2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Αν ρωτήσετε ανθρώπους που φοβούνται τι, τότε μπορείτε να ακούσετε ένα πολύ χαρακτηριστικό σύνολο φόβων. Η ασθένεια, ο θάνατος, η φυλάκιση, η αποτυχία των σχεδίων, οι αποτυχίες στην επαγγελματική και προσωπική ζωή κ.λπ. είναι τρομακτικές. και τα λοιπά. Αλλά ένας από τους πιο συνηθισμένους φόβους συχνά αγνοείται από τους ανθρώπους. Είναι ο φόβος μήπως παρεξηγηθώ. Πείτε, συμβαίνει πραγματικά σπάνια; Σε μια τόσο σαφή και επίσημη μορφή, είναι πράγματι σπάνιο. Πείτε μου, όμως, ποιος δεν έχει ψύχρα στο δέρμα αν τα λόγια σας ξαφνικά παρερμηνεύτηκαν ή βρέθηκαν σε αυτά υποκείμενα; Αν και, φαίνεται, σας παρεξήγησαν, βελτιωθείτε, αν το άτομο δεν καταλαβαίνει ούτως ή άλλως, τότε μπορείτε να σηκώσετε τους ώμους σας και να ασχοληθείτε με την επιχείρησή σας, αφήστε τον αντίπαλό σας με τις κατσαρίδες του. Αλλά όχι. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που, συνειδητοποιώντας ότι ο συνομιλητής τους παρεξήγησε, σχεδόν πανικοβάλλονται. Για αυτούς, η ερμηνεία ενός ξένου ισοδυναμεί με απειλή για το άτομο, ακόμη και αν αυτή η ερμηνεία είναι εντελώς ηλίθια. Για παράδειγμα, είπατε ότι αγαπάτε τα μήλα, αλλά έγινε κατανοητό ότι μισείτε τα καρότα. Εδώ, αφενός, αυτός ο φόβος συνδέεται με την απειλή απώλειας αγάπης. Εάν οι άνθρωποι αποφάσισαν ότι μισώ τα καρότα, τότε αυτοί, οι θαυμαστές των καρότων, δεν θα με αγαπήσουν και θα με σεβαστούν. Από την άλλη πλευρά, ένα άτομο αισθάνεται την απειλή να χάσει τον έλεγχο της κοινωνικής κατάστασης. Εάν τώρα δεν αποδείξω γρήγορα στους ανθρώπους την πίστη μου στα καρότα, η κατάσταση θα επιδεινωθεί, όλος ο κόσμος θα γνωρίζει ότι μισώ τα καρότα. Και εκεί δεν μπορείς να εξηγήσεις τίποτα στους ανθρώπους, γιατί αν δεν μου αρέσουν τα καρότα, θα είναι σαφές ότι εξακολουθώ να μισώ τα παντζάρια και τα γογγύλια…. Και εκεί θα συνεχίσει να βιάζεται. Αυτός ο φόβος στη δύναμη και την εκδήλωση δεν είναι ο ίδιος για όλους. Όπως όλες οι άλλες φοβίες, μπορούν να χωριστούν σε 3 βαθμούς σοβαρότητας:
- Ένα έντονο δυσάρεστο συναίσθημα προκύπτει όταν οι συνομιλητές ρωτούν ξανά ή διευκρινίζουν τι έχει ειπωθεί. Or αρνητικές εμπειρίες προκύπτουν όταν ο συνομιλητής λέει "στην πραγματικότητα, δεν εννοούσατε αυτό, αλλά κάτι άλλο". Μετά το περιστατικό, υπάρχει μια αρκετά μακρά «επίγευση» με τη μορφή κακής διάθεσης, ευερεθιστότητας ή δυσάρεστων σκέψεων για το τι συνέβη.
- Όταν σχεδιάζετε επικοινωνία με ανθρώπους, υπάρχει άγχος ότι θα παρεξηγηθούν. Εκτός αυτής της κατάστασης, δεν υπάρχουν ειδικές εκδηλώσεις.
- Ένα άτομο ανησυχεί συνεχώς ότι δεν είναι κατανοητό. Εξαιτίας αυτού, περιορίζει τις συνδέσεις του και η ζωή, για μεγάλο χρονικό διάστημα, ανησυχεί για "αποτυχίες". Ακόμα και εκεί που φαίνεται να καταλαβαίνει ο ένας τον άλλον, ένα άτομο μπορεί να έχει φόβο ή άγχος που σχετίζεται με αυτό, και ξαφνικά κάτι παραμένει ακατανόητο και θα ερμηνευθεί λανθασμένα.
