Αν όλα είναι στο μυαλό σας, πώς βρέθηκαν εκεί

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Οι πωλητές της ευτυχίας δεν θα εξαντληθούν ποτέ. Ως ατελείωτο, όσοι επιθυμούν να αγοράσουν ευτυχία - χονδρική, λιανική, σε μικρές συσκευασίες. Η εμπορία ψευδαισθήσεων είναι μια κερδοφόρα επιχείρηση. Το κύριο πράγμα είναι να μην μείνετε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα και να βρείτε κάτι νέο.

Με έκπληξη διαπιστώνω ότι η τελευταία τάση έχει καθυστερήσει για πολύ καιρό. Ακούγεται πολύ κομψό και όλοι γνωρίζουν: «Όλα είναι στο κεφάλι σου». Είσαι αναστατωμένος? Δεν υπάρχει λόγος να στεναχωριέσαι - τα συναισθήματα είναι στο μυαλό σου. Δυσκολεύεστε να κερδίσετε ένα εκατομμύριο δολάρια; Αυτοί είναι περιορισμοί. Είναι επίσης στο κεφάλι σας. Εισαι θυμωμενος? Αυτό δεν συμβαίνει επειδή παραβίασαν τα όριά σας και σας πήραν τα δικά σας. Αυτό συμβαίνει επειδή στο κεφάλι σας δεν υπάρχει χώρος για νέα εμπειρία και ευγνωμοσύνη για τα μαθήματα της μοίρας. Οι πεποιθήσεις σας εμποδίζουν να ζήσετε καλά. Και οι πεποιθήσεις είναι στο μυαλό σας. Όλα λοιπόν είναι απλά. Κουνήστε τις πεποιθήσεις από το κεφάλι σας.

Προσπάθησα να φανταστώ τη διαδικασία απομάκρυνσης πεποιθήσεων από το κεφάλι μου. Έχετε επίσης μια εικόνα ενός κοίλου κρανίου μπροστά στα μάτια σας, η οποία είναι γεμάτη με εισαγωγικά σε κουλουριασμένα κομμάτια χαρτιού; Έσκυψα το κεφάλι μου προς τα αριστερά, πήδηξα στο ένα πόδι - ωχ! Ένα κομμάτι χαρτί έπεσε από το αυτί μου "Δεν είσαι τίποτα, ακόμη και μια κατσαρίδα έχει περισσότερη αξιοπρέπεια!" Η αυτοεκτίμηση ανεβαίνει αμέσως σε πρωτοφανή ύψη και σας επιτρέπει να φυσήξετε τη μύτη σας σε ένα δαντελένιο μαντήλι με μια νέα πεποίθηση: "Οι περισσότεροι δεν μπορούν να κάνουν λάθος!" Τέλεια, ξεφορτωθήκαμε έναν άλλο περιορισμό, τρέχουμε και πηδάμε. Ναι, έξω από τον γκρεμό. Ναι, χωρίς ασφάλιση - ασφάλιση για την πλειοψηφία, η οποία μπορεί να είναι λάθος. Ναι, σε ελεύθερη πτώση από διαφορετικές τρύπες, μια δέσμη πεποιθήσεων μπορεί να ξυπνήσει από την τυφλή πίστη στο νόμο της καθολικής βαρύτητας στην προδοτική σκέψη "είναι πιθανό να συντρίψω".

Η διαδικασία του χτυπήματος μιας πίστης στο κεφάλι φαίνεται επίσης πολύ απλή. Κάποιος μεγάλος, όπως οι γονείς ή οι δάσκαλοι, ή ακόμη και ένας γκουρού ανοίγει το κρανίο κάποιου μικρού και ρίχνει γενναιόδωρα αντίγραφα χαρτιού από το κεφάλι του σε μεγάλες χούφτες, χτυπώντας τα για πυκνότητα. Και η προπόνηση ή η ψυχοθεραπεία είναι όταν κάποιος μεγάλος ανοίγει ξανά το κεφάλι του, αλλά ήδη σε κάποιον εξίσου μεγάλο (με τη θέλησή του και για πολλά χρήματα), από όπου ο φακίρης βγάζει εύκολα τα περιοριστικά χαρτιά και εισάγει έγγραφα εξουσιοδότησης.

