2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Όλοι μας κατά καιρούς μας επισκέπτεται μια οδυνηρή, βασανιστική κατάσταση πλήξης από έλλειψη επιχειρήσεων και ενδιαφέρον για το περιβάλλον, η οποία χαρακτηρίζεται από μείωση της δραστηριότητας, έλλειψη ενδιαφέροντος για κάτι και δυσκολία να κρατήσουμε την προσοχή σε κάτι ειδικός.
Εκτός από όλα τα παραπάνω, μπορούμε να αισθανθούμε άγχος σε σχέση με αυτήν την κατάσταση και μια επίμονη επιθυμία να αλλάξουμε την κατάσταση, να ξεφύγουμε από αυτές τις δυσάρεστες αισθήσεις - άλλωστε, μερικές φορές η πλήξη είναι απλά αφόρητη.
Η πλήξη μπορεί να προκληθεί από την κουραστική μονότονη εργασία, καθώς και από μια κατάσταση εσωτερικού κενού και κορεσμού με τη ζωή.
Εμφανίζεται ως μια εντελώς φυσική αντίδραση στην έλλειψη δραστηριότητας (όταν ένα άτομο δεν μπορεί να κάνει αυτό που θέλει), όταν πρέπει να κάνει κάτι που δεν ενδιαφέρεται για σπουδές).
Με άλλα λόγια, η πλήξη είναι η αντίδραση του εγκεφάλου σε μια κατάσταση όπου όλα τα νέα στο περιβάλλον έχουν τελειώσει ή καταστάσεις που απαιτούν ανάπτυξη και κάποιου είδους δημιουργική διαδικασία έχουν εξαφανιστεί. Για παράδειγμα, όταν κάθε μέρα είναι παρόμοια με την προηγούμενη (ημέρα γουρουνόπουλου), όλα είναι κουρασμένα και τα παλιά πράγματα δεν είναι πλέον χαρούμενα, ο εγκέφαλος αναγνωρίζει το περιβάλλον ως εξαιρετικά φτωχό και πατάει το κουμπί "πλήξης", παροτρύνοντας ένα άτομο να αναζητήσει κάτι νέο και ενδιαφέρον. Μετά από όλα, πρέπει να αναπτυχθεί και να μάθει για τον κόσμο - για πολλούς αιώνες χάρη σε αυτό επέζησε η ανθρωπότητα.
Η ανία κρύβεται πίσω από την περιέργεια. Αποσπά την προσοχή από την εκτέλεση συνήθων εργασιών και σας κάνει να προσπαθείτε να αναζητήσετε νέους στόχους, να εξερευνήσετε νέες περιοχές ή ιδέες. Χωρίς την ικανότητα πλήξης, οι άνθρωποι δεν θα είχαν φτάσει ποτέ στα σημερινά καλλιτεχνικά και τεχνολογικά ύψη - χάρη σε αυτό, η φαντασία απελευθερώνεται, ένα άτομο μπορεί να βγει από το συνηθισμένο πλαίσιο και να αρχίσει να σκέφτεται διαφορετικά.
Το μόνο πρόβλημα είναι ότι με το πάτημα των δακτύλων σας είναι αδύνατο να βρείτε μια δραστηριότητα που μπορεί να κατακλύσει αμέσως ένα υπέροχο δημιουργικό κύμα - αυτό απαιτεί χρόνο αφιερωμένο στη διαδικασία της σκέψης και την επιλογή μεταξύ των πολλών δραστηριοτήτων.
Αλλά η κατάσταση της πλήξης, όταν κάτι νέο και ενδιαφέρον δεν φαίνεται ακόμα, πολλοί άνθρωποι συχνά θέλουν να διακόψουν με κάποιο είδος γρήγορης ντοπαμίνης - τρόφιμα υψηλής θερμιδικής αξίας, γλυκά, παρακολούθηση τηλεοπτικών σειρών, παιχνίδια στον υπολογιστή, αλκοόλ κλπ. Και μετά μπορεί να γίνει η αρχή μιας καταθλιπτικής κατάστασης και να συμβάλει στην ανάπτυξη διαφόρων εξαρτήσεων.
Η πλήξη μπορεί επίσης να είναι παθολογική και να στοιχειώνει ένα άτομο σε όλη του τη ζωή εάν δεν έχει ενεργές επιθυμίες και προτιμά να πηγαίνει με τη ροή, δείχνοντας απολύτως καμία προσπάθεια.
Υπάρχουν επίσης άτομα με αυξημένη τάση για ανία, των οποίων ο εγκέφαλος είναι σχεδιασμένος με τέτοιο τρόπο ώστε να απαιτεί συνεχή καινοτομία και φρέσκες εντυπώσεις, και αυτός είναι ένας από τους λόγους για τη συνεχή αναζήτηση διαφορετικών περιπετειών και εμπειριών.
Γιατί η κατάσταση της πλήξης είναι τόσο αηδιαστική και θέλετε να ξεφύγετε από αυτήν;
Ο William James το εξήγησε με αυτόν τον τρόπο: μισούμε όταν ο χρόνος που συμβαίνει «εδώ και τώρα» μας φαίνεται απαγορευτικά μακρύς και στεναχωριόμαστε όταν η προηγούμενη χρονική περίοδος μας φαίνεται σύντομη. Αλλά αισθανόμαστε υπέροχα όταν ο χρόνος που περνάει "εδώ και τώρα" μας φαίνεται σε μια στιγμή και απίστευτα ευτυχισμένος όταν το παρελθόν χρονικό διάστημα μας φαίνεται στη μνήμη πολύ μεγάλο (περισσότερο από ό, τι ήταν στην πραγματικότητα).
