2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Απόσπασμα από το βιβλίο "Με τι συγχέουμε την αγάπη ή είναι αγάπη"
Μοντέλο σχέσης γονέων
Μερικές φορές υιοθετούμε τα μοντέλα που είδαμε στην οικογένεια. Πώς συμπεριφέρονται οι γονείς μας ο ένας στον άλλο; Τι κάνουν ο ένας για τον άλλον; Πώς σχετίζονται μεταξύ τους; Πώς νιώθει το καθένα από αυτά;
Για παράδειγμα, ο μπαμπάς είναι στη δουλειά όλη την ώρα και η μαμά τον περιμένει και γκρινιάζει, αλλά ταυτόχρονα είναι μαζί; Καταλήγουμε ότι η αγάπη μοιάζει με αυτό.
Μερικές φορές δεν μας αρέσει τόσο πολύ αυτό που είχαν οι γονείς, όσο προσπαθούμε να κάνουμε "όχι σαν το δικό τους", αλλά το αντι-μοντέλο εξακολουθεί να είναι ένα μοντέλο που εξαρτάται από τον γονέα. Εδώ η μόνη διέξοδος είναι να διαμορφώσετε το δικό σας μοντέλο, χωρίς να προσπαθείτε να κάνετε «όπως το δικό τους» ή «όχι σαν αυτούς». Ωστόσο, ορισμένες θετικές πτυχές του γονικού μοντέλου μπορούν να υιοθετηθούν σκόπιμα.
Συναισθήματα που βιώσαμε στην παιδική ηλικία σε σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα
«Τι είναι αγάπη» καταλαβαίνουμε από το πώς μας αγαπούν οι γονείς μας. Πιο συγκεκριμένα, από το πώς αντιλαμβανόμαστε τη στάση τους απέναντί μας.
Εάν στην παιδική ηλικία βιώσαμε μοναξιά, απόρριψη, ψυχρότητα των γονιών, τότε δημιουργούμε μια σχέση στην οποία θα βιώσουμε τα ίδια συναισθήματα.
Εάν μας έχουν υποστεί συναισθηματική ή σωματική κακοποίηση, συνηθίζουμε στο "αυτό είναι φυσιολογικό, αυτό είναι αγάπη" και το ανεχόμαστε αυτό στις σχέσεις που δημιουργούμε μόνοι μας.
Μοντέλο από τον πολιτισμό
Συχνά υιοθετούμε το μοντέλο σχέσης σε δύο άκρα.
Από τη μία πλευρά, οι στίχοι αγάπης είναι γεμάτοι πόνο και βάσανα. Δεν ξανασυναντήθηκαν. Έτρεξε πίσω της, αλλά δεν έφτασε. Και όταν έτρεξε, ήταν ήδη παντρεμένη με έναν ζηλιάρη που της έκοψε τα δάχτυλα όταν έμαθε για την αλληλογραφία μαζί του. Λοιπόν, κάτι τέτοιο. Του έγραψε ποίηση στο φως του φεγγαριού και περίμενε, περίμενε, περίμενε. Τα κλασικά μας διδάσκουν ότι η αγάπη περιμένει, υποφέρει, θυσιάζεται, δεν κοιμάται, πεθαίνει από αγωνία.
Από την άλλη πλευρά, μελόδραμα στα οποία ο ήρωας άλλαξε γνώμη και έγινε απότομα ένας ιδανικός πρίγκιπας - μαντεύει τις επιθυμίες, λύνει όλα τα προβλήματα, δημιουργεί ατελείωτο ρομαντισμό κ.λπ. Και αναμένουμε ότι ένας τέτοιος ιδανικός πρίγκιπας θα εμφανιστεί στη ζωή μας, αλλά αυτό δεν συμβαίνει, γιατί ο πρίγκιπας υπάρχει μόνο στην ταινία.
Τι να κάνετε για να ξετυλίξετε
Η γενική απάντηση είναι να δημιουργήσετε το δικό σας μοντέλο αγάπης και σχέσεων.
