2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Ας επιστρέψουμε στο πρόβλημα της «παρουσίας, παρά». Μια άλλη πτυχή έχει να κάνει με την κατάσταση όταν ο θεραπευτής συναντά μια μάλλον επιθετική, μερικές φορές απλώς εκμηδενιστική στις εκδηλώσεις του, απόρριψη από την πλευρά του πελάτη. Αυτή η κατάσταση δεν είναι καθόλου ασυνήθιστη στην ψυχοθεραπευτική πρακτική. Οι πελάτες μας απορρίπτουν για διάφορους λόγους. Είναι πολύ εύκολο για έναν προσβεβλημένο θεραπευτή να δει σε αυτό τους «κακούς τρόπους» ενός ατόμου, τη σκληρότητα ως χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, τον κυνισμό ή απλώς «οριακή διαταραχή προσωπικότητας». Η όλη κατάσταση φαίνεται να ευνοεί αυτό. Από την άλλη πλευρά, για έναν θεραπευτή που έχει συνηθίσει να αντιμετωπίζει την απόρριψη με αυτόν τον τρόπο, είναι μερικές φορές εντελώς αδύνατο να παρατηρήσει άλλα συστατικά του πιθανού κινήτρου του πελάτη.
Για παράδειγμα, ο φόβος του, η τοξική ντροπή, η πολύ μεγάλη ευθραυστότητά του, η τρομακτική ευπάθεια, η αίσθηση γυμνής και επομένως πολύ ευάλωτης κ.λπ..
Οι πελάτες έχουν το δικαίωμα να απορριφθούν. Μερικές φορές απλώς δεν γνωρίζουν άλλο τρόπο αντιμετώπισης της φρίκης που βρίσκεται στον πυρήνα της. Οι άνθρωποι έχουν το δικαίωμα να χτίζουν σχέσεις με τον τρόπο που μπορούν. Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ ψυχοθεραπείας και καθημερινής ζωής. Εάν στη συνήθη καθημερινή μου ζωή προτιμώ να μην διατηρώ επαφές που είναι δύσκολες για την εμπειρία μου, τότε, δουλεύοντας ως ψυχοθεραπευτής, είμαι πιο ανεκτικός. Παίρνω τον κόπο να βλέπω τη συνήθεια του πελάτη να απορρίπτει την πράξη από την ευθραυστότητα, την ευπάθεια και τον πόνο του, και επίσης να παραμένω προσεκτικός στις ανάγκες του αυτήν τη στιγμή. Και ξαναγυρίζοντας στην ουσία της ψυχοθεραπείας ως τέχνη της Ζωής, σημειώνω ότι εδώ ακριβώς βλέπω τον κίνδυνο ύπαρξης του θεραπευτή και την προσπάθειά του να Ζει. Σε αυτή την περίπτωση, η κατάσταση επαφής αλλάζει ριζικά. Μπροστά μου δεν είναι πλέον ένα τέρας που καταστρέφει όλη τη ζωή στο πέρασμά του, αν και έτσι μου φάνηκε μόλις πριν από λίγα λεπτά. Μπροστά μου είναι ένας άνθρωπος με τα βάσανά του, ίσως, ακόμα, να με «δαγκώνει», αλλά με την ευκαιρία που εμφανίστηκε χάρη σε αυτή τη θέση να αποδεχτεί τη σύγχυση, τον πόνο και την απόγνωση.
Στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας, συναντάμε συχνά άτομα που απλά δεν είναι εξοικειωμένα με την εμπειρία της παρουσίας και της εμπειρίας. Επομένως, η συνεργασία μαζί τους προϋποθέτει τη διαδικασία απόκτησης αυτής της εμπειρίας. Κάτι σαν να μαθαίνεις κάτι καινούργιο - περπάτημα, διάβασμα, γράψιμο κ.λπ. Αυτή η διαδικασία, κατά κανόνα, δεν είναι εύκολη, ο φόβος και η απόγνωση εμφανίζονται κατά καιρούς σε αυτήν, που μπορούν να προκαλέσουν θυμό και οργή. Και αν ένα άτομο εγκατέλειψε την εμπειρία λόγω τραυματικού γεγονότος ή μιας σειράς τέτοιων γεγονότων, τότε αυτή η διαδικασία μπορεί επίσης να συνοδεύεται από σύγκρουση με τα τοξικά συναισθήματα πόνου, ντροπής, ενοχής, που εμποδίζουν την εμπειρία κλπ. Φυσικά, η υπομονή είναι απαραίτητη εδώ. Αλλά όχι μόνο η υπομονή, δεν είναι απεριόριστη. Κάθε θεραπευτής, πριν αρχίσει να ασκείται, πρέπει να θέσει στον εαυτό του την ερώτηση: "Τι μπορεί να με κρατήσει κοντά σε ένα άλλο άτομο που, στην απόγνωση και τον πόνο του, με απορρίπτει;" Και αν αυτό το κάτι έχει μια σταθερή πηγή, για παράδειγμα, με τη μορφή βασικού σεβασμού, αγάπης και περιέργειας για τον Άλλο, και το πιο σημαντικό - στο πρόσωπο του ίδιου του πελάτη, τότε η πρακτική μπορεί να ξεκινήσει. Εάν αυτό είναι κάτι εξαντλητικό, για παράδειγμα, θέληση και υπομονή, τότε είναι καλύτερο να μην διακινδυνεύσετε την ψυχική υγεία, τη δική σας και του πελάτη. Σε μια τόσο δύσκολη δουλειά όπως η ψυχοθεραπεία, μπορείτε να προστατευτείτε από την εξουθένωση μόνο τρέφοντας συνεχώς τον εαυτό σας από την επαφή με τον Άλλο. Διαφορετικά, η καριέρα ενός ψυχοθεραπευτή θα είναι μάλλον σύντομη.
Συνιστάται:
Πώς να παραμείνετε σε καλή διάθεση υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Άσκηση "Σκέψου!"
Πρώτα απ 'όλα, τέτοιες φαινομενικά ασύγκριτες φιγούρες όπως ο Viktor Frankl και η Daria Dontsova ήρθαν στο μυαλό μου. Το πρώτο δημιούργησε σπουδαία βιβλία σε ένα φασιστικό στρατόπεδο συγκέντρωσης, τα οποία έχουν γίνει πλέον τα βιβλία αναφοράς για πολλούς από εμάς.
Πώς να αντιμετωπίσετε την απόρριψη
Το αίσθημα της απόρριψης είναι γνωστό σε όλους μας σε όλα τα στάδια της ενηλικίωσης: - Φύγε, δεν θα παίξουμε μαζί σου! - Συγγνώμη, αλλά δεν είσαι ο τύπος μου … - Σας ευχαριστούμε που ανταποκριθήκατε στην κενή μας θέση. Θα σας καλέσουμε πίσω.
Όσο πιο μακριά, τόσο πιο κοντά. Πώς να παραμείνετε σε μια σχέση
Υπάρχει μια τέτοια έκφραση: "Όσο πιο μακριά, τόσο πιο κοντά". Συχνά το χρησιμοποιούμε στο πλαίσιο της περιγραφής των σχέσεών μας με τους άλλους. Αν και το προφέρουμε με ειρωνεία, υπάρχει ένας κόκκος αλήθειας σε αυτή την έκφραση. Απομακρυνόμενοι από τους ανθρώπους, τους λαχταρούμε, μας λείπει η επικοινωνία.
Μην πανικοβάλλεστε: πώς να παραμείνετε ήρεμοι κατά τη διάρκεια του κορονοϊού
Πάμε κατευθείαν στο θέμα: δεν είναι ποτέ η ώρα του πανικού. Το να νιώθεις φόβο, θλίψη, θυμό είναι εντάξει. Αλλά όταν πρόκειται για πανικό, τότε όλα συμβαίνουν σε μια ομίχλη. Τα συναισθήματα κατακλύζουν, η λογική απενεργοποιείται, το άτομο αρχίζει να ενεργεί βιαστικά και ανεπαρκώς.
Το δικαίωμα του άλλου να είναι διαφορετικός: Πώς να αντιμετωπίσετε την απόρριψη
Σε οποιονδήποτε τομέα εντοπίζεται το πρόβλημα για συνεργασία με ψυχολόγο, ο πελάτης αναπόφευκτα θα αντιμετωπίσει το γεγονός ότι μπορεί να του αρνηθούν. Εάν ένα άτομο βρίσκεται σε ερωτικό τρίγωνο και έχει ήδη βρει τη δύναμη να δηλώσει τα όριά του σε έναν σύντροφο, μπορεί να αντιμετωπίσει το γεγονός ότι δεν θα επιλεγεί και θα μείνει μόνος με την απόφασή του.
