2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Πώς να αντιμετωπίσετε τα πολικά συναισθήματα έναντι ενός ατόμου;
Πολλά από τα συναισθήματά μας εμπλέκονται πάντα σε σημαντικές σχέσεις στη ζωή. Και όλα είναι εντάξει αν πρόκειται για τον ίδιο τύπο συναισθημάτων - αγάπη, τρυφερότητα, αναγνώριση, ευγνωμοσύνη. Σε μια σχέση, όλα είναι απλά αν έχουμε μόνο εκείνα τα συναισθήματα που έλκονται από το άλλο άτομο. Και ακόμη κι αν τα συναισθήματα απωθούν μόνο, όλα είναι επίσης απλά. Αυτό είναι σαφές για εμάς, τουλάχιστον. Αγαπώ - είμαι φίλοι, δεν μου αρέσει - δεν επικοινωνώ. Οι σχέσεις χτίζονται ή δεν χτίζονται σε τέτοιες περιπτώσεις.
Οι δυσκολίες προκύπτουν όταν υπάρχουν αυτά και άλλα συναισθήματα ταυτόχρονα.
Τα διφορούμενα συναισθήματα για ένα άτομο δεν είναι σπάνια. Και συμβαίνει συχνά να αγαπάμε και να μισούμε ταυτόχρονα, να θέλουμε να βλέπουμε και να μην θέλουμε να βλέπουμε, να θυμώνουμε και να νιώθουμε τρυφερότητα. Τέτοια κοκτέιλ προκαλούν τις περισσότερες ερωτήσεις και τη μεγαλύτερη σύγχυση. Αυτή η πολικότητα γίνεται συχνά αίτημα για ψυχοθεραπεία.
Πρέπει να αποφασίσετε κάτι με το άτομο και τη σχέση, - λένε σε τέτοιες περιπτώσεις. Και πώς να αποφασίσετε εάν δεν είναι σαφές αν αγαπάτε ή μισείτε;
Εάν αυτό συνέβη στη ζωή σας, κάντε μια ερώτηση στον εαυτό σας - είναι σημαντικό για εσάς να επικοινωνήσετε με αυτό το άτομο ή όχι; Εάν είναι σημαντικό εάν δεν πιέζετε τον εαυτό σας όταν επικοινωνείτε με αυτό το άτομο, εάν δεν πιέζετε τον εαυτό σας, όπως συμβαίνει συχνά όταν επικοινωνούμε με συγγενείς που δεν είναι κοντά μας, τότε είναι λογικό να καταβάλουμε κάποια προσπάθεια για να καθιερώσουμε επικοινωνία.
Στην περίπτωση αυτή, αυτές οι προσπάθειες δεν είναι εκούσιες
Υπάρχουν συναισθήματα που βρίσκονται στην επιφάνεια. Εάν αισθάνεστε αηδία για ένα άτομο, για παράδειγμα, τότε δεν μπορεί να είναι απλώς αηδία. Προφανώς, εκτός από αυτόν, υπάρχουν και άλλα, όχι λιγότερο ισχυρά, συναισθήματα. Μπορεί να είναι τρυφερότητα, ευγνωμοσύνη, ζεστασιά, φόβος.
Η δύναμη οποιουδήποτε συναισθήματος είναι ισχυρή όταν δεν παρατηρείτε τα άλλα συναισθήματα
Αλλά όταν απαντάτε στην ερώτηση εάν θέλετε να επικοινωνήσετε πραγματικά με το άτομο, εάν είναι σημαντικό για εσάς το άτομο να παραμείνει στη ζωή σας, θα εμφανιστούν άλλα συναισθήματα.
Και τότε η εικόνα θα γίνει σαφέστερη. Μόλις δείτε κάτι άλλο, εκτός από αυτό που βλέπετε ήδη, θα ανακαλύψετε επίσης πώς να γίνετε ελεύθεροι στα συναισθήματά σας για έναν άνθρωπο. Αν νιώσετε αηδία, θα γίνετε πιο ελεύθεροι με αυτό το συναίσθημα. Αυτό δεν θα σας απαλλάξει από αυτό, η αμφιθυμία θα παραμείνει σε κάποιο βαθμό. Αλλά η συνειδητοποίηση ότι υπάρχει και αγάπη και αηδία σε αυτή τη σχέση θα σας διευκολύνει να την αντιμετωπίσετε.
