Σχετικά με την αυτοσκαφή και την αγάπη για τον εαυτό

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Για κάποιους, ο έπαινος και η αγάπη του εαυτού τους είναι μια εντελώς φυσική ενέργεια που συχνά κάνουν με ευχαρίστηση, ενώ άλλοι, αντίθετα, αποφεύγουν μια τέτοια στάση απέναντι στον εαυτό τους. Τείνουν να επιπλήττουν και να τιμωρούν τον εαυτό τους πιο συχνά. Ταυτόχρονα, όλοι θέλουν πραγματικά να είναι ευτυχισμένοι, χάνοντας ένα από τα μάτια - τη στιγμή - αυτή είναι η κατάστασή τους αυτή τη στιγμή. Άλλωστε, αν αιτιολογείτε λογικά, το παρελθόν δεν είναι πλέον εκεί και το μέλλον δεν είναι ακόμη. Και υπάρχει μόνο τώρα και ακριβώς, αυτή η κατάσταση, που είναι, απλά δεν υπάρχει άλλη. Δηλαδή, καθορίζει σε μεγάλο βαθμό το μέλλον.

Στη ζωή, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν την εμπειρία και τις ιδέες τους για τη ζωή, αλλά το κάνουν με διαφορετική αποτελεσματικότητα. Μερικές φορές, η στάση απέναντι στα λάθη του παρελθόντος γίνεται για μερικούς ηλίθια για τη μετέπειτα ζωή, εμπόδιο στην επίτευξη θετικών και ευχάριστων αποτελεσμάτων. Οι προσπάθειες να κατανοήσουμε τι συνέβη, το οποίο είχε αρχικά στόχο, να καταλάβουμε πού έκανε ένα άτομο ένα λάθος, οδηγούν συχνά στο γεγονός ότι οι άνθρωποι αρχίζουν να ασχολούνται με την αυτοεξέταση. Και δεδομένου ότι όλοι μεγαλώνουμε στο πνεύμα της αυτοκριτικής και της ντροπής, για κάποιους, η «ενημέρωση των δικών τους πτήσεων» μετατρέπεται σε μια διαδικασία αυτοκαταστροφής. Ένα ενδιαφέρον χαρακτηριστικό είναι ότι οι άνθρωποι τείνουν περισσότερο στην καταδίκη παρά στην υποστήριξη, η συμπεριφορά προς τον εαυτό του δεν αποτελεί εξαίρεση. Η κρίση για τον εαυτό του μπορεί να είναι πολύ μεγάλη στο χρόνο, είναι εκπληκτικό το γεγονός ότι οι άνθρωποι, μερικές φορές, παρασύρονται τόσο πολύ από αυτό που ξεχνούν να κάνουν τουλάχιστον κάτι για να αλλάξουν την κατάστασή τους. Η ίδια η διαδικασία και τα συναισθήματα που βιώνει ένα άτομο ταυτόχρονα δεν του φέρνουν τίποτα χρήσιμο. Αλλά, όπως λέω πάντα, ο άνθρωπος είναι ένα πολύ δημιουργικό ον και επινοεί και πείθει τον εαυτό του ότι όσο περισσότερο υποφέρει, τόσο πιο γρήγορα και ποιοτικά η κατάσταση θα αλλάξει υπέρ του. (Κάποιος αναφέρεται στη μοίρα, τον Θεό, τις ανώτερες δυνάμεις, σε ποιον, που είναι πιο κοντά).

Μια άλλη επιλογή είναι όταν ένα άτομο, αντίθετα, είναι σίγουρο ότι μόνο αυτός και κανένας άλλος δεν φταίει για όλα τα αρνητικά και δυσάρεστα γεγονότα. Τέτοιοι άνθρωποι, συχνότερα από άλλους, τείνουν να οδηγούνται σε καταθλιπτικές καταστάσεις, από τις οποίες, στη συνέχεια, δεν μπορούν να βγουν μόνοι τους. Το πάθος τους για αυτομαστίγωση εξηγείται από το γεγονός ότι προσπαθούν να κατανοήσουν τις λεπτομέρειες του λάθους τους όσο το δυνατόν καλύτερα. Συχνά, δεν παρατηρούν τους πολύ πραγματικούς παράγοντες επιρροής, εκτός από τον εαυτό τους. Αυτοί οι άνθρωποι πιστεύουν ότι έχουν τον έλεγχο της ζωής τους 100% σε ορισμένες περιπτώσεις 50-60%. Στην πραγματικότητα, μπορούμε να ελέγξουμε και να επηρεάσουμε τη ζωή μας όσο έχει αναπτυχθεί ο εγκέφαλός μας. Οι επιστήμονες αναφέρουν ένα ποσοστό 5-7% κατά μέσο όρο. Το συμπέρασμα είναι προφανές εδώ.

Μια άλλη κοινή επιλογή. Όταν ένα άτομο, στις ανησυχίες και τη μη ικανοποιητική του κατάσταση, για τα προβλήματα, αρχίζει να αναζητά την αιτία στον κόσμο γύρω του. Αναδύεται ένα επικίνδυνο αίσθημα δυσαρέσκειας για ολόκληρο τον κόσμο. Η έννοια της δικαιοσύνης προκύπτει, εξάλλου, μόνο σε σχέση με τον εαυτό του και, φυσικά, τη μεταφορά της ενοχής. Αυτή η θέση δεν έχει καμία σχέση με την αγάπη προς τον εαυτό. Αυτό μοιάζει με τη συμπεριφορά ενός πολύ μεθυσμένου ατόμου που ισχυρίζεται ότι δεν έπινε ο ίδιος, αλλά χύθηκε αλκοόλ μέσα του.

Κατά τη γνώμη μου, τέτοιες στρεβλώσεις στην ενδοσκόπηση και δυσάρεστες εμπειρίες στους ανθρώπους συνδέονται με τη συνήθεια της προσοχής, πρώτα απ 'όλα, στο κακό και λιγότερο στο καλό. Αλλά αξίζει να αλλάξουμε λίγο την οπτική γωνία και να μην προσπαθούμε να καταλάβουμε όχι μόνο γιατί συνέβη, αυτό ή εκείνο το δυσάρεστο γεγονός, αλλά τι μπορεί να μου διδάξει αυτό και οι συνέπειές του στο μέλλον, τότε η διάρκεια και η σοβαρότητα των εμπειριών θα είναι σημαντικά μείωση. Πρέπει να γίνει κατανοητό ότι ένα γεγονός δεν αφορά την αλλαγή του στο παρελθόν. Εάν αυτό (η αλλαγή γωνίας θέασης) είναι δύσκολο από μόνο του, μπορείτε να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μαζί με την ευθύνη, ένα άτομο έχει το δικαίωμα να κάνει λάθη. Και η αποδοχή του εαυτού στον ενεστώτα είναι ένα από τα θεμέλια της αγάπης για τον εαυτό μας.

Ζήστε με χαρά!

Άντον Τσέρνιχ.