Γιατί, παρά τις προσπάθειές σας, εξακολουθείτε να έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Εάν ένα άτομο δεν έχει αίσθηση αυτοεκτίμησης, τότε αυτό οδηγεί σε σοβαρές παραβιάσεις της αυτοεκτίμησης και δυσκολίες στη ζωή.

Μια αίσθηση αυτοεκτίμησης (εφεξής στο εξής: αυτοεκτίμηση) υπάρχει σε όλους από τη γέννηση.

Η αυτοεκτίμηση είναι η ικανότητα να αισθάνομαι, να γνωρίζω και να αισθάνομαι ότι είμαι άξιος να υπάρχω, να είμαι, να αναπνέω, να ζω. Και επίσης αυτή είναι η αναγνώριση της αξίας του κάτι υψηλότερου, και η παρουσίαση του εαυτού του ως δοχείου αυτής της πολύτιμης ενέργειας της ζωής, η αναγνώριση της πρωτοτυπίας, της μοναδικότητας σε αυτό το σύμπαν. Και είναι αυτή η παράμετρος που σας επιτρέπει να σέβεστε και να εκτιμάτε τον εαυτό σας, να βρίσκετε την ατομική σας φύση και να ανοίγετε το δικό σας δρόμο, ώστε να επιτρέψετε σε αυτές τις ιδιότητες και τις ιδιότητες που βρίσκονται μέσα να βρουν την πραγματοποίησή τους.

Αλλά συμβαίνει συχνά να αποκλείεται η αυτοεκτίμηση. Οι συνέπειες μιας τέτοιας προκατάληψης επηρεάζουν έντονα την αυτοεκτίμηση κάποιου και οδηγούν στη συμπερίληψη διαφόρων ειδών αντισταθμιστικών μηχανισμών.

Τέτοιες αντικαταστάσεις και στρεβλώσεις είναι η επιδίωξη της προσωπικής αποτελεσματικότητας και επιτυχίας. Ένα άτομο, περισσότερο από τον εαυτό του, αρχίζει να εκτιμά αυτό που παράγει - ένα προϊόν. Και αυτός ο μηχανισμός δημιουργεί την ανάγκη να δουλεύεις ασταμάτητα, να μην εκτιμάς την ανάπαυσή σου. Και να εκτιμούν το χρήμα πάνω από όλα και να το θεωρούν ως πηγή ζωής τους. Να διοχετεύσετε όλη τη δύναμη της ζωής σας μόνο προς μια κατεύθυνση - να είστε αποτελεσματικοί και επιτυχημένοι, να κερδίσετε την αναγνώριση από άλλους ανθρώπους, για να νιώσετε τελικά την αξία σας και να αγοράσετε κάτι που θα ανακουφίσει την εσωτερική σας ταλαιπωρία.

Αυτή η ανισορροπία οδηγεί ένα άτομο στην επιθυμία να τον υπακούσουν όλοι οι άνθρωποι, στην επιθυμία για εξουσία, η οποία θα δημιουργήσει ένα υποκατάστατο της ασφάλειας. Αυτή η αντικατάσταση δημιουργεί την επιθυμία να κρατήσουν σταθερά τις ψεύτικες πεποιθήσεις τους και να σκεφτούν κατηγορηματικά, χωρίζοντας τον κόσμο σε αυτό που δίνει επιτυχία και αποτελεσματικότητα και περιφρονώντας όλα τα άλλα. Αυτή είναι η βάση του διαχωρισμού, της έλλειψης ακεραιότητας.

Επίσης, αυτή η προκατάληψη υποστηρίζει ένα δυϊστικό, συντηρητικό σύστημα σκέψης. Και είναι δύσκολο για ένα τέτοιο άτομο να είναι αποτελεσματικό και επιτυχημένο επειδή είναι συντηρητικό. Τα μοτίβα του μυαλού του είναι άκαμπτα και ελάχιστα μεταμορφωμένα. Μερικές φορές ένα τέτοιο άτομο αποδεικνύει την αλήθεια του με το κόστος της δικής του ζωής. Στην πραγματικότητα, για να αναγνωρίσει την αξία της ζωής του, ένα άτομο σκοτώνει τον εαυτό του με τις δικές του πεποιθήσεις, μην αφήνοντάς τις καθόλου με αποδείξεις. Και μερικές φορές, λίγο πριν από τη γραμμή του θανάτου, υπάρχει η προθυμία να αρχίσουμε να εκτιμούμε τη ζωή και να σταματήσουμε να κρατάμε μια απατηλή πεποίθηση.

Πώς να βγείτε από αυτό το χάσμα

Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να το συνειδητοποιήσετε!

