2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Είμαι το αγαπημένο παιδί των γονιών που δεν αγαπούν.
Ειμαι άνδρας. Or μια γυναίκα. Είμαι μεσαίος διευθυντής. Or έμπειρος λογιστής. Ένας ταλαντούχος σεφ. Or ένας επιτυχημένος CEO. Ειμαι 30. 18. 18. 50 50. Δεν έχει σημασία. Ναι, μεγάλωσα, αλλά όποιος και αν γίνω και όσο χρονών και αν είμαι, βαθιά μέσα μου παραμένω παιδί, ανυπόμονο και πεινασμένο για αγάπη.
Μερικές φορές έχω πολύ επίγνωση ότι οι γονείς μου δεν με αγαπούσαν. Ωρες ωρες
Θυμάμαι καλά όλα τα λάθη που μου προκάλεσαν, τον πόνο που προκάλεσαν, ηθικό ή ακόμα και σωματικό. Τις περισσότερες φορές νόμιζα ότι τα παιδικά μου χρόνια ήταν «ίδια με όλα τα άλλα» και ότι εφόσον οι γονείς μου με φρόντιζαν, μου έδιναν φαγητό, στέγη και ασφάλεια, αυτή ήταν η αγάπη τους. Πιο συχνά μου είναι δύσκολο να καταλάβω σε τι άλλη «αγάπη» έπρεπε να εκφραστεί.
Είμαι το αγαπημένο παιδί των γονιών που δεν αγαπούν
Αυτό που μου έλειπε στη σχέση μου με τους γονείς μου - ζεστασιά, αποδοχή, αναγνώριση, έγκριση - στην ενήλικη ζωή μου το αναζητώ ενεργά σε άλλες πηγές. Προσπαθώ να είμαι καλός. Προσπαθώ να ευχαριστήσω τους άλλους. Προσπαθώ να αντισταθμίσω την έλλειψη αγάπης για τον εαυτό μου μέσω της έγκρισης των άλλων.
Επομένως, δεν μπορώ να αντέξω πολλά.
Δεν έχω την πολυτέλεια να είμαι αρκετά όμορφη. Προσπαθώ να ταιριάζω με τις ιδέες μου για το ιδανικό. Διαφορετικά, δεν μπορώ να αγαπήσω τον εαυτό μου.
Δεν έχω την πολυτέλεια να έχω μια ανεπαρκώς υψηλού κύρους δουλειά και ένα ανεπαρκώς υψηλού εισοδήματος. Διαφορετικά, δεν θα έχω τίποτα να σέβομαι τον εαυτό μου.
Δεν έχω την πολυτέλεια να κάνω οικογένεια και παιδιά «πολύ νωρίς» ή «πολύ αργά». Τελικά, τι θα πει ο κόσμος;!
Δεν έχω την πολυτέλεια να έχω έναν αρκετά καλό / όμορφο / έξυπνο σύζυγο ή σύζυγο. Or ανεπαρκώς όμορφα / ταλαντούχα / επιτυχημένα / υπάκουα παιδιά. Διαφορετικά, μπορεί να γίνει ένα σημάδι της δικής μου αποτυχίας στα μάτια των άλλων.
Δεν έχω την πολυτέλεια να κάνω λάθη και να κάνω κάτι που δεν είναι "εξαιρετικό". Ό, τι και να κάνω, η πρώτη φορά πρέπει να βγει όσο το δυνατόν άψογα. Διαφορετικά, δεν θα μπορώ να συγχωρήσω τον εαυτό μου για την έλλειψη αριστείας μου, που αποδείχθηκε ανοιχτά σε άλλους ανθρώπους - φίλους, συναδέλφους, συγγενείς. Άλλωστε, όλοι θα αρχίσουν να γελούν ότι δεν τα κατάφερα …
Είμαι το αγαπημένο παιδί των γονιών που δεν αγαπούν.
Έχω μια σαφή ιδέα για το τι πρέπει να είμαι για να είμαι άξιος της αγάπης. Αγάπη για τον εαυτό. Έχω μια σαφή εικόνα του «ιδανικού εγώ» μου. Συγκρίνω συνεχώς τον εαυτό μου με αυτήν την εικόνα, βάζω απαιτήσεις στον εαυτό μου, συχνά ανέφικτες και μη ρεαλιστικές, ακόμα κι αν δεν το συνειδητοποιώ.
Αν δεν πληρώ τις απαιτήσεις αυτού του ιδανικού, θυμώνω. Αυτο-κατευθυνόμενος θυμός. Ως εκ τούτου, γνωρίζω καλά τα συναισθήματα της χρόνιας δυσαρέσκειας προς τον εαυτό, ακόμη και του μίσους προς τον εαυτό και της περιφρόνησης. Είμαι εξοικειωμένος με την εξαντλητική αυτο-αντανάκλαση, τον αυτομαστίγωμα και την αυτοκριτική.
