Λιζ Γκίλμπερτ. Κάτι λάθος

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πηγή: Δοκίμιο της Λιζ Γκίλμπερτ.

Ακριβός,

Onceρθα μια φορά να δω έναν θεραπευτή για έναν περίεργο λόγο. Φοβήθηκα μήπως είμαι κοινωνιοπαθής.

Γιατί; Νόμιζα ότι ΝΙΩΘΩ ΛΑΘΟΣ.

Wasμουν 30 ετών, ήμουν παντρεμένος - και από όλες τις ενδείξεις θα έπρεπε να είχα ονειρευτεί να κάνω παιδί. Όλες οι παντρεμένες γυναίκες στα τριάντα τους φαίνεται να ονειρεύονται ένα παιδί.

Αλλά δεν ήθελα να κάνω παιδί. Η σκέψη για παιδιά με γέμισε όχι με χαρά, αλλά με άγχος.

Τότε αποφάσισα: μάλλον είμαι κοινωνιοπαθής! (και πήγε σε έναν θεραπευτή για να επιβεβαιώσει τη διάγνωση και να καταλάβει τι να κάνει τώρα). Μια ευγενική γυναίκα μου εξήγησε προσεκτικά τη διαφορά μεταξύ μου και ενός κοινωνιοπαθούς. «Μια κοινωνιοπαθής», είπε, «δεν μπορώ να αισθανθώ. Και απλά κατακλύζεσαι από συναισθήματα. Μάλλον, το πρόβλημα είναι ότι νομίζεις ότι ΝΙΩΘΕΙΣ ΛΑΘΟΣ ».

Αυτός είναι ο λόγος που φοβήθηκα - όχι επειδή δεν είχα την ικανότητα να αισθάνομαι, αλλά επειδή μου ήταν δύσκολο να αναγνωρίσω τα συναισθήματά μου ως σωστά. Ανησυχούσα γιατί πίστευα ότι υπάρχουν «εκείνα» και «λάθος» συναισθήματα σε κάθε γεγονός - και αν πιάσω τον εαυτό μου στα «λάθος» συναισθήματα, κάτι δεν πάει καλά με εμένα.

Ευτυχώς, δεν το πιστεύω πια.

Δεν είμαστε λειτουργικά συστήματα!

Είμαστε άνθρωποι.

Είμαστε κομπλεξικοί. Ο καθένας μας είναι μοναδικός. Είμαστε τέλειοι στην ατέλειά μας. Ο καθένας μας γνωρίζει τον εαυτό του καλύτερα από τους υπόλοιπους. Δεν υπάρχει κανένας σωστός τρόπος να νιώθεις.

Η κοινωνία, φυσικά, μεταδίδει κάποιες μεθόδους … και στο κεφάλι μας γίνονται οι μόνες σωστές. Και όταν αρνείσαι τα συναισθήματά σου και προσπαθείς να προσαρμοστείς στην κοινωνία, το άτομο αρχίζει να υποφέρει. Πρέπει να πνίξετε τα συναισθήματά σας με ανθυγιεινούς εθισμούς, έναν εσωτερικό κριτικό - ή ακόμα και να πιέσετε τον εαυτό σας να σταματήσει να αντιλαμβάνεται τα δικά σας συναισθήματα! Κάποια στιγμή, μπορείτε πραγματικά να φέρετε τον εαυτό σας κοντά στην κοινωνιοπάθεια καταπιέζοντας όλα τα συναισθήματά σας.

Έχετε νιώσει ποτέ ΚΑΤΙ ΛΑΘΟΣ;

Με τα χρόνια, έχω συγκεντρώσει μια τεράστια συλλογή ακατάλληλων συναισθημάτων.

Μια φίλη μου έπιασε τον εαυτό της να νιώθει θλίψη την ημέρα του γάμου της. Definitelyταν σίγουρα ΚΑΤΙ ΛΑΘΟΣ. Φανταστείτε τριακόσιους καλεσμένους, ένα ακριβό φόρεμα Vera Wong - και θλίψη;

Η ντροπή με την οποία κάλυψε αυτό το συναίσθημα της θλίψης της χάλασε τα τελευταία χρόνια του γάμου. Φυσικά, είναι καλύτερα να μην νιώθεις τίποτα παρά να ΝΙΩΘΕΙΣ ΚΑΤΙ ΛΑΘΟΣ!

