2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Εγκατάλειψη - για εμάς, αυτό είναι το συναίσθημα ενός ατόμου με το οποίο έχουμε σταματήσει μονομερώς να επικοινωνούμε. Ταυτόχρονα, αυτός που εγκατέλειψε δεν επέτρεψε να πραγματοποιηθεί η διαδικασία χωρισμού. Απλώς εξαφανίστηκε. Δεν είπε: «wereσουν σημαντικός για μένα» ή «wasταν πολύ δύσκολο για μένα να είμαι μαζί σου», δεν ευχαρίστησε, δεν εξέφρασε κανένα συναίσθημα, καμία στάση, αλλά απλώς έφυγε από την επαφή. Έτσι, με τη δύναμή του, έβαλε ένα άτομο, είτε ήταν παιδί, είτε σύζυγος, φίλος, εραστής ή σύντροφος, σε θέση αντικειμένου, δηλαδή του συμπεριφέρθηκε ως αντικείμενο. Ένα άτομο από ένα υποκείμενο έχει γίνει αντικείμενο και φαίνεται ότι δεν έχει καμία δύναμη, να ανακτήσει την υποκειμενικότητα, να επιστρέψει τη δραστηριότητα σε αυτήν την αλληλεπίδραση που είναι σημαντική για αυτόν. Πρέπει απλώς να υποταχθεί και να συμφιλιωθεί, κατά μία έννοια, να συμφωνήσει να γίνει «κανείς».
Στη θεραπευτική μας εμπειρία, η εγκατάλειψη αφήνει την εγκαταλελειμμένη με πολύ μικρό ρεπερτόριο δράσεων. Μπορεί να λαχταρά. Ανίσχυρος να θυμώνεις. Μετανιώνω. Κατηγορήστε τον εαυτό σας για τα λάθη σας. Or, αν πάρει το θάρρος, τότε αυτό το θάρρος θα κατευθυνθεί προς τον ριχτή. Δηλαδή, να μην πάει να γνωρίσει νέο άτομο. Και να στείλει ένα θυμωμένο, απολογητικό ή ικετευτικό κείμενο σε αυτόν που εγκατέλειψε το άτομο. Γράψτε του γράμματα, καλέστε (και όχι καλέστε), μιλήστε του ατέλειωτα μέσα σας.
Δηλαδή, ο ρίπτης είναι πολύ συγκεντρωμένος στον ρίπτη. Τα επιτεύγματα είναι αφιερωμένα σε αυτόν. Αυτός φταίει για την αποτυχία. Τελικά, είναι αυτός που χρειάζεται εκδίκηση και αποδείξεις. Αυτή είναι μια εξαντλητική κατάσταση. Ένα άτομο φαίνεται να αναγκάζεται να αφιερώσει όλες του τις ενέργειες σε αυτόν που το εγκατέλειψε. Δεν έχει την ελευθερία να στραφεί προς άλλους ανθρώπους, για κάποιους (μερικές φορές πολύ!) Χρόνος είναι αδύναμος να δημιουργήσει νέες σχέσεις στις οποίες νιώθει άνετα. Τραυματισμένος από την εγκατάλειψη, χάνει τη ζωντάνια και τη ζωντάνια του. Πώς συμβαίνει αυτό το τραύμα και πώς μπορούμε να το βοηθήσουμε;
Κατά τη γνώμη μας, ένα άτομο βιώνει την κορύφωση του τραύματος ακριβώς όταν συμβαίνει αυτή η «αντικειμενοποίηση». Πώς συμβαίνει αυτό; Ο ένας δηλώνει ότι δεν πρόκειται πλέον να επικοινωνήσει, προφέρει το προετοιμασμένο κείμενο, χωρίς να ακούσει την απάντηση, περπατά αποτελεσματικά στο δωμάτιο, βγαίνει έξω και χτυπάει την πόρτα. Ταυτόχρονα, το δεύτερο πρόσωπο αυτή τη στιγμή γίνεται αντικείμενο ή κοινό, το οποίο δεν έχει την ευκαιρία να παρέμβει σε αυτό που συμβαίνει. Αυτή τη στιγμή εμφανίζεται ο τραυματισμός. Ένα άτομο «δένει» ένα άλλο με τον εαυτό του, ενώ λειτουργεί ο μηχανισμός μιας ημιτελούς δράσης. Αυτός που σταμάτησε ολοκλήρωσε αυτό που ήθελε. Και αυτός που εγκαταλείφθηκε δεν ολοκλήρωσε, και αναγκάζεται να μείνει με αυτό. Οι προσπάθειές του να ολοκληρώσει τις διαδικασίες του μόνο δεν λειτουργούν, γιατί αυτές οι διαδικασίες αφορούσαν δύο άτομα.
