2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-12 20:57
Συμβουλεύεται μια νέα, όμορφη γυναίκα.
Cameρθε στην ώρα της, πήρε μαζί της ένα ημερολόγιο και ένα στυλό, τι γίνεται; Μεταδίδει την επιθυμία να αφαιρέσει κάτι ή να δώσει την εντύπωση ενδιαφέροντος. Είναι πολύ απασχολημένη και κλειστή.
Μιλά για τον εαυτό της παρορμητικά και σηκώνει ελαφρώς το κεφάλι της. Η αυταρχικότητα, η περιποίηση και η αλαζονεία συγχωνεύονται σε ένα κύμα ελαφριάς αρνητικότητας και επιθετικότητας.
Για όλη την ώρα, τα χέρια μου είναι σφιχτά σταυρωμένα στο στήθος μου. Η γυναίκα αυτοαποκαλείται αυτοδύναμη, δυνατή και σίγουρη. Ακόμη και τη στιγμή ενός ισχυρού συναισθηματικού σοκ, κρύβει δάκρυα, χωρίς να δείχνει τη θλίψη του και κρύβεται επιμελώς πίσω από φράσεις: "Ναι, όλοι ζουν έτσι", "κοιτάξτε γύρω", "πρέπει να κοιτάξετε τα πάντα συνήθως και να είστε πιο απλοί."
Κρύβεται από τους φόβους του και δεν βάζει καθήκοντα που σίγουρα μπορεί να ξεπεράσει. Τόσο αφύσικα υπόσχεται να κάνει εργασία στο σπίτι με τη μορφή τεστ. Όταν τον ρωτούν για τον αφύσικο, γελάει και δηλώνει ότι έχω εν μέρει δίκιο. Ορισμένα σημεία του σώματός της είναι σίγουρα αφύσικα. Συζητάμε το θέμα της επιθετικότητας και, ξεπερνώντας την εσωτερική άμυνα και τα καταπιεσμένα συναισθήματα, καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι αυτός είναι που φταίει για όλα. Φόβος, φυσικά. Ακόμα κι αν υπάρχει αφύσικο.
Στην ερώτηση γιατί; Έχουν επιλεγεί αρκετές δεκάδες απαντήσεις, αλλά οι βασικές φράσεις για το "όλοι το έχουν" και "Δεν ενοχλώ" μεταφέρουν τη γυναίκα σε αδιέξοδο που μετατρέπεται σε διορατικότητα.
Διδάχθηκε να κρυφτεί στην παιδική ηλικία, όπου βίωσε σωματική και ψυχική βία. Εξ ου και η επιθυμία για μαζοχιστική βελτίωση και η επιθυμία συγχώνευσης με την πλειοψηφία, έχοντας χάσει τη δική τους ατομικότητα και ανομοιότητα.
Η επιλογή ενός αρνητικού μοντέλου στην επικοινωνία με τα δικά του παιδιά βασίστηκε σε ένα οικογενειακό σενάριο, στο οποίο οι περιοδικές εκρήξεις επιθετικότητας έδειχναν ένα υπερχειλισμένο συναισθηματικό δοχείο ενηλίκων.
Και πάντα εμπιστοσύνη στη δική τους δικαιοσύνη, αυτάρκεια και δύναμη. Και κάτω από ένα τέτοιο «σιδερένιο χάρισμα» κρύβεται ένα μικρό κορίτσι, το οποίο θέλει να κολλήσει στη μαμά και τον μπαμπά, απλά να κλάψει, έχοντας χάσει το όμορφο πρόσωπό της - μια μάσκα σε ένα ρεύμα δακρύων πλυσίματος και μια γκριμάτσα θλίψης που τσαλακώνεται από τις ρυτίδες. Τα χείλη που βαραίνουν μετά τη διορθωτική χειρουργική επέμβαση τρέμουν από τους δυνατούς λυγμούς και ξεσπά μια χιονοστιβάδα.
Μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να κλείσεις τον εαυτό σου, ειδικά επειδή δεν υπάρχει κίνδυνος τριγύρω, δεν υπάρχουν κοινωνικά πρότυπα που επιβάλλει ένας ειδικός, δεν υπάρχει τρόπος να παλεύεις συνήθως. Υπάρχει μόνο ένα αποδεκτό και υποστηρικτικό βλέμμα, απλές και απλές ερωτήσεις, απαντώντας στις οποίες μπορεί κανείς να ακούσει τη δική του φωνή, τη γνώμη και τη δική του άποψη.
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Βγάζουμε τις μάσκες. Πώς να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας και όχι πάντα να αρέσετε σε όλους και να ξαναφτιάξετε τον εαυτό σας
Είμαστε τόσο γεμάτοι με διαφορετικά μοτίβα, προσδοκίες ξένων, ξένοι πρέπει και πρέπει, ώστε σε αυτό το κύμα να χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας. Βυθιζόμαστε στην αιώνια φυλή «πώς να ευχαριστήσουμε όλους, παρακαλώ, να είμαστε καλοί για όλους», που δεν παρατηρούμε πώς αγνοούμε τον εαυτό μας - αληθινό, γνήσιο, ζωντανό.
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