Όλα, ως συνήθως, από την παιδική ηλικία. Πιθανώς όλοι έχουν συναντήσει παρεξήγηση από την πλευρά των γονιών τους. Όταν ένα παιδί εξακολουθεί να μην ξέρει πώς να μιλά, αλλά έχει ήδη ανάγκες, οι γονείς μπορεί να μην καταλαβαίνουν τις απαιτήσεις του. Ταΐστε όταν κρυώνετε ή ντύστε όταν πεινάτε. Αλλά αυτό είναι ένα συνηθισμένο πράγμα και τα παιδιά με τους γονείς τους, στο τέλος, τα πάνε καλά μεταξύ τους. Εκείνοι. μια τέτοια κατάσταση είναι φυσιολογική και μάλιστα, εκφράζεται η ιδέα ότι είναι σημαντική για την ανάπτυξη του παιδιού. Αλλά αργότερα, όταν το παιδί μιλάει αρκετά στον εαυτό του, και μάλιστα έχει άποψη, οι γονείς μπορούν να ανατρέψουν τα λόγια του για να το κάνουν να νιώσει ένοχος. Και η ενοχή, όπως γνωρίζετε, είναι ο κύριος μοχλός και όργανο εκπαίδευσης σε ορισμένες οικογένειες. Ταυτόχρονα, οποιαδήποτε, ακόμη και ουδέτερη φράση ή συμπεριφορά του παιδιού μπορεί να στρεβλωθεί έτσι ώστε να αποδειχθεί ότι έχει συλλάβει ή θέλει κάτι απρεπές ή προσβλητικό. Αυτός, για παράδειγμα, όχι μόνο δεν θέλει χυλό, αλλά θέλει να προσβάλλει τις μαγειρικές ικανότητες της μητέρας του. Δεν κοιτάζει απλώς τις πίτες στο τραπέζι, αλλά θέλει να τις καταπιεί με θρασύτητα όλες και να μην τις αφήσει σε κανέναν. Πόσο δεν ντρέπεται να είσαι τόσο εγωιστής και λαίμαργος! Ακόμα κι αν το παιδί δεν είχε κακές σκέψεις για τις πίτες, του είναι πολύ δύσκολο να αφαιρέσει τη δήλωση του γονέα. Αυτό που λέει ένας γονιός δεν αμφισβητείται από ένα παιδί μέχρι κάποια ηλικία. Εκείνοι. ταυτόχρονα έχει «δύο αλήθειες» διαθέσιμες. Το ένα αφορά το γεγονός ότι δεν σκέφτηκε κάτι τέτοιο, το άλλο, ότι «η μητέρα μου ξέρει καλύτερα τι νόμιζα». Η πρώτη πιθανή άμυνα είναι η αιτιολόγηση και η εξήγηση. Αλλά με τέτοιους γονείς, οι εξηγήσεις δεν λειτουργούν. Δεν αρκούνται σε όλα αυτά για να καταλάβουν το παιδί. Επιπλέον, η ίδια η κατάσταση της σύλληψης ενός παιδιού στο επαίσχυντο, σε καμία περίπτωση δεν μπορεί πάντα να συνδεθεί με οποιονδήποτε τύπο συμπεριφοράς. Όταν οι γονείς θέλουν να δοκιμάσουν τη δύναμη ελέγχου των απογόνων τους, καταλήγουν αμέσως σε έναν λόγο. Με βάση αυτό, το παιδί περιμένει συνεχώς ότι θα πιαστεί σε κάτι επαίσχυντο, για το οποίο δεν γνωρίζει ακόμη. Ανάλογα με το πόσο συχνά οι γονείς χρησιμοποιούσαν τέτοιες τακτικές και πόσο εντυπωσιακό ήταν το παιδί, και αναπτύσσεται ο φόβος. Από ένα ασήμαντο συναίσθημα ότι δεν μπορείς να εξηγήσεις σωστά στους ανθρώπους τι θέλεις μέχρι ένα αίσθημα της παγκόσμιας ανεπάρκειάς σου. Στην τελευταία περίπτωση, το παιδί δεν αναπτύσσει επαρκώς τα όρια της προσωπικότητας, μια αδύναμη αντίληψη και μια αίσθηση ότι είναι γενικά ένα είδος "άγνωστου ζώου" γεμάτο με βρώμικες και επαίσχυντες επιθυμίες. Υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν αντιμετωπίζετε αυτόν τον φόβο.
- Είναι απολύτως φυσιολογικό να μην μπορούμε πάντα να εκφράζουμε τις επιθυμίες και τα συναισθήματά μας με ακρίβεια και σαφήνεια. Μερικές φορές πραγματικά δεν καταλαβαίνουμε με σαφήνεια τι μας συμβαίνει.