Η δυσκολία έγκειται επίσης στο γεγονός ότι όταν ένα άτομο φεύγει, συμβαίνει κάποιο είδος θεοποίησης ή δαιμονοποίησης, δηλαδή στα μάτια του εγκαταλελειμμένου ανθρώπου είναι προικισμένο με τα χαρακτηριστικά της παντοδυναμίας, γίνεται ένας μηδενικός χαρακτήρας. Πώς μπορώ να είμαι με ένα άτομο που δεν μπορώ να επηρεάσω καθόλου; Και μπορεί να το κάνει πάνω μου. Επειδή κινείται, μου δίνει εντυπώσεις, συναισθήματα. Κι αν θέλει να επικοινωνήσει μαζί μου; Και τότε θα με επηρεάσει. Και δεν μπορώ να τον επηρεάσω ως απάντηση. Αυτό είναι ένα άλυτο πρόβλημα. Ο εγκέφαλος δεν μπορεί να το φιλοξενήσει.
Στη θεραπεία, είναι σημαντικό για εμάς να βοηθήσουμε το εγκαταλελειμμένο άτομο να ανακτήσει την ελευθερία και τη δραστηριότητά του, την ικανότητα ψυχικής (και μερικές φορές πραγματικά) επιστροφής στην αλληλεπίδραση με τον εκτοξευτή. Ζητήστε και λάβετε από αυτόν μια αναγνώριση της σπουδαιότητάς του σε μια σχέση, ακόμα κι αν αυτή έχει ήδη τελειώσει. Επικοινωνήστε ξανά με τις ανάγκες σας. Για να ανακτήσετε τη δύναμη να αναγνωρίσετε την αλήθεια σας σε μια σχέση, τη δικαιοσύνη σας, και σε αυτή τη βάση να ολοκληρώσετε, ή μάλλον, να ολοκληρώσετε τελικά τη δράση του χωρισμού.
Και για αυτό, η πιο κατάλληλη τεχνική σε μια ψυχοδραματική φλέβα είναι το παιχνίδι ρόλων, όταν βάζουμε το ρόλο του εγκαταλελειμμένου ατόμου και επιτρέπουμε στον πελάτη να επιστρέψει στο διάλογο με το εγκαταλελειμμένο άτομο. Μέσω της ενεργού αντιστροφής ρόλων και της ενεργού αντιγραφής, αφήνουμε χώρο για χαμένα συναισθήματα και γεγονότα. Ένα άτομο μπορεί να προφέρει άγνωστα λόγια, να ακούσει μια απάντηση. Είναι σημαντικό να μπορεί να καταλάβει το αιφνιδιαστικό κίνητρο της συμπεριφοράς του ρίπτη. Αυτό επαναφέρει την ικανότητα να αισθάνεται και να σκέφτεται, αναβιώνει το εγκαταλελειμμένο. Αλλά αναβιώνει επίσης την εικόνα αυτού που έριξε, δηλαδή ξεκλειδώνει αυτή τη δαιμονικότητα προς τον άνθρωπο, καθιστά αυτόν που έριξε, αντί της παντοδύναμης αριθμητικής δύναμης, ένα συνηθισμένο άτομο. Αυτό το σχήμα παύει να υπνωτίζει το εγκαταλελειμμένο.