Θα ήταν καταπληκτική εικόνα. Αν δεν υπήρχε εγκέφαλος στο ανθρώπινο κρανίο. Αλλά ο εγκέφαλος είναι εκεί. Και αυτό περιπλέκει τα πράγματα. Πρώτον, ο εγκέφαλος δίνεται σε ένα άτομο ανώριμο. Κατά τη διαδικασία δημιουργίας συνδέσεων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων, που συμβαίνουν τα πρώτα τρία χρόνια της ανθρώπινης ζωής με ταχύτητα 2 εκατομμυρίων συνάψεων ανά δευτερόλεπτο, το νέο άτομο προσαρμόζεται όσο το δυνατόν καλύτερα στη φυσική, κοινωνική και πολιτιστικό περιβάλλον στο οποίο θα ζήσει περαιτέρω … Κάθε κατσαρίδα, παρεμπιπτόντως, με μόνο 1 εκατομμύριο νευρώνες, γεννιέται πολύ πιο προετοιμασμένη για τη ζωή από ένα ανθρώπινο μωρό, το οποίο έχει χιλιάδες φορές περισσότερους νευρώνες. Αλλά ακόμη και μια κατσαρίδα θα είναι ο τελευταίος ηττημένος εάν βασίζεται μόνο σε αυτό που του έχει δώσει η φύση από τη γέννησή του. Τα έντομα πρέπει να αποκτήσουν εμπειρία και να διαμορφώσουν τις πεποιθήσεις τους για να επιβιώσουν και να είναι αποτελεσματικά σε αυτήν όχι μία μέρα, αλλά τουλάχιστον δύο. "Οι παντόφλες είναι επικίνδυνες", "το ψωμί είναι νόστιμο" - αυτές οι περιοριστικές πεποιθήσεις θα βοηθήσουν μια κατσαρίδα να επιβιώσει, διευρύνοντας τα όρια των γνώσεών του στις πεποιθήσεις "μια εφημερίδα είναι επίσης επικίνδυνη και μια κοτολέτα που πετάγεται είναι επίσης νόστιμη". Για να αποκτήσει νέες πεποιθήσεις, η κατσαρίδα θα πρέπει να δει το θάνατο ενός συγγενή της από την εφημερίδα και να προσπαθήσει να διακινδυνεύσει την υγεία και να δοκιμάσει ένα νέο πιάτο από τον κάδο απορριμμάτων.

Το ανθρώπινο μωρό εξαρτάται εξαιρετικά από την εμπειρία των γονιών του. Αφήνοντας στον εαυτό του, το νεογέννητο θα μπορεί να αναπνέει ανεξάρτητα για κάποιο χρονικό διάστημα και να διατηρεί μια θερμική ισορροπία. Μπορεί να μπορεί να ουρήσει ή να αδειάσει τον εαυτό του. Τα παντα. Για να διατηρηθεί περαιτέρω η ύπαρξή του, χρειάζονται ενήλικες που έχουν ήδη εμπειρία επιβίωσης σε αυτόν τον κόσμο και διασφάλισης της επιβίωσης των μωρών. Η πεποίθηση των ενηλίκων ότι το βρέφος δεν θα επιβιώσει χωρίς επαρκή φροντίδα περιορίζει φυσικά τους ενήλικες. Δεν μπορούν πλέον ελεύθερα να πάνε για να κερδίσουν εκατομμύρια, αφήνοντας το μωρό χωρίς φροντίδα. Μόνο με μια πολύ σοβαρή εγκεφαλική βλάβη μπορεί ο φορέας συνείδησης να αναπτύξει την πεποίθηση ότι το βρέφος θα επιβιώσει χωρίς φροντίδα. Γιατί είναι αντίθετο με την εμπειρία ενός ζωντανού και συνειδητού οργανισμού. Εάν ο φορέας συνείδησης επέζησε, έλαβε τουλάχιστον ελάχιστη φροντίδα. Αν δεν είχε λάβει αυτή τη φροντίδα, δεν θα είχε. Η πεποίθηση ότι ένα βρέφος χρειάζεται φροντίδα για την επιβίωση είναι ενσωματωμένη στη φυσική ύπαρξη, την προσωπική βιογραφία και την εμπειρία παρατήρησης του περιβάλλοντος. Ο εγκέφαλος αποκτά πεποιθήσεις στη διαδικασία του σχηματισμού του. Όσο περισσότερο ο φορέας της συνείδησης έλαβε εμπειρία που συνέβαλε στην επιβίωση, τόσο υψηλότερο ήταν το ποσοστό επιβίωσης. Όσο περισσότερη εμπειρία απέκτησα, η οποία συνέβαλε όχι μόνο στην επιβίωση, αλλά και στην ανάπτυξη, τόσο υψηλότερο ήταν το επίπεδο τόσο της επιβίωσής του όσο και της εξέλιξής του. Όσο περισσότερο ο φορέας της συνείδησης έλαβε την εμπειρία των περιορισμών στις βασικές ανάγκες και ανάπτυξη, τόσο λιγότερους πόρους έχει για επιβίωση και ανάπτυξη. Και λιγότερη ποικιλία σεναρίων εμπειρίας επιβίωσης. Όχι περιοριστικές πεποιθήσεις, αλλά έλλειψη ποικιλίας στρατηγικών. Είναι σημαντικό.

