2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-12 20:57
Γιατί οι άνθρωποι δεν αγαπούν τον εαυτό τους; Δεν θα επαναλάβω ένα ασήμαντο πράγμα όπως, "όλα τα προβλήματα από την παιδική ηλικία", και έτσι είναι σαφές ότι ναι! Αυτό είναι από την παιδική ηλικία. Τι να κάνουμε όμως τότε;
Οι στήλες των περιοδικών είναι γεμάτες από λάθη ζωής με θέμα "πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου": "συνειδητοποίησε", αποδέχτηκε "," σταμάτησε "," ξεκίνησε ". Κάποιος τα καταφέρνει, υποθέτω. Αν και εγώ (πιστεύω στην εμπειρία μου, τα μάτια και τα αυτιά μου) τείνω να βλέπω σε αυτό το μάλλον ένα είδος υποκατάστατου, την καλλιέργεια μιας επιτυχημένης κοινωνικής μάσκας, "δέρματος βατράχου", όταν ένα άτομο εξαπατάται εύκολα, διαβεβαιώνοντας τον εαυτό του ότι ναι! Αγάπησα και αποδέχτηκα τον εαυτό μου. Αποδεικνύω σε όλο τον κόσμο τον αυτοθαυμασμό και τον εγωκεντρισμό, πέφτοντας περιοδικά στο οικείο κενό και τον αυτομαστίγωμα, βρίσκοντας τον εαυτό μου χωρίς «δέρμα βατράχου», στο παραμικρό χτύπημα στη ζωή μου.
Το θέμα είναι (κατά τη γνώμη μου) ότι μπορείτε να αποδεχτείτε και να αγαπήσετε τον εαυτό σας μόνο με τη βοήθεια ΑΛΛΟΥ. Αντικατοπτρίζοντάς το σαν καθρέφτη, διαμορφώνουμε μια στάση απέναντι στον εαυτό μας.
Πώς διαμορφώνεται η ικανότητα να αγαπάς και να αποδέχεσαι τον εαυτό σου (και μετά τους άλλους):
Μέσα από την πρώτη σημαντική σχέση:
με αγαπούν (έτσι) - αγαπώ τον εαυτό μου (όπως και εμένα) - αγαπώ τον άλλο (όπως και τον εαυτό μου) - ο άλλος με αγαπά (όπως εγώ τον αγαπώ)
Εδώ είναι ένα τόσο απλό σχέδιο που αποτυγχάνει στο πρώτο στάδιο. Και για να αλλάξετε αυτόν τον φαύλο κύκλο, είναι απαραίτητο να επιστρέψετε στην πρώτη θέση, την οποία χαζεύει η ζωή του περιοδικού, προτείνοντας «αποδεχτείτε τον εαυτό σας», συνιστώντας ανεύθυνα να περάσετε. Αποδεχόμαστε τον εαυτό μας ακριβώς όπως αποδεχτήκαμε και μας αγαπήσαμε. Or δεν το έκαναν. Και δεν δέχτηκαν …
Ναι, συμβαίνουν θαύματα και κάποιος καταφέρνει να διαμορφώσει μια διαφορετική στάση του εαυτού του, αλλά αυτό απαιτεί πολλή επίγνωση, προβληματισμό, αυτο-υποστήριξη και αντικειμενική ματιά στον εαυτό του, η οποία στερείται θετικής αυτοεκτίμησης.
Αλλά, μου λέτε, γιατί συχνά η συνοδεία, οι φίλοι, οι συνάδελφοι μιλάνε για το πόσο υπέροχοι, έξυπνοι, όμορφοι σας υποστηρίζουν. Γιατί δεν λειτουργεί; Το σκέφτηκα κι αυτό. Μου φαίνεται ότι απλά δεν τους εμπιστεύονται. Επειδή δεν είναι το «οικείο αντικείμενο» από το οποίο αναμένεται αποδοχή. Δεν μπορούν να είναι «μαμά υπό όρους».