Όταν νιώθω ότι δεν πληροί τις δικές μου απαιτήσεις για τον εαυτό μου, νιώθω απογοήτευση από τον εαυτό μου, δυσαρέσκεια για τον εαυτό μου.
Έχω συνηθίσει να αισθάνομαι ένοχος αν δεν συμπεριφέρομαι όπως περιμένω από τον εαυτό μου. Και αν οι γύρω άνθρωποι μάθουν για αυτήν την έλλειψη δέσμευσης, τότε το αίσθημα ενοχής μετατρέπεται σε αίσθημα ντροπής., που προκύπτει όταν δεν συμπεριφέρομαι όπως οι άλλοι περιμένουν από εμένα. Συχνά στη ζωή μου συνοδεύομαι από φόβο και άγχος για «έκθεση» σε άλλους, όταν φοβάμαι ότι όλοι θα ανακαλύψουν «πόσο άχρηστος είμαι πραγματικά, μέτριος και ανίκανος για τίποτα». Βαθιά μέσα μου φοβάμαι ότι όταν οι άνθρωποι με αναγνωρίσουν ως το "πραγματικό" πρόσωπο, θα με απομακρύνουν, θα με απορρίψουν. Όπως έκαναν κάποτε οι γονείς μου. Επομένως, είμαι πάντα σε εγρήγορση. Μετενσαρκώνομαι στην εικόνα ενός ατόμου «άνετου» για τους άλλους, ενός ατόμου «άξιου σεβασμού», ή «θαυμασμού», ή ακόμη και «φόβου». Το κυριότερο είναι να μην βρεθείτε μπροστά σε όλους …
Είμαι το αγαπημένο παιδί των γονιών που δεν αγαπούν.
Είμαι πολύ ευάλωτη. Είμαι εξαιρετικά ευαίσθητος σε κάθε κριτική. Είμαι πολύ επιρρεπής στη δράση των λόγων και των πράξεων των άλλων σε σχέση με εμένα. Η αυτοεκτίμησή μου είναι ασταθής. Δεν έχει εσωτερική υποστήριξη για τη δική μου εικόνα για τον εαυτό μου - βασίζεται σχεδόν εξ ολοκλήρου μόνο στις απόψεις και τις εκτιμήσεις άλλων ανθρώπων. Και αυτή είναι η εξάρτησή μου από την καλή ή κακή βούληση οποιουδήποτε άλλου.
Είμαι πολύ απασχολημένος με σκέψεις για το ποιος και τι σκέφτηκε ή θα σκεφτεί για μένα, και τι μπορεί να αποδειχθεί για μένα. Αν τα λόγια ή οι ενέργειες κάποιου με πληγώνουν, τότε οι σκέψεις για το πώς «έπρεπε να πω / κάνω» γίνονται τόσο παρεμβατικές που απλώς με εξαντλούν.
Είμαι συνηθισμένος στην έλλειψη εμπιστοσύνης στις πράξεις μου. Πριν κάνω κάτι, προετοιμάζομαι προσεκτικά γι 'αυτό, μερικές φορές επενδύω πολύ περισσότερο στην προετοιμασία από ό, τι είναι απαραίτητο για αυτό. Για να εγγυηθείτε ένα 100% επιτυχημένο αποτέλεσμα με την πρώτη προσπάθεια. Εάν δεν είμαι σίγουρος για την επιτυχία 100%, και την πρώτη φορά, τότε είναι πιο εύκολο για μένα να εγκαταλείψω την προσπάθεια να κάνω κάτι εντελώς, έχοντας βρει μια δικαιολογία που απαξιώνει τον στόχο - «Δεν το χρειάζομαι”. Στις επιχειρήσεις, κατά κανόνα, με συνοδεύει ο φόβος της αποτυχίας, ο φόβος να είμαι ανίκανος.
Μου είναι δύσκολο να υπερασπιστώ τη γνώμη μου, τα συμφέροντά μου, να μπω σε συγκρούσεις, γιατί αν αρχίσω να υπερασπίζομαι τη γνώμη μου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια του συνομιλητή.
Το μεγαλύτερο μέρος της πνευματικής μου ενέργειας δαπανάται για τη δημιουργία εικόνων-μάσκες που μου επιτρέπουν να κάνω την «απαραίτητη» εντύπωση στους άλλους και έτσι να προστατευτώ από την αποδοκιμασία τους.
