Επιβεβαίωση και ύπνωση - δύο αυταπάτες στη θεραπεία της «ψυχοσωματικής»

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Για να μην σπαταλήσετε τον χρόνο σας σε μεγάλους προλόγους, θα πω αμέσως ότι αυτή η σημείωση αφορά:

- πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας.

- γιατί η επανάληψη των επιβεβαιώσεων θεωρείται αναποτελεσματική.

- γιατί δεν είναι τόσο εύκολο να αντιμετωπίσεις κάποιον με "ύπνωση"?

- αν όχι ύπνωση και επιβεβαιώσεις, τότε τι;

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας

Χάρη στην ανάπτυξη της ιατρικής και την ικανότητα διεξαγωγής μελετών υλικού του εγκεφάλου, γνωρίζουμε για πάνω από εκατό χρόνια ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος παράγει συνεχώς ηλεκτρομαγνητικούς παλμούς. Ανά συχνότητα δραστηριότητας, χωρίζονται στα πιο κοινά άλφα (sigma, mu, kappa, tau - η συχνότητα είναι η ίδια, αλλά σε άλλες περιοχές του εγκεφάλου), βήτα (γάμμα και λάμδα είναι κύματα "συγκέντρωσης"), θήτα και δέλτα ρυθμούς που περιοδικά αντικαθιστούν ο ένας τον άλλον. Η κατάσταση στην οποία βρίσκεται το σώμα μας και η δική μας σκέψη εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους ρυθμούς που κυριαρχούν σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Η εμφάνιση ορισμένων κυμάτων στον κανόνα υποδηλώνει την παρουσία ορισμένων διαδικασιών, δηλαδή:

Βήτα κύματα (συχνότητα από 14 έως 30 Hz) δημιουργείται από τον εγκέφαλο όταν ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση εγρήγορσης, λογικής σκέψης, συγκέντρωσης κλπ. Αυτή τη στιγμή επικοινωνούμε και δείχνουμε κάθε είδους δραστηριότητα.

Κύματα άλφα (συχνότητα από 7 έως 14 Hz) που δημιουργείται από τον εγκέφαλο όταν ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση χαλάρωσης, ονειροπόλησης κ.λπ. Αυτή τη στιγμή, κάνοντας δουλειές του σπιτιού ή στις μεταφορές, πιάσαμε τον εαυτό μας στο γεγονός ότι "κάπου πέσαμε έξω", δεν παρατηρήσαμε τι συνέβαινε, σαν να σκεφτόμασταν κάτι. Μαθαίνουμε την ίδια κατάσταση όταν αποκοιμιόμαστε σκεπτόμενοι τις επιχειρήσεις και ξαφνικά αρχίζουμε να βλέπουμε «εικόνες» ή ξυπνάμε φαίνεται να κοιμόμαστε ακόμα, αλλά ήδη σε ένα όνειρο συνειδητοποιούμε ότι ξυπνάμε. Όταν εμπνεόμαστε από τη δημιουργικότητα, όταν διαλογιζόμαστε, είμαστε σε κατάσταση δραστηριότητας άλφα κυμάτων. Επίσης ο ρυθμός Alpha κυριαρχεί στα μικρά παιδιά.

Κύματα Θήτα (συχνότητα από 4 έως 7 Hz) θεωρούνται εκδήλωση του έργου του υποσυνείδητου. Τα κύματα Θήτα γίνονται πιο ενεργά κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν βλέπουμε εικόνες, βαθιά έκσταση και την ίδια την ύπνωση. Σε αυτή την κατάσταση, η ευαισθησία στον πόνο μειώνεται και αυτή η κατάσταση είναι επίσης χαρακτηριστική της τοξίκωσης από φάρμακα. Αυτή τη στιγμή, οι πληροφορίες συντίθενται στον εγκέφαλο και μετατρέπονται σε αυτό που αργότερα θα ονομάσουμε νέες λύσεις και ιδέες).

