2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Εάν η δραστηριότητα βρίσκεται στη ζώνη του σχήματος, θα είμαστε αποτελεσματικοί. Εάν προσπαθούμε να εφαρμόσουμε εργασίες που βρίσκονται στο παρασκήνιο, τότε δεν θα είμαστε αποτελεσματικοί. Γιατί η φιγούρα βγαίνει ακόμα από πάνω και «τρώει» αυτό που κάνουμε.
Έτσι, για παράδειγμα, αν μαλώσαμε με ένα αγαπημένο μας πρόσωπο, όλες μας οι σκέψεις είναι σε αυτό το μέρος. Η ανάγκη μας για αγάπη, αναγνώριση, σεβασμό και σχέση είναι το κλειδί. Μπορούμε να επιστρέψουμε στη δουλειά μας όσο μας αρέσει και να αναγκάσουμε τον εαυτό μας να το σκεφτεί, αλλά δεν θα υπάρξει αποτελεσματικότητα. Επειδή δεν ζούμε στη διαδικασία της εργασίας, τώρα ζούμε σε μια σχέση.
Μην ξεγελιέστε
Εάν κάνετε κάτι που δεν ταιριάζει στη ζώνη των αναγκών σας, έχετε αποτύχει.
Μένει να καταλάβουμε από πού προέρχονται οι ανάγκες και ποιες είναι αυτές;
Οι περισσότερες ανάγκες μας είναι εννοιολογικές. Αυτό είδαμε από άλλους ανθρώπους. Αυτό εκμεταλλεύονται οι επιτυχημένοι προπονητές και συγγραφείς βιβλίων. Οι ιδέες για το πώς πρέπει να είναι μια ευτυχισμένη ζωή περνούν από το κεφάλι στο κεφάλι. Το πρόβλημα είναι ότι μπορεί να μην χρειαζόμαστε αυτό που έχει κάποιος άλλος, αλλά υπάρχει μια άλλη ανάγκη που αντιδρά με φθόνο.
Για παράδειγμα, υπάρχει ανάγκη αναγνώρισης και ζηλεύουμε τον συγγραφέα ενός βιβλίου που έχει γίνει δημοφιλές. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να γράψετε ένα βιβλίο χωρίς να αισθανθείτε κανένα θόρυβο από τη διαδικασία συγγραφής. Αλλά μπορείτε να κάνετε μια υπέροχη παράσταση, να δώσετε μια καλή διάλεξη ή να κάνετε μια ωραία ταινία.
Το πιο σημαντικό είναι να κάνετε στον εαυτό σας την ερώτηση «τι θέλω», όχι «τι πρέπει να γίνει για να πάρω αυτό που ζηλεύω».
Μόνο συνειδητοποιώντας τις ανάγκες μας, μπορούμε να κατανοήσουμε τις επιθυμίες - να αναδείξουμε τη φιγούρα μας, όπου υπάρχει περισσότερη ενέργεια. Στη συνέχεια, η δραστηριότητα θα φέρει εκπλήρωση, αίσθημα ζωής και συγκίνηση. Και αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να ελέγξουμε αν η επιθυμία μας είναι πραγματική ή κατασκοπευμένη.
Και εδώ υπάρχουν κάποιες δυσκολίες
Πρώτον, δεν θα μάθουμε ποτέ με βεβαιότητα αν η επιθυμία μας ανήκει πραγματικά σε εμάς. Στην περίπτωση της πραγματικής ενέργειας, πάντα θα επικρατούν αμφιβολίες. Εξάλλου, η ενέργεια είναι σε αυτό που θέλω και όχι σε αυτό που είναι σωστό. Και αφού δεν ξέρουμε αν αυτό που κάνουμε είναι σωστό, δεν μπορούμε να απαλλαγούμε από αμφιβολίες.
Δεύτερον, δεν προβλέπουμε πόσο καιρό αυτή η επιθυμία θα είναι σχετική. Μπορεί να ενεργοποιηθεί για μια μέρα, μια εβδομάδα ή ένα χρόνο. Μια φιγούρα μπορεί να μην είναι σχετική για πάντα και σίγουρα όχι για τη ζωή, όπως λένε οι εκπαιδευτές επιτυχίας, συμβουλεύοντας σας να θέσετε έναν στόχο για τον εαυτό σας, να δημιουργήσετε ένα όνειρο και να πάτε προς αυτό.
