2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-15 16:05
Κυριακή πάλι … Παρακολούθησα τη σειρά - βαρετή, έπαιξα ένα παιχνίδι - βαρετό, βγήκα για βόλτα - βαρετή … Η ανία φαίνεται να είναι ένα απλό συναίσθημα, αλλά στην πραγματικότητα κρύβονται πολλά συναισθήματα, επιθυμίες και ανάγκες κάτω από αυτήν. Η πλήξη φαίνεται ακίνδυνη, αλλά μπορεί να κάνει τη ζωή σας εντελώς αφόρητη. Πολλοί, λόγω αυτής της κατάστασης, διαπράττουν γκάφα - παντρεύονται από ανία, εγκαταλείπουν ή αλλάζουν καλή δουλειά από ανία, μετακομίζουν, αποφασίζουν να ταξιδέψουν, αλλά όλα αυτά είναι άχρηστα, γιατί δεν μπορείς να ξεφύγεις από τον εαυτό σου, και νωρίτερα ή αργότερα, αυτό θα γίνει σαφές
Τι είναι η πλήξη; Γιατί προκύπτει; Τι κρύβεται πίσω από αυτό το συναίσθημα; Τι να κάνω?
Η πλήξη είναι ένας τύπος αρνητικά χρωματισμένου συναισθήματος ή διάθεσης, μια παθητική ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από μειωμένη δραστηριότητα, έλλειψη ενδιαφέροντος για τη δραστηριότητα, τον κόσμο και τους ανθρώπους. Σε αντίθεση με την απάθεια, η πλήξη συνοδεύεται από εκνευρισμό και άγχος - και εδώ έγκειται η δυσκολία.
Γιατί συμβαίνει η πλήξη; Είναι υπό όρους δυνατή η διάκριση εξωτερικών παραγόντων (βαρετή μονότονη εργασία, κάποιου είδους προσδοκία) και εσωτερικών παραγόντων (ένα άτομο δεν μπορεί να πιάσει καμία ενέργεια).
- Για να αισθάνεται κάποιος βαρεμένος, πρέπει να βρίσκεται σε κατάσταση συναισθηματικού ενθουσιασμού, χωρίς να καταλαβαίνει σε τι να εφαρμόσει αυτόν τον ενθουσιασμό (σε ποια δράση και αντικείμενο). Τίποτα δεν τραβάει το ενδιαφέρον του και, κατά συνέπεια, προκύπτει πλήξη. Εάν δεν υπάρχει συναισθηματική διέγερση, δεν θα προκύψει πλήξη, μάλλον θα εμφανιστεί απάθεια.
-
Τις περισσότερες φορές, η πλήξη εμφανίζεται σε καταστάσεις όπου δεν μπορούμε να ελέγξουμε τη ζωή και τις πράξεις μας. Τα πιο εντυπωσιακά καθημερινά παραδείγματα που έχουν συναντήσει όλοι είναι η ουρά στο σούπερ μάρκετ, περιμένοντας το αεροπλάνο να απογειωθεί στο αεροδρόμιο, όταν έχει περάσει το στάδιο του check-in. Κατά κανόνα, όταν ένα άτομο βαριέται, αλλάζει το είδος της δραστηριότητας, αλλά σε τέτοιες περιπτώσεις είναι δύσκολο να γίνει αυτό. Αν μιλάμε για έναν βαθύτερο ψυχολογικό παράγοντα, ένα άτομο που δεν είναι προσκολλημένο σε καμία ενέργεια φοβάται ότι δεν ελέγχει τη ζωή του, δεν έχει το δικαίωμα σε εκείνες τις ενέργειες που πραγματικά θέλει να εκτελέσει.
- Το αντικείμενο που σας κάνει να βαριέστε, αργά ή γρήγορα, αρχίζει να προκαλεί εκνευρισμό, επιθετικότητα και μίσος. Και αυτός ο ερεθισμός μπορεί να επιμείνει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένα εντυπωσιακό παράδειγμα είναι τα λογοτεχνικά έργα που αναγκάστηκαν να διαβάσουν στο σχολείο (πολλοί από εμάς, έχοντας ωριμάσει, δεν ξαναδιαβάσαμε το σχολικό πρόγραμμα, αν και τα έργα είναι σημαντικά, απαραίτητα και χρήσιμα, ίσως και ενδιαφέροντα). Το ενδιαφέρον μας εμποδίζεται ακριβώς από αυτό, ακόμη και στο σχολείο, εκνευρισμός - σε δωρεάν μορφή παίρνουμε ένα βιβλίο και το διαβάζουμε, και αν δεν μας αρέσει, το αφήνουμε στην άκρη, αλλά στο σχολείο δεν είχατε δικαίωμα να το κάνετε αυτό. Κατά συνέπεια, έχετε αναπτύξει ερεθισμό με αυτό το αντικείμενο. Ομοίως, λειτουργεί προς την αντίθετη κατεύθυνση - όταν κάποιος σας ενοχλεί, ο μηχανισμός λειτουργεί γρήγορα και συχνά (άλλωστε, είχε διαμορφωθεί ήδη στην παιδική ηλικία). Συχνά, δεν έχετε καν χρόνο να παρατηρήσετε πώς λειτούργησε.