Κύματα δέλτα (συχνότητα κάτω από 4 Hz) - φάση βαθύ ύπνου. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο εγκέφαλός μας λειτουργεί αποκλειστικά για να υποστηρίξει το έργο των ζωτικών οργάνων. Δεν βλέπουμε όνειρα και φαίνεται ότι ο εγκέφαλός μας ξεκουράζεται εντελώς. Αν και υπάρχουν μελέτες ότι αυτή τη στιγμή ο εγκέφαλός μας λειτουργεί ως δέκτης και πομπός, σε επαφή με κάτι από έξω. Ωστόσο, με τι και πώς δεν είναι γνωστό, και οι υπάρχουσες υποθέσεις μέχρι τώρα δεν μπορούν ούτε να αποδειχθούν ούτε να διαψευστούν.

Πιθανότατα παρατηρήσατε μόνοι σας ότι αυτές οι καταστάσεις δεν είναι απομονωμένες μεταξύ τους, αλλά αντίθετα συνδέονται στενά και ομαλά μεταβαίνουν η μία στην άλλη. Η μετάφραση πληροφοριών σε επίπεδο αλλαγμένων καταστάσεων συνείδησης μοιάζει με αυτό:

Επίπεδο Beta (15 - 29 Hz) - το επίπεδο της συμπεριλαμβανόμενης συνείδησης, ελέγχου, συγκέντρωσης κ.λπ.

Επίπεδο "Beta-Alpha" (14 Hz) - το επίπεδο μετάβασης πληροφοριών από λογική σε μεταφορική και αντίστροφα. Η κατάσταση της ενόρασης, της διαίσθησης και οποιωνδήποτε άλλων καταστάσεων στις οποίες το υποσυνείδητο πηγαίνει στο επίπεδο του συνειδητού. Κάθε μέρα, ανεξάρτητα από την επιθυμία ενός ατόμου, αυτό το "μονοπάτι" ανοίγει επανειλημμένα και ανεξέλεγκτα.

Επίπεδο άλφα (6-13 Hz) - το επίπεδο της μη κατευθυντικής έκστασης. Η μη οδηγία (χωρίς οδηγίες από το εξωτερικό) σημαίνει ότι βρίσκεται σε κατάσταση αλλαγής συνείδησης, ένα άτομο έχει πλήρη επίγνωση όλων όσων συμβαίνουν γύρω. Ο ίδιος ελέγχει το επίπεδο της εμβάπτισης, δίνει στον εαυτό του τις ρυθμίσεις, επεξεργάζεται τη λύση σε ορισμένα προβλήματα κ.λπ. Αυτό το επίπεδο αναφέρεται συχνά ως δυναμικός διαλογισμός, αυτόματη προπόνηση ή ελεγχόμενη χαλάρωση επειδή ένα άτομο μπορεί να βουτήξει μέσα και έξω από αυτήν την κατάσταση μόνο του, χωρίς εξωτερική βοήθεια.

Alpha-Theta (7 Hz) - το επίπεδο της οδηγικής έκστασης. Οδηγία trance σημαίνει ότι για να αντιμετωπίσει οποιοδήποτε ζήτημα, ένα άτομο χρειάζεται βαθύτερα επίπεδα υποσυνείδησης, ωστόσο, για να μην αποκοιμηθεί και να μην χάσει τον έλεγχο του θέματος που επεξεργάζεται και για να πάρει το επιθυμητό αποτέλεσμα, ο ασθενής χρειάζεται "οδηγός". Ο οδηγός είναι ένα άτομο στο οποίο εμπιστεύεται ο ασθενής, το οποίο ενδιαφέρεται για ένα θετικό αποτέλεσμα και το οποίο εκπαιδεύεται στις αρχές της εργασίας με τροποποιημένες καταστάσεις συνείδησης - ένας ψυχοθεραπευτής. Ένα παράδειγμα οδηγικής έκστασης είναι το λεγόμενο. Ericksonian Hypnosis.

Θήτα (5-6 Hz) - το επίπεδο της ύπνωσης. Σε αυτήν την κατάσταση, δεν υπάρχει έλεγχος της συνείδησης. Ένα άτομο που τέθηκε σε «υπνωτικό ύπνο» δεν ελέγχει τη συμπεριφορά του και είναι ανοιχτό σε κάθε είδους υπνωτικές προτάσεις και στάσεις. Ωστόσο, δεδομένου ότι η επίτευξη του καθαρού επιπέδου Theta δεν είναι τόσο εύκολη, υπάρχει πάντα η πιθανότητα ένα άτομο να μην υπνωτιστεί αρκετά και να είναι σε θέση να σαμποτάρει "ανεπιθύμητες" στάσεις ή, αντίθετα, να κοιμηθεί.

