2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Τυχαίνει να συναντήσουμε ένα άτομο με το οποίο είχαμε ικανοποιητική σωματική επαφή. Σε αυτή την επαφή υπάρχει πολύ πάθος, σωματικό άνοιγμα, τρυφερότητα και πληρότητα της συνάντησης, σαν να δημιουργήθηκαν ο ένας για τον άλλον. Και τώρα ήδη φανταζόμαστε ότι η ζωή μαζί θα είναι τόσο καλή όσο αυτές οι αγκαλιές. Αλλά, δυστυχώς, η συμβατότητα σώματος δεν είναι το μόνο που χρειάζεται για καλές σχέσεις και οικογενειακά σχέδια. Οι σχέσεις χρειάζονται συναισθηματική ωριμότητα - κατανόηση της αξίας του ατόμου και της αξίας του άλλου, ικανότητα διαπραγμάτευσης, κοινότητα ορισμένων συμφερόντων και ανοχή στις διαφορές ταυτόχρονα.
Και μετά υποφέρουμε. Επειδή είναι αδύνατο να αρνηθεί κανείς ούτε ένα άτομο, αυτή η σωματική επαφή είναι τόσο σημαντική, λες και σε ξηρασία κάποιος δίνει νερό να πιει. Και μαζί του είναι αδύνατο, μερικές φορές, τίποτα άλλο δεν συνδέεται πραγματικά.
Και εδώ, ως ειδικός, καταλαβαίνω ότι μιλάμε για μία από τις σημαντικές, αλλά πεινασμένες ανάγκες - σε σωματική αποδοχή από άλλο άτομο. Οι ρίζες αυτής της ανεπάρκειας ανάγονται στην παιδική ηλικία. Εάν στην παιδική ηλικία η σωματική επαφή, ειδικά με τη μητέρα μου, ήταν μη ικανοποιητική, τότε η αναζήτηση για κάποιον που "χαϊδεύει" συνεχίζεται σε όλη μου τη ζωή. Και σε αυτόν που θα καταφέρει να το κάνει αυτό, μπορείτε να κολλήσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, παρά τις αποκλίσεις σε άλλες εξίσου σημαντικές πτυχές της σχέσης. Η μητέρα μπορεί να είναι ψυχρή, ή να απουσιάζει, ή το αντίστροφο, υπερβολική στο σωματικό άγγιγμα, γιατί όταν το παιδί πιέζεται - αυτό δεν είναι αγάπη, το βιώνει το παιδί ως βία εναντίον του. Και η πείνα για έγκαιρη και επαρκή τρυφερότητα παραμένει.
Πιο συχνά έχω δει αυτό το φαινόμενο στις γυναίκες. Αλλά ακόμη και μεταξύ των ανδρών, συμβαίνει ότι αυτή η ανάγκη «αθροίζεται» σε ένα μέρος - στο σεξ. Δεδομένου ότι ο πολιτισμός επιβάλλει πολλούς περιορισμούς στους άνδρες, τους επιτρέπεται να αισθάνονται το σώμα τους μόνο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων. Και στη συνέχεια, με τη βοήθεια του σεξ, ένας άντρας προσπαθεί να ικανοποιήσει διάφορες μη σεξουαλικές ανάγκες: για τρυφερότητα, σωματικό άγγιγμα (μη σεξουαλικής φύσης), για ξεκούραση, για ζεστασιά, για αλληλεπίδραση κ.λπ.
Το παράδοξο είναι ότι όσοι έχουν σώμα χρειάζονται πείνα από την παιδική τους ηλικία λένε πιο συχνά "δεν μου αρέσει να με αγγίζουν". Μη έχοντας λάβει αρκετή σωματική αποδοχή, τέτοιοι άνθρωποι δεν είχαν την ευκαιρία να το ζητήσουν και να το πάρουν από τον Άλλο. Επιπλέον, η επίμονη δυσπιστία από τότε πιέζει να αποφευχθεί η πιθανότητα σωματικής συνάντησης για κάθε ενδεχόμενο. Για να ικανοποιήσουν την πεινασμένη ανάγκη τους, εμπιστεύονται μόνο έναν σύντροφο, ο οποίος μπορεί να μην είναι ικανός για τίποτα άλλο.
