Γιατί το πρόβλημα δεν έρχεται μόνο του ή ο κανόνας των τεσσάρων "Ο"

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η λαϊκή σοφία έχει σημειώσει εδώ και καιρό ότι τα προβλήματα συνήθως δεν μας ξεπερνούν μόνο. Εάν κάτι πρέπει να συμβεί, τότε όλα θα γίνουν αναπόφευκτα ταυτόχρονα. Ακούγεται οικείο?

Το τηλέφωνο χάλασε, ο φορητός υπολογιστής αποφάσισε να ενημερώσει όλα τα προγράμματα ταυτόχρονα, ο καφές έβρασε, το λεωφορείο καθυστέρησε, το αφεντικό ήταν δυσαρεστημένο και στη συνέχεια τσακώθηκαν με τους συγγενείς τους.

Όχι, όχι, δεν φοβάμαι. Όλοι όμως έχουν στιγμές που όλα πέφτουν από τα χέρια τους και ακόμη περισσότερο από ό, τι έχουν στα χέρια τους. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να ανοίξετε ωροσκόπια, ημερολόγια ανάδρομου Ερμή και ηλιακές φωτοβολίδες, αλλά είναι καλύτερα να πάρετε μια βαθιά ανάσα και να ακούσετε τον εαυτό σας με μεγαλύτερη προσοχή.

πότε ήταν η τελευταία φορά που φάγατε μεσημεριανό;

πόσες ώρες κοιμήθηκες;

σας έχει δημιουργήσει πρόβλημα κάποιος από τους γύρω σας;

Πόσο καιρό είστε σε καλή παρέα;

Κάθε μικρή ενόχληση οδηγεί σε μια άλλη, ακόμη και πριν προλάβουμε να το παρατηρήσουμε. Εάν μετατοπίσετε το πόδι σας και κουτσαίνετε, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πονέσει και το υγιές πόδι σας το βράδυ εξαιτίας του ασυνήθιστου φορτίου σε αυτό. Και δεν λειτουργεί μόνο με τα πόδια.

Το σώμα μας προσπαθεί σκληρά να ισορροπήσει. Όταν δουλεύεις πολύ και σκληρά, μερικές φορές θέλεις πραγματικά κάτι γλυκό. Και ακόμη κι αν δεν έχετε ακούσει τίποτα για τη γλυκόζη, τότε ξέρετε σίγουρα ότι θα βελτιώσει τη διάθεσή σας και η μέρα θα γίνει πιο ηλιόλουστη, συνάδελφοι - πιο φιλόξενοι. Λοιπόν, τουλάχιστον για σένα. Αλλά μερικές φορές η επιθυμία να διατηρήσουμε μια ισορροπία λειτουργεί εναντίον μας.

Μη έχοντας αρκετό ύπνο και κουρασμένοι στη δουλειά, γινόμαστε πιο απαιτητικοί από τα αγαπημένα μας πρόσωπα, γιατί τώρα χρειαζόμαστε την υποστήριξή τους περισσότερο από ποτέ. Εμείς, αν και ανεπαίσθητα για τον εαυτό μας, προσπαθούμε να αντισταθμίσουμε τα επαγγελματικά προβλήματα με ένα πολυπόθητο πάρτι με φίλους, μια ρομαντική βραδιά ή ειρήνη στο σπίτι. Εδώ, κάθε άλλοτε μικρό πράγμα μπορεί να γίνει μεγάλο πρόβλημα. Και όχι επειδή τα αγαπημένα μας πρόσωπα είναι αδαείς και απρόσεκτοι εγωιστές, αλλά μόνο επειδή είμαστε κουρασμένοι και ευερέθιστοι. Εδώ προσπαθούμε να ισορροπήσουμε στο ένα πόδι, γιατί το άλλο πονάει. Και κάθε ατυχές βότσαλο στο παπούτσι γίνεται πολύ πιο έντονο.