"Theta-Delta" (4 Hz) - το επίπεδο του βαθύ ύπνου, στο οποίο η εργασία με το υποσυνείδητο με τις διαθέσιμες μεθόδους είναι αδύνατη.

Γιατί η επανάληψη των επιβεβαιώσεων θεωρείται αναποτελεσματική

Στον πυρήνα της, η επιβεβαίωση (διάθεση κ.λπ.) είναι η επανάληψη (επιβεβαίωση) μιας συγκεκριμένης θετικής ή διορθωτικής ψυχολογικής στάσης. Η «αυθαίρετη αυτο-ύπνωση σύμφωνα με τον Coue» μπορεί να θεωρηθεί παρόμοια μέθοδος επιβεβαιώσεων.

Στη "θεραπεία" των ψυχοσωματικών ασθενειών, υποτίθεται ότι η επαναλαμβανόμενη επανάληψη ορισμένων στάσεων, αντίθετων με εκείνες που οδήγησαν στην ανάπτυξη της νόσου, βοηθά στην ισοπέδωση των τελευταίων. Για παράδειγμα:

Ασθένεια: Στηθάγχη

Πιθανή αιτία: Συγκράτηση από σκληρά λόγια, αδυναμία έκφρασης.

Επιβεβαίωση για διόρθωση: Παρατάω όλους τους περιορισμούς και βρίσκω την ελευθερία να είμαι ο εαυτός μου.

Ωστόσο, υπάρχουν 2 αποχρώσεις που εμποδίζουν τις επιβεβαιώσεις να λειτουργήσουν με αυτόν τον τρόπο.

1. Πραγματικός «Reasonsυχολογικοί λόγοι» δύσκολο στην εγκατάσταση και συχνά αυτοί δεν είναι καθόλου οι λόγοι που έχουμε συνηθίσει να βλέπουμε στους πίνακες της λεγόμενης «λαϊκής ψυχοσωματικής». Κατά συνέπεια, μια εσφαλμένη "ψυχολογική διάγνωση" = μια λανθασμένη διορθωτική στάση = το πρόβλημα δεν λύνεται με τον σωστό τρόπο.

2. Ακόμα κι αν αυτό είναι απλώς μια θετική διατύπωση «για όλες τις περιπτώσεις» (και ακόμη περισσότερο αν είναι μια διορθωτική στάση), τότε η επαναλαμβανόμενη επανάληψη υπολογίζεται ακριβώς για το γεγονός ότι κάποια στιγμή, όταν συμβαίνει μια αυθόρμητη μετάβαση από το επίπεδο Beta στο Alpha, οι δηλωμένες πληροφορίες έχουν την ευκαιρία να διεισδύσουν στο υποσυνείδητο. Ταυτόχρονα, η καταστρεπτική στάση δεν επιτυγχάνεται με κανέναν τρόπο και, στην πραγματικότητα, πότε ακριβώς θα συμβεί η αλλαγή των ταλαντώσεων κύματος, κανείς δεν γνωρίζει … Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να επαναλάβετε επιβεβαιώσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, χωρίς να έχετε κανένα αποτέλεσμα - μάταια.

Γιατί δεν είναι τόσο εύκολο να αντιμετωπίσεις κάποιον με «ύπνωση»

Φαίνεται, ναι, αυτό που θα μπορούσε να είναι πιο απλό, υπνώτισε ένα άτομο και κανέναν τοξικομανής και αλκοολικός, καμία κρίση πανικού, εμμονές και καταναγκασμούς, για να μην πω τίποτα για την κατάλληλη ψυχοσωμάτωση. Και ταυτόχρονα, όπως αποδείχθηκε με την πάροδο του χρόνου, δόθηκε υπερβολική σημασία στην ύπνωση και αποδόθηκαν τα αποτελέσματα που επιτεύχθηκαν, μεταξύ άλλων χάρη στις τεχνικές της οδηγικής και μη κατευθυντικής έκστασης. Όταν έγινε δυνατό να μελετηθούν καλύτερα τέτοιες συνθήκες, αποδείχθηκε ότι συχνά:

- η επίδραση της μετά-υπνωτικής πρότασης δεν παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα.

- συχνά, αφού εξαφανιστεί το αποτέλεσμα της υπόδειξης, οι ασθενείς αναπτύσσουν νέα, πρόσθετα συμπτώματα.