Μια άλλη φίλη, η συγγραφέας Ann Patchett, δημοσίευσε πρόσφατα ένα τολμηρό δοκίμιο για ένα άλλο ακατάλληλο συναίσθημα. Όταν ο πατέρας της πέθανε μετά από μια επώδυνη ασθένεια, η Άννα συγκλονίστηκε από ευτυχία. Αλλά οι άνθρωποι που διάβασαν τα δοκίμια της στο Διαδίκτυο την έκαψαν με σχόλια. Άλλωστε, ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΝΙΩΘΕΙΤΕ. Ωστόσο, η Ann ένιωσε έτσι - παρά (ή λόγω) του γεγονότος ότι λάτρευε και φρόντιζε τον πατέρα της. Wasταν χαρούμενη για εκείνον και για τον εαυτό της, γιατί το μαρτύριο είχε τελειώσει. Αλλά αντί να σιωπήσει για αυτό το ΛΑΘΟΣ ΑΙΣΘΗΜΑ, μίλησε ανοιχτά για αυτό. Είμαι περήφανη για το θάρρος της.

Ένας άλλος φίλος εξομολογήθηκε μετά από πολλά χρόνια: «Μισώ τα Χριστούγεννα. Πάντα τον μισούσα. Δεν θα το γιορτάσω άλλο! » ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ!

Η φίλη δεν αισθάνεται λυπημένη ή μετανιωμένη για την έκτρωση που έκανε πριν από τριάντα χρόνια. ΝΑΙ ΠΩΣ ΤΟΛΜΗΣΕ!

Ο φίλος σταμάτησε να διαβάζει τις ειδήσεις και να συζητά την πολιτική επειδή πήρε το θάρρος και είπε: «Για να είμαι ειλικρινής, δεν με νοιάζει αυτό πια». ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ!

Ένας φίλος μου είπε: «Ξέρεις, λένε - κανείς δεν παραπονέθηκε ποτέ μετά το θάνατο ότι πέρασε πολύ λίγο χρόνο στη δουλειά; Επειδή η οικογένεια και οι φίλοι είναι πιο σημαντικοί; Έτσι, ίσως, θα γίνω ο πρώτος. Λατρεύω τη δουλειά μου, μου φέρνει περισσότερη χαρά από την οικογένεια και τους φίλους. Και η δουλειά είναι πολύ πιο εύκολη από την αντιμετώπιση οικογενειακών προβλημάτων. Ξεκουράζομαι στη δουλειά ». ΤΙ? ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ!

Ένας φίλος πίστευε ότι τρελαινόταν όταν ένιωθε μια τεράστια ανακούφιση - ο σύζυγός της έφυγε μετά από είκοσι χρόνια «καλού γάμου». Έδωσε όλο τον εαυτό της στην οικογένεια, τον πίστεψε και ήταν πιστή - αλλά εκείνος την άφησε. Πρέπει να υποφέρει! Πρέπει να αισθανθεί ότι έχει προδοθεί, προσβληθεί, ταπεινωθεί! Υπάρχει ένα σενάριο σύμφωνα με το οποίο μια καλή γυναίκα πρέπει να συμπεριφέρεται όταν ο σύζυγός της αποφασίζει να χωρίσει - αλλά εκείνη απέφυγε τη ζωή σύμφωνα με αυτό το σενάριο. Το μόνο που ένιωθε ήταν η χαρά της απροσδόκητης ελευθερίας. Η οικογένειά της ανησυχούσε. Άλλωστε, ο φίλος μου ΕΙΔΕ ΚΑΤΙ ΛΑΘΟΣ. Wantedθελαν να της αγοράσουν χάπια και να την πάνε στον γιατρό.

Η μητέρα μου κάποτε εξομολογήθηκε ότι η πιο ευτυχισμένη στιγμή στη ζωή της ξεκίνησε όταν η αδερφή μου και εγώ φύγαμε από το σπίτι. ΜΕ ΠΟΙΑ ΕΝΝΟΙΑ? Πρέπει να είχε σύνδρομο κενής φωλιάς και πολλά βάσανα! Οι μητέρες πρέπει να θρηνούν όταν τα παιδιά φεύγουν από το σπίτι. Αλλά η μαμά μου ήθελε να χορέψει μια jig όταν το σπίτι της ήταν άδειο. Όλες οι μητέρες υπέφεραν και ήθελε να τραγουδήσει σαν πουλί. Φυσικά, δεν το παραδέχτηκε σε κανέναν. Θα είχε εκτεθεί ως κακή μητέρα αμέσως. Μια καλή μητέρα δεν απολαμβάνει να είναι ελεύθερη από παιδιά. ΔΕΝ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΝΕΤΕ ΜΕ ΑΥΤΟ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ! Τι θα πουν οι γείτονες;

