2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Η γείωση αναφέρεται στον ηλεκτρικό κλάδο της φυσικής. Ο σκοπός της γείωσης είναι ένας - η προστασία της ανθρώπινης ζωής και υγείας. Ο A. Lowen, ο δημιουργός της βιοενεργειακής ανάλυσης, χρησιμοποίησε τον όρο «γείωση» για να καταλάβει πόσο ριζωμένο είναι ένα άτομο, δηλαδή ενεργειακά συνδεδεμένο με το έδαφος κάτω από τα πόδια του. Το "Grounding" είναι μια μεταφορά για "μια πλήρη σύνδεση του ατόμου με το έδαφος και την πραγματικότητα". Η επίγνωση της επαφής των ποδιών με το έδαφος καθιστά ένα άτομο πιο σταθερό όχι μόνο σωματικά, αλλά και ψυχολογικά. Σε στιγμές έντονου ενθουσιασμού και υπερφόρτωσης συναισθημάτων, «η γη φεύγει κάτω από τα πόδια», ένα άτομο διαχωρίζεται, χάνει τον προσανατολισμό του στο χρόνο και το χώρο. Η γείωση είναι η ικανότητα πλοήγησης στο παρόν σε επαφή με το σώμα σας και το περιβάλλον.
Οι δεξιότητες γείωσης είναι πολύ σημαντικές όταν εργάζεστε με άτομα που έχουν βιώσει τραυματικά γεγονότα. Οι επιζώντες μιας τραυματικής κατάστασης, ειδικά στην αρχή της θεραπείας, συχνά δεν είναι βάσιμοι. Οι πελάτες κατακλύζονται γρήγορα από συναισθήματα, αναμνήσεις και μπορούν εύκολα να χάσουν την επαφή με το παρόν. Ο θεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει μια ποικιλία βασικών στρατηγικών για να αντιμετωπίσει τη συντριπτική διέγερση, την παρεμβατική υπερφόρτωση των συμπτωμάτων ή τις αυξημένες τραυματικές αναμνήσεις και να ενισχύσει τον αντίκτυπο μιας θεραπευτικής εμπειρίας παρά μιας τραυματικής.
1. Εστιάζοντας στον θεραπευτή … Ο θεραπευτής μπορεί να πλησιάσει (σκύψτε, μετακινήστε την καρέκλα πιο κοντά, αλλάξτε τον τόνο της φωνής, κάντε σύντομες, ξεκάθαρες γραμμές). Ανάλογα με τη φύση του τραυματισμού, μπορεί να υποδειχθεί η φυσική επαφή με τον πελάτη ή, αντίθετα, να αντενδείκνυται κατηγορηματικά. Εάν ο πελάτης εμπιστεύεται τον θεραπευτή και οι ιδιαιτερότητες των εμπειριών του δεν απειλούνται από τη φυσική επαφή με τον θεραπευτή, ο θεραπευτής μπορεί να προσφέρει το χέρι του για «γείωση», να ζητήσει από τον πελάτη να το σφίξει ή να προσφέρει να πιέσει το χέρι του πελάτη.
2. Συγκέντρωση προσοχής στο περιβάλλον και γενική ευαισθητοποίηση του σώματος. Μπορεί να ζητηθεί από τον πελάτη να δώσει προσοχή στην καρέκλα που βρίσκεται κάτω του, την αίσθηση στήριξης από το πίσω μέρος της καρέκλας, να αισθανθεί τα πόδια στο πάτωμα και να ενταθεί (πιέστε τα πόδια στο πάτωμα, πατήστε τα πόδια, πιέστε τα χέρια στα μπράτσα, χτυπήστε στο σώμα) αυτές τις αισθήσεις. Μπορείτε να ζητήσετε από τον πελάτη να κινηθεί, να τεντωθεί, να σηκωθεί, να περπατήσει στο γραφείο. Όλα αυτά έρχονται σε αντίθεση με την αποπροσωποποίηση και την αποπραγματοποίηση, συχνούς συντρόφους ψυχικού τραύματος, σχεδιασμένα να αντιμετωπίζουν δύσκολες εμπειρίες μέσω του αποχωρισμού από τη σωματική εμπειρία. Ο προσανατολισμός του πελάτη στην άμεση πραγματικότητα περιέχει δύο σχετικά μηνύματα: 1) ο πελάτης είναι ασφαλής και δεν υπάρχει λόγος να φοβάται, και 2) ο πελάτης βρίσκεται στο δωμάτιο με τον θεραπευτή και είναι εδώ και τώρα δεν επηρεάζεται από τραύμα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον πελάτη να δώσει προσοχή στη γύρω πραγματικότητα και να την περιγράψει δυνατά (για παράδειγμα: "Βίκτορ, ας προσπαθήσουμε να σε πάμε πίσω στο δωμάτιο. Πού είμαστε τώρα; Τι ώρα είναι; Περιγράψτε το δωμάτιο. Περιγράψτε τι βλέπεις έξω από το παράθυρο) ». Είναι αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε το όνομα του πελάτη ως πρόσθετη αναφορά (για παράδειγμα: "Βίκτορ, είσαι εδώ μαζί μου τώρα, δεν συμβαίνει τίποτα τρομερό, Βίκτορ." "Κοίτα με, Βίκτορ." "Βίκτορ, πιες μερικές γουλιές του νερού. ")
3. Επικεντρωθείτε στην αναπνοή και σε άλλες τεχνικές χαλάρωσης τον πιο προσιτό τρόπο γείωσης. Η αναπνοή είναι ένα αμετάβλητο και προσβάσιμο εργαλείο στη θεραπευτική εργασία, καθώς και ένας προσιτός τρόπος για να ρυθμίσετε την κατάστασή σας στην καθημερινή ζωή. Οι αντιδράσεις φυτικής μάχης / πτήσης / παγώματος επηρεάζουν πάντα τη φύση της αναπνοής, αυτή είναι είτε η γρήγορη αναπνοή, το χτύπημα του εδάφους από τα πόδια, είτε η ελάχιστη αναπνοή, εάν είναι απαραίτητο, για να διαχωριστώ και «να πάω εκεί που κανείς δεν μπορεί να με φτάσει». Και στις δύο περιπτώσεις, η διαμόρφωση της αναπνοής βοηθά στη γείωση και την αποκατάσταση του προσανατολισμού στη γύρω πραγματικότητα.