Προσπαθώ να μεταφέρω ομαλά την ιδέα ότι, κατά τη γνώμη μου, δεν υπάρχουν περιοριστικές πεποιθήσεις που πρέπει να απομακρυνθούν. Υπάρχει μια εμπειρία ζωής στην οποία ένα άτομο έχει συναντήσει περιορισμούς και έλλειψη πόρων. Ένα τέτοιο άτομο στερείται την εμπειρία της ποικιλομορφίας, της ελευθερίας, της επιλογής και ό, τι φέρει μαζί του αρκετό πόρο. Η εμπειρία των σοβαρών περιορισμών θα ενσωματωθεί σε ολόκληρο το ύφασμα της ζωής του οργανισμού. Και αν ένα άτομο έχει επιβιώσει από αυτήν την εμπειρία, αυτός είναι ήδη ο πόρος του. Συχνά το μόνο. Γιατί δεν έγιναν άλλα. Αν πετάξετε αυτήν την εμπειρία και τις πεποιθήσεις που σχετίζονται με αυτήν, με τι θα παραμείνει το άτομο; Θα μείνει καθόλου το άτομο;

Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι η εμπειρία δεν είναι κάτι που μπορείτε να διαβάσετε σε ένα βιβλίο ή να ακούσετε από τους γονείς σας. Εμπειρία είναι να ζεις με το σώμα, τα συναισθήματα και τις σκέψεις ενός συγκεκριμένου τμήματος της ζωής, γεγονότα και σύνδεση με άλλα άτομα ή αντικείμενα. Όσο πιο συχνά επαναλαμβάνεται η εμπειρία, τόσο πιο επίμονη θα είναι η πεποίθηση. Χρειάζεται κάτι περισσότερο από το να το ακούσεις μία ή δύο φορές για να καταδικαστείς «είσαι αποτυχημένος». Πρέπει να το ακούσεις όταν το έχεις πραγματικά λάθος ή λάθος. Or «έτσι κι έτσι», αλλά σε συνθήκες εξαιρετικά υψηλών απαιτήσεων. Στην εμπειρία όπου χρειάστηκε ένας επιπλέον πόρος για να λειτουργήσει καλά. Αλλά αυτός ο πόρος δεν δόθηκε (σφυρί σε καρφί με γυμνά χέρια), και ακόμη αντίστροφα, αφαιρέθηκε (για παράδειγμα, σφυρί ή πίστη στον εαυτό σας, αποκαλώντας τον ηττημένο). Πρέπει επίσης να το ακούσετε από σημαντικούς ανθρώπους. Και αν οι άνθρωποι είναι σημαντικοί, τότε είναι πιθανό να είναι αρκετά κοντά για να ακούγονται συχνά τα λόγια τους και να γίνονται αντιληπτά με τη μεγαλύτερη συναισθηματική ανταπόκριση. Αλλά ακόμα κι αν ακούσετε από σημαντικούς ανθρώπους "είστε χαμένοι", ενώ άλλοι άνθρωποι, από τους οποίους υπάρχουν πολλοί ή είναι επίσης σημαντικοί, σε μια κατάσταση όπου αισθανθήκατε μια αποτυχία, σας υποστήριξαν, σας πίστεψαν, σας έδωσαν έναν συναισθηματικό πόρο, ή απλώς έδειξε την πιο επιτυχημένη στρατηγική (ή έδωσε ένα σφυρί στο σφυρί σε ένα καρφί), μπορεί να σχηματιστεί μια υποστηρικτική πεποίθηση.

