2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Σχεδόν καθένας από εμάς, καθώς μεγαλώνουμε, συσσωρεύουμε μια αποσκευή συμπλεγμάτων και δυσαρέσκειας με τον εαυτό μας. Και σπάνια κάποιος (με την καλή έννοια της λέξης) δίνει στον εαυτό του αυτό που του αξίζει. Αλλά αυτή είναι μια καθολική συνταγή για τη βελτίωση των προσωπικών δυνατοτήτων και στη συνέχεια τις καλύτερες πραγματοποιήσεις.
Η αποδοχή του εαυτού σας και η πίστη στις ικανότητές σας κάνει θαύματα. Νομίζω ότι κανείς δεν θα διαφωνήσει.
Αλλά πρώτα θα άξιζε να σημειωθεί: σε τι ακριβώς είμαστε τόσο αξιόλογοι;
Πως να το κάνεις?! Θα σας πω τώρα … Η ψυχολογική μου μέθοδος συνδέεται με αυτό.
Πόροι της ιστορίας μας ή γιατί είμαστε τυχεροί που γεννηθήκαμε και είμαστε ο εαυτός μας
I. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να ερευνήσετε και να προσδιορίσετε τους πόρους σας
Θυμήθηκα μια περίπτωση …
Κάποτε, σε μια ανοιχτή διάλεξη ψυχολογίας στο Κρατικό Πανεπιστήμιο της Μόσχας (και εμείς, 20χρονοι φοιτητές του Κρατικού Παιδαγωγικού Πανεπιστημίου της Μόσχας παρακολουθούσαμε συχνά τέτοια μαθήματα), ένας σεβαστός καθηγητής ώριμων ετών, ξαφνικά, σταμάτησε έναν σοβαρό μονόλογο και έριξε μια ματιά στο κοινό, αναφώνησε με θαυμασμό: «Παιδιά, καλά, πόσο όμορφοι είστε! Τα παντα! Ο καθένας από εσάς! Η νεολαία είναι ένα ανεκτίμητο δώρο! Γνωρίζετε την τιμή του τώρα;… ».
Νομίζω ότι καθένας από εκείνους που κάθονταν στο κοινό θυμήθηκε αυτό το απροσδόκητο επεισόδιο και, χρόνια αργότερα, με μια ιδιαίτερη κατανόηση αγγίζει αυτή τη μαγική παρατήρηση: «Στην αλήθεια! Η νεολαία είναι ένας ιδιαίτερος πόρος! »
Πώς είναι σωστό να παρατηρείτε τους πόρους σας εγκαίρως και όχι μετά από …
Αυτό είναι ένα πολύ υπό όρους παράδειγμα, το κυριότερο είναι να βρούμε τους πόρους που σχετίζονται με τη στιγμή … Ετσι…
Συμπεριλάβετε έναν «εσωτερικό γονέα» και υποστηρίξτε τον εαυτό σας με πειστικότητα
Για παράδειγμα…
- Είμαι νέος, πράγμα που σημαίνει ότι είμαι ενεργητικός, δυνατός.
- Έχω υπέροχο μυαλό και μπορώ να μετακινήσω βουνά.
- Είμαι ένας γοητευτικός άνθρωπος και αυτή είναι η μεγαλύτερη δύναμη.
- Είμαι υγιής και δυνατός - και θα ξεπεράσω κάθε δυσκολία.
- Η δύναμη της προσωπικότητάς μου έγκειται στην αισιοδοξία και τη φιλικότητα.
Και ούτω καθεξής, και ούτω καθεξής … Προχώρα …
II Γιορτάστε την ανεκτίμητη αξία αυτών των πόρων. Δώστε τους πίστωση
Δηλαδή, περάστε ξανά από τα επισημασμένα σημεία και επισημάνετε την αξία κάθε θέσης. Για το παραπάνω παράδειγμα, αυτό είναι:
1. αξία της νεολαίας, 2. νοημοσύνη, 3. γοητεία, 4. υγεία και
5. αισιοδοξία.
Σημείωση: αυτό είναι κάτι που δεν μπορεί να αγοραστεί, να δανειστεί και να ικετεύσει από τη μοίρα. Αυτό είναι δεδομένο, δεδομένο μια φορά, αλλά θεωρείται δεδομένο από εμάς … Αλλά τέτοια πράγματα είναι πραγματικοί θησαυροί!
