Πρόβλημα αυτοεκτίμησης; - Περιμένετε υποτίμηση

Βίντεο: Πρόβλημα αυτοεκτίμησης; - Περιμένετε υποτίμηση

Βίντεο: Πρόβλημα αυτοεκτίμησης; - Περιμένετε υποτίμηση
Βίντεο: 10 Σημαντικές Ενδείξεις της Χαμηλής Αυτοεκτίμησης Παιδιών & Ενηλίκων 2024, Μάρτιος
Πρόβλημα αυτοεκτίμησης; - Περιμένετε υποτίμηση
Πρόβλημα αυτοεκτίμησης; - Περιμένετε υποτίμηση
Anonim

Υπάρχουν μέρες που η πληγωμένη υπερηφάνεια μας χωρίζει από τον κόσμο, σαν να υψώνει ένα αόρατο τείχος ανάμεσα μας και τη ζωή που περνάει από δίπλα μας. Το εγώ προσπαθεί να πάρει την υποκειμενική μας αίσθηση της σημασίας από το «κάτω μέρος», όπου, μερικές φορές, μια σύμπτωση περιστάσεων και ανεπαρκής - κατά κανόνα, χαμηλή - αυτοεκτίμηση, που ενσταλάσσεται στην παιδική ηλικία, οδηγεί. Το εγώ δεν γνωρίζει τόσους πολλούς μηχανισμούς και βασίζεται σε αποδεδειγμένες μεθόδους που οι γονείς χρησιμοποίησαν και μας έμαθαν άθελά τους. Ένας από αυτούς τους «τρόπους» είναι σύγκριση και Βαθμός.

Το εγώ μπορεί να μας τραβήξει κρίνοντας επιλεκτικά τους άλλους ανθρώπους από τα ελαττώματά τους και εμάς από τα πλεονεκτήματά μας. Συνήθως, υποτιμώντας αυτό που μας περιβάλλει. «Ανεβαίνουμε» χαμηλώνοντας τη σημασία αυτού που μας περιβάλλει. Στην πραγματικότητα, είναι ένα "λασπωμένο μονοπάτι" που μπορεί να "δηλητηριάσει" ένα άτομο, να το κάνει τοξικό τόσο για τους άλλους όσο και για τον εαυτό της, αν παρασυρθεί από την υποτίμηση. Σε κανέναν δεν αρέσει να το παραδέχεται, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι είναι εξοικειωμένοι με την ενίοτε κυρίαρχη επιθυμία να αξιολογήσουν κάποιον άλλο, να υποτιμήσουν τα επιτεύγματά του, λέγοντας, για παράδειγμα: "ναι, αυτό είναι ένα μικρό πράγμα," γνωριμία / εγώ / ο φίλος μου "και ούτω καθεξής. Παρεμπιπτόντως, ζηλεύω έχει τις ίδιες ρίζες, η μόνη διαφορά είναι ότι όταν ζηλεύουμε, η σύγκριση για εμάς δεν είναι υπέρ μας. Αλλά οι μέθοδοι παραμένουν οι ίδιες - σύγκριση και αξιολόγηση.

Τοξικότητα η απόσβεση για το θέμα της απόσβεσης έγκειται επίσης στο γεγονός ότι, παρασυρόμενος, δεν είναι εύκολο να βγούμε από ένα τέτοιο μοντέλο συμπεριφοράς χωρίς τη βοήθεια ψυχολόγου και υπάρχει σοβαρός κίνδυνος να ξοδέψουμε ολόκληρη τη ζωή μας στην απόσβεση άλλοι, ψευδώς "μεγαλώνοντας" τον εαυτό τους εις βάρος της προκατειλημμένης, επιλεκτικής σύγκρισης με άλλους … Perhapsσως γνωρίζετε ανθρώπους που διαδίδουν κουτσομπολιά, λένε άσχημα πράγματα, συνειδητά ή ασυνείδητα προσπαθούν να προσβάλουν το αλαζονικό τους «χα», «ναι εσείς …» ή χρησιμοποιούν πιο εξελιγμένους τρόπους συναισθηματικού σαδισμού.