Όσο περισσότερα προβλήματα σε έναν τομέα της ζωής μας, τόσο περισσότερες προσδοκίες σε έναν άλλο, έτσι προσπαθούμε να διατηρήσουμε μια φανταστική ισορροπία.

Και τότε τι να κάνουμε αυτή τη στιγμή; Γιατί να μην αφήσετε το δωμάτιο και να μιλήσετε με ανθρώπους; - Λοιπόν, αυτή δεν είναι ακόμα η καλύτερη (και συχνά δύσκολη στην εφαρμογή) λύση. Είναι καλύτερα να θυμόμαστε ότι δεν είμαστε μόνο μια δέσμη των πράξεών μας, αλλά και μια υλική ενσάρκωση σάρκας και αίματος.

Σε αυτές τις στιγμές, ένα πεινασμένο, πικραμένο, μοναχικό και εξαντλημένο ζώο κάθεται στον καθένα μας, μας ρίχνει προβλήματα, απαιτεί θυσίες.

Και το όνομα αυτού του θηρίου ΧΑΛΤ: Χάνγκρι θυμωμένος μοναχικός και δεμένος … Οι κανόνες για την εξημέρωσή του είναι εξίσου απλοί: ΜΗΝ πεινάτε, θυμώνετε, μόνοι και κουρασμένοι, και ειδικά όλα αυτά από τη μια μέρα στην άλλη.

Όταν είμαστε πολύ απασχολημένοι με τη διάσωση του σύμπαντος, μπορούμε να ξεχάσουμε πολλά πράγματα, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού μας, ανατρέποντας την πυραμίδα των αναγκών μας και ισορροπώντας στην κορυφή. Αυτή τη στιγμή, η πείνα και η έλλειψη ύπνου σίγουρα θα καταρρεύσουν στο κεφάλι μας.

Κάθε φορά που θέλετε πραγματικά να ξεσπάσετε στον συνομιλητή σας, να κατηγορήσετε συναδέλφους, να προσβληθείτε από αγαπημένα πρόσωπα ή να αναλάβετε όλες τις θανατηφόρες αμαρτίες, θυμηθείτε αυτό το μικρό ζώο. Το όνομά του, «στάση», παρεμπιπτόντως, μεταφράζεται ακριβώς ως στάση, στάση ή απλώς «στάση!». Αφιερώστε λίγο χρόνο έξω και ρωτήστε τον εαυτό σας ερώτηση τέσσερα o:

Ο πεινασα?

Ισως εγώ Ο θυμωμένος Οdinok ή Ο ανίσχυρος?

Όταν πεινάμε, το σώμα μας χρειάζεται κυρίως θρεπτικά συστατικά και ενέργεια. Είναι φυσιολογικό να αισθανόμαστε δυσαρεστημένοι ή εκνευρισμένοι όταν πρέπει να φάμε. Μερικές φορές ένα μικρό μήλο μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε έναν καυγά. Αυτό, φυσικά, δεν σημαίνει ότι κάθε πρόβλημα πρέπει να αντιμετωπιστεί με ένα καλό δείπνο, μάλλον το αντίθετο. Αλλά η πείνα στον εαυτό σας και η προσπάθεια να είστε ευτυχισμένοι και φιλόξενοι ταυτόχρονα μπορεί να είναι δύσκολο, ή γιατί, νομίζετε, ότι ο Koschey the Immortal είναι τόσο κακός χαρακτήρας;

Είναι φυσιολογικό να είσαι θυμωμένος και θυμωμένος, και μερικές φορές ακόμη και απαραίτητος. Αλλά συμβαίνει ότι ένας λόγος σαν μια χιονόμπαλα μας φέρνει εντελώς διαφορετικές συνέπειες. Είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε δυστυχισμένοι εάν γίνεστε άσχημοι με τη μεταφορά στο δρόμο για τη δουλειά, αλλά δεν είναι πολύ σκόπιμο να μαλώνετε με έναν υπάλληλο γι 'αυτό. Αξίζει να αναρωτηθείτε με τι θυμώνετε και γιατί, για να μην το παρακάνετε. Είναι σημαντικό να αποσπάτε την προσοχή σας από τη συναρπαστική συζήτηση στο μυαλό σας εγκαίρως, να επιστρέψετε σε αυτό που συμβαίνει τώρα και να μην κάνετε σκέψεις στο ατυχές λεωφορείο όταν κάθεστε με τα πόδια σας στη δουλειά. Θυμηθείτε την τελευταία μικρή ευχαρίστηση, ακόμη και την πιο απλή και ηλίθια - και κατεβείτε από αυτό το λεωφορείο!