III. Αποτελέστε την προσωπική σας λίστα πόρων ως ένα ευχάριστο ταξίδι στο μέλλον. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν είναι παρά μια εμπνευσμένη λέξη χωρισμού στον εαυτό σας από τη θέση του «εσωτερικού γονέα»
IV. Ξεκινήστε τη μέρα σας με τα ευλογημένα χωριστικά λόγια του δικού σας τυχερού πακέτου. Υπενθυμίστε στον εαυτό σας τη θέση της στην αρχή κάθε ημέρας, κατ 'αναλογία με το πώς ένας πραγματικός γονιός ευλογεί το παιδί του - για τη ζωή, για την ημέρα, για το μέλλον, ανοίγοντας έτσι τους καλύτερους δρόμους για το παιδί
V. Αφήστε τον εαυτό σας να πάει στο μέλλον με ιδιαίτερη αίγλη και ευχαρίστηση: άλλωστε, εσείς (με βάση τον προσωπικό τους κατάλογο πόρων) είχατε την τύχη να γεννηθείτε και να είστε ο εαυτός σας. επιβεβαίωση αυτού είναι το χαρούμενο εισιτήριο των δυνατοτήτων σας
****************************
Δοκιμάστε το προτεινόμενο έργο και θα νιώσετε μια διαφορετική κατάσταση πραγμάτων: ο κόσμος θα αλλάξει, η γεύση της ζωής θα βελτιωθεί αισθητά, τα πράγματα θα ανέβουν στον λόφο!
Συνιστάται:
Στρέβλωση της αντίληψής μας υπό την επίδραση της προηγούμενης εμπειρίας. Το Φαινόμενο της Μεταφοράς και της Αντιμεταφοράς
Το φαινόμενο της μεταφοράς που περιγράφεται από τον Sigmnud Freud είναι μία από τις κύριες ανακαλύψεις στην ψυχανάλυση και την ψυχοθεραπευτική πρακτική. Σύμφωνα με τον Carl Gustav Jung, «η μεταφορά είναι το άλφα και το ωμέγα της θεραπείας».
Letterυχολογική επιστολή "Διαθήκη στα παιδιά" ή "Ευχαριστήριο κουπόνι για περαιτέρω"
Από τον συγγραφέα . Σε ένα πρόσφατο βίντεο, μοιράστηκα με τους θεατές πόσο σημαντικό είναι να συνδέεστε με τους εσωτερικούς σας γονείς, ακόμη και στις πιο δύσκολες καταστάσεις. Αυτή η εικονική συμφιλίωση έχει θεραπευτική επίδραση στην ευημερία και την ακεραιότητα της αποδοχής του εαυτού που σχετίζεται με την πνευματική και σωματική ανάθεση.
Ευχές για το νέο έτος. Πώς να κάνετε σωστά τις ευχές για το νέο έτος
ΕΥΧΕΣ ΓΙΑ ΝΕΟ ΕΤΟΣ Ενώ τα χτυπήματα της Πρωτοχρονιάς είναι εντυπωσιακά, οι περισσότεροι Ρώσοι κάνουν ευχές. Η λίστα δεν είναι τόσο μεγάλη. Συνήθως είναι: «Παντρευτείτε - κάντε ένα μωρό - χάστε βάρος - λάβετε μια καλή εκπαίδευση - βρείτε μια αξιοπρεπή δουλειά - ξεκινήστε να κερδίζετε περισσότερα - μην αρρωσταίνετε - αγοράστε το σπίτι σας - αγοράστε αυτοκίνητο - κόψτε το κάπνισμα - κόψτε το αλκοόλ - ξεκινήστε να τρώτε σωστά και να ακολουθήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής - να βελ
Το τέλος της ιστορίας για τον Έρως και την Syυχή
Δείτε την αρχή της ιστορίας στις προηγούμενες δημοσιεύσεις μου, και σήμερα - το τέταρτο, το τελευταίο μέρος του μύθου. Αναζητώντας την εξωγήινη ομορφιά, η syυχή ανοίγει το κουτί, που έφερε με τόση δυσκολία από το Βασίλειο του Άδη και βυθίζεται σε ένα όνειρο σαν τον θάνατο.
Μεταφορά της ιστορίας της ανθρώπινης συνείδησης. Διάσημο κάστρο
Υπήρχε ένα κάστρο σε ένα διάσημο μέρος. Στάθηκε στο σταυροδρόμι πολλών δρόμων και βαθιών ποταμών. Στους πρόποδες ψηλών βουνών, περιτριγυρισμένο από καταπράσινα λιβάδια και ανθισμένους κήπους. Χιλιάδες πουλιά τραγουδούσαν στη σκιά των τεράστιων δέντρων, που σκίαζαν πολλές πηγές με κρυστάλλινα νερά από τον ήλιο.