Οι νευροφυσιολόγοι λένε ότι έχουμε διαφορετικά μέρη του εγκεφάλου για εμπειρίες επιτυχίας και αποτυχίας. Σε γενικές γραμμές, οι κακές εμπειρίες "καταγράφονται" σε αυτά τα τμήματα πιο σταθερά και ανακτώνται γρηγορότερα. Γιατί είναι απαραίτητο για τη σωματική επιβίωση. Για μια κατσαρίδα, το "παντόφλες είναι επικίνδυνες" είναι πιο σημαντικό από το "το ψωμί είναι νόστιμο". Το κύριο πράγμα είναι να αποφύγετε το πάνινο παπούτσι και μια υγιής κατσαρίδα θα βρει κάτι από το οποίο θα επωφεληθεί. Η εσωτερική μας κατσαρίδα είναι καταδικασμένη να φοβάται το πάνινο παπούτσι. Αλλά χωρίς την εμπειρία της τύχης, η επιβίωση χάνει το νόημά της. Λοιπόν, απέφυγα το πάνινο παπούτσι, άφησα τον παππού μου, άφησα τη γιαγιά μου. Για τι? Είμαι ένα πλάσμα που τρέμει; Αποδεικνύεται ότι η εκμάθηση της ευτυχίας είναι μια πολύ σημαντική λειτουργία του εγκεφάλου. Το σώμα, το οποίο στην εποχή του δεν έλαβε τους πόρους για να βιώσει ασφάλεια, ευχαρίστηση, ευτυχία, λειτουργεί σε εξαιρετικά τεταμένο τρόπο. Απαιτούνται πολύ περισσότεροι πόροι για την επίλυση των προβλημάτων που λύνονται εύκολα από τον εγκέφαλο, ο ιδιοκτήτης των οποίων έχει λάβει μια αρκετά ικανοποιητική νέα εμπειρία.

Τι θέλω να πω; Τίποτα καλό. Είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από τις περιοριστικές πεποιθήσεις, για τον ίδιο λόγο που είναι αδύνατο να απαλλαγούμε από το σκοτάδι. Το σκοτάδι είναι η απουσία φωτός. Ο περιορισμός είναι η έλλειψη πόρου. Για να ανάψετε το φως, πρέπει να ξοδέψετε έναν πόρο. Το φως είναι ένα ρεύμα κινούμενων σωματιδίων. Μόλις το φωτόνιο σταμάτησε, έπαψε να υπάρχει και το φως έσβησε. Χωρίς ενέργεια - χωρίς φως. Περιοριστικές πεποιθήσεις είναι η έλλειψη ενέργειας. Και για να εμφανιστεί η ενέργεια, πρέπει να εμφανιστεί από έξω. Μερικές φορές τα γεγονότα εξελίσσονται με τέτοιο τρόπο ώστε να υπάρχει μια θετική εμπειρία. Μερικές φορές οι άνθρωποι εμφανίζονται γύρω από ένα άτομο που είναι έτοιμο να υποστηρίξει, δίνει αυτή την εμπειρία ασφάλειας και ικανοποίησης και της δίνει αρκετό χρόνο για να «διδάξει» σε εκείνο ακριβώς το μέρος του εγκεφάλου την περιβόητη ευτυχία. Πάντα υπάρχει κάποιος πόρος πίσω από κάθε ιστορία εντυπωσιακής αλλαγής. Μερικές φορές αυτός ο πόρος είναι επίσης στο μυαλό σας. Απλώς η πρόσβαση σε αυτό αποκλείεται από την τραυματική εμπειρία. Αλλά αυτό είναι άλλη ιστορία. Και για να εξαλειφθούν τα εμπόδια σε αυτόν τον πόρο, απαιτείται επίσης ένας πόρος.

Και πώς θα ήθελα να πηδήξω στο ένα πόδι και έτσι όπως στην παιδική ηλικία. Σαν να έχυνε νερό από το αυτί και άρχισε να ακούει ξανά καλά. Πόσο απλό θα ήταν.