Το σχήμα αλλάζει. Έτσι, κάποιες ανάγκες είναι μπροστά από άλλες και απαιτούν την προσοχή μας αλλού. Έτσι, η αποτελεσματικότητά μας κυμαίνεται από το αν επιστρέφουμε στον επιδιωκόμενο στόχο μας ή αν πραγματικά καταλαβαίνουμε τι χρειαζόμαστε.
Ακούγοντας τον εαυτό μας, θέτοντας ερωτήσεις στον εαυτό μας και γνωρίζοντας το σχήμα και το υπόβαθρο μας, πλησιάζουμε πιο κοντά στην αποτελεσματικότητα, την ενέργεια και την επιτυχία αυτού που κάνουμε. Αλλά αυτός ο δρόμος είναι πολύ πιο δύσκολος από το να ακολουθείς την επιτυχία κάποιου άλλου. Και ο ευκολότερος τρόπος να ακολουθήσετε αυτόν τον τρόπο είναι στο πρόγραμμα της ψυχοθεραπείας.
Συνιστάται:
Θέλεις να είσαι ευτυχισμένος; Τότε πρέπει να εγκαταλείψεις όλα όσα σε κάνουν δυστυχισμένο
Από αμνημονεύτων χρόνων, οι άνθρωποι αναζητούσαν μια απάντηση στην ερώτηση: "Πώς να είσαι ευτυχισμένος;" Πάντα υπήρχαν μάγοι και μάγοι, ιερείς και γιατροί, μάγισσες και μάντεις, έπειτα επιστήμονες και εφευρέτες που πάλεψαν για να επιλύσουν αυτό το ζήτημα.
Πώς να σταματήσουμε να είμαστε θύματα, τι φταίνε οι γονείς μας και πώς να κάνουμε τα παιδιά ευτυχισμένα
Πηγή: Ο Λαμπκόφσκι είναι σίγουρος ότι η ψυχολογική αντίδραση που σχηματίστηκε από την παιδική ηλικία λόγω της επιθετικότητας των γονέων μπορεί να καταστραφεί εντελώς και να χτιστεί μια υγιής. Ένας γνωστός ασκούμενος ψυχολόγος από τη Μόσχα, ο Μιχαήλ Λαμπκόφσκι, μπορεί να εξηγήσει πολύ καθαρά πώς οι υγιείς άνθρωποι διαφέρουν από τους νευρωτικούς και γιατί πρέπει να ζεις με ευχαρίστηση.
Σε βλέπω. Είμαστε από το ίδιο αίμα. Είμαστε και οι δύο ζωντανοί
Στον κόσμο της κατανάλωσης, οι άνθρωποι έχουν γίνει από καιρό αντικείμενα του άλλου και ένα σύνολο λειτουργιών. Το να βλέπουμε ο ένας τον άλλον ως ζωντανό άτομο, να τον αποδεχόμαστε, να πλησιάζουμε και να μας αγαπάμε όλους είναι και επιθυμητό και τρομακτικό.
Πώς μπορούμε να πετύχουμε όλα όσα θέλουμε
Την παραμονή της Πρωτοχρονιάς, συνηθίζεται να κάνετε ευχές και να θέτετε νέους στόχους για τον εαυτό σας. Όλοι το κάνουμε αυτό - κάποιος πιο συνειδητά με τη μορφή ενός συγκεκριμένου, ζωγραφισμένου σημείου προς σημείο, σχεδίου, και κάποιος μόνο με τη μορφή μιας αόριστης επιθυμίας, όχι ενός σαφούς ονείρου.
Μεθοδολογία "Πόροι της ιστορίας μας ή γιατί είμαστε τυχεροί που είμαστε ο εαυτός μας;" / Νέο κουπόνι για περαιτέρω
Σχεδόν καθένας από εμάς, καθώς μεγαλώνουμε, συσσωρεύουμε μια αποσκευή συμπλεγμάτων και δυσαρέσκειας με τον εαυτό μας. Και σπάνια κάποιος (με την καλή έννοια της λέξης) δίνει στον εαυτό του αυτό που του αξίζει. Αλλά αυτή είναι μια καθολική συνταγή για τη βελτίωση των προσωπικών δυνατοτήτων και στη συνέχεια τις καλύτερες πραγματοποιήσεις.
