2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η αντιμετώπιση της πραγματικότητας είναι πάντα τουλάχιστον δύσκολη, συχνά μιλάω γι 'αυτήν. Συνήθως, έρχονται στη θεραπεία με τη μυστική ελπίδα μιας γρήγορης λύσης και σαφών οδηγιών για το τι πρέπει να γίνει και τι απολύτως δεν μπορεί να γίνει. Συχνά, η σχέση με την ψυχοθεραπεία ξεκινά με τη σκέψη ότι τώρα, σε μερικές συνεδρίες, όλα θα αποσυντεθούν κυριολεκτικά στα ράφια, καθαρισμένα από δυσκαμψία, σκόνη και μούχλα και θα λάμψουν με αντανακλάσεις ουράνιου τόξου στον μόνιμα λαμπερό ήλιο της θετικής ζωής. Η πραγματικότητα όμως είναι ακόμα λίγο διαφορετική
Στην πραγματικότητα, όταν έρχεστε στη θεραπεία, ένα θαύμα δεν συμβαίνει. Γιατί δεν υπάρχει η ταχύτερη και μακριά από εύκολη δουλειά μπροστά. Και υπάρχουν πολλά σημεία που είναι σημαντικά να δεχτούμε και να πραγματοποιήσουμε για να είναι επιτυχής η διαδικασία. Σαν τι η θεραπεία δεν είναι μαγεία και ο θεραπευτής δεν είναι μάγος … Και όσο ψύχραιμος / ευγενικός / γοητευτικός / κατανοητός / αποδεκτός μπορεί να είναι, δεν θα μπορέσει να σας σώσει, όπως δεν θα μπορέσει να δημιουργήσει μαγεία κουνώντας τις σκεπτικά συμβολικές αναλυτικές βλεφαρίδες του.
Το να αλλάζεις δραματικά είναι από μια σειρά μυθοπλασίας, γιατί στην πραγματικότητα όλα λειτουργούν λίγο διαφορετικά. Δηλαδή, εάν η φύση σας έχει προικίσει με μια χολική ιδιοσυγκρασία με ένα ελαφρύ άγγιγμα χαρούμενης ευθυμίας, τότε ακόμη και μια πεντακοστιανή συνεδρία με τον ίδιο τον ψυχαναλυτικό ψυχαναλυτή δεν θα σας κάνει φλεγματικό, αποδεχόμενοι όλα τα δώρα του κόσμου του Ζεν Βουδισμού. Και αυτό σημαίνει ότι είστε περιορισμένοι στους πόρους σας για να επιτύχετε την επιθυμητή ευτυχία … Και πάντα (ξέρεις;), Πρέπει πάντα να βασίζεσαι στους πόρους που διαθέτεις, προσθέτοντας απλώς νέες μεθόδους σε αυτούς. Και αυτό σημαίνει ότι δεν είναι όλα και δεν θα είναι πάντα εύκολο.
Σε μία από τις συνεδρίες, συνειδητοποιείτε ότι η επιλογή δεν αφορά μόνο την περαιτέρω σειρά αποφάσεων, την ευθύνη και τις συνέπειες. Αλλά και αυτό η επιλογή δεν αφορά άλλες εναλλακτικές λύσεις … Και τότε θα γίνει σαφέστερο γιατί αυτή η επιλογή δεν έγινε αποδεκτή τόσο καιρό.
Θα έρθει μια στιγμή που θα καταλάβεις ότι ο κόσμος, σε γενικές γραμμές, δεν ενδιαφέρεται αν υπάρχεις ή όχι. Το πλησιέστερο περιβάλλον, φυσικά, όχι, αλλά γενικά - ο κόσμος δεν νοιάζεται για σένα … Και με την πάροδο του χρόνου, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι μόνο οι προσπάθειές σας για μια σχέση δεν είναι αρκετές, και όσο σκληρά και αν παλεύετε, το να χτυπήσετε τη μπάλα σε ένα άδειο δίχτυ σε ένα άδειο γήπεδο ποδοσφαίρου δεν είναι το ίδιο με το να παίζετε ποδόσφαιρο.
