2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ο Αμερικανός ερευνητής S. Tomkins διερεύνησε τα ανθρώπινα συναισθήματα και, ειδικότερα, την ντροπή. Θεωρούσε την ντροπή ως ρυθμιστή διέγερσης. Τράβηξε μια γραμμή από το ενδιαφέρον στον ενθουσιασμό, μεταξύ αδύναμης και ισχυρής έντασης, και η ντροπή ήταν ρυθμιστής σε αυτόν τον άξονα. Ο ρόλος της ντροπής είναι να σταματήσει η διαδικασία διέγερσης μόλις γίνει πολύ δυνατή. Υπάρχει μια θεωρία για τον ενθουσιασμό και το άγχος - δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Κάθε φορά που ερχόμαστε αντιμέτωποι με το άγχος, εμποδίζουμε την διέγερση και σε αυτό το θεωρητικό πλαίσιο, στην ανάπτυξη της διέγερσης και του άγχους, η ντροπή είναι ένα σημαντικό στοιχείο. Η διέγερση δείχνει ότι υπάρχει μια πολύ έντονη επιθυμία. Είναι ο κινητήρας της ανθρώπινης ουσίας.
Ποιος είναι ο ρόλος της ντροπής, πώς εμφανίζεται;Εάν υπάρχει έντονη επιθυμία, ανάγκη, τότε πρέπει να αναγνωριστεί, να αναγνωριστεί, να γίνει αποδεκτή, χάρη στο περιβάλλον και, έχοντας λάβει υποστήριξη, να μετατραπεί σε δράση. Αν δεν είναι, η επιθυμία μπλοκάρεται, μπορεί να γίνει ντροπή. Ειδικά αν λάβουμε ένα μήνυμα από έξω: " Δεν πρέπει να είμαστε όπως είμαστε, πρέπει να είμαστε διαφορετικοί".
Το κύριο μήνυμα που λαμβάνει ένας ντροπιασμένος είναι: " Κάνω λάθος όπως είμαι, δεν μπορώ να γίνω αποδεκτή, αγαπημένη".
Η ντροπή συνδέεται στενά με κοινωνικές συνδέσεις, σχέσεις: " Όπως είμαι, δεν είμαι άξιος να ανήκω στην ανθρώπινη κοινωνία".
Στην εποχή του Ζ. Φρόιντ, η ντροπή δεν διέφερε καλά από την ενοχή και αυτά τα δύο θέματα ήταν ανάμεικτα.
Οι περισσότεροι επαγγελματίες συμφωνούν ότι ενοχή σχετίζεται περισσότερο με τη δράση: " έκανα κάτι λάθος", αλλά ντροπή επηρεάζει την ταυτότητα του ποιος είμαι: " Κάνω κάπως λάθος". Με αυτήν την έννοια, η ενοχή αντιμετωπίζεται ευκολότερα. Σε θέματα ενοχής, η κοινωνία προσφέρει έναν μεγάλο αριθμό διαφορετικών τρόπων επεξεργασίας. Η ντροπή δεν είναι τόσο απλή, γιατί δεν έχει να κάνει με το τι έχω κάνει, αλλά με το ποιος είμαι. Και μια από τις λύσεις που υπάρχει για να γίνεις διαφορετικός είναι να είσαι «σαν», και αυτό είναι το θέμα των ναρκισσιστικών διαταραχών. Τα θέματα ενοχής και ντροπής είναι πραγματικά ανάμεικτα. Μερικές φορές μπορώ να κάνω κάποια λάθος ενέργεια, να προκαλέσω κάποιο κακό και τότε θα νιώσω ένοχος. Ωστόσο, η διαδικασία μπορεί να είναι ως εξής: αν έκανα κάτι λάθος, ίσως είναι επειδή εγώ ο ίδιος κάνω λάθος και τότε η λάθος ενέργεια αποδεικνύεται ότι σχετίζεται με ντροπή. Μια άλλη σημαντική πτυχή της ντροπής είναι ότι όταν κάποιος ντρέπεται, αισθάνεται μόνος. Οι άνθρωποι μιλούν πάντα για την ντροπή ως ένα είδος εσωτερικής εμπειρίας. Γνωρίζουμε όμως ότι υπάρχει πάντα κάποιος που ντρέπεται. Και είναι πάντα. Κανείς δεν μπορεί να νιώσει ντροπή μόνος του. Όταν μεγαλώσουμε, είμαστε ήδη ενήλικες, τότε βιώνουμε μόνο την ντροπή. αλλά υπάρχει πάντα κάποιος που είναι μέσα, παρουσιάζεται ως «υπερεγώ», ως «συνείδηση». Και πολύ συχνά στη διαδικασία της θεραπείας, μία από τις πρώτες μας ενέργειες με ντροπή είναι να βοηθήσουμε τον πελάτη να