Υποθέτω ότι θα ασχοληθώ με αυτό στην ψυχοθεραπεία, ξεκινώντας με την ικανότητα να εμπιστεύομαι συναισθηματικά ένα άλλο άτομο, να έχω την ευκαιρία να είμαι ανοιχτός και να φροντίζω. Αυτό είναι ένα δύσκολο και συχνά μακρύ ταξίδι. Για τον πελάτη, αυτός είναι ένας χώρος κινδύνου να εμπιστευτεί ξανά κάποιον, οπότε ο θεραπευτής πρέπει να παρέχει τη μέγιστη υποστήριξη σε αυτή τη διαδικασία, συνειδητοποιώντας ότι αυτή η δυσπιστία, που συχνά λαμβάνει τη μορφή απόσβεσης ή απόρριψης, δεν ισχύει για τον θεραπευτή προσωπικά. Αυτός είναι ένας τρόπος οργάνωσης επαφής με όλους.
Και μόνο αργότερα καθίσταται δυνατή η μετάβαση σε σωματικές πρακτικές που θα σας επιτρέψουν να αποκαταστήσετε την επαφή με το σώμα σας και να αρχίσετε να εμπιστεύεστε αυτό το σώμα σε άλλο άτομο. Εδώ μπορείτε να συνδέσετε θεραπεία προσανατολισμένη στο σώμα, αγκαλιές με αγαπημένα πρόσωπα, μασάζ σώματος.
Το μασάζ σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι ιδιαίτερα θεραπευτικό εάν στραφείτε σε αυτό το εργαλείο εγκαίρως (αφού η συναισθηματική εμπιστοσύνη είναι διαθέσιμη) και προσεγγίσετε την επιλογή ειδικού και το στυλ μασάζ, καθώς και το στυλ της παρουσίας σας σε αυτό, συνειδητά, χρησιμοποιώντας όλη την ευαισθησία σας.
Αρχικά, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια γυναίκα θεραπεύτρια μασάζ, αυτή θα είναι μια προσπάθεια να αναπληρώσετε το άγγιγμα της μητέρας. Ένα κλασικό είδος μασάζ, ή ακόμα καλύτερα, ένα χαλαρωτικό, είναι κατάλληλο εδώ. Άλλωστε, ο στόχος, στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο στη θεραπεία, όσο στην προσπάθεια να αναθέσετε το σώμα σας στις πινελιές ενός άλλου ατόμου. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να είστε παρόντες σε κάθε στιγμή επαφής του σώματός σας με τα χέρια του μασέρ. Παρατηρήστε πώς το σώμα σας ανταποκρίνεται σε ορισμένες πινελιές και προσαρμόστε την πορεία της συνεδρίας εάν αισθάνεστε άβολα. Επικεντρώνομαι στην παρουσία εδώ και τώρα αυτής της διαδικασίας, επειδή ξέρω ότι μπορείτε να πετάξετε μακριά με τις σκέψεις σας σε κάποιο είδος άγχους ή προβλημάτων και να παραλείψετε κυριολεκτικά τη συνεδρία, ακόμη και όταν είστε ξαπλωμένοι στο τραπέζι μασάζ.
Παραμένοντας ευαίσθητοι στις απτικές αισθήσεις, μπορείτε επίσης να οραματιστείτε τον εαυτό σας ως μικρό κατά τη διάρκεια του μασάζ. Με αγάπη, περπατήστε μέσα από τις αισθήσεις όλου του σώματος, ολοκληρώνοντας την εικόνα των απτικών αναμνήσεων των παιδιών.
Όσον αφορά το άγγιγμα κατά τη διάρκεια της εργασίας μεταξύ του πελάτη και του θεραπευτή, υπάρχουν διαφορετικές απόψεις για αυτό το θέμα. Κατά τη διαμόρφωση της ψυχοθεραπείας, τέτοιες κατευθύνσεις (μέθοδοι) εμφανίστηκαν εκεί όπου πιστεύεται ότι το αγκάλιασμα του πελάτη ήταν η θεραπευτική παρέμβαση του θεραπευτή. Επί του παρόντος, υπάρχει μια τέτοια μορφή όπως η θεραπεία εκμετάλλευσης, η οποία εφαρμόζεται κυρίως σε παιδιά. Αυτή είναι θεραπεία αγκαλιάς.