Η γείωση είναι συχνά απαραίτητη και χρήσιμη για τη θεραπεία τραυματισμένων πελατών, αλλά μπορεί να είναι δυνητικά ενοχλητική για τη διαδικασία της θεραπείας, καθώς μεταβάλλει την άμεση ροή της και "υπονοεί" ότι κάτι είναι τόσο "λάθος" που είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν "επεισόδια έκτακτης ανάγκης". Επομένως, η γείωση πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όταν οι παρατηρούμενες εμπειρίες του πελάτη είναι πραγματικά υπερβολικές και απειλούν να τον κυριεύσουν. Επιπλέον, η γείωση πρέπει να σχεδιάζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην στιγματίζει τον πελάτη και να μην δραματοποιεί υπερβολικά την εμπειρία της χαμένης αυτορρύθμισης κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Η γείωση πρέπει να γίνεται με τέτοιο τρόπο ώστε ο πελάτης να το αντιλαμβάνεται ως θεραπευτική διαδικασία και όχι ως απόδειξη ψυχοπαθολογίας. Η εργασία με τη γείωση είναι μια δημιουργική διαδικασία που επικεντρώνεται στη μοναδική εμπειρία κάθε πελάτη και, φυσικά, θα πρέπει πάντα να είναι, κατά τη γνώμη μου, συνεργατική.
Συνιστάται:
ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΙΚΑΝΟΤΗΤΑΣ. Η ΤΡΑΥΜΑ ΤΩΝ ΕΡΗΜΕΝΩΝ. ΤΡΑΥΜΑ ΤΟΥ ΠΕΤΡΑΤΗ
Εγκατάλειψη - για εμάς, αυτό είναι το συναίσθημα ενός ατόμου με το οποίο έχουμε σταματήσει μονομερώς να επικοινωνούμε. Ταυτόχρονα, αυτός που εγκατέλειψε δεν επέτρεψε να πραγματοποιηθεί η διαδικασία χωρισμού. Απλώς εξαφανίστηκε. Δεν είπε: «wereσουν σημαντικός για μένα» ή «wasταν πολύ δύσκολο για μένα να είμαι μαζί σου», δεν ευχαρίστησε, δεν εξέφρασε κανένα συναίσθημα, καμία στάση, αλλά απλώς έφυγε από την επαφή.
Εργαστήρι Γάμου Θεραπείας. Πέμπτη εργασία. Εργασία με οικογενειακές συνταγές
Εργασία με οικογενειακές συνταγές. Δημιουργήστε ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟ ΔΕΝΤΡΟ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ. Η ευτυχία ή η δυστυχία μας οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στις συνταγές που λάβαμε (και μάθαμε) από τους γονείς μας στην παιδική ηλικία. Στις πρώτες περιόδους της προσωπικής ωρίμανσης, τα σχήματα που καθορίζονται από τους γονείς δεν αμφισβητούνται και γίνονται αποδεκτά χωρίς όρους, καθορίζοντας έτσι τη μελλοντική αλληλεπίδραση ενός δεδομένου ατόμου με τον κόσμο.
Εργασία κρίσης με οξύ τραύμα
Η ζωή είναι αυτό που σου συμβαίνει ακριβώς όταν το έχεις άλλα σχέδια. Μίλαν Κούντερα Εδώ μοιράζομαι το όραμα και τα εργαλεία μου για τη διαχείριση κρίσεων του οξέος τραύματος, κυρίως του τραύματος της βίας. Αν και ορισμένα πράγματα λειτουργούν στη μακροχρόνια θεραπεία.
Τραύμα σοκ. Εργασία με τις αισθήσεις
Κανονικοποίηση των συναισθημάτων του πελάτη - φόβος, πανικός, οργή, ντροπή, ενοχή, ασημαντότητα, περιφρόνηση, αηδία, κενό, σύγχυση - αυτό είναι το όνομά τους και η αποδοχή τους, επιβεβαίωση της φυσικότητας και της νομιμότητας όλων των εμπειριών του σε μια καταστροφικά απειλητική κατάσταση.
Εργασία έναντι συζύγου ή Εργασία + σύζυγος
Λατρεύω τη δουλειά, αλλά γιατί; Και γιατί ο σύζυγός μου δεν αρέσει στη δουλειά μου; Ποιον / τι πρέπει να αγαπήσω; - Μερικές φορές ανακατεύουμε τόσο κοτολέτες όσο και μύγες σε μια προσπάθεια να βρούμε τη σωστή διέξοδο από τη σύγκρουση, εσωτερική ή εξωτερική.
