2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες προστασίες στη ζωή κάθε ανθρώπου;
Πώς να μην υπερασπιστείτε τον εαυτό σας;
Μπαίνοντας σε μια δυσάρεστη κατάσταση, ένα άτομο, κατά κανόνα, αρχίζει να υπερασπίζεται τον εαυτό του από τα βιωμένα αρνητικά συναισθήματα (ντροπή, φόβος, ενοχή). Τέτοια συναισθήματα βιώνονται αρκετά δύσκολα, επομένως ενεργοποιούνται οι αμυντικοί μηχανισμοί. Αυτές είναι ψυχολογικές τεχνικές που χρησιμοποιούνται ασυνείδητα για να μειώσουν το άγχος όταν αντιμετωπίζουν εξωτερικές και εσωτερικές συγκρούσεις. Ωστόσο, εάν καθυστερήσει η αυτοάμυνα, μια μέρα μπορείτε να χάσετε την επαφή με την πραγματικότητα και μαζί με αυτήν την ευκαιρία να ζήσετε μια πλήρη ζωή και να χτίσετε κάθε είδους σχέση.
Οι πιο δυσάρεστες αμυντικές αντιδράσεις εκδηλώνονται από τους στενούς ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένου ενός συντρόφου, όταν ένα άτομο λέει ψέματα, επιτίθεται, επιτίθεται στην επιθετικότητα ή αγνοεί, προσπαθεί να απομονωθεί και εξαφανίζεται.
Η ψυχολογική προστασία σε πολλές περιπτώσεις λειτουργεί εναντίον ενός ατόμου, βυθίζοντάς τον σε ένα περιβάλλον παραμορφωμένης πραγματικότητας. Ωστόσο, σε πλήρη απουσία προστατευτικών μηχανισμών, είναι απίστευτα δύσκολο να αντιμετωπίσουμε αγχωτικές καταστάσεις, μέχρι σοβαρές ψυχικές διαταραχές ή σωματικές ασθένειες.
Είναι δυνατόν να αποφευχθούν εκδηλώσεις προστατευτικών αντιδράσεων και πώς; Όλα εξαρτώνται αποκλειστικά από το βάθος των συναισθημάτων και των συναισθημάτων που βιώθηκαν και την προσεκτική μελέτη των συνεπειών του τραύματος, που έγινε ο προβοκάτορας της ενεργοποίησης της άμυνας.
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Βγάζουμε τις μάσκες. Πώς να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας και όχι πάντα να αρέσετε σε όλους και να ξαναφτιάξετε τον εαυτό σας
Είμαστε τόσο γεμάτοι με διαφορετικά μοτίβα, προσδοκίες ξένων, ξένοι πρέπει και πρέπει, ώστε σε αυτό το κύμα να χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας. Βυθιζόμαστε στην αιώνια φυλή «πώς να ευχαριστήσουμε όλους, παρακαλώ, να είμαστε καλοί για όλους», που δεν παρατηρούμε πώς αγνοούμε τον εαυτό μας - αληθινό, γνήσιο, ζωντανό.
Μεγαλώνοντας τον πολιτισμό. Πώς να μην χάσετε τον εαυτό σας στο δεύτερο τρίτο της ζωής σας
Το σύμπαν αποτελείται από ιστορίες και όχι από άτομα. Muriel Rackeyser Στο μυθιστόρημα End of Rainbows του Vernor Vinge [1] περιγράφει το σχετικά κοντινό μέλλον (2025) μέσα από το πρίσμα της εμπειρίας του ποιητή Robert Gu, ενός άνδρα σε αναπηρικό αμαξίδιο - ο οποίος, χάρη στις τελευταίες ιατρικές τεχνολογίες, θεραπεύτηκε από το Αλτσχάιμερ σε ηλικία 75 ετών και επιπλέον "
Πώς να σώσετε τον εαυτό σας και να μην σκοτώσετε τον σύντροφό σας
Η καραντίνα είναι χαρά για κάποιον, βάρος για κάποιον, όπως κάθε περίοδος της ζωής. Ωστόσο, για την πλειοψηφία, η «ζωή τώρα» είναι μια δύσκολη περίοδος, επειδή ο συνηθισμένος τρόπος ζωής έχει αλλάξει δραματικά. Από αυτό προκύπτει ότι η πλειοψηφία είναι τώρα σε κατάσταση στρες - νευροψυχικό στρες.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