Και μερικές φορές χρειαζόμαστε λίγη υποστήριξη. Ακόμη και μια δυνατή και ανεξάρτητη γυναίκα χρειάζεται μερικές φορές μια μικρή χνουδωτή γάτα. Οι φανταστικοί φίλοι και ο εσωτερικός διάλογος δεν είναι πάντα αρκετοί για να μοιραστούμε την ομορφιά ή τη θλίψη της στιγμής. Δυστυχώς, δεν έχουμε μικρούς άντρες τσέπης που μπορούν να χτυπήσουν στον ώμο και να ζητωκραυγούν την κατάλληλη στιγμή (και αν έχετε έναν, παρακαλώ μην το πείτε σε κανέναν, αλλιώς οι άπληστοι γιατροί θα το πάρουν σίγουρα). Μερικές φορές αρκεί να χαμογελάτε σε έναν τυχαίο περαστικό στο δρόμο για να έχετε ένα ειλικρινές χαμόγελο σε αντάλλαγμα, για να μην αναφέρουμε τους ξεχασμένους φίλους ή, αντίθετα, τους τυχαίους συνομιλητές με τους οποίους μπορείτε απλώς να γνωρίσετε καλύτερα. Or πού νομίζετε ότι υπάρχουν τόσοι πολλοί άνθρωποι που θέλουν να μιλήσουν στις ουρές;:)

Και ό, τι και να κάνουμε, έστω και έργο ολόκληρης της ζωής μας και η σωτηρία του γαλαξία, αλλά μερικές φορές κουραζόμαστε. Και δεν πειράζει. Όσο πιο κουρασμένοι είμαστε, τόσο λιγότερη ενέργεια έχουμε για άλλα προβλήματα, τα μικρά πράγματα γίνονται πιο δύσκολα και τα μεγάλα μερικές φορές γίνονται εντελώς αφόρητα. Τότε χρειαζόμαστε λίγη ξεκούραση και καλό ύπνο. Ο γρήγορος ρυθμός και τα υψηλά πρότυπα της δικής του υπερ-απόδοσης είναι εξαντλητικά. Αν όμως αρνηθούμε τη δική μας εξάντληση, κάθε φορά θα χρειαζόμαστε όλο και περισσότερη δύναμη για τις συνήθεις εργασίες. Έχοντας κοιμηθεί μια «επιπλέον» ώρα, μπορείτε να κάνετε πολύ περισσότερα πράγματα.

Δεν είναι πάντοτε δυνατό να διατηρείτε τον εαυτό σας καλά, ήρεμο, ικανοποιημένο και ξεκούραστο, αλλά πρέπει να θυμάστε αυτά τα τέσσερα μικρά "O" για να μην βρεθείτε κάποτε πεινασμένοι, θυμωμένοι, μόνοι και κουρασμένοι ανάμεσα σε ένα σωρό προβλήματα. Εξάλλου, με την πρωινή υπνηλία αρχίζει ο αναποδογυρισμένος καφές και ένας καβγάς στις μεταφορές συνεχίζεται με μια σύγκρουση στη δουλειά.

Μικροκαμωμένη στάση-παύση μερικές φορές είναι σε θέση να σπάσει τον φαύλο κύκλο, να δώσει άλλη κίνηση στον Ερμή και να αλλάξει τη θέση των άστρων στον ουρανό.

Η ζωή μας αποτελείται από μικρά μικροπράγματα και η μεγάλη ευτυχία αποτελείται από μικρές ανέσεις.