Για άτομα που έχουν υποστεί ή υφίστανται υποτίμηση, αρνητική αξιολόγηση, συναισθηματικό σαδισμό, τις στιγμές που λαμβάνουν το απαραίτητο μέρος αγάπης, προσοχής και, το σημαντικότερο, άνευ όρων αποδοχή από έναν σημαντικό Άλλο, ότι τείνουν να υπερεκτιμούν αυτόν τον Άλλο, δίνοντάς του συχνά ιδιότητες που δεν είναι καθόλου ιδιόμορφες για αυτόν, σαν να ανεβάζουν τη φιγούρα του σε «βάθρο». Φυσικά, αυτό δεν λύνει το βασικό πρόβλημα με την αυτοεκτίμηση, αλλά μεταφέρει μόνο τον εξωτερικό τόπο ελέγχου και αξιολόγησης (που δεν ανήκε στο αντικείμενο της απόσβεσης πριν) στον Άλλο, αναθέτοντας το ρόλο του «υπεύθυνου για την ευτυχία» μη γονείς, όπως, για παράδειγμα, πριν, στην παιδική ηλικία, αλλά αυτό το Άλλο. Σημασία Το άλλο μεγαλώνει ανάλογα με τις προσδοκίες. Τώρα είναι ο εγγυητής της ευτυχίας, ή, πιο συγκεκριμένα, η αιτία της αυξημένης αίσθησης της αυτοεκτίμησης. Κάτι που φυσικά δεν ισοδυναμεί με ικανότητα εσωτερική επαρκή αξιολόγηση το θέμα του εαυτού του και των πράξεών του.

Αναμφίβολα, η αγάπη και η αποδοχή που δέχεται ο Άλλος δίνουν εμπιστοσύνη στις δικές τους δυνάμεις και επιστρέφουν για κάποιο χρονικό διάστημα μια αίσθηση αυτοεκτίμησης σε άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση, η οποία στις συνηθισμένες εποχές είναι τόσο άστατη και εύθραυστη. Νιώθουν ξανά ενότητα με τον έξω κόσμο, ένα είδος συγχώνευσης με αυτόν, που είναι χαρακτηριστικό του συναισθήματος υιοθετώντας ως τέτοια Τέλος, έρχεται η εσωτερική αρμονία. Αλλά - μόνο για λίγο …

Φυσικά, για να φτάσετε σε μια σταθερή, μόνιμη κατάσταση αρμονίας με τον έξω κόσμο και το δικό σας εγώ, πρέπει να περάσετε περισσότερες από μία συνεδρίες με έναν ψυχολόγο, όπου η ίδια η ατμόσφαιρα της άνευ όρων θετικής αποδοχής, της ενσυναίσθητης ακρόασης και του ταυτισμένου εαυτού -Η έκφραση στο διάλογο λειτουργεί για τον πελάτη, όπου οι ασκήσεις αναπτύσσονται σε συνδυασμό με τον ψυχολόγο ενίσχυση της αυτοεκτίμησης πελάτη και τη δημιουργία μιας κατάλληλης εσωτερικής κλίμακας για την αξιολόγηση του εαυτού και των άλλων με βάση ένα οργανικό, σωματικό συναίσθημα. Στη συνεδρία, δώσαμε έμφαση στην ενίσχυση προσωπικά όρια, μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τις αυθεντικές μας επιθυμίες και καθοδηγούμαστε από αυτές σε δύσκολες στιγμές προσωπικής επιλογής.

Ένα τέτοιο πολυμερές έργο μου φαίνεται ως έμπειρος σύμβουλος ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους ανάπτυξης ενός εσωτερικού μηχανισμού αντιστάθμισης. υποτιμώντας συμπεριφορά και ο σχηματισμός εσωτερικών ανεξαρτησία.

Εάν θέλετε και είστε έτοιμοι να εργαστείτε στο θέμα που καλύπτεται στο άρθρο, γράψτε μου στο Watsap:

8 905 527 09 33.

Θα χαρώ να σας βοηθήσω να καταλάβετε τον εαυτό σας.

Συνιστάται: