Πώς να αντιμετωπίσετε τον χωρισμό με τον σύντροφό σας

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Όλη μου τη ζωή ερευνούσα το θέμα των σχέσεών μου. Αντικατοπτρίζοντας, νομίζω, υπερεκτίμηση.

Με τα χρόνια και με εμπειρία, μου ήρθε η δυνατότητα να μην «πεθάνω» όταν έρθει η ώρα του χωρισμού με έναν σύντροφο. Αυτό είναι σχετικά ανώδυνο για μένα. Καταφέρνω να μην πέσω σε μια κατάσταση δυσαρέσκειας και μπορώ εύκολα χωρίς την υποστήριξη και την κατανόηση του συντρόφου μου.

Τώρα έχω τη δύναμη να εκτιμήσω τον εαυτό μου και να έρθω σε σύγκρουση εάν αφορά την υπεράσπιση της θέσης και των συμφερόντων μου.

Η σχέση με έναν σύντροφο είναι ένα σημαντικό κομμάτι της ζωής μου. Και έχω επίγνωση και εκτιμώ τις ανάγκες και τις επιθυμίες μου. Όταν είμαι σε ένα ζευγάρι, αισθάνομαι πλήρης σε αυτόν τον τομέα. Εάν η σχέση μου κινδυνεύει, φυσικά, τα συναισθήματά μου κινούνται προς την κατεύθυνση της εμπειρίας, του άγχους, του ενθουσιασμού. Αλλά ταυτόχρονα, ο κόσμος δεν χάνει χρώμα και η ζωή δεν χάνει τη σημασία του για μένα. Παλιά ήταν αρκετά διαφορετικό.

Τώρα καταλαβαίνω ότι αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι έχω μάθει πώς να αντιμετωπίζω σωστά τον πόνο.

Όταν χωρίζει με έναν αγαπημένο του άνθρωπο, ένα άτομο δημιουργεί αφόρητο, πονεμένο, δακρυσμένο, θανατηφόρο πόνο για τον εαυτό του, χωρίς καν να υποψιάζεται ότι το κάνει. Και οι σκέψεις που προκύπτουν σε αυτήν την κατάσταση δεν μπορούν να σταματήσουν. Βιάζονται και κάθε επόμενη σκέψη προκαλεί περισσότερο πόνο.

Σήμερα λοιπόν θα ήθελα να μοιραστώ πώς αξίζει να κατανοήσουμε τέτοιες σκέψεις για να μην σας βλάψουν.

Αν μάθουμε να καταλαβαίνουμε τον μηχανισμό του πώς εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε πόνο στον εαυτό μας, τότε υπάρχει μια πιθανότητα να σταματήσουμε να το κάνουμε. Και για αυτό πρέπει να καταλάβετε γιατί προκύπτουν και τι αφορούν τέτοιες σκέψεις.

Παραδείγματα σκέψεων και πώς να τα καταλάβετε για να σταματήσετε να βλάπτετε τον εαυτό σας.

Συμπεράσματα:

1. Ο πόνος του χωρισμού (χωρισμός με αγαπημένο πρόσωπο) είναι σχεδόν πάντα εκεί. Ο πόνος είναι μια φυσική διαδικασία απώλειας κάτι πολύτιμου, σημαντικού και αγαπητού.
2. Ο πόνος μπορεί να είναι απαγορευτικός και αφόρητος και μπορεί να είναι χρήσιμος και βοηθά στην αποκατάσταση των πόρων, να είστε μόνοι με τον εαυτό σας, να επανεκτιμάτε τις προηγούμενες σχέσεις και να κατανοείτε τα λάθη σας.
3. Κάθε νέα σχέση μπορεί και πρέπει να γίνει καλύτερα. Αυτό απαιτεί μια περίοδο μοναξιάς, η οποία θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον εαυτό σας και να αναθεωρήσετε τις θέσεις σας.
4. Ο ακραίος αφόρητος πόνος είναι το αποτέλεσμα της ανάγκης, της ανωριμότητας της προσωπικότητας, της απαξίωσης του εαυτού του, της αδυναμίας να οικοδομήσουμε αρμονικές σχέσεις.
5. Για να σταματήσετε να αισθάνεστε έντονο πόνο, πρέπει να αποδεχτείτε την κατάσταση ως έχει. Αφήστε το και ευχαριστήστε τον σύντροφό σας για αυτό που συνέβη στη ζωή σας και περαιτέρω: να θυμηθείτε τον εαυτό σας.
6. Σε μια περίοδο μοναξιάς και θλίψης, ξεκινήστε να κάνετε τη ζωή σας φωτεινή και ενδιαφέρουσα. Όλα όσα έχετε κάνει μέχρι τώρα για τον αγαπημένο σας, τώρα αρχίστε να κάνετε για τον εαυτό σας:

- πηγαίνετε σε ενδιαφέρουσες εκδηλώσεις,

- κάνε στον εαυτό σου ωραία πράγματα.

7. Θυμηθείτε όλες τις επιθυμίες σας και γράψτε τη λίστα σας, την οποία αρχίζετε να εφαρμόζετε.

Βγείτε μια βόλτα, σε συναυλίες, στο θέατρο και γενικά, μην κάθεστε πολύ στο σπίτι.

Κάντε τη ζωή σας πραγματικά πλούσια και ενδιαφέρουσα, συνδεθείτε με φίλους και μάθετε πάντα κάτι νέο.

Εάν δυσκολεύεστε να κάνετε μια ανασκόπηση μιας προηγούμενης σχέσης μόνοι σας και δεν καταλαβαίνετε ή δεν βρίσκετε τα λάθη σας, επικοινωνήστε με έναν ειδικό. Μάλλον θα μπορέσει να σε βοηθήσει.

Και, μόλις νιώσετε έτοιμοι, δώστε την αγάπη σας στο νέο άτομο.

Οι σχέσεις είναι ένα πολύ σημαντικό μέρος της ζωής και της εκπλήρωσης κάθε ανθρώπου. Κάθε γυναίκα και άνδρας αισθάνεται την ανάγκη να είναι σε μια σχέση, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Ακόμα κι αν είστε αυτάρκης, αυτή η ανάγκη θα εξακολουθεί να υπάρχει. Η ανάγκη για σχέσεις μπορεί να προέρχεται από ανάγκη και να σχηματίζει συναισθηματικά αλληλοεξαρτώμενες σχέσεις ή μπορεί να προκύψει από την επιθυμία για κοινή πραγματοποίηση και ανταλλαγή ενέργειας.

Φυσικά, ένας σύντροφος μας βοηθά να συνειδητοποιήσουμε βαθιά τον εαυτό μας ως άντρα ή ως γυναίκα, και ως εκ τούτου είναι φυσικό και φυσιολογικό να θέλουμε να είμαστε σε μια νέα σχέση.

Οι σχέσεις πρέπει να μάθουν. Και κάθε επόμενη σχέση μπορεί και πρέπει να γίνει καλύτερα από τις προηγούμενες.

Όσο έχετε ανάγκη για μια σχέση, πρέπει απλώς να καταλάβετε τον εαυτό σας, να αισθανθείτε τι είδους εμπειρία και τι είδους άτομο χρειάζεστε σε αυτό το στάδιο και, κατά συνέπεια, να αναπτυχθείτε προς αυτήν την κατεύθυνση.