Και κάτι ακόμα για επιδόρπιο: μια μέρα ο φίλος μου έμαθε για τη μοιραία διάγνωση. Αγαπούσε τη ζωή όσο κανένας άλλος. Και η πρώτη του σκέψη ήταν: «Δόξα τω Θεώ». Αυτό το συναίσθημα δεν έφυγε. Ήταν χαρούμενος. Ένιωσε ότι τα είχε κάνει όλα σωστά και ότι θα τελείωναν σύντομα. Πέθαινε! Θα έπρεπε να είχε νιώσει φόβο, οργή, πόνο, απόγνωση. Αλλά το μόνο που μπορούσε να σκεφτεί ήταν ότι δεν χρειάζεται πλέον να ανησυχεί για τίποτα. Ούτε για αποταμιεύσεις, ούτε για συνταξιοδότηση, ούτε για δύσκολες σχέσεις. Ούτε τρομοκρατία, ούτε υπερθέρμανση του πλανήτη, ούτε στερέωση γκαράζ. Δεν χρειαζόταν καν να ανησυχεί για το θάνατο! Heξερε πώς θα τελείωνε η ιστορία του. Ήταν χαρούμενος. Και έμεινε χαρούμενος μέχρι το τέλος.

Μου είπε: «Η ζωή δεν είναι εύκολη. Ακόμα και μια καλή ζωή. Είχα ένα καλό, αλλά είμαι κουρασμένος. Timeρα να πάτε σπίτι από το πάρτι. Είμαι έτοιμος να φύγω. ΝΑΙ ΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ? Οι γιατροί έλεγαν συνέχεια ότι ήταν σε κατάσταση σοκ και του διάβασαν αποσπάσματα από το φυλλάδιο σχετικά με τη θλίψη. Αλλά δεν ήταν σε κατάσταση σοκ. Σοκ είναι όταν δεν υπάρχουν συναισθήματα. Είχε: αίσθημα ευτυχίας. Απλώς δεν άρεσε στους γιατρούς γιατί ήταν το ΛΑΘΟΣ ΑΙΣΘΗΜΑ. Ωστόσο, ο φίλος μου είχε το δικαίωμα να νιώσει αυτό που ένιωθε - δεν είναι αρκετά τα εξήντα χρόνια μιας συνειδητής και τίμιας ζωής για να κερδίσεις ένα τέτοιο δικαίωμα;

Φίλοι, θέλω να επιτρέψετε στον εαυτό σας να νιώσει αυτό που πραγματικά νιώθετε - και όχι αυτό που σας επιβάλλει κάποιος ως το σωστό συναίσθημα.

Θέλω να βασιστείς στο δικό σου συναίσθημα.

Θέλω οι λέξεις ΝΙΩΘΕΙΣ ΛΑΘΟΣ να σε κάνουν να γελάσεις, όχι να ντρέπεσαι.

Ο φίλος μου ο Rob Bell μίλησε για το πώς ρώτησε τον θεραπευτή του: "Είναι φυσιολογικό να νιώθω έτσι;"

Κι εγώ, δεν είχα τίποτα φυσιολογικό εδώ και πολύ καιρό. Δεν πρόκειται να υποφέρω και να ντρέπομαι για όσα χρειάζομαι για να νιώσω.

Αν είμαι ευτυχισμένη, η ευτυχία μου είναι αληθινή και πραγματική για μένα.

Αν θρηνώ, η θλίψη μου είναι αληθινή και πραγματική για μένα.

Αν αγαπώ, η αγάπη μου είναι αληθινή και πραγματική για μένα.

Κανείς δεν είναι καλύτερα όταν αναγκάζω τον εαυτό μου να πιστεύει ότι νιώθω κάτι διαφορετικό.

Ζήσε ολόκληρος. Νιώστε αυτό που ήδη νιώθετε.

Όλα τα άλλα είναι ΚΑΤΙ ΛΑΘΟΣ. Για σενα.

Αγάπη, Λιζ.