εντοπίσει το άτομο που ντρέπεται. Πολύ συχνά ο πελάτης ξεχνά ότι υπάρχει το επαίσχυντο άτομο. Οι γονείς, μερικές φορές, όταν μιλούν με παιδιά, λένε: " Θα επρεπε να ντρεπεσαι". Δώστε προσοχή σε αυτές τις λεπτομέρειες. Οι γονείς λένε στο παιδί πώς πρέπει να αισθάνεται. Αλλά, ταυτόχρονα, ο γονιός, όταν διατάζει το παιδί να αισθάνεται, ο ίδιος ξεθωριάζει στις σκιές:" Σας λέω τι πρέπει να αισθάνεστε, αλλά δεν με αφορά, δεν έχω καμία σχέση με αυτό ". Για μένα, αυτό είναι το γιατί, στη διαδικασία της ντροπής, αυτός που ντρέπεται, τις περισσότερες φορές, βρίσκεται στη" σκιά ". Για παράδειγμα, είμαι αγόρι και παίζω με τα γεννητικά μου όργανα. Πατέρα και λέει: "Ντροπή σας." Αυτό δεν είναι το αίσθημα της ντροπής μου, ένιωσα καλά. Perhapsσως είναι η ντροπή του και το κατάπιε. Ένα από τα κύρια καθήκοντα των ψυχοθεραπευτών είναι να εντοπίσουν τη ντροπή και να βοηθήσουν τον πελάτη να επιστρέψει πίσω σε αυτό το άτομο:
«Αυτή είναι η ντροπή σου, όχι η δική μου»., - για να απαλλαγείτε εν μέρει από αυτό το δυσάρεστο συναίσθημα. από μια διάλεξη του Jean -Marie Robin (τον Φεβρουάριο του 2001 στο επετειακό συνέδριο gestalt στη Μόσχα) Φωτογραφία από την ταινία "Ντροπή" του Ingmar Bergman, 1968 Psychυχολόγος Irina Toktarova
Συνιστάται:
Μέσα στην ντροπή. Πώς να απαλλαγείτε από την ντροπή
Η ντροπή σε όλες τις εκφάνσεις της καταλαμβάνει μια πολύ σημαντική θέση στην ψυχή και την κοινωνική μας ζωή. Η ντροπή φυλάει τον εσωτερικό χώρο της προσωπικότητάς μας και προτείνει τι μπορεί να τεθεί για γενική συζήτηση και τι είναι καλύτερο να έχουμε μαζί μας.
Ντροπή. Στάδια εσωτερικής εργασίας με ντροπή
Συγγραφέας: Έλενα Μονίκ Η ντροπή είναι ένα εσωτερικό αίσθημα ανεπάρκειας. Όταν με πιάνει η ντροπή, δεν αισθάνομαι ο εαυτός μου. Όχι μόνο δεν μου συμβαίνει καμία θετική εμπειρία του εαυτού μου, αλλά καμία εμπειρία του εαυτού μου. Η ενέργεια μου διαρρέει και στεγνώνει.
Πιστεύω ή προδίδω; Σχετικά με την ντροπή και τη μορφή της εργασίας με ντροπή
Παραδώστε τον εαυτό σας και ανταποκριθείτε στις προσδοκίες των άλλων ή παραμείνετε εσείς αντίθετοι με τις προσδοκίες των άλλων; Αυτή είναι μια επιλογή που πρέπει να κάνουν όλοι. Αργά ή γρήγορα. Όποιος επιλέγει τον πρώτο δρόμο και προδίδει τον εαυτό του, αισθάνεται δυστυχισμένος.
9 λόγοι για τους οποίους επιλέγουμε λάθος και κάνουμε το γάμο μεγάλο λάθος
Για να δημιουργήσετε μια επιτυχημένη ένωση, θα πρέπει να καταλάβετε όχι μόνο τον σύντροφο ψυχής σας, αλλά και τον εαυτό σας. Οποιοδήποτε άτομο με το οποίο αποφασίζουμε να κάνουμε οικογένεια δεν είναι ιδανικό για εμάς. Συνιστάται να είστε λίγο απαισιόδοξοι και να κατανοείτε ότι δεν υπάρχει τελειότητα και ότι η δυστυχία είναι σταθερή.
Πώς να ξεπεράσετε την ντροπή; Πώς να απαλλαγείτε από την ντροπή
Φόβος ντροπής … Γιατί φοβόμαστε να βιώσουμε αυτό το συναίσθημα και το αποφεύγουμε με κάθε δυνατό τρόπο; Και σε τι μπορεί να οδηγήσει αυτό τελικά; Σε κάποιο βαθμό, αυτό είναι μια απόδραση από όλες τις καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν ντροπή - φόβος ότι θα ταπεινωθείτε, φόβος να λάβετε κριτική προς την κατεύθυνσή σας.
