"Είμαι κακή μητέρα; !!" Πόσο δύσκολο είναι να είσαι τέλεια μαμά

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Η εμφάνιση ενός παιδιού σε μια οικογένεια αλλάζει ριζικά τον τρόπο ζωής. Ακούμε πολλά για αυτό, αλλά σχεδόν δεν συνειδητοποιούμε το μέγεθος της αλλαγής μέχρι να το αντιμετωπίσουμε εμείς οι ίδιοι.

Τα παιδιά είναι μια πολύ σημαντική στιγμή στη ζωή κάθε ενήλικα. Αυτό είναι ένα στάδιο μεγάλης ευθύνης. Το στάδιο των βαθιών αλλαγών, της επαναξιολόγησης της ζωής.

Πολύ συχνά αναδύονται τα ξεχασμένα παιδικά μας παράπονα, φόβοι, συγκρούσεις. Δεν θέλω να επαναλάβω τα λάθη των γονιών μου. Θέλω να είμαι ο καλύτερος. Και τότε γεννιέται ο μύθος των ιδανικών γονέων.

Η σύγχρονη ροή πληροφοριών είναι γεμάτη από τις τελευταίες έρευνες, περιλήψεις των κανόνων της εκπαίδευσης και τις αρχές της πρώιμης ανάπτυξης. Γράφουν πολλά για το τι, τι και πόσο χρειάζεται ένα παιδί. Οι νέοι γονείς προσπαθούν ό, τι καλύτερο μπορούν: διαβάζουν λογοτεχνία, πηγαίνουν σε μαθήματα, αγοράζουν θεματικά περιοδικά, κατέχουν προηγμένες τεχνικές πρώιμης ανάπτυξης, μαθαίνουν αγγλικά από το λίκνο. Όλα αυτά είναι υπέροχα, αν με μέτρο. Άλλωστε, είναι τόσο εύκολο να χαθείς σε αυτούς τους λαβύρινθους των συστάσεων, των προσεγγίσεων, έχοντας χάσει την επαφή με ένα πραγματικό παιδί … δικό σου, μοναδικό, που ζει εδώ και τώρα δίπλα σου.

Προσπαθούμε τόσο πολύ να γίνουμε οι καλύτεροι γονείς, να μεγαλώσουμε το πιο έξυπνο / πιο αθλητικό / προικισμένο (υπογραμμίστε ανάλογα με την περίπτωση) παιδί, ώστε να σταματήσουμε να βλέπουμε τι συμβαίνει σε αυτό ακριβώς το μωρό στον παρόντα χρόνο. Πώς ζει ένα παιδί; Τι τον ενδιαφέρει; Και τι τον αναστατώνει; Γιατί υπάρχει ξαφνική υστερία στο κατάστημα; Or είναι ξαφνικά τόσο τρομακτικό στο σκοτάδι; Και πάλι χτυπάει τα παιδιά στο sandbox;

Και εδώ προκύπτουν οι αγαπημένες σκέψεις μητέρων που προσπαθούν για ιδεαλισμό: "Είμαι κακή μητέρα", "Δεν μπορώ να ανταπεξέλθω", "Άλλα παιδιά είναι ήρεμα, επαρκή, κάνω κάτι λάθος". Or "Φταίνε όλα αυτά!" (νηπιαγωγείο / σχολείο / φίλοι στην αυλή / γιαγιάδες). Or ίσως όλα ταυτόχρονα. Η ένταση μεγαλώνει, υπάρχουν όλο και πιο ενοχλητικές σκέψεις, η μητέρα αρχίζει να σπάει πιο συχνά και το αίσθημα ενοχής πιέζει όλο και περισσότερο. Μπαίνουμε σε μια ενδοπροσωπική σύγκρουση, το χάσμα μεταξύ της ιδανικής εικόνας του «είμαι μητέρα» και της τρέχουσας εικόνας φαίνεται τερατώδες, ασυγχώρητο. Και όταν κουβαλάμε μια τέτοια σύγκρουση στον εαυτό μας, είμαστε πολύ μακριά από την αρμονία. Όλο και πιο συχνά ουρλιάζουμε από ανικανότητα. Αρχίζει μια συναισθηματική ταλάντευση: τώρα υστερία, μετά επιθετικότητα, μετά κατάθλιψη. Είναι δύσκολο για τους άλλους να μας καταλάβουν. Το παιδί απομακρύνεται σταδιακά από το πεδίο της προσοχής.

