Δυσπιστία στον εαυτό σας: τι συμβαίνει και από πού προέρχεται

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Δυσπιστία στην ύπαρξη: ο εαυτός σου, ο κόσμος, νόημα

Ένα άτομο μπορεί να μην είναι σίγουρο αν είναι ζωντανό. Θέλει να ζήσει. Αξίζει τον κόπο να ζήσεις. Υπάρχει κάποιο νόημα στη ζωή του και στη ζωή του γενικότερα. Υπάρχει ο κόσμος Or μήπως είναι ένα ολόγραμμα στο σπυράκι στον κώλο των Μακαρόνι Monster. Αυτός ο κόσμος έχει κάποιο νόημα. Και τα λοιπά. και τα λοιπά. Μπορεί να υπάρξει άρνηση του σώματος και, γενικά, όλων των υλικών, των γήινων. Είναι τρομακτικό να ενεργείς. Η επικοινωνία με ανθρώπους είναι τρομακτική. Και κάπως έτσι δεν υπάρχει τίποτα. Και γενικά, όλα είναι κάπως απρόσωπα, άγευστα, αναίσθητα. Είναι ανεκτό να είσαι μόνο στις δικές σου φαντασιώσεις και σκέψεις.

Το τραύμα είναι το δικαίωμα στη ζωή. Σχηματίζεται κατά την προγεννητική περίοδο, τον τοκετό, αρκετούς μήνες μετά τη γέννηση. Or μια έμπειρη απειλή για τη ζωή: μια εφάπαξ απειλή ή μακροχρόνιες τοξικές συνθήκες διαβίωσης (ψυχική, σωματική κακοποίηση). Ένα άτομο διανοητικά, όπως ήταν, δεν ενσαρκώθηκε στη ζωή, ούτε ενσαρκώθηκε, και στη συνέχεια "ξαναγεννήθηκε" - από τη φρίκη που βίωσε στον κόσμο.

Δυσπιστία ότι «μπορώ να το κάνω»

Φαίνεται ότι είναι άχρηστο να κάνεις κάτι - ό, τι κι αν κάνεις, θα πάρεις ακόμα ένα «σύκο». Όσο και αν προσπαθήσετε, δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα ή λάθος αποτέλεσμα.

"Δεν θα πετύχω" -> "Δεν θα το πάρω" -> "Δεν θα μου δώσουν τίποτα."

Το τραύμα είναι σωστό στις ανάγκες. Έως δύο χρόνια, αλλά μερικές φορές αργότερα. Όταν το μωρό κλαίει, καλεί τη μητέρα του, αλλά κανείς δεν έρχεται. Ζητάει λαβές, αλλά τον απομακρύνουν. Ζητάει πιπίλα, και εκείνη αλείφεται με μουστάρδα («Ό, τι και να ζητήσω, μου έρχονται κάποιες βλακείες»). Λέει "δώσε μου", αλλά ακούει "ένα χέρι σκατά". Βυθίζεται σε απόγνωση και απελπισία, καταθλιπτική διάθεση. Όλα είναι άχρηστα και όλα λάθος. (Ένα άρθρο σχετικά με αυτό το θέμα "Τεμάχια της συνεδρίας" Από την απιστία στον εαυτό σας στην εμπιστοσύνη και την πληρότητα. ")

Δυσπιστία ότι «μπορώ»

Όπως σε ένα ανέκδοτο για τρεις επιθυμίες - "Τι, ήταν δυνατόν;" Μπορώ να θέλω κάτι μόνος μου; Μπορώ να κάνω κάτι μόνος μου; Μπορείτε να θέλετε περισσότερα από …; Ένα άτομο ζει σε πολύ στενούς περιορισμούς και δεν βλέπει, δεν επιτρέπει ευκαιρίες για τον εαυτό του. "Ναι, ίσως κάποιος μπορεί να αγοράσει ένα σπίτι στην Ισπανία, αλλά εγώ σίγουρα δεν μπορώ", αν και στην πραγματικότητα τίποτα δεν με ενοχλεί, αλλά δεν υπάρχει καν ιδέα ότι "μπορώ".

Η βλάβη του δικαιώματος στην αυτονομία. Συνήθως σε ηλικία 2-4 ετών, αλλά συμβαίνει νωρίτερα / αργότερα. Μπορεί να συνδεθεί τόσο με παραβίαση της διαδικασίας χωρισμού, όσο και, κατ 'αρχήν, με μεγάλο αριθμό περιορισμών στην οικογένεια. Πολύ στριμωγμένα χέρια και πόδια. «Μην πας εκεί, μην το κάνεις», «Μην τρέχεις μακριά μου», «Λοιπόν, πού πήγες;». Σταθερά «όχι», «μην το κάνεις», «μην πας», «δεν μπορείς», «αυτό δεν είναι για σένα», «δεν μπορείς», «άσε με να το κάνω για σένα», « δεν μπορείς να το θέλεις »κ.λπ. κ.λπ.