Από την άποψη του θεραπευτή Gestalt, το επίκεντρο κάθε εργασίας είναι η αποκατάσταση της επαφής. Είναι σημαντικό να αποκατασταθεί η ευαισθητοποίηση του πελάτη, να ξεμπλοκάρει τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική του δραστηριότητα. Το κάνουμε αυτό επιτρέποντάς του να βασίζεται στα πρότυπα δικαιοσύνης, ειλικρίνειας και στα πρότυπα των ανθρώπινων σχέσεων. Σε αυτό θα ήθελα να προσθέσω έναν κανόνα όπως απλώς το δικαίωμα στη ζωή. Είναι σημαντικό ο θεραπευτής, λόγω του γεγονότος της παρουσίας του και του γεγονότος ότι βλέπει ένα άτομο στις προθέσεις και τις ανάγκες του, να το βοηθά να ξεπεράσει τη στάση, το μπλοκ που προέκυψε στη δραστηριότητά του τη στιγμή που πετάχτηκε. Εάν κατά τη διαδικασία της θεραπείας καταφέρουμε να υποστηρίξουμε ένα άτομο στα δικαιώματά του, τότε βρίσκει μια μορφή που θα επιτρέψει στον εαυτό του να ζήσει σε επαφή με τον κόσμο.
Η δεύτερη πλευρά του ζευγαριού σε αυτή την αλληλεπίδραση είναι ενδιαφέρουσα. Ο ρίπτης μπορεί επίσης να έχει τον δικό του τραυματισμό. Πιθανότατα, όχι τέτοιας έντασης, επειδή ο εκτοξευτής ήταν ακόμα ενεργός, αλλά εξακολουθεί να είναι μια τραυματική κατάσταση. Μπορεί να είναι ενοχλητικό να παραβιάζονται οι δικές του ηθικές αρχές. Μπορεί να υπάρχουν αισθήματα ενοχής. Φόβος ότι κάνατε κακό. Ντροπή. Και αυτές οι αναμνήσεις διατηρούνται μερικές φορές για χρόνια, δεκαετίες. Ο εκτοξευτής έχει συχνά μια συγκεκριμένη ζώνη αδυναμίας γύρω από την πεταμένη φιγούρα. Αν είναι αρκετά δυνατός ώστε να μην έρθει σε επαφή μαζί του, τότε είναι ανίσχυρος αν έρθει κατά λάθος σε αυτήν την επαφή. Κατά τη συνάντησή του, μπορεί να αισθάνεται αμήχανος, ντροπιασμένος, ένοχος, μπερδεμένος, ανίσχυρος θυμός, ακόμη και το ίδιο αίσθημα εγκατάλειψης. Επειδή ο ρίπτης επίσης δεν έχει πλήρως την ευκαιρία να ολοκληρώσει πλήρως τη σχέση του με τον Άλλο, γιατί για τον χωρισμό, όπως έχουμε ήδη πει, απαιτείται άλλο άτομο.
Μια σημαντική παρατήρηση: ένα αρκετά κοινό κίνητρο για ρίψη είναι ο φόβος της ρίψης. Ο εκτοξευτής έχει τραυματιστεί συχνά νωρίτερα. Και ρίχνει πρώτος, για να μην βρεθεί ξανά σε τέτοια κατάσταση. Μπορεί να κάνει αυτό το βήμα όχι από το κίνητρο της «καταστροφής» του άλλου, αλλά από την επιθυμία να διατηρήσει τουλάχιστον κάποια ενέργεια, να ξεφύγει από την επαφή, τουλάχιστον σε κάποιο βαθμό, χωρίς να καταστραφεί. Έτσι στην πράξη, η αντιμετώπιση του τραύματος του ρίπτη συχνά μετατρέπεται σε προκαταρκτική εργασία με το τραύμα του ριχθέντος.