Και τι συμβαίνει στο παιδί αυτή τη στιγμή; Οι δυσκολίες του, που αφήνονται χωρίς πραγματική υποστήριξη από σημαντικούς ενήλικες, επιδεινώνονται από την επίδραση της κατάστασης της μητέρας. Τα παιδιά συχνά δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν τα δικά τους συναισθήματα. Και τι μπορούμε να πούμε για το εκρηκτικό μείγμα εμπειριών ενηλίκων; Ξαφνικά ανεπαρκείς συναισθηματικές αντιδράσεις της μητέρας σε αυτό που συμβαίνει (ως προς την ένταση και / ή το περιεχόμενο) δημιουργούν σύγχυση και άγχος στο παιδί. Το αίσθημα ασφάλειάς του διακυβεύεται. Μετά από όλα, οι γονείς αντιπροσωπεύουν για το μωρό ολόκληρο τον κόσμο, ο οποίος ξαφνικά παύει να λειτουργεί με τον συνηθισμένο τρόπο. Τα θεμέλια των ιδεών για τον κόσμο καταρρέουν, δημιουργώντας φόβους και αισθήματα ενοχής. Ναι, τα παιδιά αισθάνονται ένοχα. Νιώθουν ότι κάτι συμβαίνει στη μητέρα τους και τείνουν να αποδίδουν αυτή την ευθύνη στον εαυτό τους.

Μην ξεχνάτε ότι σε αυτό το σύστημα, συχνά δεν υπάρχουν μόνο η μητέρα και το παιδί. Για παράδειγμα, ο πατέρας ενός παιδιού που επιστρέφει από τη δουλειά δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει με τη γυναίκα του. Βλέπει μόνο τις συνέπειες, αισθάνεται την ένταση της συζύγου, τον εκνευρισμό της. Σε αυτή την κατάσταση, οι ανάγκες του για ζεστασιά, άνεση και αποδοχή στο σπίτι δεν ικανοποιούνται. Το «Quiet Haven», το οποίο ονειρεύεται στο σπίτι από τη δουλειά, μετατρέπεται σε άλλη πηγή έντασης, σε άλλο τεστ ανδρικής αντοχής. Ό, τι νεύρα από οπλισμένο σκυρόδεμα έχει ένας άντρας, αργά ή γρήγορα δεν θα το αντέξουν. Γιατί ο ψυχισμός χρειάζεται ξεκούραση και ο άντρας τη γυναίκα του. Αν θα είναι ιταλικά σκάνδαλα, προδοσία, απρογραμμάτιστες καθυστερήσεις στη δουλειά ή με φίλους - εξαρτάται από την προσωπικότητα του άντρα, αλλά οι συνέπειες δεν θα αργήσουν να έρθουν.

Ακριβώς όπως ένας άντρας, όπως ένας πατέρας, φυσικά, ανησυχεί για τον γονικό του ρόλο. Σως όχι τόσο ανοιχτά όσο μια γυναίκα, αλλά ανησυχεί για την τύχη του παιδιού του. Αξίζει να το θυμηθούμε αυτό πριν τον κατηγορήσουμε για "μικρή ανησυχία για το παιδί" και "εντελώς αδιάφορο για τα προβλήματα στην οικογένεια". Οι καταγγελίες δεν θα βοηθήσουν, θα προσθέσουν μόνο ένταση, κλονίζοντας την κατάσταση όλο και περισσότερο.

Και αν η οικογένεια έχει άλλα παιδιά, γιαγιάδες, παππούδες; Καθένας από αυτούς έχει τις δικές του ανάγκες, συναισθήματα και απόψεις, τη δική του εμπειρία ζωής, βάσει των οποίων αξιολογεί αυτό που συμβαίνει. Και καθένα από αυτά έχει τις δικές του ιδέες για την «ιδανική» ανατροφή, τις σχέσεις, την οργάνωση της ζωής. Όσο περισσότεροι συμμετέχοντες στο οικογενειακό σύστημα, τόσο περισσότερα επίπεδα αλληλεπίδρασης και τόσο πιθανότερη ένταση.

Και τώρα βιαζόμαστε ήδη μεταξύ παιδοψυχολόγου, συναδέλφων συμβούλων, δικηγόρου και αντικαταθλιπτικών. Η εικόνα είναι εντελώς τρομακτική, αλλά συμβαίνει αρκετά συχνά.

Τι να κάνω?