- συνέβη επίσης ότι το αποτέλεσμα εκδηλώθηκε εν μέρει και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν παρατηρήθηκε καθόλου.

Εν μέρει, η αναποτελεσματικότητα της ύπνωσης οφειλόταν ακριβώς στο γεγονός ότι δεν είναι τόσο εύκολο για τον «υπνωτιστή» να εισαγάγει και να κρατήσει ένα άτομο στην κατάσταση Θήτα. Οι εγκεφαλογράφοι και άλλες συσκευές ήρθαν στη διάσωση, οι οποίες βοήθησαν στον εντοπισμό και την πραγματοποίηση της ίδιας της διαδικασίας εμβάθυνσης, αλλά η κατάσταση δεν άλλαξε σημαντικά.

Στη συνέχεια, η ανάλυση και οι μελέτες περιπτώσεων έδειξαν ότι παρά την επικράτηση της γνώμης σχετικά με το θαυμαστό αποτέλεσμα της ύπνωσης, καμία τεχνική δεν είναι σε θέση να αναγκάσει ένα άτομο να κάνει αυτό που είναι αντίθετο με τις βασικές του στάσεις και αξίες … Όταν ένας υπνωτιστής καθορίζει μια στάση με κυκλικούς τρόπους, λειτουργεί μέχρι ο εγκέφαλος να αναγνωρίσει όλες τις διασυνδέσεις και τότε όχι μόνο παύει να υπακούει σε αυτή τη στάση, αλλά ενεργοποιεί και πρόσθετους αμυντικούς μηχανισμούς, που εκδηλώνεται με νέα συμπτώματα.

Έτσι, εάν ο ασθενής πραγματικά δεν θέλει να απαλλαγεί από τους εθισμούς, καμία ύπνωση δεν θα τον αναγκάσει να το κάνει. Το ίδιο μπορεί να ειπωθεί για τις ψυχοσωματικές παθήσεις του δέρματος, των ματιών, του καρδιαγγειακού συστήματος, του γαστρεντερικού σωλήνα κ.λπ. Κάτι που επιβεβαιώνει για άλλη μια φορά τη θεωρία των «δευτερογενών παροχών» που σχετίζονται με αυτά. Μέχρι, έως ότου ο πελάτης-ασθενής καταλάβει ποια ψυχολογική ανάγκη κρύβεται πίσω από τα συμπτώματα της νόσου και βρει έναν τρόπο να την ικανοποιήσει εκτός από το σώμα, καμία υπνωτική στάση δεν θα έχει το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Αν όχι ύπνωση και επιβεβαιώσεις, τότε τι

Έτσι, μπορούμε να αντικαταστήσουμε την κατάσταση της ύπνωσης με τη μέθοδο της κατευθυντικής έκστασης και την κατάσταση των επιβεβαιώσεων (αυτο-ύπνωση) με τη μέθοδο της μη κατευθυντικής έκστασης. Και για να λειτουργήσουν πραγματικά, πρέπει να πάρουμε μερικά εισαγωγικά χέρια:

1. Το λεγόμενο «ψυχολογικό συστατικό» αυτής ή εκείνης της ψυχοσωματικής νόσου μπορεί και πρέπει να αναγνωριστεί όχι μέσω αυτοδιάγνωσης σύμφωνα με τον πίνακα, αλλά μέσω της μελέτης και ανάλυσης από τον ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή του προσωπικού ιστορικού κάθε πελάτη -υπομονετικος. Μόνο με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μάθετε την πραγματική καταστροφική στάση, με την οποία είναι λογικό να δουλεύετε.

2. Όταν εργάζεστε με ψυχοσωματικά συμπτώματα, είναι πρώτα απ 'όλα σημαντικό να εντοπίσετε το δευτερεύον όφελος του, ή το λεγόμενο. επικοινωνιακή λειτουργία (αυτό που θέλει να πει). Χωρίς να το ανακαλύψουμε αυτό, δεν υπάρχει τρόπος να αντικατασταθεί η καταστρεπτική στάση με πιο αποδεκτές εποικοδομητικές επιλογές αντιδράσεων και συμπεριφοράς.