Εδώ είναι τα σημάδια της έλλειψης αυτοεκτίμησης:

· Αν παίζετε το παιχνίδι "τύραννος - θύμα", εάν είναι δύσκολο για σας να αποχωριστείτε τις παλιές σας πεποιθήσεις και να βρείτε κάτι νέο που θα λειτουργήσει αρμονικά, μόνο για εσάς, αυτή τη στιγμή "εδώ και τώρα".

· Εάν εκτιμάτε τις πράξεις και τις πράξεις σας, και όχι τον εαυτό σας, αυτό σημαίνει ότι η αυτοεκτίμησή σας, η οποία βρίσκεται σε όλους από τη γέννηση, έχει αποκλειστεί και το καθήκον σας είναι να ξεδιπλωθεί, να αναγνωριστεί και να αισθανθεί.

Ας το κάνουμε.

Μια πρακτική άσκηση για να επιτρέψετε να νιώσετε την αξία σας

Για αυτό, είναι σημαντικό να δημιουργήσετε μια πρόθεση.

Πείτε δυνατά:

«Είμαι έτοιμος να παραδεχτώ τον εαυτό μου! Τώρα είμαι ενήλικας και δεν χρειάζεται να με αναγνωρίζουν οι άλλοι.

Είμαι έτοιμος να σταματήσω να με προσβάλλει το περιβάλλον, οι γονείς μου και οποιοσδήποτε άλλος. Επειδή είμαι ενήλικας και μπορώ, και θέλω να αναγνωρίσω τη δική μου αξία!

Αναγνωρίζω την αξία μου - τον τρόπο ζωής και ζωής μου."

Τώρα φανταστείτε ένα φωτεινό σημείο, το οποίο είναι το σημείο της ζωής, το σημείο της ύπαρξής σας. Φανταστείτε το μέσα στο σώμα σας και εισπνεύστε το. Ξανά και ξανά, ανάσα μετά από αναπνοή, επεκτείνετέ το στο μέγεθος ολόκληρου του εαυτού σας. Αφήστε αυτό το φως να σας γεμίσει εντελώς. Αφήστε την αξία, την προσωπικότητα να σας γεμίσει και το νιώθετε.

Επαναλάβετε αυτήν την πρακτική όσο χρειάζεστε.

Άλλωστε, από αυτήν την αξία έρχεται η γνώση για το τι χρειάζεστε και πόσο ενδιαφέρον είναι να ζείτε. Οι άλλοι δεν μπορούν να σε κάνουν να νιώσεις ποια είναι η πορεία σου, τι πρέπει να κάνεις, χωρίς να έχουν την αξία τους μέσα σου. Είναι από την αξία που προέρχεται η γνώση του δικού του προγράμματος υλοποίησης και η εσωτερική δόνηση (συχνότητα) του δικού του πράγματος. Οι άλλοι μπορούν να σας δείξουν μόνο μια συντομότερη διαδρομή, να σας δώσουν γνώσεις στις οποίες πρέπει να έχετε μια εσωτερική απάντηση. Είναι από την κατάσταση της αυτοεκτίμησης που ένα άτομο μπορεί να ακολουθήσει τις παρορμήσεις και τις επιθυμίες του, και στη συνέχεια παίρνει τον δικό του δρόμο. Σε αυτό το μονοπάτι, ακούγοντας την απάντησή του, ένα άτομο μπορεί να βρει ανθρώπους, γνώσεις που θα τον οδηγήσουν στην επιτυχία. Στην επιτυχία. Που θα είναι αληθινό, χωρίς να χάσεις τον εαυτό σου.

Χωρίς αυτοεκτίμηση, χωρίς εσωτερική γνώση και ανταπόκριση, ένα άτομο δεν μπορεί να περιηγηθεί στον ωκεανό των πληροφοριών και να βρει τον σκοπό του. Και τότε το εσωτερικό ον βιώνει συνεχώς αρνητικά συναισθήματα, τα οποία, στην πραγματικότητα, είναι φίλοι του. Πιέζουν ένα άτομο να εγκαταλείψει τις ψεύτικες συμπεριφορές και να βρει τον εαυτό του. Όταν ένα άτομο δεν είναι έτοιμο να εγκαταλείψει τα λάθη του, βρίσκεται σε μια κατάσταση όπου η ροή της ζωής περιορίζεται.