Γράψαμε αυτό το άρθρο τόσο για τους συναδέλφους όσο και για τους πελάτες, επειδή είμαστε όλοι άνθρωποι και δεν είμαστε απρόσβλητοι από αυτή τη θλιβερή εμπειρία εγκατάλειψης. Σκεφτήκαμε τι μπορούμε να προτείνουμε ως μέσο αυτοβοήθειας για τέτοιες στιγμές όταν είστε εγκαταλειμμένοι και δεν έχετε κανέναν να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας. Νομίζουμε ότι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για εσάς σε τέτοιες στιγμές είναι να σκεφτείτε τις αξίες σας. Τι υπάρχει στη ζωή σας που δεν θα εγκαταλείψετε ποτέ. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα, οι αγαπημένες σας δραστηριότητες, τα ενδιαφέροντά σας. Σε τι θα παραμείνετε αφοσιωμένοι, ανεξάρτητα από το τι. Και αυτό θα σημαίνει ότι δεν θα αφήσετε τον εαυτό σας.
Evgeniya Rasskazova
Βιτάλι Ελοβόι
Συνιστάται:
Θεραπεία των φοβιών στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Θεραπεία φοβίας: έννοια, τύποι, συμπτώματα, θεωρία φοβιών Η φοβία προέρχεται από την ελληνική λέξη φόβος που σημαίνει αηδία, φόβος ή θνητός φόβος. Στην ιατρική, η φοβία είναι ένα σύμπτωμα, η ουσία του οποίου είναι ένας παράλογος ανεξέλεγκτος φόβος ή μια επίμονη εμπειρία υπερβολικού άγχους σε ορισμένες καταστάσεις ή παρουσία (προσδοκία) ενός αντικειμένου.
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΤΟΥ ΧΕΙΡΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ / ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΩΝ ΧΕΡΩΝ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΑΤΕΡΑ
Οι τεχνικές έχουν σχεδιαστεί για να διερευνήσουν σχέσεις με μητέρα / πατέρα, ασυνείδητες πτυχές αλληλεπίδρασης στις σχέσεις, ανδρικές και γυναικείες πτυχές της προσωπικότητας, ζώνες σύγκρουσης στις σχέσεις με τους γονείς. Γενικά, οι διαγνωστικές δυνατότητες της τεχνικής είναι αρκετά ευρείες.
Ομάδες υποστήριξης. Η διάσωση των πνιγμένων είναι έργο των ίδιων των πνιγμένων
Στα σχόλια στο τελευταίο μου άρθρο Ομάδες υποστήριξης. Γιατί δεν βοηθούν πάντα; Έλαβα αιτήματα από αναγνώστες να γράψουν άρθρα για το άτομο που δεν του δόθηκε υποστήριξη και για το ρόλο του συντονιστή στις υποστηρικτικές ομάδες. Σήμερα θα επικεντρωθώ στο πρώτο σημείο.
Σχετικά με την καταδίκη των γυναικών, τον φόβο των γυναικών για τις γυναίκες, το γυναικείο τραύμα και τη θεραπεία του
Το θέμα αυτού του κειμένου ήταν εδώ και καιρό στον αέρα, σε συνεδρίες πελατών, σε αυτό που παρατηρώ στην κοινωνία, σε ορισμένα προσωπικά μου θέματα, και τότε είδα το βίντεο «Be a Lady. Είπαν »και τη μεγάλη του απήχηση, αποφάσισα να γράψω τις σκέψεις μου για το θέμα της καταδίκης των γυναικών, του φόβου των γυναικών για τις γυναίκες, των γυναικείων τραυμάτων και της θεραπείας του.
Οι ιδιαιτερότητες του σχηματισμού άγχους: παράγοντες εμφάνισης, τύποι και συμπτώματα. Psychυχοθεραπευτικές τεχνικές για τη θεραπεία των επιπτώσεων του στρες
Στην εποχή της ενεργού ανάπτυξης πληροφοριών και προσωπικών αναγκών, το φαινόμενο της αντίστασης στο στρες δεν θεωρείται πλέον ως τυπικός καταστροφικός παράγοντας, αλλά ως μέρος της ανάλυσης ενός ευρέως διαδεδομένου προβλήματος. Η ανάγκη προσαρμογής στη συνεχώς αυξανόμενη δυναμική του ρυθμού ζωής προκαλεί την αναγκαστική επέκταση του πλαισίου του ατομικού χώρου.
