Ω, αυτή η ζώνη άνεσης

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πολλοί άνθρωποι έχουν συνηθίσει να ζουν στο μηχάνημα. Κάθε μέρα είναι το ίδιο, οι ενέργειες εκτελούνται μηχανικά και συχνά ένα άτομο δεν μπορεί καν να θυμηθεί λεπτομερώς τι έκανε μια μέρα πριν, μερικές ώρες πριν ή μερικά λεπτά πριν. Φτάνει στο σημείο ότι ένα άτομο δέχεται τα πάντα με τα ίδια συναισθήματα: και καλά και κακά. Δεν έχουν τη δύναμη ή την επιθυμία να διευθετήσουν τα συναισθήματά τους για μια κατάσταση ή ένα αντικείμενο

Ένα άτομο συνηθίζει σε μια τέτοια κατάσταση, όπως στα συνηθισμένα ρούχα, και η ζωή φαίνεται να είναι αρκετά καλή. Περίπου…

Εδώ έγκειται ο κύριος κίνδυνος, στον οποίο οι ψυχολόγοι έδωσαν το όνομα «ζώνη άνεσης», δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στη μελέτη αυτής της έννοιας.

Γιατί;

Επειδή κάθεται στη ζώνη άνεσης, ένα άτομο δεν αναπτύσσεται. Έχει συνηθίσει τη ρουτίνα του, έχει συνηθίσει τον τρόπο ζωής του και νιώθει αρκετά άνετα με όλα αυτά. Φοβάται να αλλάξει κάτι και φοβάται να προσέξει τον «φράχτη» του.

Γιατί, ρωτάτε, να αλλάξετε κάτι, αν ούτως ή άλλως όλα είναι καλά; Η ζωή συνεχίζεται χωρίς εκρήξεις και αλλαγές - αυτό σημαίνει ότι είναι καλό. Αλλά όχι.

Το σύμπαν είναι ένα ζωντανό σύστημα. Όλα αλλάζουν και αναπτύσσονται συνεχώς σε αυτό. Και ο άνθρωπος, ως μέρος αυτού του συστήματος, κλήθηκε να ακούσει τους ρυθμούς του και να συνεργαστεί μαζί του.

Φανταστείτε μια λίμνη με πηγή. Γεμίζει από αυτόν. Το νερό σε αυτό ανανεώνεται συνεχώς. Και αν στεγνώσει η πηγή; Το νερό στη λίμνη θα αρχίσει να λιμνάζει, να μολύνει και να εξατμίζεται. Αυτή είναι σαφώς η ζώνη άνεσης και οι συνέπειές της.

Αλίμονο, ό, τι δεν αναπτύσσεται, αφαιρείται από το Σύμπαν από τη γενική εξελικτική διαδικασία στο περιθώριο του «να ζήσει τη δική του ηλικία», αυτοί είναι οι κανόνες του.

Η επίδραση της ζώνης άνεσης στη ζωή ενός απλού πολίτη μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα αισθητή. Δεδομένου ότι η κλίμακα είναι μικρή και η ευθύνη συχνά δεν αναγνωρίζεται. Αλλά στις επιχειρήσεις, το να κάθεσαι στη ζώνη άνεσης αντανακλάται πολύ γρήγορα. Οι επιχειρηματίες, όπως και οι κορυφαίοι διευθυντές, έχουν ξεκινήσει μια επιχειρηματική διαδικασία, η οποία συνεχίζεται ως συνήθως για αυτούς και όλα φαίνεται να είναι καλά. Υπάρχει επίσης μια τέτοια στιγμή όπως η τάση να εμβαθύνουμε σε αυτήν την επιχειρηματική διαδικασία. Να προσπαθούμε συνεχώς να βελτιώνουμε κάτι σε αυτό, να μαθαίνουμε ακόμα καλύτερα σε αυτό…. με λίγα λόγια, "μαγειρεύουν" σε αυτό. Είναι σημαντικό να μην μαγειρευτείτε υπερβολικά εδώ και να είστε σε θέση να αποσυνδεθείτε από τη διαδικασία κατά τη διάρκεια του χρόνου και να ξεκινήσετε μια εντελώς νέα, διαφορετική από την παλιά επιχειρηματική διαδικασία. Αυτό είναι το κλειδί της επιτυχίας!

