2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Φαίνεται ότι βρεθήκαμε ξαφνικά στον σουρεαλιστικό κόσμο του Σαλβαδόρ Νταλί ή του Ρενέ Μαγκρίτ, αν και αυτό που συμβαίνει γύρω ξεπερνά κάθε μυθοπλασία. Η πραγματικότητα μας άλλαξε αμέσως, ακόμη και το πέρασμα του χρόνου άλλαξε. Και τώρα είμαστε αναγκασμένοι να μάθουμε να ζούμε σε συνθήκες που δεν υπήρχαν ποτέ μέχρι τώρα - άλλωστε, δεν είναι γνωστό πότε θα τελειώσουν όλα αυτά. Βομβαρδίσαμε με πολλές προτάσεις και συμβουλές για το πώς να επιβιώσουμε από την αναγκαστική αυτο-απομόνωση.
Φυσικά, είναι υπέροχο που υπάρχει μια ευκαιρία να μην χάσετε την επαφή με αγαπημένα σας πρόσωπα, να διατηρήσετε την επικοινωνία σε κοινωνικές ομάδες, να σπουδάσετε και να εργαστείτε από απόσταση και να «περπατήσετε» εξ αποστάσεως σε θέατρα, κινηματογράφους και μουσεία. Και στο πρώτο στάδιο, ένας τέτοιος συμβιβασμός φαινόταν ακόμη και ελκυστικός και η απομόνωση ονομάστηκε διακοπές - μια τέτοια δελεαστική αντικατάσταση. Συνδέουμε όμως τις διακοπές με την ελευθερία από ευθύνες και περιορισμούς και όχι το αντίστροφο. Ως εκ τούτου, πολλοί από εμάς ήταν ενθουσιασμένοι που επιτέλους θα υπήρχε χρόνος για βιβλία, εκμάθηση γλωσσών, γενικός καθαρισμός με την απαραίτητη ανάλυση των συντριμμιών στις ντουλάπες, φυσική κατάσταση και μια προσεκτική διατροφή. Η εκκίνηση αποδείχθηκε ενεργή, αλλά για κάποιο λόγο, δεν κατάφεραν όλοι να εφαρμόσουν αυτά τα σχέδια - οι μέρες μας είναι γεμάτες με κούραση και απάθεια από το πουθενά.
Τι μας συμβαίνει λοιπόν; Πού χάθηκε ο ενθουσιασμός και το κίνητρο; Γιατί κάτι που χθες ήταν γεμάτο με βαθύ νόημα πάγωσε ξαφνικά σαν σε αργή κίνηση, έγινε παχύρρευστο ζελέ, όπου πέφτει όλη σου η ουσία; Και χρειάζεται απίστευτη προσπάθεια μόνο για να σηκωθείς από το κρεβάτι και να βουρτσίσεις τα δόντια σου;..
Πράγματι, η ζωή μας περιορίζεται τώρα από πρωτόγονες ανάγκες, πιο συγκεκριμένα, από τις δυνατότητες που μας έχουν αφεθεί. Σχεδόν κανένας από εμάς δεν έχει βρεθεί ποτέ σε περιορισμένο χώρο τόσο πολύ όσο τώρα. Σχεδόν κανένας από εμάς δεν έχει περιβάλλεται από έναν τόσο εχθρικό κόσμο. Εκεί, έξω, υπάρχει ένας κίνδυνος που είναι ακόμα άγνωστος, οπότε όλα όσα συμβαίνουν ενεργοποιούν τον φόβο του θανάτου - είτε το θέλουμε είτε όχι. Επιπλέον, ο φόβος του θανάτου είναι ασυνείδητος, γιατί δεν φανταζόμαστε τη δική μας αναχώρηση και ζούμε σαν να είμαστε αθάνατοι. Ένα άτομο σκέφτεται τον θάνατο μόνο όταν έρχεται αντιμέτωπο άμεσα με αυτόν, αν κάποιος κοντινός και οικείος πεθαίνει. Αυτή είναι μια μεμονωμένη περίπτωση και σύντομα το ξεχνάμε, συνεχίζοντας να ζούμε όπως πριν. Αλλά τώρα, όταν ο αριθμός των νεκρών από τον κορωνοϊό αυξάνεται, όταν μας έρχονται συνεχώς θλιβερά νέα, η ανάσα του θανάτου γίνεται πολύ κοντά. Αυτό που συμβαίνει αποδεικνύει όχι μόνο την τρομακτική πραγματικότητα του θανάτου, αλλά και την πλήρη αδυναμία, ανυπεράσπισή μας και την αναξιότητά μας. Σε μια τέτοια κατάσταση, η ανθρώπινη ψυχή αρχίζει να αμύνεται από τον φόβο. Και αυτό καταναλώνει πολλή ψυχική και νευρική ενέργεια. Εδώ είναι, η αιτία της ασθένειας, της απάθειας και της συνεχούς κόπωσης.
