8 λόγοι αναβολής. Λόγος # 3

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η αντιμετώπιση της αναβλητικότητας δεν είναι εύκολη γιατί ο καθένας έχει τους δικούς του λόγους για αυτό. Αν θέλετε να αντιμετωπίσετε την αναβλητικότητα, πρέπει να καταλάβετε τι την προκαλεί πιο συχνά. Αυτοί οι λόγοι θα συζητηθούν σε αυτό και στα επόμενα άρθρα.

Αιτία # 3 Νομίζετε ότι θα το κάνετε "αργότερα"

Αυτή η κοινή δικαιολογία υποδηλώνει ότι μπορεί να τερματίσετε την αναβολή κάποια στιγμή στο μέλλον. Αυτό μπορεί να συμβεί σε λίγες ώρες, ή μετά το αύριο, ή μόλις έρθει εκείνη η επιθυμητή μέρα, όταν θα είστε απόλυτα ελεύθεροι.

Δυστυχώς, αυτός ο τρόπος σκέψης δημιουργεί μια σοβαρή αναντιστοιχία μεταξύ του πώς θα θέλατε να αισθάνεστε στο μέλλον και του πώς θα αισθανθείτε τότε πραγματικά.

Στο φανταστικό σας μέλλον, θα έχετε τόνους ενέργειας, θα τρώτε σωστά, θα ασκείστε τακτικά και θα εργάζεστε μέχρι το βράδυ για να ολοκληρώσετε τα πράγματα. Αλλά στην πραγματικότητα, "είσαι το μέλλον" είναι το ίδιο κουρασμένο, χωρίς κίνητρο, εξαντλημένο άτομο που προσπαθεί να ηρεμήσει τα άτακτα παιδιά και αδυνατεί να αντισταθεί στη σοκολατένια τούρτα.

Αυτό το φαινόμενο εξηγείται από δύο έννοιες: «ενσυναισθηματικό κενό» και «χρονική ασυνέπεια».

Το χάσμα ενσυναίσθησης μεταξύ ζεστού και κρύου

Το χάσμα ενσυναίσθησης μεταξύ του "καυτού" και του "κρύου" είναι μια νοοτροπία που ωθεί ένα άτομο να υποτιμήσει την επίδραση των ενστικτωδών παρορμήσεων στις απόψεις, τη συμπεριφορά και τα γούστα του.

Η ουσία της έννοιας είναι ότι η ικανότητα ενός ατόμου να συμπάσχει με τους άλλους εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατάστασή του. Για παράδειγμα, εάν είστε θυμωμένοι, μπορεί να δυσκολευτείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας να φανταστεί την ηρεμία. Μπορεί επίσης να είναι δύσκολο να φανταστείτε ότι αισθάνεστε χορτάτοι εάν πεινάτε.

Η αποτυχία να ελαχιστοποιηθεί το ελάχιστο κενό ενσυναίσθησης μπορεί να εκδηλωθεί αρνητικά και στον επαγγελματικό τομέα. Για παράδειγμα, όταν ένας εργοδότης καθορίζει τη διάρκεια της άδειας μετ 'αποδοχών για έναν εργαζόμενο που έχει χάσει έναν στενό συγγενή του, η απόφασή του μπορεί εύκολα να επηρεαστεί από το χάσμα ενσυναίσθησης μεταξύ των "θερμών" και "κρύων" καταστάσεων. Perhapsσως ένα αγαπημένο πρόσωπο πέθανε πρόσφατα στην οικογένεια του διευθυντή, αλλά μπόρεσε να επιστρέψει στη δουλειά σχετικά γρήγορα. Το γεγονός ότι βίωσε παρόμοιες εμπειρίες και συναισθήματα στο παρελθόν μπορεί να αντικατοπτριστεί στην απόφασή του στο παρόν.

Προσωρινή ασυνέπεια

Η προσωρινή ασυνέπεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο, έχοντας λάβει μια απόφαση, αλλάζει τις προσεγγίσεις και τις ανάγκες του με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η έννοια αντικατοπτρίζει την ιδέα της ύπαρξης διαφορετικών εκδοχών της προσωπικότητας κατά τη λήψη αποφάσεων. Κάθε «εγώ» είναι μια υποπροσωπικότητα που παίρνει μια απόφαση σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή και η ασυνέπεια εμφανίζεται όταν οι ανάγκες διαφορετικών «εγώ» δεν συμπίπτουν.

Η νοοτροπία των ανθρώπων αλλάζει με την πάροδο του χρόνου και η απόσταση των συνεπειών μιας απόφασης από τη στιγμή που λαμβάνεται μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο σκέψης. Οι άνθρωποι παίρνουν άτυπες αποφάσεις για τον εαυτό τους περισσότερο όταν πρόκειται για το εγγύς μέλλον παρά για τις προοπτικές.

Μια ενδιαφέρουσα πτυχή της χρονικής ασυνέπειας είναι η δυσκολία συμφιλίωσης μεταξύ σας στο παρόν και εσάς στο μέλλον. Στο μέλλον γνωρίζετε ότι πρέπει να κάνετε αυτό που σας προσφέρει το μεγαλύτερο όφελος μακροπρόθεσμα και υπερεκτιμάτε προς το παρόν όλα όσα μπορείτε να επωφεληθείτε άμεσα. Είναι αρκετά εύκολο να πέσεις στην παγίδα του να είσαι ανεύθυνος για τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματα μιας δράσης, γιατί συνήθως δεν τα βλέπεις πολύ σύντομα.

Δεν είστε άξιοι και είστε το μέλλον πολύ σπάνια τα πάτε μεταξύ σας. Μπορείτε να θέσετε έναν στόχο και να ελπίζετε να τον πετύχετε στο μέλλον, αλλά εσείς που είστε παρόντες πρέπει να εργάζεστε καθημερινά, έτσι ώστε το μέλλον να πετύχετε τον επιθυμητό στόχο. Αλλά το μόνο που θέλει το «εγώ στο παρόν» είναι να παρακολουθήσετε την παράσταση και να γλεντήσετε με ποπ κορν.

Αυτό το σενάριο είναι τυπικό για τους ανθρώπους ανά πάσα στιγμή. Έχετε πολλούς στόχους και σχέδια για το μέλλον και το παρόν συχνά μπαίνετε στον πειρασμό από την ευκαιρία να λάβετε γρήγορη ευχαρίστηση από την άμεση ικανοποίηση.

Το άρθρο εμφανίστηκε χάρη στο βιβλίο "Η δύναμη της παραγωγικότητας" του Στιβ Σκοτ