Ποια έξοδος; Πού να αποκτήσετε έναν «καθρέφτη», στον οποίο θα αντικατοπτρίζεται η ευκαιρία να αποδεχτείτε και να αγαπήσετε τον προβληματισμό σας; Υπάρχουν δύο επιλογές εδώ:
1-αν είστε πολύ τυχεροί, υπάρχει ένας σύντροφος που είναι σε θέση να δημιουργήσει αυτό που ονομάζεται "θεραπευτική σχέση", στην οποία μπορείτε να ζεσταθείτε, να χαλαρώσετε, να τον πιστέψετε και τελικά να αφαιρέσετε το μισητό "δέρμα βατράχου". Ο σύντροφος που είναι ικανός (!!!) άνευ όρων αποδοχής. Μια τέτοια «παρένθετη» μητέρα. Δεν θα σταθώ εδώ λεπτομερώς στο γιατί αυτό είναι απίθανο και ποιοι είναι οι κίνδυνοι μιας τέτοιας σχέσης, απλά πάρτε το λόγο μου γι 'αυτό.
2 είναι η δημιουργία «τεχνητών» σχέσεων στις οποίες, μέσω ορισμένων κανόνων και της δημιουργίας ενός «ασφαλούς» χώρου, οι σχέσεις πραγματοποιούνται βάσει μη αξίας, αποδοχής, υποστήριξης.
Πρόκειται για μια σχέση με έναν ψυχολόγο, η οποία αντανακλά από την οποία, είναι δυνατόν: 1) να γνωρίσετε τον εαυτό σας 2) να αποδεχτείτε τον εαυτό σας 3) να αγαπήσετε τον εαυτό σας.
Συνιστάται:
Γιατί μπορείς να αγαπήσεις τον εαυτό σου
Ο ευκολότερος τρόπος να αγαπήσετε τον εαυτό σας είναι όταν κάνετε τα πάντα "σωστά". Επιπλέον, αν αυτή η ορθότητα εξηγήθηκε στην παιδική ηλικία. Κάθεστε ήσυχα και ήρεμα, μην ενοχλείτε τη μητέρα σας μετά τη δουλειά να χαλαρώσει μπροστά στην τηλεόραση - καλό κορίτσι.
Ζήσε "για τον εαυτό σου" ή "βάλε όλη σου τη ζωή σε αυτόν τον αχάριστο ωμό"
Για παράδειγμα, νέο κραγιόν. Ναι, πολύ αγαπητέ. Και, κατ 'αρχήν, σχεδόν το ίδιο, καλά, ο σωλήνας είναι πιο όμορφος, καλά, ένα κουμπί έτσι ώστε το καπάκι να μην πετάξει, καλά, η αντοχή του χρώματος είναι υψηλότερη και ο συνδυασμός χρωμάτων είναι πιο κομψός, αλλά, γενικά, το κραγιόν είναι κραγιόν.
Πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου
Ένας από τους αναγνώστες μου στο Facebook έθεσε το θέμα των συμβουλών ψυχολόγων "αγαπήστε τον εαυτό σας". Νομίζω ότι αυτή η συμβουλή είναι από αυτές που εξοργίζουν τον πελάτη. Επειδή με αυτό έρχεται ένα άτομο σε ψυχολόγο, δεν έχει αυτήν την εμπειρία αγάπης για τον εαυτό του και πιθανότατα δεν υπάρχει εμπειρία αγάπης σημαντικών ανθρώπων στην πρώιμη παιδική ηλικία.
Πώς να αγαπήσεις τον εαυτό σου; Γιατί δεν αγαπάς τον εαυτό σου
Τα θέματα αγάπης για τον εαυτό σχετίζονται άμεσα με την αυτοεκτίμηση ενός ατόμου. Πώς να μάθετε να αγαπάτε ξανά τον εαυτό σας; Αρχικά, πρέπει να βρείτε μέσα στο υποσυνείδητο τον λόγο που επηρέασε την αποδυνάμωση της συμπάθειας για το εσωτερικό σας «εγώ» - κάποια στιγμή στη ζωή σας αρχίσατε να ασκείτε πίεση στον εαυτό σας και είναι πολύ σημαντικό να καταλάβετε πότε ακριβώς συνέβη.
Λυπάσαι τον εαυτό σου ή δεν λυπάσαι τον εαυτό σου
Τι σημαίνει - δεν μπορείτε να λυπηθείτε τον εαυτό σας και πρέπει να απαλλαγείτε από αυτήν την επιθυμία; Πότε να λυπηθείτε τον εαυτό σας και πότε όχι; Στην κουλτούρα μας, είναι συνηθισμένο να παραπονιέστε σε άλλους (φίλους, γνωστούς, συναδέλφους, μερικές φορές ακόμη και περαστικούς) και να λυπάστε τον εαυτό σας.