Δυσπιστία ότι «είμαι αρκετά καλός και άξιος για κάτι καλό»

Εσωτερική πεποίθηση "Είμαι κακός, είμαι σχολικός, είμαι μη οντότητα". Και τίποτα καλό δεν λάμπει για μένα.

Το τραύμα έχει δίκιο να είναι καλό, αξίζει τον τραυματισμό. Σε ηλικία περίπου 2-4 ετών, αλλά m. και νωρίτερα / αργότερα. Συχνά επιπλήττουν, επαινούν ελάχιστα ή καθόλου, συχνά κατηγορούν και, κατά κανόνα, άδικα, δεν λένε ζεστά λόγια. Επίσης m. εμπειρία ψυχικής / σωματικής / σεξουαλικής κακοποίησης, εξευτελισμού. Επίσης m. η εμπειρία της απόρριψης - όταν ο γονιός "εγκατέλειψε" (το παιδί βγάζει λάθος συμπέρασμα "αυτό σημαίνει ότι είμαι κακός και ανάξιος").

Η δυσπιστία ότι κάποιος μπορεί να κάνει λάθη, να είναι ατελής και ταυτόχρονα να «επιβιώσει», να παραμείνει αγαπημένος

Η άλλη πλευρά του τραύματος είναι το δικαίωμα να είσαι καλός, η αξία του τραυματισμού, το τραύμα της απόρριψης. Φουσκωμένες απαιτήσεις, προσδοκίες από τους γονείς, η ανάγκη να είναι «το καμάρι τους», να είναι οι πρώτοι και οι καλύτεροι σε όλα, να μάθουν να κάνουν κάτι νωρίτερα από τους άλλους και γενικά νωρίτερα, κυριαρχία από κύκλους και αναπτυξιακά προγράμματα. Επίσης επαινούν ελάχιστα και καυτηριάζουν πολύ, ή αντίστροφα επαινούν πολύ έντονα, απαιτώντας να αντιστοιχούν στον έπαινο. Υπερβολικά αναστατωμένος ή απορριφμένος εάν κάτι δεν λειτουργεί τέλεια.

Δυσπιστία ότι μπορείτε να παραμείνετε μόνοι σας και να παραμείνετε σε επαφή

Έμπειρη απόρριψη οικογένειας ή / και κοινότητας. Οι απαιτήσεις του συστήματος να παίζει συγκεκριμένους ρόλους, να παρουσιάζεται με μια συγκεκριμένη «πρόσοψη», διαφορετικά θα ακολουθήσει απέλαση ή στέρηση ορισμένων δικαιωμάτων.

Δυσπιστία στον εαυτό του σε θέματα αγάπης και σεξουαλικότητας, ότι «μπορούν να με επιλέξουν», «μπορούν να με αγαπήσουν», «μπορούν να με επιθυμούν», «μπορεί να είσαι σε σχέση αγάπης μαζί μου», «Μπορώ να είμαι ο μόνος ένα / δεν θα με αλλάξουν »

Εκτός από όλα τα παραπάνω, το τραύμα του δικαιώματος στην αγάπη και τη σεξουαλικότητα. Συνήθως σε ηλικία 4-6 ετών. Δεν ελήφθη άδεια "μπορείτε να είστε αγαπημένοι και επιθυμητοί, μπορείτε να δημιουργήσετε μια σχέση με ένα κορίτσι / αγόρι της ηλικίας σας και η μαμά / ο μπαμπάς είναι η γυναίκα μου / ο σύζυγός μου". Η απόρριψη έγινε δεκτή από τους γονείς όταν παρουσίαζαν τα τρυφερά συναισθήματα και την επιθυμία τους για σωματική επαφή. Or υπήρξε κατάχρηση αυτών των συναισθημάτων, συμπεριλαμβανομένου του σεξουαλικού. Αλλαγή θέσεων ρόλου - το παιδί γίνεται, όπως ήταν, σύζυγος ενός από τους γονείς.

Υπάρχει, για παράδειγμα, ένα εντελώς φυσικό άγχος μπροστά σε κάτι νέο, στο οποίο δεν υπάρχει ακόμα εμπειρία. Δεν πειράζει να μην είσαι σίγουρος. Και ένα άτομο με λίγο πολύ ισχυρή πλάτη (που έχει λάβει άνευ όρων αγάπη και αποδοχή) αισθάνεται υποστήριξη - τόσο στον εαυτό του όσο και στους κοντινούς του - και πηγαίνει να δράσει, κρατώντας το άγχος του στην τσέπη του, σαν ένα μικρό βότσαλο - απλώς υπάρχει, αλλά δεν παρεμβαίνει. Αλλά για ένα άτομο με ορισμένες δυσκολίες στην ιστορία, μπορεί να είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπίσει το άγχος, σε ορισμένες περιπτώσεις γίνεται, όπως άλλωστε, περισσότερο από αυτόν, τον απορροφά και δεν είναι πλέον σε θέση να ενεργήσει. Ευτυχώς, πολλά πράγματα διορθώνονται στη θεραπεία.