Ως εκ τούτου, για να αποφευχθεί η θανατηφόρα πλήξη (ο τύπος "τώρα - πολύ, τότε - δεν υπάρχει τίποτα να θυμάσαι"), είναι απαραίτητο η ζωή να γεμίσει με ποικίλες εντυπώσεις που θα οργανωθούν ρυθμικά, με τον τρόπο αναπνοής ή ΧΤΥΠΟΣ καρδιας. Εκείνοι. πρέπει να δημιουργήσετε ένα καθεστώς για τον εαυτό σας και να τηρήσετε την καθιερωμένη ρουτίνα.
Με άλλα λόγια, η πλήξη συνεχίστηκε - μπείτε στην επιχείρηση, διαφορετικά ο ίδιος ο εγκέφαλος θα βρει μια διέξοδο από την κατάσταση και δεν είναι γεγονός ότι θα είναι χρήσιμο για το σώμα. Εξάλλου, εξακολουθεί να είναι τεμπέλης και μάλλον θα έχει την τάση να απολαμβάνει κάποια γρήγορη απόλαυση παρά μια μακρά αναζήτηση για κάτι που να είναι πραγματικά ενδιαφέρον.
Συνιστάται:
Γιατί βαριέσαι? Τι είναι η πλήξη; Τι κρύβεται πίσω από την πλήξη; - Κι αν βαριέστε
Κυριακή πάλι … Παρακολούθησα τη σειρά - βαρετή, έπαιξα ένα παιχνίδι - βαρετό, βγήκα για βόλτα - βαρετή … Η ανία φαίνεται να είναι ένα απλό συναίσθημα, αλλά στην πραγματικότητα κρύβονται πολλά συναισθήματα, επιθυμίες και ανάγκες κάτω από αυτήν .
ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΕΠΙΘΕΣΗ: ΑΠΟ ΠΟΥ ΕΡΧΕΤΑΙ ΚΑΙ ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙ
Αρχικά, η βιολογική επιθετικότητα είναι ένα εξελικτικό εργαλείο. Η ενέργειά του, η ενέργεια της ζωτικής επιθετικότητας, είναι απολύτως απαραίτητη για ένα άτομο για αυτοεπιβεβαίωση, προσαρμογή και γενικά την ιδιοποίηση ζωτικών πόρων. Χωρίς αυτήν την ενέργεια, είναι επίσης αδύνατο να πραγματοποιηθεί οποιαδήποτε συμπεριφορά που αποσκοπεί στην εξάλειψη ή την υπέρβαση αυτού που απειλεί τη σωματική ή ψυχική ακεραιότητα του οργανισμού, και από αυτή την άποψη, η επιθετικότητα είναι χρή
Γιατί το πρόβλημα δεν έρχεται μόνο του ή ο κανόνας των τεσσάρων "Ο"
Η λαϊκή σοφία έχει σημειώσει εδώ και καιρό ότι τα προβλήματα συνήθως δεν μας ξεπερνούν μόνο. Εάν κάτι πρέπει να συμβεί, τότε όλα θα γίνουν αναπόφευκτα ταυτόχρονα. Ακούγεται οικείο? Το τηλέφωνο χάλασε, ο φορητός υπολογιστής αποφάσισε να ενημερώσει όλα τα προγράμματα ταυτόχρονα, ο καφές έβρασε, το λεωφορείο καθυστέρησε, το αφεντικό ήταν δυσαρεστημένο και στη συνέχεια τσακώθηκαν με τους συγγενείς τους.
PSΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟ ΔΙΑΒΗΤΗ: ΕΡΧΕΤΑΙ Η ΑΝΑΓΚΗ
Πολλές επιστημονικές μελέτες στον τομέα της ιατρικής και της ψυχολογίας είναι αφιερωμένες στα προβλήματα της επιρροής των ψυχικών καταστάσεων των ανθρώπων στη φυσική τους κατάσταση. Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο στην άλλη πλευρά αυτού του ζητήματος - την επίδραση της νόσου - σακχαρώδης διαβήτης (εφεξής DM) - στην ανθρώπινη ψυχή, καθώς και τι να κάνει με αυτήν την επιρροή.
Εικονική σχέση: όταν είναι αυτό που χρειάζεστε και όταν είναι μάταιο
Το τηλέφωνο τρελαίνεται από τη ροή των νέων μηνυμάτων στον αγγελιοφόρο, το ρεύμα των emoji για την αγάπη χύνεται - και η ψυχή γίνεται ζεστή και χαρούμενη, «πεταλούδες φτερουγίζουν». Και το βράδυ υπάρχει μια μακρά ειλικρινής συνομιλία σε αλληλογραφία ή τηλεφωνική κλήση, και αυτό ωθεί να τελειώσει η δουλειά το συντομότερο δυνατό και να τρέξει στο σπίτι στον υπολογιστή.