1. Πρώτα απ 'όλα, θα σταματήσει, θα πάρει μια βαθιά ανάσα και θα παραδεχτεί στον εαυτό του ειλικρινά: «Η ιδανική μητέρα είναι μύθος» … Είναι δύσκολο να το πιστέψω και ακόμη πιο δύσκολο να το αποδεχτώ. Πιστεύουμε στα παραμύθια από την παιδική ηλικία, με όλη μας την καρδιά, και απολύτως δεν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε την πραγματικότητα. Αλλά απολύτως όλοι κάνουν λάθη. Και καμία από τις πιο προηγμένες τεχνικές δεν ταιριάζει απόλυτα στο παιδί σας. Και αν μια προσέγγιση σάς βοήθησε να βρείτε επαφή με το πρώτο παιδί, τότε δεν λειτουργεί απαραίτητα με το δεύτερο. Είναι υπέροχο αν ενδιαφέρεστε για σύγχρονες προσεγγίσεις στην παιδαγωγική, αλλά εφαρμόστε τις με βάση τα χαρακτηριστικά του μωρού σας.
2. Η προσωπικότητα του παιδιού σας, μοναδική όπως είστε. Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να ενδιαφέρεται για το ίδιο με εσάς. Μην στεναχωριέστε αν το παιδί σας δυσκολεύεται να μάθει γράμματα ή σχεδιάζει εντελώς αφηρημένα. Γνωρίστε το παιδί σας, δώστε του την ευκαιρία να δοκιμάσει διαφορετικές συμπεριφορές, διαφορετικούς τύπους δραστηριοτήτων. Βοηθήστε τον να αντιληφθεί τη δική του εμπειρία. Υποστηρίξτε όπου χρειάζεται και δώστε ελευθερία όταν μπορεί να κινηθεί μόνος του.
3. Πείτε στον εαυτό σας "Είμαι καλή μητέρα", είναι καλύτερα δυνατά, μπορείτε αρκετές φορές … Σκεφτείτε τι δίνετε στο παιδί σας. Νιώστε τη δύναμη της αγάπης σας. Ενισχύστε αυτήν τη δήλωση με πραγματικές εικόνες. Θυμηθείτε τις πιο ευχάριστες στιγμές. Επαινέστε τον εαυτό σας για δημιουργικές λύσεις και μια καλά οργανωμένη μέρα. Συντονιστείτε σε ένα θετικό κύμα. Συχνά θεωρούμε τις επιτυχημένες μητρικές εμπειρίες δεδομένες, ως μέρος της «ιδανικής» εικόνας. Σε αυτή την περίπτωση, αυτή η εμπειρία αποσβένεται και το επίκεντρο της προσοχής στρέφεται στα λάθη.
4. Δώστε στον εαυτό σας τουλάχιστον 30-40 λεπτά καθημερινά … Αυτή είναι η προσωπική σας ώρα. Διαβάστε, ζωγραφίστε, διαλογιστείτε, κάντε γιόγκα, συνομιλήστε με φίλους, πηγαίνετε για ψώνια, κάντε μασάζ, περπατήστε μόνοι σας ή απλά κοιμηθείτε. Είναι σημαντικό να ξεχάσετε τις καθημερινές ανησυχίες και να απολαύσετε τη στιγμή. Αυτό είναι ένα κομμάτι της ημέρας που ενεργοποιεί, τρέφει τον εσωτερικό σας πόρο και δίνει δύναμη. Πιστέψτε με, αυτό δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη.
5. Αφιερώστε χρόνο για να επικοινωνήσετε απευθείας με το παιδί σας. Αυτό το σημείο θα εκπλήξει πολλούς. Άλλωστε, είμαστε συνέχεια στο σπίτι με το παιδί, από το πρωί έως το βράδυ. Θυμάσαι όμως πώς συμβαίνει; Συχνά κάνουμε απλώς δουλειές του σπιτιού και το παιδί είναι κοντά και μας φαίνεται ότι αυτός είναι ο χρόνος που περνάμε με το παιδί. Αλλά αυτή τη στιγμή η προσοχή σας κατανέμεται μεταξύ πολλών διαδικασιών ταυτόχρονα και η πλήρης επαφή δεν λειτουργεί. Προσπαθήστε να αφιερώνετε συστηματικά 15-30 λεπτά την ημέρα για να αλληλεπιδράσετε με το μωρό σας, εστιάζοντας πλήρως στο παιχνίδι ή στην ομιλία μαζί. Εάν υπάρχουν πολλά παιδιά σε μια οικογένεια, είναι πολύ σημαντικό να δίνετε περιοδικά προσοχή σε κάθε παιδί ξεχωριστά.
6. Διατηρήστε μια σχέση αγάπης. Πηγαίνετε ραντεβού με τον σύζυγό σας πιο συχνά, κανονίστε ρομαντικές βραδιές. Η αγάπη τρέφει μια γυναίκα, δυναμώνει την οικογένεια και μια καλή σχέση μεταξύ γονέων αποτελεί στέρεο θεμέλιο για την ανάπτυξη των παιδιών. Αφήστε λοιπόν την ενοχή σας αφήνοντας το παιδί σας με μια γιαγιά ή μια νταντά. Μετά από όλα, αυτό δεν είναι η ιδιοτροπία ή ο εγωισμός σας - αυτή είναι μια συμβολή στο μέλλον της οικογένειας.

Ακόμα κι αν όλα δεν θα λειτουργήσουν αμέσως, κάθε βήμα σε αυτό το μονοπάτι θα απαλύνει την εσωτερική σας ένταση. Οι σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους θα βελτιωθούν σταδιακά και η εμπιστοσύνη και η ειρήνη θα εγκατασταθούν στην ψυχή. Και το πιο σημαντικό, θα γίνεις η καλύτερη ατελής μητέρα για το ατελές μωρό σου.