2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Χθες (στην ομάδα μου στο Facebook) κάλεσα τις γυναίκες να ζήσουν τη μέρα στην κατάσταση μιας χαλαρής Γάτας
Αποδείχθηκε δύσκολο!
Ακόμα και ξαπλωμένη στο κρεβάτι και βλέποντας την αγαπημένη σας ταινία, δεν μπορείτε ποτέ να χαλαρώσετε πλήρως. Γιατί;
Γιατί το να χαλαρώνεις είναι, πρώτα απ 'όλα, να ανακουφίσεις το ψυχικό στρες. Και αυτή η ένταση προκαλεί τους φόβους και τις ανησυχίες μας.
Φόβος απόρριψης, αποδοκιμασίας, φόβος να μην αντιμετωπίσεις κάτι και να μην ανταποκριθείς στις προσδοκίες … Φόβος να απογοητεύσεις κάποιον, να κάνεις λάθος … Φόβος δυσαρέσκειας για τους άλλους, υπερβολικό έλεγχο του εαυτού σου και των πράξεών σου … Φόβος μιας σημαντικής κουβέντας … Άγχος για τη ζωή αγαπημένων προσώπων και άγχος για τα χρήματα …
Δηλαδή, στο παρασκήνιο υπάρχει πάντα μια αίσθηση απειλής για τη ζωή, πιέζοντας τη βασική μας ανάγκη για ασφάλεια.
Και εδώ είναι σημαντικό:
* δείτε το φόβο σας
* Ονόμασέ το
* γαντζώστε την ουρά εκείνο το μήνυμα που δημιουργεί ψυχικό στρες
* να αντιμετωπίσουμε την αίσθηση που φοβόμαστε περισσότερο να βιώσουμε.
Για παράδειγμα, μια γυναίκα μπορεί να έχει έναν τεράστιο φόβο να μην ανταποκριθεί στις προσδοκίες των άλλων και μια εσωτερική στάση: «Πρέπει να ανταποκριθώ στις προσδοκίες των άλλων. Και αν δεν δικαιολογήσω, τότε θα ντροπιάσω πολύ και θα νιώσω την τεράστια ανασφάλειά μου … Και θα είναι απλώς μια αποτυχία - από ντροπή δεν θα ξέρω πού να πάω … Αυτό θα καταστρέψει την τόσο ασταθή αυτοεκτίμησή μου και θα με απορρίψουν με ντροπή, και για μένα πουθενά και ποτέ δεν θα υπάρχει χώρος … ».
Και τότε η γυναίκα παραπατάει και αρχίζει να κλαίει.
Μια εσωτερική βαθιά εμπειρία: "Δεν έχω θέση σε αυτόν τον κόσμο" - αυτό είναι που δημιούργησε μια τεράστια ένταση μέσα της. Μετά από επαφή με μια τέτοια εμπειρία, συνήθως εμφανίζεται χαλάρωση. Μερικές φορές η απλή επίγνωση του τι συμβαίνει μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ενός τεράστιου επιπέδου έντασης.
Και τότε αξίζει να αρχίσουμε να αφήνουμε την αίσθηση: «Είμαι. Είμαι ζωντανός. Ό, τι κι αν συμβεί, έχω πάντα μια θέση σε αυτόν τον κόσμο ». Και προσπαθήστε άμεσα να περάσετε αυτή την αίσθηση σε όλα τα κύτταρα του σώματος.
Και μετά από τόσο βαθιά δουλειά, η γυναίκα αισθάνεται ήδη πιο εσωτερική υποστήριξη. Τώρα βασίζεται όχι στο φόβο, αλλά στο γεγονός ότι υπάρχει πάντα μια θέση για αυτήν σε αυτόν τον κόσμο. Με αυτούς τους ανθρώπους ή με άλλους, αλλά για εκείνη υπάρχει ΠΑΝΤΑ μια θέση σε αυτόν τον κόσμο!
ΥΣΤΕΡΟΓΡΑΦΟ. Και τι είδους φόβος σας βάζει και σας εμποδίζει να ζήσετε σε μια κατάσταση χαλάρωσης αιλουροειδών; 😏
Συνιστάται:
Είμαι ο πιο όμορφος σε αυτόν τον κόσμο
Συντάκτης: Ekaterina Sigitova Πείτε σε μια γυναίκα εκατομμύρια φορές ότι είναι όμορφη και δεν θα το πιστέψει ποτέ. Πες της μια φορά ότι είναι άσχημη και δεν θα το ξεχάσει ποτέ. Γιατί εμείς οι γυναίκες είμαστε πάντα δυσαρεστημένες με την εμφάνισή μας;
Ζήσε "για τον εαυτό σου" ή "βάλε όλη σου τη ζωή σε αυτόν τον αχάριστο ωμό"
Για παράδειγμα, νέο κραγιόν. Ναι, πολύ αγαπητέ. Και, κατ 'αρχήν, σχεδόν το ίδιο, καλά, ο σωλήνας είναι πιο όμορφος, καλά, ένα κουμπί έτσι ώστε το καπάκι να μην πετάξει, καλά, η αντοχή του χρώματος είναι υψηλότερη και ο συνδυασμός χρωμάτων είναι πιο κομψός, αλλά, γενικά, το κραγιόν είναι κραγιόν.
Έχω μια διαρκή επιθυμία - να σκοτώσω τον γιο μου
"Έχω κουραστεί από τη σχέση που έχω με τον γιο μου (4, 5 ετών). Έχω μια συνεχή επιθυμία να τον νικήσω. Είναι δύσκολο. Νιώθω τρομερή μητέρα". Η ταλαιπωρία μιας νεαρής γυναίκας (34 ετών) είναι ορατή στο πρόσωπό της. Ρώτησα αν χτυπούσε το παιδί της.
Ο άντρας είναι ο πιο δυνατός σε αυτόν τον κόσμο
Το καθήκον του άντρα είναι να κάνει τον κόσμο των γυναικών και των παιδιών ασφαλή για τη ζωή. Η σωματική, ψυχική και οικονομική ασφάλεια είναι σημαντική για μια γυναίκα. Ένας άντρας είναι ο πιο ισχυρός σε αυτόν τον κόσμο. Οι ισχυροί φροντίζουν τους αδύναμους.
Δεν μπορώ να βρω μια θέση για τον εαυτό μου, ή Πώς να βρω την ειρήνη του μυαλού, την ειρήνη του μυαλού
Εάν ένα άτομο θέσει το ερώτημα πώς να βρει την ψυχική ηρεμία, είναι λογικό να υποθέσουμε ότι αυτή τη στιγμή είναι ανήσυχος στην ψυχή του. Μπορεί να υπάρχουν δύο λόγοι: Υπάρχει κενό στην ψυχή, που σε πιέζει και σε κάνει να υποφέρεις - δεν υπάρχει τίποτα να «πιάσεις».
