Πώς να παραμείνετε σε καλή διάθεση υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Άσκηση "Σκέψου!"

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πρώτα απ 'όλα, τέτοιες φαινομενικά ασύγκριτες φιγούρες όπως ο Viktor Frankl και η Daria Dontsova ήρθαν στο μυαλό μου.

Το πρώτο δημιούργησε σπουδαία βιβλία σε ένα φασιστικό στρατόπεδο συγκέντρωσης, τα οποία έχουν γίνει πλέον τα βιβλία αναφοράς για πολλούς από εμάς.

Το δεύτερο, που νοσηλευόταν σε ογκολογικό κέντρο, άρχισε να γράφει ελαφριά αστυνομικά μυθιστορήματα για γυναίκες, τα οποία, παραδόξως, αποδείχθηκαν τόσο δημοφιλή όσο και τα έργα του Φράνκλ!

Μέθοδος-1 Ενεργοποιήστε το δημιουργικό σας μέρος. Όσο δύσκολο και αν είναι για εσάς στις σκοτεινές συνθήκες, φροντίστε να κάνετε αυτό που θέλετε περισσότερο! Εξάλλου, το Inner Child είναι υπεύθυνο για τη λίστα επιθυμιών μας και μπορείτε να πάρετε πολλή δύναμη και ενέργεια από αυτόν.

Θυμηθείτε τα χόμπι σας

• κεντήματα,
• σχέδια ζωγραφικής,
• ΑΝΑΓΝΩΣΗ,
• βλέποντας καλές ταινίες τελικά.

Μετά από όλα, τώρα είναι διαθέσιμο από οποιοδήποτε τηλέφωνο.

Εάν δεν μπορείτε να πραγματοποιήσετε τις επιθυμίες σας, τουλάχιστον αρχίστε να τις σκέφτεστε περισσότερο.

Μέθοδος-2 Σχεδιασμός χαρούμενων υποθέσεων

Κανείς δεν ξέρει καλύτερα από εσάς τι είναι χαρά, σωστά;

Δεν με πιστεύεις;

Απλώς καλέστε ξανά το Inner Child σας για βοήθεια! Θα σας υπενθυμίσει γρήγορα ότι μπορείτε και πρέπει να ονειρευτείτε οτιδήποτε!

• Ακόμα και το να κάνεις επιτέλους αυτό που αγαπάς όταν είσαι πάνω από 50,
• μάθετε να οδηγείτε αυτοκίνητο ή σκάφος,
• ή γνωρίστε το άτομο σας όταν είστε άνω των 60 ετών,
• ή μετακινηθείτε στην πόλη / χώρα των ονείρων σας όταν είστε πάνω από 70!

Το κυριότερο είναι να μην εμποδίζετε την πραγματοποίηση ενός ονείρου με απαγορεύσεις! Εξάλλου, δεν πρόκειται για κάποιον, αλλά μόνο εμείς οι ίδιοι, τις περισσότερες φορές, επινοούμε αυτές τις απαγορεύσεις για τον εαυτό μας!

Μέθοδος - 3 Αφαιρέστε όλες τις περιττές συμβάσεις και απαγορεύσεις

Για παράδειγμα:

• Σε αυτήν την ηλικία ήδη….
• Με τέτοια εμφάνιση…
• Δεν γίνεται αποδεκτό εδώ …
• Στην οικογένειά μας, κανείς …
• Δεν κατάφερα να το κάνω στα νιάτα μου, αλλά ποιο είναι το νόημα τώρα;
• Πού θα πάω στα γεράματά μου;

Mayσως αξίζει να ξεκινήσετε με αυτήν τη μέθοδο.

Κάντε μια απλή άσκηση

Κρύψου στο μαγικό σπίτι "Fig you », από το οποίο φεύγουν όλες οι αρνητικές σκέψεις, επιθυμίες και στάσεις

1. Γράψτε σε μια στήλη όλες τις απαγορεύσεις που έχετε στο κεφάλι σας.
2. Στη συνέχεια, υποδείξτε τον συντάκτη της απαγόρευσης (γονείς, γιαγιά, εσείς ή κάποιος άλλος)
3. Γράψτε απέναντι από την απάντηση, ξεκινώντας από έναν νταή (και ως εκ τούτου πολύ φορτισμένο για να εκφορτίσει αρνητική ενέργεια). Η φράση "Fig for you!".

- Σύκα σε σένα! Είστε εσείς που μένετε εδώ και θα πάω στο … Έχω τον δικό μου τρόπο.

- Σύκα σε σένα! Youσουν εσύ που ήθελες να είσαι μοναχικός, έτσι ώστε όλοι να σε λυπούνται, αλλά εγώ δεν θέλω! Έχω τον δικό μου τρόπο!

Φανταστείτε! Σας αρέσει το πενθήμερο στο εργοστάσιο και καλό! Και έχω τον δικό μου τρόπο!