- Όχι μόνο δεν μπορείτε να πείτε στους ανθρώπους κάτι κατανοητά. Οι άνθρωποι μπορούν επίσης, για διάφορους λόγους, να μην καταλάβουν τι τους λένε. Κάποιος δεν έχει αρκετούς πόρους για να καταλάβει, κάποιος δεν έχει καμία επιθυμία να καταλάβει τι του λένε. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι με υπερτιμημένες ιδέες, ανεξάρτητα από το πώς χορεύουν μπροστά τους, θα καταλάβουν τι έχει ειπωθεί μόνο στο πλαίσιο της σταθερής ιδέας τους.
- Εάν κάποιοι δεν σας καταλαβαίνουν, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι η ίδια η ομάδα με την οποία αξιολογείτε τον πληθυσμό της γης. Το δείγμα γνωστών και γειτόνων μπορεί να μην είναι και τόσο καλό.
- Διακρίνετε τους ανθρώπους κατανόησης από τις προβολές τους. Πολύ συχνά η φράση "αλλά στην πραγματικότητα εννοείς …" ακολουθείται από μια προσγείωση των κατσαρίδων τους. Είναι αδύνατο να σταματήσει η αποβίβαση. Εκείνοι. η αντίδρασή τους είναι εντελώς άσχετη με την προσωπικότητά σας. Μόλις είπατε την κωδική λέξη και η προσγείωση της κατσαρίδας σήμανε συναγερμός.
Συνιστάται:
Απλά μην με αφήσεις! Φόβος απώλειας συντρόφου, φόβος εγκατάλειψης. Τραύμα εγκατάλειψης
Σε αντίθεση με το φόβο της απόρριψης, που βασίζεται στην αίσθηση της ντροπής για τις αισθητές ανάγκες και τα προσωπικά χαρακτηριστικά, ο φόβος της εγκατάλειψης πολύ περισσότερο μοιάζει με μια φρίκη πανικού από την κατάσταση της λήθης, της ανυπαρξίας.
Φόβος ολίσθησης. Ευχαρίστηση και φόβος. Ανάλυση μιας εργασίας
Αίτημα πελάτη. Αλένα, βοήθησέ με να αντιμετωπίσω τον φόβο! Την επόμενη εβδομάδα θα πάμε με τη σύζυγό μου σε ένα χιονοδρομικό κέντρο, όλα φαίνονται υπέροχα - χαλάρωση, ρομαντισμός, ομορφιά, αλλά ξέρω εκ των προτέρων: θα φοβηθώ ξανά, ξεπερνώντας έναν απελπιστικό, τρομερό φόβο για επικίνδυνες καταβάσεις, αν και αυτό είναι δεν είναι η πρώτη φορά που συνοδεύω τον σύζυγό μου σε ταξίδια … Γενικά, είμαι καλός στο snowboard, αλλά οδηγώ με προσποίηση, παραδέχομαι πάντα κάτι λάθος … Υπάρχ
Φόβος φόβος
Η διαταραχή πανικού έχει γίνει σχεδόν επιδημία στον σύγχρονο κόσμο. Το κύριο χαρακτηριστικό του είναι η παρουσία επαναλαμβανόμενων και απροσδόκητων κρίσεων πανικού. Σε ποια ηλικία εμφανίζεται η διαταραχή πανικού; Αν και η διαταραχή πανικού εμφανίζεται συνήθως για πρώτη φορά στα τέλη της εφηβείας ή στην πρώιμη ενήλικη ζωή, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί στην παιδική ηλικία ή ακόμη και στην ενηλικίωση.
Απαντήσεις σε ερωτήσεις. Φόβος μήπως ξεκινήσει κάτι νέο. Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου
Φίλοι, συνεχίζω να απαντώ στις ερωτήσεις σας. Ενώ στην έκδοση κειμένου. Perhapsσως ακόμη, για κάποιον, μια έκδοση κειμένου να είναι πιο κατάλληλη από ένα βίντεο. ******************** Δεύτερη ερώτηση. Η marishka ρωτά: Γεια σας, εδώ και πολλά χρόνια, σε πολλές προσπάθειες, με έχει σταματήσει ο φόβος να ξεκινήσω κάτι, να αλλάξω δουλειά, ο φόβος ότι δεν μπορώ, δεν ξέρω πώς να το αντιμετωπίσω, ευχαριστώ))) ******************** Η απάντησή μου:
Αγάπη! Or μήπως φόβος ;
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα της ακρόασης του ραδιοφώνου του θεάτρου φαντασίας Danilina A.G. "12 βήματα για την αγάπη." Η λύση στο ζήτημα του χωρισμού / μη χωρισμού, του χωρισμού / του διαζυγίου, έρχεται πάντα στην επίλυση της ερώτησης "