Αλίμονο, η απομόνωση δεν είναι διακοπές. Η καραντίνα είναι απλώς μια προσπάθεια αποφυγής συνάντησης με κάτι επικίνδυνο και τοξικό, για τη διατήρηση της ζωής και της υγείας. Και ο φόβος είναι το πιο ισχυρό και αρχαίο συναίσθημα, γι 'αυτό και η δύναμή του πάνω σε ένα άτομο είναι τόσο μεγάλη. Και η ψυχή μας αποσπά από το φόβο με όλους τους δυνατούς και προσιτούς τρόπους. Επομένως, κάποιος εκμεταλλεύεται το φόβο με νόστιμο φαγητό, άλλος τρέχει μακριά από την πραγματικότητα στον κόσμο των παιχνιδιών στον υπολογιστή, ο τρίτος βάζει τις ελπίδες του σε χαλαρωτικά. Υπάρχουν αρκετοί τρόποι, η ψυχή είναι εφευρετική. Το πόσο παραγωγικοί και χρήσιμοι είναι θα γίνουν γνωστοί αργότερα, με την ολοκλήρωση της διαδικασίας αυτο-απομόνωσης. Και τότε ο ψυχισμός μας θα αρχίσει να επεξεργάζεται αυτό από το οποίο υπερασπίστηκε τον εαυτό του. Όλα όσα συγκρατούμε τώρα θα αναζητήσουν διέξοδο και μπορούν να πέσουν στον καθένα, σε οτιδήποτε και με οποιονδήποτε τρόπο. Σύζυγος, παιδί, γιατροί, κράτος. Για τον εαυτό μου - για το ότι δεν αντιμετώπισα, δεν εξοικονόμησα, δεν προστατεύω, δεν διατηρώ τη σχέση και την οικογένεια. Ο ψυχισμός θα ψάξει κάποιον να κατηγορήσει. Ο φόβος, το μίσος και ο θυμός θα αναζητήσουν διέξοδο. Θα εμφανιστεί αυτό που ονομάζεται διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD).
Υπάρχει τρόπος να μετριάσετε το PTSD, να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία, να αποφύγετε τις κρίσεις πανικού, τις ψυχοσωματικές ασθένειες και την κατάθλιψη; Ναι απολύτως. Είναι απαραίτητο να μιλήσουμε, να αφήσουμε το άγχος, το φόβο, το θυμό, την ντροπή, την ενοχή και τη θλίψη. Αυτό θα βοηθήσει στην απόκτηση μιας ενδοψυχικής γνώσης για το νόημα αυτού που συμβαίνει εδώ και τώρα.
_
Είναι δύσκολο να αντιμετωπίσεις συναισθήματα και εμπειρίες; Είναι τρομακτική η πραγματικότητα;
Έλα, ας μάθουμε μαζί να μην φοβόμαστε τον φόβο.
Psychυχαναλύτρια Καρίνε Ματβέεβα
_
Φωτογραφία: Richard Burbridg, Harper's Bazaar NY, 2013
Συνιστάται:
"Κάτι δεν πάει καλά με εμένα" ή τι να κάνω με τα συναισθήματα που δεν θα έπρεπε να είναι
Η εμπειρία μου στον τομέα της ψυχολογίας, μια επιστήμη στην οποία έχω αφιερώσει δέκα χρόνια, επιβεβαιώνει ότι κάθε άνθρωπος μερικές φορές έχει αμφιβολίες για τον εαυτό του. Ο ένας το ονομάζει διαίσθηση, ο άλλος βάζει ταμπέλα σε μια τέτοια αίσθηση:
Δεν σε θέλω άλλο. Πού πάει η σεξουαλική ορμή
Υπάρχει μια άποψη ότι όλοι οι άντρες είναι σεξουαλικά απασχολημένοι και ότι μόνο αυτοί το χρειάζονται συνεχώς. Αλλά δυστυχώς, όταν ένα ζευγάρι ζει κάτω από την ίδια στέγη για αρκετά χρόνια μετά το γάμο, συμβαίνει συχνά ένας από τους συντρόφους, που τελικά αρχίζει να αποφεύγει τις στενές σχέσεις, να γίνει άντρας.
Όταν έχουμε την επιθυμία, αλλά κάτι δεν πάει καλά
Πολλοί άνθρωποι γνωρίζουν ότι οι επιθυμίες τείνουν να γίνονται πραγματικότητα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πραγματοποιούνται πολυάριθμοι μαραθώνιοι, σεμινάρια και προπονήσεις. Μπορούμε πολύ εύκολα να μάθουμε πώς να ανοίγουμε σωστά το δρόμο για την πραγματοποίηση του επιθυμητού.
Περι αγαπης. Πότε ξεκινά και πότε φεύγει
Psychυχολόγος, Κλινικός Psychυχολόγος Αγία Πετρούπολη Κάθε ζευγάρι περνάει από διάφορα στάδια ανάπτυξης σχέσεων και αντιμετωπίζει τα χαρακτηριστικά του. Διαβάζοντας αυτό το άρθρο, μπορείτε να αναλύσετε τη σχέση σας τώρα και να μαντέψετε σε ποιο στάδιο είστε εσείς και ο σύζυγός σας τώρα.
5 σημάδια που δεν μπορείς να αγαπήσεις. Δεν έχεις αγαπήσει ποτέ
Έτσι, η ικανότητα αγάπης είναι μια ικανότητα προσβάσιμη σε έναν εξαιρετικά οργανωμένο ψυχισμό (με άλλα λόγια, ένα άτομο πρέπει να έχει αρμονία και ηρεμία μέσα του, πήρε πολλά από τη ζωή του, η ανάπτυξη και η ανατροφή προχώρησε σε ευνοϊκή ατμόσφαιρα, αγαπήθηκε αρκετά - μόνο σε αυτή την περίπτωση θα είναι σε θέση να αγαπήσει ως απάντηση και να μοιραστεί τα συναισθήματά σας, να δώσει στον άλλον αυτό που έχει μέσα και έξω).