Κάποιος σας ενοχλεί, αλλά δεν πρέπει να εκνευρίζεστε, να δείχνετε τον θυμό και την επιθετικότητά σας-πολλοί από εμάς διδάχθηκαν στην παιδική ηλικία ότι δεν πρέπει να θυμώνετε (αυτό είναι "φου-φου-φου"). Τι συμβαίνει στο μυαλό μας; Απορροφάμε τα συναισθήματά μας και, για να προστατευτούμε από την επιθετικότητα, βαριόμαστε εξαπατώντας λίγο τον εαυτό μας με αυτόν τον τρόπο (υποτίθεται ότι βαριόμαστε).
Η πλήξη είναι ένα σήμα από τον εγκέφαλο ότι οι πνευματικοί πόροι σας ξοδεύονται αναποτελεσματικά και πρέπει να αλλάξετε τη δράση σας. Όλα τα συναισθήματα που βιώνουμε, εξελικτικά μας ήρθαν για κάποιο λόγο - το καθένα έχει τη δική του λειτουργία. Για παράδειγμα, ο εκνευρισμός και ο θυμός μας προστατεύουν ώστε να μπορούμε να εκφράσουμε την επιθετικότητά μας και να αντιμετωπίσουμε τον εχθρό. χρειαζόμαστε φόβο για να καταλάβουμε ποιος κίνδυνος βρίσκεται κοντά. Και η πλήξη είναι ένα σήμα ότι δεν αναπτύσσεστε ψυχικά, έχετε σταματήσει στη θέση του. Αν δεν ήταν αυτό το συναίσθημα, θα επαναλάβατε τις ίδιες ενέργειες άσκοπα ξανά και ξανά, δεν θα μεγαλώνατε. Είναι η πλήξη που μας κάνει να προχωράμε, να κάνουμε κάτι νέο, γιατί οι παλιές ενέργειες έχουν ήδη πάψει να είναι αποτελεσματικές και δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Έτσι, ένα άτομο βαριέται όχι μόνο τη στιγμή που δεν έχει τίποτα να κάνει. Θέλει να κάνει κάτι, αλλά δεν μπορεί να εστιάσει την προσοχή του σε ένα πράγμα. Σαν να υπάρχει κάποια αδυναμία να εμπλακείτε συναισθηματικά, συναισθηματικές εμπειρίες, συναισθήματα χαράς, έλλειψη στόχων και νόημα στη ζωή.
Στην πραγματικότητα, η πλήξη είναι ένας αμυντικός μηχανισμός όταν υπάρχει πολλή ενέργεια και δεν ξέρετε πού να την κατευθύνετε, οπότε η ψυχή εμποδίζει την απελευθέρωση. Weάχνουμε να κάνουμε κάτι, αλλά η ενέργεια είναι πραγματικά εκεί. Οπου? Αυτή είναι η ενέργεια της καταπιεσμένης επιθυμίας (θέλουμε κάτι, αλλά δεν καταλαβαίνουμε τι είναι). Όλα αυτά υποδηλώνουν ότι έχει χαθεί κάποια σχέση με τον εαυτό σας, οι ψυχικές ίνες που είναι πιο σημαντικές για τις ανάγκες σας δεν λειτουργούν. Υπάρχει μια άλλη επιλογή, όταν αυτό που πραγματικά θέλετε είναι απαγορευμένο, καταδικασμένο και κακό (για παράδειγμα, κάποιος σας είπε ότι το σχέδιο είναι χάσιμο χρόνου, είναι καλύτερο να καπνίζετε για τη νομολογία, επειδή είναι πολύ πιο σημαντικό). Ως αποτέλεσμα, η πεποίθηση κάποιου βυθίζεται τόσο βαθιά στο ασυνείδητό σας που δεν μπορείτε καν να θυμηθείτε ποιος και τι σας είπε, αλλά ταυτόχρονα δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας να κάνει αυτό που πραγματικά θέλετε. Η ψυχανάλυση λέει για την πλήξη, ότι είναι μια εσωτερική σύγκρουση του υπερ -Εγώ, σαν να βρίσκεστε ανάμεσα σε έναν βράχο και ένα σκληρό μέρος στην ανία σας, καταπιεσμένο.