Προτιμώ να αποφύγω να δημιουργήσω οποιαδήποτε εξάρτηση από μένα στον πελάτη. Το καθήκον μου είναι να υποστηρίξω τον πελάτη στην ελεύθερη έκφραση των αναγκών του στο περιβάλλον του, να ζητήσει και να λάβει σωματική υποστήριξη στη ζωή του και να μην κολλήσει σε αγκαλιές κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Αλλά αν αισθάνομαι την επιθυμία να αγκαλιάσω έναν πελάτη, τότε πρώτα το μοιράζομαι λεκτικά και μόνο αφού λάβω τη συγκατάθεσή του (ή ακόμα και ένα αίτημα), αγγίζω.
Να τι θα ήθελα να μοιραστώ. Το σώμα σας αξίζει όλη την προσοχή με αγάπη.
Είναι αδύνατο να δουλέψεις με την ψυχή χωρίς να δουλέψεις με το σώμα, γιατί είναι ένα σύνολο.
Συνιστάται:
Όταν κάποιος κάνει ό, τι θέλει
Όταν ένας άνθρωπος κάνει ό, τι θέλει … πώς είναι; Αυτό το άτομο, πιθανότατα, θα φαίνεται να είναι ένα ξεχωριστό, πολύ διακριτικό άτομο, αλλά στην πραγματικότητα ξεκινά ή συνεχίζει κάποια ειδική διαδρομή σε κάποιο είδος σύντηξης, αν θέλετε, καλέστε το με επιστημονικές γνώσεις, το θέλετε, καλέστε με τη γνώση της αλήθειας, και στην πραγματικότητα γίνεται ο ίδιος ένας αγωγός της γνώσης που συνοδεύει τόσο αυτόν όσο και την ανάπτυξη άλλων ανθρώπων.
Προδοσία του σώματος: όταν το σώμα χάνει το μυαλό του
Συγγραφέας: Maleichuk Gennady Ivanovich Μέρος 1: Αιτιολογία και Φαινομενολογία Το άγχος είναι ο σκηνοθέτης το εσωτερικό μας θέατρο. Τζόις ΜακΝτούγκαλ Η ευρεία επικράτηση των κρίσεων πανικού τα τελευταία χρόνια μας επιτρέπει να τα θεωρούμε όχι ως ξεχωριστό σύνδρομο, αλλά ως συστηματικό φαινόμενο και απαιτεί μια πιο εμπεριστατωμένη μελέτη του πολιτισμικού πλαισίου μέσα στο οποίο «άνθησαν».
Όταν ένας άντρας ή μια γυναίκα δεν θέλει σεξ
Πρόσφατα παρακολούθησα ένα σεμινάριο του Γάλλου ψυχαναλυτή και σεξολόγου Alan Eril. Wasταν για σχέσεις σε ένα ζευγάρι, πάθος και αγάπη, έντονη έλξη και απώλειά του. Θα ήθελα να μοιραστώ εδώ μερικές από τις ιδέες και τις σκέψεις αυτού του συναδέλφου που θεωρώ σημαντικές και χρήσιμες.
Να πέσεις στην αγκαλιά σου και να εμπιστευτείς
Αυτή τη Δευτέρα έγινε ένα μάθημα για την εμπιστοσύνη. Πτώση στα χέρια και άλλα. Η διαδικασία είναι γενικά απλή: δύο συμμετέχοντες, ο πρώτος με την πλάτη στον δεύτερο, ο δεύτερος στραμμένος προς το μέρος του, ο πρώτος πέφτει, ο δεύτερος πιάνει.
Τι πονάει το σώμα σας και τι θέλει να σας πει
Τι πονάει το σώμα σας και τι θέλει να σας πει; Το σώμα είναι ένα απατηλό φύλλο της εσωτερικής και φυσικής μας κατάστασης, αυτό είναι το μέρος όπου βάζουμε όλα τα συναισθήματα και τις εμπειρίες μας που προκάλεσαν πόνο και σύγχυση, φόβους ότι δεν μπορούμε να αντισταθούμε, θυμό που μπορεί να κατευθυνθεί, τόσο προς τους άλλους, όσο και προς εγώ ο ίδιος.
