2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Όπως πολλές διαδικασίες, έτσι και η ψυχοθεραπεία έχει αρχή, κύριο μέρος και τέλος. Αλλά συμβαίνει συχνά ότι ένα άτομο αποφασίζει ξαφνικά να τερματίσει συναντήσεις με έναν ψυχολόγο. Αυτό μπορεί να συμβεί στην αρχή της εργασίας, όταν ένα άτομο συνειδητοποιήσει ότι αισθάνεται άβολα όταν εργάζεται με αυτόν τον ειδικό. Και αυτό μπορεί να είναι μια εντελώς φυσική κατάσταση. Αυτό όμως μπορεί να συμβεί και εν μέσω εργασίας, όταν η δυναμική της διαδικασίας δείχνει ότι ο πελάτης έχει καταφέρει να αγγίξει κάποιες πολύ σημαντικές εμπειρίες και η διαδικασία βρίσκεται σε πλήρη εξέλιξη. Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από μια τέτοια επιθυμία να σταματήσει ξαφνικά η δουλειά;
Η πρακτική δείχνει ότι μια πολύ σημαντική στιγμή για ένα άτομο μπορεί να κρύβεται σε αυτήν την επιθυμία. Και αν έχει προκύψει μια τέτοια επιθυμία, προτείνω να ακούσω τον εαυτό μου και να προσπαθήσω να απαντήσω στην ερώτηση: "Γιατί αποφάσισα να το κάνω τώρα;" Οι απαντήσεις μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Αυτό είναι επίσης μια σύγκρουση με μερικές δύσκολες εμπειρίες που είναι δύσκολο ή ακόμα και ανυπόφορο να υπομείνουμε. Or αντίθετα, φαίνεται ότι δεν συμβαίνει τίποτα - συνάντηση μετά από συνάντηση λαμβάνει χώρα, αλλά τίποτα δεν αλλάζει. Και αυτό δεν είναι αυτό που περιμένατε από τη διαδικασία για την οποία πληρώνετε χρήματα.
Κατά τη γνώμη μου, αυτή η κατάσταση μπορεί να προσφέρει μια πολύ χρήσιμη εμπειρία εάν προσπαθήσετε να βγείτε από αυτήν διαφορετικά από το να φύγετε χωρίς να προσπαθήσετε να το καταλάβετε. Εάν έχετε μια τέτοια επιθυμία, προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας χώρο να σκεφτεί, να το σκεφτεί. Το πιο σημαντικό, πείτε στον θεραπευτή ότι θέλετε να φύγετε. Και μπορείτε επίσης να μοιραστείτε τις αμφιβολίες σας, τους φόβους σας και τι δεν σας αρέσει στην πορεία ή στη δουλειά του. Αυτό μπορεί να είναι μια πολύτιμη εμπειρία για εσάς. Μια θεραπευτική σχέση εγγενώς προϋποθέτει ότι μπορεί κανείς να μιλήσει όχι μόνο για το τι συνέβη ή συμβαίνει στη ζωή, αλλά και για τη σχέση μεταξύ του πελάτη και του ίδιου του θεραπευτή. Και προσπαθήστε να μην εκδηλώσετε και να δείξετε τα συναισθήματά σας μέσω πράξεων, αλλά να τα συζητήσετε και να τα εξερευνήσετε στο χώρο της θεραπείας. Και η κατάσταση μπορεί να εξελιχθεί με διαφορετικούς τρόπους. Perhapsσως καταλάβετε ότι πραγματικά πρέπει να φύγετε τώρα. Or ίσως θα είναι δυνατό να χρησιμοποιήσετε αυτήν την ευκαιρία και να εργαστείτε μέσα από μερικές πολύ σημαντικές εμπειρίες, να έρθετε σε βαθύτερη επαφή με τον εαυτό σας. Και το πιο πολύτιμο πράγμα που μπορείτε να κερδίσετε από αυτό είναι να νιώσετε ανακούφιση από τις ανησυχίες και τους φόβους σας.
Σε κάθε περίπτωση, αυτή η κατάσταση θα σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τι πραγματικά συμβαίνει τώρα με εσάς ή σε μια σχέση με έναν ψυχολόγο. Τι κρύβεται πραγματικά πίσω από αυτήν την επιθυμία διακοπής της διαδικασίας; Και με αυτήν την κατανόηση, πρέπει ήδη να κάνουμε μια επιλογή - να συνεχίσουμε τη θεραπεία ή να την ολοκληρώσουμε.
Είχατε τέτοια επιθυμία να εγκαταλείψετε τη θεραπεία; Τι συνέβαινε εκείνη τη στιγμή, γιατί προέκυψε; Και τι έκανες?
Συνιστάται:
Αν κάτι πολύ σοβαρό έχει συμβεί στη ζωή σας. Πώς να επιβιώσετε και να μην χάσετε τον εαυτό σας
Οποιοδήποτε συγκλονιστικό γεγονός είναι κρίση για εσάς και την οικογένειά σας. Αυτή η κρίση μπορεί να γίνει ένα νέο στάδιο στην ανάπτυξή σας, ή μπορεί να πεταχτεί πολύ πίσω, να γίνει στάδιο εξασθένισης και οπισθοδρόμησης. Ένα σοβαρό γεγονός είναι κάτι που αλλάζει αμέσως τα πάντα και χωρίζει τη ζωή σε "
Πώς να αναδημιουργήσετε και να μην χάσετε την εμπιστοσύνη με έναν έφηβο
Οι έφηβοι δεν είναι πλέον παιδιά και οι τρόποι ανατροφής που δούλευαν με παιδιά δεν λειτουργούν πλέον. Για παράδειγμα, αυτό είναι το στυλ επικοινωνίας: - Μάσα, πώς μπόρεσες! - Κόλια, γιατί άργησες, συμφωνήσαμε; - Πήγαινε να καθαρίσεις το δωμάτιό σου.
Το πιο σημαντικό πράγμα για τα συναισθήματα
Συγγραφέας: Kolesova Anna Alexandrovna Psychυχολόγος, Γνωσιακή -Συμπεριφορική Κατεύθυνση - Αγία Πετρούπολη Τα συναισθήματα είναι φυσικά σήματα από το σώμα που ενημερώνουν για την ανάγκη αλλαγής. Τα συναισθήματα είναι μια διαδικασία.
Τα συναισθήματα είναι το πιο σημαντικό πράγμα ή μήπως όχι
Την πρώτη φορά που ανακαλύπτεις συναισθήματα μέσα σου και ότι υπάρχουν τόσα πολλά, αρχίζεις να τα παίρνεις πολύ σοβαρά. Άλλωστε, αυτό είναι ένα συναίσθημα. Έτσι έγινε και με μένα. Έβαλα τα συναισθήματά μου παντού. Κοιτάξτε αυτά τα συναισθήματά μου, είναι πολύ σημαντικά, εδώ είναι μερικά από τα συναισθήματά μου για εσάς και για εσάς.
Πώς να προσελκύσετε έναν άντρα στη ζωή σας και να μην τον χάσετε
Αυτή η ερώτηση βασανίζει πολλές γυναίκες που θα ήθελαν να είναι σε σχέση, να έχουν μια πλήρη οικογένεια, αλλά για κάποιο λόγο είτε δεν συναντούν καθόλου έναν άξιο άντρα είτε συναντιούνται, αλλά … έναν άνδρα, για κάποιο λόγο, δεν μένει σε σχέση για πολύ καιρό.