Αργά ή γρήγορα έρχεται ένα σημείο που αρχίζεις να το αντιλαμβάνεσαι με τέτοιες αγαπημένες και πολύχρωμες ψευδαισθήσεις θα πρέπει να χωρίσετε … Και αυτή είναι η στιγμή "Χ", η αφετηρία για μια νέα ζωή. Επειδή σε αυτήν τη σκονισμένη διασταύρωση, πέρα από τη στροφή της οποίας δεν μπορείτε να δείτε πέρα από το δρόμο, καταλαβαίνετε την αλήθεια. Και είναι ότι μπορείτε να σταματήσετε να προλαβαίνετε με το τρένο που αναχωρεί, το οποίο, κατ 'αρχήν, δεν υπάρχει, αλλά μπορείτε να κατευθύνετε όλο αυτόν τον τόνο ενέργειας για να επιτύχετε στόχους που είναι σημαντικοί για εσάς.
Και τώρα, γυρίζοντας πίσω από αυτό το επικίνδυνο σταυροδρόμι από το άγνωστο, συνειδητοποιείς ότι ο μόνος άνθρωπος που μπορείς να είσαι σε αυτή τη ζωή είναι ο εαυτός σου. Και μαζί με αυτή τη βαρετή αλήθεια, μια ακόμη - για το πόσο Τ NS μπορεί να είσαι αδύναμος, ευάλωτος και εντελώς αβοήθητος … Πριν από φόβο, πόνο, συναισθήματα απόρριψης, οδυνηρό γέλιο.
Η προσέλευση στη θεραπεία είναι ένας δρόμος για τους ισχυρούς, επειδή δεν είναι εύκολη δουλειά
Και όταν συνειδητοποιήσετε δύο φορές, πού είναι οι δικές σας και πού είναι οι επιθυμίες / οι φιλοδοξίες / οι φόβοι των άλλων ανθρώπων, όταν γίνετε πιο δυνατοί μαζί με τα όριά σας, θα καταλάβετε ότι αυτή η δύναμη ήταν πάντα μαζί σας. Και θεραπεία … Βοήθησε μόνο να το συνειδητοποιήσω.
Συνιστάται:
Σχετικά με δυνατούς ανθρώπους
Για μένα, αυτό είναι το θάρρος να είμαι ο εαυτός μου, οποιοσδήποτε με άλλο άτομο, και σε ντροπή, και σε φόβο, και σε πόνο, και σε θλίψη. Αυτό το μέρος του εαυτού τους κρύβουν οι άνθρωποι ως επί το πλείστον, τόσο άνδρες όσο και γυναίκες. Να δείχνεις δυνατός.
Psychυχοθεραπεία και πνευματικότητα. Ο κίνδυνος της πνευματικής φυγής
Psychυχοθεραπεία ή Πνευματικές Πρακτικές; Το ένα αντικαθιστά το άλλο; Το άρθρο εξετάζει το φαινόμενο της πνευματικής απόδρασης (μια έννοια που εισήγαγε ο John Welwood), το οποίο συμβαίνει αρκετά συχνά και είναι μια διαδικασία κατά την οποία χρησιμοποιούνται πνευματικές ιδέες και πρακτικές για να ξεφύγουν από ψυχολογικά τραύματα, άλυτα συναισθηματικά προβλήματα.
Psychυχοθεραπεία σε εικόνες. Μέρος πρώτο
Θα σας προειδοποιήσω αμέσως ότι υπάρχουν πολλές επιλογές, μέθοδοι και προσεγγίσεις στη δουλειά μας, και σε αυτό το άρθρο θα πω μόνο μία από αυτές, η οποία είναι βολικό να εξηγηθεί με σαφήνεια και ευκολία. Αυτή η μέθοδος είναι να βρείτε και να διορθώσετε τη βασική αιτία του προβλήματος του πελάτη.
Psychυχοθεραπεία τραύματος βίας
Psychυχολόγος, προσέγγιση CBT Τσελιάμπινσκ Μετά από τραυματισμό (σεξουαλική βία, ξυλοδαρμό, παρατεταμένη έκθεση σε εκφοβισμό, οποιοσδήποτε μαζικός εκφοβισμός, χρόνια ψυχολογική βία στην οικογένεια κ.λπ.), ένα άτομο μπορεί να αντιμετωπίσει σοβαρή κακή προσαρμογή στο 55% των περιπτώσεων.
Γιατί οι γυναίκες φοβούνται τους δυνατούς άντρες
Η επιλογή ενός συντρόφου για μια γυναίκα είναι πάντα ένα πολύ σημαντικό ζήτημα. Από μερικά από τα ωραία φύλα, μπορείτε συχνά να ακούσετε τη δήλωση ότι χρειάζονται έναν ισχυρό και έξυπνο άντρα για τη ζωή και τις σχέσεις. Ταυτόχρονα, συχνά παραπονιούνται ότι υπάρχουν πολύ λίγοι τέτοιοι άντρες ή δεν συναντούν τέτοιους άντρες.