Ποιος είναι ο κίνδυνος της πλήξης; Εάν δεν το επιλύσετε, μην φέρετε εσωτερικές συγκρούσεις στο επίπεδο ευαισθητοποίησης, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, διαταραχές άγχους, αλκοολισμό, τοξικομανία (όλα όπου είναι εύκολο να αποστραγγίσετε την ένταση και να μην σκεφτείτε, απενεργοποιήστε τον εγκέφαλο). Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, αν τώρα παρατηρήσετε πλήξη στον εαυτό σας, αντιμετωπίστε τις επιθυμίες σας και τι σας εμποδίζει να δράσετε. Ποιες πεποιθήσεις έχετε που σας κάνουν να μην μπορείτε να είστε ελεύθεροι; Αλλά το πιο σημαντικό, προσδιορίστε τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας. Και μόλις το κάνετε αυτό, απελευθερώνεται μια τεράστια ποσότητα ενέργειας για να κάνετε αυτό που θέλετε και με ευχαρίστηση. Είναι σημαντικό για τον καθένα μας να βρει επαφή με την ψυχή του για να ζήσει με ευχαρίστηση.
Συνιστάται:
"Το έχεις αυτό το ψυχοσωματικό!" Τι κρύβεται πίσω από αυτό - το ημερολόγιο θα σας πει
Μερικές φορές, για να εντοπίσετε μια καταστρεπτική πεποίθηση, να επιβεβαιώσετε ή να διαψεύσετε τις εικασίες σας ή απλά να ακολουθήσετε μια πορεία κατά μήκος της οποίας θα αναζητήσετε την αιτία μιας ψυχοσωματικής διαταραχής ή ασθένειας, αρκεί να παρατηρήσετε τον εαυτό σας με δομημένο τρόπο.
Τι κρύβεται πίσω από την κατάρα της οικογένειας και το στέμμα της αγαμίας: άποψη ψυχολόγου
Τυπικές περιπτώσεις «οικογενειακών κατάρων» μοιάζουν κάπως έτσι: η ζωή ενός προγόνου που έχει «σκληρή μοίρα» τελειώνει τραγικά. Στις επόμενες γενιές, πρέπει να εμφανιστεί κάποιος που «αντιγράφει» την κατάσταση του προγόνου του: διαπράττει φόνο (αυτοκτονία), δεν μπορεί να δημιουργήσει οικογένεια και νοσεί ψυχικά.
Τι κρύβεται πίσω από την αηδία για τους ανθρώπους;! Η αγάπη μπορεί να κρύβεται εκεί
Τι μπορεί λοιπόν να κρύβεται πίσω από την αποστροφή προς τους ανθρώπους; Ας κατανοήσουμε πρώτα τον ορισμό της «αηδίας», ώστε όλοι να καταλάβουν τα πάντα. Αυτό το συναίσθημα στην αντίληψη και την εμπειρία είναι αρκετά περίπλοκο και ο ορισμός στο επεξηγηματικό λεξικό του Οζέγκοβ είναι αρκετά απλός και κατανοητός:
Παιδικοί φόβοι. Τι κρύβεται πραγματικά πίσω από τα τέρατα κάτω από το κρεβάτι
Τώρα με πλησιάζουν ιδιαίτερα με αιτήματα για συμβουλές σχετικά με τους φόβους των παιδιών, ειδικά όπως ο φόβος για το σκοτάδι, τέρατα, φαντάσματα κ.λπ. Κανονικά, αυτοί οι φόβοι εμφανίζονται σε κάθε παιδί ηλικίας + - 4 ετών. Σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά αρχίζουν να μαντεύουν ότι δεν είναι όλα αιώνια, οι άνθρωποι πεθαίνουν, κάτι μπορεί να συμβεί στους γονείς τους.
Ο φόβος που κρύβεται πίσω από την αντρική επιθετικότητα
Οι άνδρες μεγαλώνουν όχι όταν δείχνουν επιθετικότητα, αλλά όταν μαθαίνουν να μιλούν για φόβο, απώλεια, χαρά και αγάπη. Ο κόσμος είναι εύθραυστος και απρόβλεπτος. Οι ιδέες της αρρενωπότητας, που παρέμειναν ακλόνητες εδώ και αιώνες, αλλάζουν - αν και η διαδικασία δεν είναι ομαλή.