Κάντε αυτήν την πρακτική κάθε μέρα όσο χρειάζεστε. Και τότε θα υπάρξει κάθαρση για όλα όσα δεν είναι χαρακτηριστικά για σένα. Τα δάπεδα, τα μπλοκ και τα εμπόδια σας θα βγουν στην επιφάνεια. Μπορείτε να τα παρακολουθήσετε και να τα απελευθερώσετε ή να τα μεταμορφώσετε. Αφήστε τους να φύγουν από τη ζωή σας. Γιατί κάθε μέρα θα αναγνωρίζεις την αξία σου. Αυτό σημαίνει ότι κάθε μέρα στη ζωή σας θα υπάρχει περισσότερος σεβασμός και η ικανότητα να σχεδιάζετε τα όριά σας. Η σκέψη σας θα αλλάξει και θα αποδεχτείτε όλα όσα βλέπετε γύρω σας.

Το γεγονός είναι ότι η αρμονική σκέψη ενός ενήλικα είναι μια σκέψη που μπορεί να δεχτεί τα πάντα. Αυτή είναι σκέψη χωρίς κρίση. Η αξιολόγηση προέρχεται από την αυτοεκτίμηση και από το να γνωρίζω τι πρέπει να κάνω στη ζωή, γνωρίζοντας τι πρέπει να προστατεύσω, γιατί για αυτό γεννήθηκα. Τότε εμφανίζεται ο πραγματικός στόχος, για τον οποίο ένα άτομο αρχίζει να ακολουθεί. Και τότε εμφανίζεται ένα μονοπάτι στο οποίο υπάρχει μια εκτίμηση του "καλού" και του "κακού". Το "καλό" είναι αυτό που με οδηγεί στον πραγματικό στόχο. και "κακό" είναι αυτό που απομακρύνεται από αυτόν τον στόχο. Και τότε έρχεται η κατανόηση ότι αυτό είναι "καλό" μόνο για μένα, γιατί αυτός είναι ο δρόμος μου. Και έτσι, η αξιολόγηση και η μη κριτική αντίληψη συνυπάρχουν. Στη συνέχεια, με βάση αυτήν την εκτίμηση, αρχίζω να επιλέγω ανθρώπους που είναι κοντά στο πνεύμα και τις αξίες, με τους οποίους μπορώ να περπατήσω το μονοπάτι μαζί. Με αυτόν τον τρόπο, οργανώνονται οι σωστές ομάδες και το άτομο μπορεί να επιλέξει έναν αξιοπρεπή, σωστό τρόπο ζωής και τρόπο εργασίας για να συντηρήσει τον εαυτό του.

Γνωρίζοντας τον εαυτό του, την αξία του, ένα άτομο μπορεί να αναλάβει την ευθύνη και να οικειοποιηθεί όλα όσα έχει βρει στον έξω κόσμο. Όταν πήρε μια απόφαση και άρχισε να κάνει κάτι, είχε ήδη αρχίσει να κάνει κάτι δικό του, αποκτώντας τη δική του εμπειρία. Με τέτοιο τρόπο και στάση απέναντι στον εαυτό του δεν μπορεί να υπάρξει προδοσία στον εαυτό του, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορεί να υπάρξει καθόλου προδοσία. Τη θέση της προδοσίας παίρνει η αξία όλων όσων συμβαίνουν και κάθε απόφασης που λαμβάνεται, καθώς και η απόφαση άλλου ατόμου. Έχοντας αλλάξει τη στάση και τον τρόπο σκέψης, ένα άτομο δεν μπορεί πλέον να σκέφτεται σε τέτοιες κατηγορίες.

Αυτή είναι μια σημαντική γνώση με την οποία, αν το κατανοήσετε, σίγουρα θα ανακτήσετε την αξία σας. Και τότε γίνεται σαφές ότι η αυτοεκτίμηση είναι απλώς ένας ειλικρινής τρόπος για να καθορίσετε τις δεξιότητες, τις ικανότητες και τις ικανότητές σας, ο οποίος σας βοηθά να περιγράψετε τον εαυτό σας απλά και τίποτα περισσότερο. Χρειάζεται αυτοαξιολόγηση για να διορθώσω αυτό που είναι και να συνεχίσω να κινούμαι προς αυτό που θέλω. Η αυτοαξιολόγηση είναι απαραίτητη για να δοθεί στους άλλους πληροφορίες σχετικά με τις ικανότητές τους. Να καταλάβω τι μπορώ να κάνω και να αναλάβω την ευθύνη για αυτό. Η αυτοεκτίμηση είναι απλώς ένα εργαλείο που σας βοηθά να προχωρήσετε, να περιγράψετε τον εαυτό σας και να κάνετε συμφωνίες με άλλους ανθρώπους.

Μην αντικαθιστάτε την αξία σας! Αφήστε τον εαυτό σας να το νιώσει ξανά και αφήστε το να σας καθοδηγήσει στην επιτυχία σας!