Και είμαι ιδιαίτερα επιλεκτικός για τους άλλους ανθρώπους. Όχι λιγότερο από τον εαυτό μου. Αν κάποιος δεν ανταποκρίνεται στις ιδέες μου για την «ορθότητα», κυριολεκτικά με βγάζει από τη ρίζα και προκαλεί αγανάκτηση και αγανάκτηση. Επιβάλλω ενεργά τους κώδικες των κανόνων ζωής μου σε όσους είναι επιτρεπτοί - σύζυγος / σύζυγος, παιδιά, στενοί φίλοι, υφισταμένοι στην εργασία. Προσπαθώ να τους αναγκάσω να αντιστοιχούν στις αντιλήψεις μου "όπως πρέπει". Και αυτό γεννά έναν ακόμη γύρο των προβλημάτων μου στις σχέσεις με τους ανθρώπους. Διαφωνώ με ενθουσιασμό για το ποιος χρωστάει τι και σε ποιον - «αυτοί (οι γονείς, το κράτος, τα αφεντικά) μου χρωστούσαν …», μεταφέροντας σε αυτό την αγανάκτησή τους όλη την αγανάκτησή τους για το χρέος που δεν μου είχαν δώσει οι γονείς μου.
Για το ανεκπλήρωτο χρέος της αγάπης.
Είμαι το αγαπημένο παιδί των γονιών που δεν αγαπούν.
Υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω γι 'αυτό; Μπορώ να αλλάξω κάτι; Να απαλλαγούμε από την αναζήτηση υποκατάστατου της αγάπης των γονέων κερδίζοντας την έγκριση των άλλων;
Ναί. Μπορώ. Μέσα από έναν δύσκολο και αργό δρόμο αυτο-αποδοχής και αγάπης για τον εαυτό του.
Συνιστάται:
ΕΠΙΒΟΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ. Πώς να μεγαλώσετε ένα παιδί που δεν μεγαλώνει (οδηγίες βήμα προς βήμα)
Σκεφτείτε το παιδί ως τη σωτηρία της συζυγικής σας σχέσης: «Πάντα τσακωνόμασταν - διασκορπισμένοι, συμφιλιωμένοι - συγκλίνουμε και αποφασίζουμε - πρέπει να κάνουμε παιδί, θα μας ενώσει». Αντιστρέψτε την ιεραρχία στην οικογένεια. Ξεχάστε τον γονικό σας στόχο.
Psychυχολόγος Svetlana Royz: Οι γονείς πρέπει να θυμούνται και να διατηρούν μέσα τους την αίσθηση ότι δεν είναι ένα παιδί για το σχολείο, αλλά το σχολείο είναι για ένα παιδί
Ο κόσμος αλλάζει και οι γονείς από κάθε πλευρά ενθαρρύνονται να διδάξουν στα μικρά παιδιά τους όχι μόνο, συμβατικά, να διαβάζουν και να μετράνε, αλλά και τη δημιουργικότητα, την κριτική σκέψη … έλλειψη χρόνου. Τι συμβουλή θα δίνατε στους γονείς των μελλοντικών μαθητών να τα υποστηρίξουν;
Ποιον να σώσει: ένα παιδί από μια μητέρα ή μια μητέρα από ένα παιδί
Ιδανική Μητέρα Μια πολύ καλή μαμά θυσιάζεται και βάζει πρώτο το παιδί της. Ξεχνάει εντελώς τη ζωή και τις ανάγκες του. Πιέσεις αγανάκτησης και ερεθισμού, γιατί οι καλές μητέρες δεν θυμώνουν με τα δικά τους παιδιά. Αυτό είναι το πλήθος των κακών μητέρων.
Εργαστήρι για να βρείτε τον εαυτό σας πραγματικό. «Αγαπώ» και «Δεν αγαπώ» ως καθοριστικές παράμετροι της ζωής μας
Φίλοι, έχω ετοιμάσει μια χρήσιμη, δημιουργική εργασία για εσάς. – Εργασία με προσωπικά "Αγαπώ" - "Δεν μου αρέσει" . Το έργο εκτελείται έτσι … 1 . Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αποθηκεύσετε ένα κομμάτι χαρτί, ένα απλό μολύβι, ένα κόκκινο στυλό και έναν κόκκινο δείκτη.
ΚΑΙ ΕΓΩ ΕΙΜΑΙ ΕΠΙΣΗΣ - ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΕΝΑ
"Και είναι το ίδιο για μένα …" - συχνά οι συμμετέχοντες στις διαλέξεις μου λένε αυτή τη φράση με χαμόγελο, ανακούφιση και κάποια έκπληξη όταν άλλοι μοιράζονται την εμπειρία τους … «Ναι, και νιώθω έτσι (ή νιώθω, ή το ξέρω)» - λένε οι πελάτες με χαρά στη φωνή τους σε ατομικές διαβουλεύσεις.
