικό, ανεξάρτητα (αλλά πάντα με άδεια από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο) γράψτε την πρώτη έκκληση.
- Προσφέρετε συμμετοχή σε μια κοινή (οικογενειακή) διαβούλευση με έναν ειδικό, ενημερώστε για την ετοιμότητα για υποστήριξη και την παροχή μόνο αυτών των πληροφοριών που το άτομο είναι πρόθυμο να μοιραστεί ο ίδιος.
- Προσφορά συμμετοχής σε ομάδες υποστήριξης για επιζώντες του τραυματικού γεγονότος. Τονίστε ότι τέτοιες ομάδες παρέχουν την ευκαιρία να κοιτάξουν τους άλλους, χωρίς να διακινδυνεύσουν τον εαυτό τους και να μάθουν πώς ξεπερνούν τις δυσκολίες τους.
Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας είναι συχνά η καλύτερη λύση και μια καλή πιθανότητα ανάρρωσης. Δη οι πρώτες συναντήσεις με έναν εξειδικευμένο ειδικό είναι ένας παρακινητικός παράγοντας, καθώς υπάρχει μια ολιστική εικόνα της κατάστασης και η πιθανότητα να την ξεπεράσουμε, δημιουργείται πίστη στην ανάρρωση και τα οδυνηρά συμπτώματα μετριάζονται.
Συνιστάται:
Πώς να βοηθήσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να ξεπεράσει τη θλίψη
Ο καθένας από εμάς έχει αντιμετωπίσει κάποια στιγμή απώλεια ή θλίψη. Έτσι λειτουργεί η ζωή μας. Αλλά ο καθένας έχει τη δική του θλίψη. Αυτό μπορεί να είναι το τέλος μιας σχέσης, η απώλεια ενός σημαντικού πράγματος, ο θάνατος ενός σημαντικού ατόμου, ο θάνατος ενός κατοικίδιου ζώου, η μετακόμιση σε άλλη πόλη, η απώλεια μιας θέσης εργασίας ή μιας κατάστασης, μια σοβαρή ασθένεια ή απώλεια ενός μέρος του σώματος και πολλά άλλα.
Πώς να ξεχάσετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο
Οδηγίες βήμα προς βήμα Ο στόχος του δεν είναι τόσο να επιτύχει τη «λήθη» των ολοκληρωμένων σχέσεων, αλλά να ξεκαθαρίσει τη μηχανική της διαδικασίας εμφάνισης των σχέσεων και τον επακόλουθο πόνο του χωρισμού. Για να καταλάβετε γιατί αυτό δεν πετυχαίνει καθόλου - είναι εύκολο να χωρίσετε.
Ο τραυματισμός σας είναι ένας καλός λόγος για να μάθετε πώς να στηρίζετε τον εαυτό σας όσο καλύτερα μπορείτε
Μερικές φορές είναι χρήσιμο να υπενθυμίσουμε στους προχωρημένους πελάτες έναν ψυχολόγο: το τραύμα δεν δικαιολογεί ανάρμοστη συμπεριφορά. Είναι καλό να γνωρίζετε πολλά για τον τραυματισμό σας και τι ακριβώς σας προκαλεί. Παρατηρήστε πού σχεδόν απροσδόκητα πέφτετε σε μια συναισθηματική τρύπα - για να πιάσεις τον εαυτό σου εγκαίρως.
Αποδεδειγμένοι τρόποι για να ενθαρρύνετε το παιδί σας να κάνει τα αιτήματά σας
ΜΕΘΟΔΟΣ ΤΡΕΙΣ ΒΗΜΑΤΩΝ Αν θέλετε κάτι από ένα παιδί, δεν χρειάζεται να το βάλετε σε παραγγελίες ή απαιτήσεις. Υπάρχει ένας πολύ καλός τρόπος για να παρακινήσετε το παιδί σας να ενεργήσει προς την κατεύθυνση που υποδεικνύετε. Βήμα 1 - περιγράψτε την κατάσταση Πείτε εν συντομία στο παιδί σας γιατί του ζητάτε να κάνει κάτι.
Αξίζει να επιστρέψετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο
Ένα από τα πιο οδυνηρά θέματα σε μια σχέση μεταξύ ενός άντρα και μιας γυναίκας είναι ο χωρισμός ή ο χωρισμός. Με αυτή την ευκαιρία, συνήθως υπάρχουν οι περισσότερες ανησυχίες. Οι λόγοι μπορεί να είναι πολύ διαφορετικοί, ενώ η κοινή επιθυμία ενός από τους εταίρους να επαναλάβει αυτές τις σχέσεις.