Και για να καταλάβετε αν κάθεστε προσωπικά στη ζώνη άνεσής σας, πρέπει να ενεργοποιήσετε την ευαισθητοποίηση. Αφήστε την να δουλεύει κάθε μέρα.

Πώς το ενεργοποιώ; Πολύ απλό.

Καθιερώστε κάθε μέρα τον έλεγχο γεγονότων και αποτελεσμάτων. Αναρωτηθείτε: τι έκανα σήμερα; Τι συναισθήματα βιώσατε; Τι σας άρεσε και τι δεν σας άρεσε; Γιατί; Τι θα θέλατε να βελτιώσετε; Τι θα ήθελα να κάνω την επόμενη μέρα για την ανάπτυξή μου ή για την ανάπτυξη των επιχειρήσεων, των σχέσεών μου (και ούτω καθεξής);

Συγχωρήστε τον εαυτό σας για αυτό που δεν κάνατε ή δεν πετύχατε. Η μετάνοια είναι το τελευταίο πράγμα, είναι σαν να βράζεις ξινή σούπα. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι αυτή η μέρα πέρασε και δεν μπορεί να επιστραφεί. ΑΛΛΑ υπάρχει μια νέα μέρα! Και εδώ είναι όλες οι κάρτες σας. Χρησιμοποιήστε την κάθε μέρα ως πολύτιμο χρόνο, μετρημένο σε εσάς από το Σύμπαν και μην ξεχνάτε για επίγνωση! Εάν απενεργοποιηθεί ξαφνικά για εσάς, ενεργοποιήστε το.

Παραβολή:

«Ένας αφέντης, πηγαίνοντας σε μια ξένη χώρα, κάλεσε τους υπηρέτες του και τους εμπιστεύτηκε την περιουσία του. Σε έναν έδωσε πέντε τάλαντα, σε άλλον δύο, σε άλλον ένα, το καθένα ανάλογα με τις δυνάμεις του. και αποχώρησε αμέσως. Αυτός που έλαβε πέντε ταλέντα πήγε και τα χρησιμοποίησε στις επιχειρήσεις και απέκτησε άλλα πέντε ταλέντα. Ομοίως, αυτός που έλαβε δύο ταλέντα απέκτησε τα άλλα δύο. Αυτός που έλαβε ένα ταλέντο πήγε και το έθαψε στο έδαφος και έκρυψε το ασήμι του κυρίου του. Μετά από πολύ καιρό, έρχεται ο κύριος αυτών των σκλάβων και τους ζητάει λογαριασμό. Και ανεβαίνοντας, αυτός που είχε λάβει πέντε τάλαντα έφερε άλλα πέντε τάλαντα και είπε: Δάσκαλε! μου έδωσες πέντε ταλέντα. Εδώ είναι τα άλλα πέντε ταλέντα που έχω αποκτήσει μαζί τους. Ο κύριος του είπε: καλός, καλός και πιστός υπηρέτης! ήσασταν πιστοί σε μικρά πράγματα · θα σας βάλω πάνω από πολλά πράγματα. μπείτε στη χαρά του κυρίου σας. Πλησίασε κι αυτός που είχε λάβει δύο τάλαντα και είπε: Δάσκαλε! μου χάρισες δύο ταλέντα. εδώ είναι τα άλλα δύο ταλέντα που απέκτησα μαζί τους. Ο κύριος του είπε: καλός, καλός και πιστός υπηρέτης! ήσασταν πιστοί σε μικρά πράγματα · θα σας βάλω πάνω από πολλά πράγματα. μπείτε στη χαρά του κυρίου σας. Αυτός που είχε λάβει ένα ταλέντο ήρθε και είπε: Δάσκαλε! Σε ήξερα ότι είσαι σκληρός άνθρωπος, θερίζεις εκεί που δεν σπέρνεις και μαζεύεσαι εκεί που δεν σκορπίστηκες, και φοβούμενος, πήγα και έκρυψα το ταλέντο σου στη γη. εδώ είναι το δικό σου Αλλά ο κύριος του απάντησε και του είπε: Κακός και τεμπέλης υπηρέτης! Youξερες ότι θερίζω εκεί που δεν έσπειρα και θερίζω όπου δεν σκόρπισα. Επομένως, έπρεπε να δώσετε το ασήμι μου στους εμπόρους, και όταν ερχόμουν, θα έπαιρνα το δικό μου με κέρδος. Πάρε, λοιπόν, το ταλέντο από αυτόν και δώσε σε αυτόν που έχει δέκα ταλέντα. Γιατί σε όποιον το έχει, θα δοθεί και θα αυξηθεί, αλλά από αυτόν που δεν έχει, αυτό που έχει θα του αφαιρεθεί ». (Ματθ. 25: 14-30).

Τώρα, η ευαισθητοποίησή σας λειτουργεί με πλήρη χωρητικότητα. Έχετε κάνει στον εαυτό σας όλες τις απαραίτητες ερωτήσεις και τώρα αρχίζουμε να σχεδιάζουμε. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό γραπτώς. Πιστέψτε με, χάρη στη διαδικασία γραφής, οι πληροφορίες στο κεφάλι σας είναι δομημένες ακόμη καλύτερα, εμφανίζεται σαφήνεια, η οποία βοηθά πολύ τη διαδικασία προγραμματισμού.

Χωρίστε τα σχέδιά σας σε:

Μακροπρόθεσμα: πού θέλω να πάω; Ποιος είναι ο στόχος μου

Αυτό προβλέπεται ότι έχετε έναν παγκόσμιο στόχο. Εάν υπάρχουν αρκετοί από αυτούς, τότε είναι καλύτερο να ζητήσετε την υποστήριξη ενός προπονητή για να μην μπερδευτείτε στις διαδικασίες καθορισμού στόχων.

Λειτουργικό: τι θα κάνω αύριο - την επόμενη εβδομάδα - αυτόν τον μήνα για την ανάπτυξή μου, για τις επιχειρήσεις, τις σχέσεις (και ούτω καθεξής);

Μεσοπρόθεσμα: τι θέλω να επιτύχω σε αυτούς τους έξι μήνες, ένα χρόνο ή μερικά χρόνια;

Γράψτε επίσης τις απαντήσεις στις ερωτήσεις:

Γιατί το χρειάζομαι; Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας και να δώσετε μια λεπτομερή, σκόπιμα τεκμηριωμένη απάντηση σε αυτήν την ερώτηση. Απάντηση: "Το χρειάζομαι γιατί το θέλω / γιατί το έχουν όλοι / γιατί όχι;" - δεν θα δουλέψει.

Τι πόρους χρειάζομαι για αυτό;

Πού μπορώ να τα πάρω;

Ποιος μπορεί να με βοηθήσει με αυτό;

Μην ντρέπεστε για τις επιθυμίες σας! Αλλά να είστε τουλάχιστον λίγο ρεαλιστές, ώστε αργότερα να μην είναι πολύ οδυνηρό να πέσετε. Αν έχετε έναν μη ρεαλιστικό στόχο, αλλά πραγματικά το θέλετε. Στη συνέχεια, θέστε πιο ρεαλιστικούς επιμέρους στόχους στην πορεία προς τον παγκόσμιο στόχο σας. Έτσι, μπορείτε να διορθώσετε τα βήματά σας εγκαίρως.

Το πιο δύσκολο είναι να κάνεις το πρώτο βήμα.

Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσετε εδώ ότι όλες οι ενέργειες που κάνετε για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας πρέπει να κατευθύνονται προς όφελός σας και μόνο τότε μπορείτε να προσδιορίσετε τι θέλετε να επιτύχετε ή να βελτιώσετε στη ζωή σας.

Για παράδειγμα: Θέλω να εξελιχθώ αλλάζοντας τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα μου, να μάθω να κάνω κάτι για το καλό μου, και αυτό θα μου επιτρέψει στη συνέχεια: να αναπτυχθώ ως Προσωπικότητα, να ανέβω την καριέρα, να βελτιώσω τη σχέση μου με έναν σύντροφο κ.λπ.

Θα είναι μεγάλο λάθος αν επιλέξετε λάθος υποστήριξη στην εξέλιξή σας, θέλοντας, για παράδειγμα, να αρχίσετε να αναπτύσσεστε για χάρη ενός άλλου ατόμου. Και μπορεί να μην το χρειάζεται, στο τέλος, μπορεί πάντα να σε αφήσει. Or ανοίξτε μια νέα κατεύθυνση στις επιχειρήσεις, απλώς και μόνο επειδή έχει γίνει μόδα. Και δεν έχετε τίποτα πραγματικά έτοιμο για αυτό, και δεν υπάρχει ιδιαίτερη επιθυμία … Μπορεί να υπάρχουν πολλά παραδείγματα, αλλά το σημαντικό εδώ είναι ότι σε οποιοδήποτε από αυτά, ένα άτομο βασίζεται στο εξωτερικό, σε αυτό που δεν μπορεί πάντα να ελέγξει, και μετά χάνει καθόλου.

Επομένως, εάν αποφασίσετε να εργαστείτε για τον εαυτό σας, απαντήστε πρώτα στον εαυτό σας στην ερώτηση: Τι θα πάρω αναπτύσσοντας αυτήν την ποιότητα στον εαυτό μου; Τι μπορώ να επιτύχω; Πώς θα με βοηθήσει στη ζωή; Να είστε υγιείς και εγωιστές. Αυτο ειναι πολυ καλο. Όπως λέει η Αγία Γραφή, «σώσε τον εαυτό σου και πολλοί γύρω σου θα σωθούν». + +

Το επόμενο βήμα είναι να ξεπεράσουμε τους φόβους για το νέο άγνωστο. Ο φόβος σας είναι μια απόλυτα φυσιολογική αντίδραση του νευρικού συστήματος σε εξωτερικά άγνωστα ερεθίσματα. Ο μηχανισμός προστασίας είναι ενεργοποιημένος. Δεν πρέπει να βιαστείτε αμέσως με το κεφάλι σας στην πισίνα. Γιατί χρειάζεσαι τόσο άγχος; Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας με αγάπη (αλλά μην το συγχέετε με τον οίκτο!).

Ξεκινήστε να βγαίνετε σταδιακά από τη ζώνη άνεσής σας.

Σήμερα, για παράδειγμα, αναρωτηθείτε: πώς μπορώ να διαφοροποιήσω την ημέρα μου; Τι μπορώ να κάνω που δεν έχω κάνει ακόμα; Ποιο μικρό βήμα μπορώ να κάνω προς τον στόχο μου; Με ποιον θα μπορούσα να επικοινωνήσω, με τους οποίους δεν έχω επικοινωνήσει ακόμα, αλλά ποιος θα μπορούσε να με βοηθήσει; και τα λοιπά

Και έτσι σταδιακά και απαλά, συνειδητά, με συνέπεια, σχηματικά, οπλισμένοι με χαρτί και στυλό, κοινή λογική και αισιοδοξία, αρχίζουν να κατακτούν νέους ορίζοντες.

Παρεμπιπτόντως, ένα άτομο είναι ένα κάθετο πλάσμα, θα πρέπει να μεγαλώσει και όχι οριζόντια - σε πλάτος!:)