2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Γνωρίζετε το αίσθημα της δυσαρέσκειας; Μερικές φορές, αυτό είναι δυσαρέσκεια για τη ζωή σας, μερικές φορές για τον εαυτό σας ή τους άλλους. Και αυτό το συναίσθημα μεγαλώνει με την πάροδο του χρόνου. Γεμίζει τα πάντα μέσα, το αρνητικό γίνεται πάρα πολύ.
Γίνεται πολύ δύσκολο να κάνεις κάτι στη ζωή. Ακόμα κι αν αποδειχθεί κάτι καλό, το αντιλαμβάνεστε ως ατύχημα και όχι ως προσόν σας, σε ακραίες περιπτώσεις, το διαγράφετε ως τύχη.
Μέσα, ο θυμός μεγαλώνει προς τον εαυτό του, προς τον κόσμο, αρχίζει κυριολεκτικά να πνίγεται από μέσα. Αυτό επηρεάζει τις σχέσεις σας με συγγενείς και φίλους, παίρνουν μια δόση εσωτερικού θυμού σας. Και φαίνεται ότι δεν ήθελες να προσβάλλεις κανέναν, αλλά για κάποιο λόγο πάλι ένας καβγάς. Και αρχίζεις να κατηγορείς τον εαυτό σου και για αυτό.
Για να αποφορτιστείτε κάπως ή να αποσπάσετε την προσοχή σας, δοκιμάζετε διαφορετικές μεθόδους (αλκοόλ, παρέα, περιστασιακό σεξ), αλλά αυτό δεν βοηθά. Το πρωί, συνήθως αισθάνεστε ακόμα χειρότερα. Ο εσωτερικός σας κριτής αρχίζει να σας γκρινιάζει. Και πίσω του έρχεται η σκέψη ότι δεν κάνεις απολύτως τίποτα στη ζωή σου. Δεν είστε πλέον σε θέση να αντιληφθείτε επαρκώς ό, τι υπάρχει γύρω σας, βλέπετε μόνο τα αρνητικά και όχι ένα μόνο συν.
Αυτό συμβαίνει όταν ξεχνάμε ότι είμαστε σε ένα μόνο αντίγραφο και πρέπει να αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας διαφορετικά, κάπως πιο τρυφερά, πιο θετικά, ευγενικά. Αυτό συχνά εμποδίζεται από το γεγονός ότι χτίζουμε τη ζωή μας στη σύγκριση. Συχνά αυτό είναι μια σύγκριση του εαυτού με τους άλλους και συχνά όχι υπέρ τους.
Αλλά τελικά, είμαστε όλοι άτομα και άτομα, πράγμα που σημαίνει ότι ο καθένας από εμάς έχει μόνο έναν δρόμο σε αυτή τη ζωή. Ο δικός μας δρόμος, βασισμένος ακριβώς στις ειλικρινείς επιθυμίες μας, στην ειλικρίνεια με τον εαυτό μας. Κάντε στον εαυτό σας την ερώτηση "Μου φέρνει ευχαρίστηση αυτό που κάνω;"
Το όλο θέμα είναι ότι συμβαίνει ότι ένα άτομο δεν ζει τη ζωή του. Δεν περιέχει ούτε τους στόχους του, ούτε την επιθυμία του, ούτε την ευτυχία του. Άλλωστε, αν έχετε μόνο αρνητικότητα και θυμό απέναντι σε αυτό που σας περιβάλλει, τότε κάπου έχετε χάσει το δικό σας. Αυτό που πραγματικά σε κάνει ευτυχισμένο και μπορεί να οδηγήσει στην ευτυχία σου. Αυτό μπορεί να αλλάξει μόνο αλλάζοντας τη στάση απέναντι στον εαυτό του (δεν είναι απαραίτητο να σταματήσετε ή να εγκαταλείψετε την οικογένεια).