3. Έχοντας εντοπίσει την πιο πιθανή ατομική ψυχολογική αιτία που συνοδεύει ή προκαλεί τη διαταραχή, είναι απαραίτητο:

- για να σταθμίσετε ποιες συγκεκριμένες μέθοδοι και εργαλεία πρέπει να χρησιμοποιηθούν (εάν η εργασία με τροποποιημένες καταστάσεις συνείδησης είναι απαραίτητη ή όχι, σε οδηγική μορφή ή όχι, να θυμάστε ότι σε ορισμένους ασθενείς απαγορεύεται να εργάζονται με τροποποιημένες καταστάσεις συνείδησης) ?

- να καταρτίσει ένα σχέδιο πρότασης για την έκσταση και ένα σχέδιο διόρθωσης συμπεριφοράς για να επιτύχει το επιδιωκόμενο αποτέλεσμα ·

- να αναπτύξουν στάσεις που μπορούν να ισοπεδώσουν την προσδιορισμένη ατομική ψυχολογική αιτία.

- καθορίστε μαζί με τον πελάτη ποιες αλλαγές στη ζωή πρέπει να ξεκινήσουν και ποιες δεξιότητες πρέπει να αποκτηθούν για να εκφράσουν τις ανάγκες τους με διαφορετικό τρόπο, όχι μέσω του σώματος.

Προχωρώντας από την πρόταση ότι οι ψυχοσωματικές διαταραχές, ως σύνθετες διαταραχές, επιλύονται με μια ολοκληρωμένη μέθοδο, συμπεριλαμβανομένης της φαρμακευτικής αγωγής, και όχι μόνο με την αντικατάσταση της στάσης.

4. Χρησιμοποιήστε αποτελεσματικές μεθόδους εργασίας με αλλοιωμένες καταστάσεις συνείδησης.

Στην περίπτωση της κατευθυντικής έκστασης, πρόκειται για τεχνικές βαθιάς εμβάπτισης παρόμοιες με τη μέθοδο της Ericksonian ύπνωσης, τη μέθοδο του H. Silva, NLP και την ίδια την κλασική ιατρική ύπνωση, με προκαταρκτική διαγνωστική και αναλυτική μελέτη της περίπτωσης (βλ. Παραπάνω)

Στην περίπτωση της μη κατευθυντικής έκστασης, αντί για "τυχαίες επιβεβαιώσεις", είναι απαραίτητο να διδάξετε στον πελάτη-τεχνικές τεχνικές αυτόματης προπόνησης ή ελεγχόμενης χαλάρωσης, ώστε να μπορούν να εισέλθουν ανεξάρτητα στην "κατάσταση άλφα" και να εργαστούν κάθε συγκεκριμένη κατάσταση. (Στις τεχνικές της μη κατευθυντικής έκστασης, ένας ψυχολόγος ή ψυχοθεραπευτής διδάσκει στον πελάτη-ασθενή την ίδια τη διαδικασία εισόδου στην κατάσταση, καταρτίζοντας ένα "σχέδιο" εργασίας και ικανή έξοδο από το κράτος). Για εργασία με το σώμα, μπορούν να φανούν χρήσιμα τα εξής: η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση του Jacobson, η αυτογενής προπόνηση του Schultz κ.λπ. Για εργασίες με εγκαταστάσεις, η μέθοδος του H. Silva και ειδικά σχεδιασμένη από ψυχολόγο-ψυχοθεραπευτή, σύμφωνα με το εντοπισμένο πρόβλημα, ένα πλάνο αυτόματης προπόνησης, δυναμικούς διαλογισμούς και παρόμοιες τεχνικές κ.λπ.

Φυσικά, δεν μπορώ να απαριθμήσω όλες τις κατευθύνσεις και τις μεθόδους της οδηγικής και μη κατευθυντήριας έκστασης. Είναι πιθανό ότι δεν έχω ακούσει ποτέ για κάποια από αυτά) Ωστόσο, σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι οι ειδικοί που βοηθούν στην εκμάθηση ελεγχόμενης χαλάρωσης ή οι ειδικοί που χρησιμοποιούν τη μέθοδο της οδηγίας trance πρέπει να έχουν κατάλληλη εξειδικευμένη εκπαίδευση. Το έργο που έχει άμεσο αντίκτυπο στο υποσυνείδητο έχει πάρα πολλές αποχρώσεις για να πραγματοποιηθεί απλά "από ενδιαφέρον".