Η αηδία είναι χρήσιμη - μας κάνει ζωντανούς, σηματοδοτεί τα όρια στην επαφή και αποτρέπει τη δηλητηρίαση. Χρειάζονται και φόβοι. Όλα τα συναισθήματα που μπορεί να χρειαστούν είναι απαραίτητα. Και αν τα αποδεχτείτε όλα σε σχέση με άλλο άτομο, αυτό δεν χρειάζεται απαραίτητα να καταστρέψει αυτή τη σχέση. Αυτό θα τα κάνει πιο ελεύθερα.
Η αηδία είναι μια αντίδραση σε υπερβολική επαφή. Αν ναι, είναι λογικό να χτίζουμε όρια. Αν νιώθετε φόβο, αίσθημα τρυφερότητας και ευγνωμοσύνης προς το ίδιο άτομο - δώστε σε όλα αυτά τα συναισθήματα την ευκαιρία να ζήσουν.
Όλο αυτό το κοκτέιλ είναι θέμα συζήτησης. Σε μια περίπτωση, σχετικά με τη δημιουργία ορίων, στη δεύτερη - σχετικά με τις αντιδράσεις δοσολογίας, στην τρίτη - σχετικά με τις αξίες, στην τέταρτη - για το πόσο πολύτιμο είναι για σένα να είσαι με ένα άτομο. Εάν αφήσετε όλα τα συναισθήματα να ξεδιπλωθούν σε επαφή και αρχίσετε να λέτε ότι δεν σας αρέσει το πού διαφέρετε, πώς διαφέρετε και δημιουργείτε νέα όρια, πιθανότατα, η αμφιθυμία των συναισθημάτων θα μειώσει το βαθμό του και κάποιο συναίσθημα θα εμφανιστεί ως βάση. Και αυτή θα είναι η απάντηση στο ερώτημα «τι να κάνουμε». Μόνο αυτή η απάντηση θα ακούγεται - όπως κάνετε με αυτό.
Συνιστάται:
Αγάπη και μίσος σε άτομα με κατάθλιψη
Το να είσαι άτομο με καταθλιπτική έμφαση σημαίνει να είσαι σε μια βαθιά εμπειρία της απώλειας ασφάλειας που σχετίζεται με την απώλεια της ακεραιότητας και της ενότητας της προσωπικότητάς σου. Η παθιασμένη επιθυμία να αγαπάς και να αγαπιέσαι, μαζί με την αδιαχώριστη απαισιοδοξία σχετικά με το φινάλε των στενών σχέσεων με άλλους ανθρώπους, δημιουργεί μια άνευ προηγουμένου ένταση μέσα στην προσωπικότητα, ωθώντας την, αφενός, στην υποταγή και, αφετέρου, στην αντίθεση λανθάνον μίσος
Γιατί είναι ένα βήμα από την αγάπη στο μίσος
Ακόμα ένα ενδιαφέρον πράγμα, αυτή η αγάπη. Ένα μεγάλο και φωτεινό συναίσθημα, ικανό να εμπνέει, έχει την πολική του πλευρά - το μίσος. Μπορούμε να αγαπήσουμε πολύ έναν άνθρωπο και μετά από λίγο τον μισούμε με κάθε ίνα της ψυχής μας. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί συμβαίνει αυτό;
«Αυτό που συμβαίνει δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο αυτό που νομίζουμε για αυτό»
"Δεν είναι τόσο τρομακτικό αυτό που συμβαίνει όσο αυτό που σκεφτόμαστε" Συμβαίνει ότι λόγω μιας ασήμαντης, αλλά δυσάρεστης συνομιλίας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ολόκληρο θέατρο φωνών μέσα σας, αποδεικνύοντας κάτι, διαμαρτυρόμενοι, διαφωνώντας.
Πώς σταματάτε να κάνετε αυτό που κάνετε και αρχίζετε να κάνετε διαφορετικά
Οι άνθρωποι συχνά έρχονται σε μένα για προσωπική θεραπεία με την ερώτηση: "Πώς μπορώ να σταματήσω να κάνω αυτό που κάνω και να αρχίσω να κάνω διαφορετικά;" Η ερώτηση φαίνεται να είναι απλή, αλλά υπάρχουν πολλές αποχρώσεις πίσω από αυτήν.
Θέλω, αλλά δεν μπορώ Τι να κάνετε όταν δεν έχετε τη δύναμη να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε
Εξετάστε μια κατάσταση όταν θέλετε να κάνετε κάτι, το θέλετε πραγματικά, αλλά δεν έχετε τη δύναμη. Δεν υπάρχει φυσική δύναμη, ξαπλώνετε και ξαπλώνετε. Και θέλω πραγματικά να κάνω κάτι εξαιρετικά για εσάς, αλλά δεν μπορείτε. Λοιπόν, δεν μπορείς, αυτό είναι όλο.