Συχνά συμβαίνει να προσπαθούμε να γίνουμε ιδανικοί, αντί να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας. Άλλωστε, με κάθε ειλικρίνεια, μέσα σου, σίγουρα, υπάρχει πολύ καλό, σε κάτι γίνεσαι όλο και καλύτερος με την πάροδο του χρόνου. Γιατί λοιπόν το ξεχνάς; Γιατί να απαξιώσετε τον εαυτό σας;
Συναντώ τέτοιες καταστάσεις στη ζωή των ανθρώπων αρκετά συχνά και ξέρετε τι είναι ενδιαφέρον; Όσοι είχαν το θάρρος να αποδεχτούν τον εαυτό τους, θεωρούν την πραγματική τους αξία, καταλαβαίνουν ότι το νόημα της ζωής δεν βρίσκεται στην απόδειξη ότι είσαι καλός, αρχίζουν να αισθάνονται πολύ πιο σίγουροι για τη ζωή. Η εσωτερική τους κατάσταση αλλάζει, γίνονται πιο προσεκτικοί στις επιθυμίες τους, κάνουν λιγότερα λάθη (ενώ δεν τιμωρούνται για τον εαυτό τους), ο θυμός και η αρνητικότητα γίνονται πολύ λιγότεροι. Τα αποτελέσματα αυτού που κάνουν τους φέρνουν ευχαρίστηση, οι σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα βελτιώνονται. Γίνονται οι συγγραφείς της ζωής τους.
Ο φόβος της ευθύνης συχνά παρεμβαίνει σε τέτοιες αλλαγές, αλλά αν αντικαταστήσετε την ευθύνη με τη συγγραφή, τότε η στάση σας απέναντι στη ζωή σας θα αλλάξει. Άλλωστε, μόνο ο ιδιοκτήτης μπορεί να αλλάξει κάτι στη ζωή του. Maybeσως λοιπόν ήρθε η ώρα να γίνετε εσείς ο κύριος και ο συγγραφέας της ζωής σας;
Ζήστε με χαρά! Άντον Τσέρνιχ.
Συνιστάται:
Πώς να ξεκινήσετε να ζείτε τη ζωή των ονείρων σας: με βάση τις αξίες και τις προτεραιότητες
"Ζω ήδη τη ζωή των ονείρων μου" - μόλις άκουσα κατά λάθος αυτές τις μαγικές λέξεις. Με βοήθησαν να σκεφτώ και άλλαξε τη ζωή μου. Τι είδους ονειρική ζωή είναι; Με τι συναισθήματα γεμίζεις; Ποιες είναι οι αξίες και οι προτεραιότητες της ζωής σας;
Η δική σας ζωή ή ένας αγώνας σκυταλοδρομίας από την παιδική σας ηλικία; Το δικαίωμα στη ζωή σας ή πώς να ξεφύγετε από την αιχμαλωσία των σεναρίων άλλων ανθρώπων
Εμείς οι ίδιοι, ως ενήλικες και επιτυχημένοι άνθρωποι, παίρνουμε αποφάσεις μόνοι μας; Γιατί μερικές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται: «Τώρα μιλάω σαν τη μητέρα μου»; Or κάποια στιγμή, καταλαβαίνουμε ότι ο γιος επαναλαμβάνει τη μοίρα του παππού του και έτσι, για κάποιο λόγο, καθιερώνεται στην οικογένεια … Σενάρια ζωής και συνταγές γονέων - τι αντίκτυπο έχουν στο πεπρωμένο μας;
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Σκοτώστε το ELK στον εαυτό σας ή Πώς να αλλάξετε τη σκέψη σας για να αλλάξετε τη ζωή σας
Συνήθως γράφω ενημερωτικά και αναλυτικά άρθρα, αλλά σήμερα θέλω να μοιραστώ τις σκέψεις μου και να σας προσκαλέσω να συζητήσετε. Κατά τη διάρκεια του τρέχοντος έτους, έχω δει χιλιάδες άρθρα "Μην παραπονιέστε, ευχαριστώ!" Και για να είμαι ειλικρινής, νιώθω πολύ θυμό για αυτό.
Πώς να ζήσετε τη ζωή σας, όχι τη ζωή των γονιών σας
Στο οικογενειακό σύστημα, όλα τα μέλη του είναι αλληλένδετα. Και υπάρχει χώρος για όλους. Για παράδειγμα, τα παιδιά βρίσκονται μπροστά στους γονείς τους για να μπορούν να στηρίζονται σε αυτά. Οι παππούδες και οι γιαγιάδες είναι πίσω από τους γονείς κ.
