2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Χαρακτήρες:
1. Ανθρώπινο (Η)
2. Σύμπτωμα (Γ)
3. * σχόλια για αυτογνωσία
Χ.: - Λοιπόν, έλα, αφού έχεις ήδη έρθει. Κουραστήκατε να κυνηγάτε (να αντιμετωπίζετε) ή / και να σας αγνοώ. Δεν βοηθάει. Πως σε λένε? (* Ποια είναι η διάγνωση (αν υπάρχει); beσως ήρθε η ώρα να εξοικειωθείτε και να συστηθείτε και να μην κρυφτείτε πίσω από αρχεία σε ιατρικά αρχεία, επισκέψεις σε γιατρούς και συζητήσεις σε ψυχολογικά φόρουμ. Και ειλικρινά πείτε τα πάντα όπως είναι να καλέσετε φτυάρι).
Πόσο χρονών είσαι? (* περίπου σε ποια ηλικία ξεκίνησε αυτό ή εκείνο το σύμπτωμα: είτε πρόκειται για πονοκέφαλο (όχι οργανική εκδήλωση), απότομα εμφανισμένα σημεία στο δέρμα, έκζεμα, κρίσεις άσθματος κ.λπ.;)
Σ.: Γκρινιάζει. Ω καλά. Ας σκάψουμε. Θα ρίξω μια ματιά σε αυτό.
Χ.: - Σκουπίδια! Καταστρέφεις τη ζωή σου! Θα ήταν καλύτερα χωρίς εσάς (θα ήμουν πιο επιτυχημένος · πιο επιθυμητός · πιο όμορφος κ.λπ.). Θα μπορούσε (θα μπορούσε) να ζήσει πλήρως. Χαίρομαι. Αναπνεύστε βαθιά!
(* ένα άτομο εκφράζει θυμό και εκνευρισμό ως μια μορφή που αφαιρεί τα συναισθήματά του και προσδοκίες ότι το σύμπτωμα πρέπει να εξαφανιστεί παρά να το αντιμετωπίσει).
Σ.: - Χα! Ναι, πόσο σας δίνω, όχι ευγνώμων! Σκεφτείτε τα οφέλη που παίρνετε όταν είμαι ή εμφανίζομαι κατά καιρούς! (* μια καλή πρόταση, σας λέω. Σκεφτείτε: "Τι παίρνω (!!!!) έχοντας μια ασθένεια. Εξάλλου, αν δεν υπήρχαν οφέλη, θα αρνηθήκαμε ή δεν θα προσκολληθούμε στην ασθένεια")
Για παράδειγμα:
Στηθάγχη - για να μπορέσετε να μην μιλήσετε ή να καταπιείτε τον πόνο, ο οποίος τελικά θα κολλήσει στη μέση του μονοπατιού.
Παραρρινοκολπίτιδα - να μην αισθάνεστε τον περιβάλλοντα κόσμο με τη μορφή αντίστασης….
Κυστίτιδα - για να μην απολαμβάνετε τη σεξουαλική ζωή, για παράδειγμα, από φόβο.
Μέση ωτίτιδα - για να μην ακούσετε, κάτι που δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε.
Κάταγμα (πτώσεις, γδαρσίματα, παραπάτημα σε κενό μέρος) - θυμός στον εαυτό του, αίσθημα ενοχής
Panic Attacks (PA) - μια προσπάθεια να ελέγξεις τον κόσμο και τον εαυτό σου….
Τα συμπτώματα και οι ασθένειες καθιστούν δυνατή την απόσυρση στον εαυτό σας, την αποτυχία και την επίλυση εκτός
Χ.: - Πώς τολμάς! Πραγματικά νιώθω άσχημα αυτές τις στιγμές. Είμαι ανήμπορος.
Σ.: - Φυσικά! Επίσης εμφανίζομαι κατόπιν παραγγελίας. Πώς αλλιώς μπορείς να λυπάσαι τον εαυτό σου; Εκτός από το πώς να μην αρρωστήσει; (* πώς ξέρετε πώς να στηρίζετε τον εαυτό σας όταν είναι κακό; τι λέτε στον εαυτό σας σε στιγμές άγχους; μπορείτε να ζητήσετε υποστήριξη; μπορείτε να λάβετε υποστήριξη;)
Είναι τόσο γλυκό: να ξαπλώσεις, να αρρωστήσεις, να κατηγορήσεις τον κόσμο, να θυμώσεις και να μην πεις τίποτα σε κανέναν ως απάντηση, κρατώντας το πρόσωπο της αρχοντιάς, της εγκαρδιότητας και της παγκόσμιας ειρήνης. Και …….
Αλλά μπορώ να πω πολλά. Αυτό που αποφεύγεις στον εαυτό σου … και δεν θέλεις να το μάθεις …
Χ: Σε σύγχυση.
Σ.: - Πιείτε τουλάχιστον τσάι. It'sρθε η ώρα να μιλήσουμε και να σας πούμε: Είμαι εσύ. Είμαι μέρος σας (η προσωπικότητά σας), είμαι αυτό που δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας (απαγορεύεται, δεν το συνειδητοποιείτε).
Χ.: "Είμαι εσύ, είσαι μέρος μου … …" (ω, πόσο δύσκολο είναι να το παραδεχτείς. Είναι πιο εύκολο να κατηγορήσεις τη ζωή …)
Είμαι άνθρωπος και είμαι σύμπτωμα.
Τι ή ποιος είμαι σαν σύμπτωμα
Ποιες είναι οι ομοιότητες μου με αυτόν
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Βγάζουμε τις μάσκες. Πώς να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας και όχι πάντα να αρέσετε σε όλους και να ξαναφτιάξετε τον εαυτό σας
Είμαστε τόσο γεμάτοι με διαφορετικά μοτίβα, προσδοκίες ξένων, ξένοι πρέπει και πρέπει, ώστε σε αυτό το κύμα να χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας. Βυθιζόμαστε στην αιώνια φυλή «πώς να ευχαριστήσουμε όλους, παρακαλώ, να είμαστε καλοί για όλους», που δεν παρατηρούμε πώς αγνοούμε τον εαυτό μας - αληθινό, γνήσιο, ζωντανό.
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