Παρατηρήστε τη δική σας εμπειρία και την εμπειρία των ανθρώπων γύρω σας. Πως το κάνω αυτό? Ειτε σου αρεσει ειτε οχι? Γιατί σας αρέσει ή δεν σας αρέσει - τι ακριβώς, τι ακριβώς; Το θέλω ξανά; Πώς μπορώ να το αναγνωρίσω αυτό στην αρχή; »
Παρατηρήστε την κατάστασή σας στη σχέση, τις ενέργειές σας, τις ενέργειες του συντρόφου σας, τη σύνδεση μεταξύ της κατάστασής σας και τις ενέργειες του δικού σας και του συντρόφου σας. Επιλέξτε τι είναι σωστό, τι λάθος. Καθορίστε μόνοι σας τι είναι σημαντικό και τι μπορείτε να αποδεχτείτε.
Για να αντιμετωπίσω τα συναισθήματα της μοναξιάς, της εγκατάλειψης, της απόρριψης, της κατωτερότητας - η θεραπεία με βοήθησε. Είναι δυνατόν με κάποιο τρόπο χωρίς θεραπεία και πόσο ακριβώς - δεν ξέρω.
Επιπλέον, ήταν η παρατήρηση και τα λογικά συμπεράσματα που βοήθησαν. Και προσαρμόζοντας τις δικές σας ενέργειες, τις δικές σας επιλογές.
Βιβλίο " Με τι συγχέουμε την αγάπη ή είναι η Αγάπη"και συλλογή" Η αλληλεξάρτηση στον δικό της χυμό"είναι διαθέσιμα σε λίτρα και MyBook.
Συνιστάται:
Γιατί δεν μπορώ να τελειώσω αυτό που θα ήθελα; Και πώς μπορεί να αλλάξει αυτό
Έχετε ποτέ μια κατάσταση όπου ξεκινήσατε να κάνετε κάποια επιχείρηση και απλά δεν μπορείτε να την ολοκληρώσετε; Και τότε δεν είμαστε ευχαριστημένοι με τον εαυτό μας, νιώθουμε ενοχλημένοι και απογοητευμένοι - "εδώ είναι μια άλλη μέρα που έζησα και ποτέ δεν το έκανα και δεν το τελείωσα …"
Η αγάπη δεν είναι πόνος ή γιατί είμαστε άρρωστοι από την αγάπη. Και πώς να αντιμετωπιστεί
Οι γονείς που ζουν με πόνο στην ψυχή τους, θα μεταφέρουν τον πόνο μόνο στο παιδί τους. Αλλά τα παιδιά θα το αντιληφθούν ως αγάπη. Και από εκείνη τη στιγμή, ο πόνος και η αγάπη θα είναι πανομοιότυπα μέσα τους. Ενήλικες άνδρες και γυναίκες τέτοιων γονέων θα επιλέξουν για τον εαυτό τους συντρόφους που μπορούν να τους βλάψουν, γιατί διαφορετικά δεν θα νιώσουν αγάπη.
«Αυτό που συμβαίνει δεν είναι τόσο τρομακτικό όσο αυτό που νομίζουμε για αυτό»
"Δεν είναι τόσο τρομακτικό αυτό που συμβαίνει όσο αυτό που σκεφτόμαστε" Συμβαίνει ότι λόγω μιας ασήμαντης, αλλά δυσάρεστης συνομιλίας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα ολόκληρο θέατρο φωνών μέσα σας, αποδεικνύοντας κάτι, διαμαρτυρόμενοι, διαφωνώντας.
Αυτό που συγχέουμε με την αγάπη της αλληλεξάρτησης
Πείνα για αγάπη Όταν πεινάμε σωματικά, μπορούμε συχνά να χτυπήσουμε το φαγητό αμέσως μόλις μας δοθεί η ευκαιρία. Ερεθίζει το άρωμα, πειράζει το θέαμα του φαγητού. Η ποιότητα δεν αφορά τόσο πολύ. Το κύριο πράγμα είναι να φάτε το συντομότερο δυνατό.
Αυτό που πιστεύω για τον εαυτό μου δεν είναι ίσο με αυτό που πιστεύουν οι άλλοι για μένα
Πρόσφατα, ήρθα αντιμέτωπος με το γεγονός ότι οι άνθρωποι πρέπει να γράψουν τις δυνάμεις τους, τα πλεονεκτήματά τους, τις αξίες και τα επιτεύγματά τους. Πολλοί χάνονται και αρχίζουν να μιλούν για τον εαυτό τους με έναν τυπικό τρόπο και αισθάνεται ότι παίρνουν απαντήσεις από ένα βιογραφικό.
