Ιδανικοποίηση και απόσβεση ως άμυνα

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Γιατί χρειαζόμαστε έναν αμυντικό μηχανισμό που βασίζεται στην απόσβεση και την απομόνωση; Πότε είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσω; Πότε αυτή η άμυνα γίνεται παθολογική;

Για να κατανοήσετε αυτό το θέμα, πρέπει πρώτα να καταλάβετε - πώς σχηματίζεται η εξιδανίκευση;

Φανταστείτε ένα μικρό παιδί, 1-2 ετών. Δη σε αυτό το στάδιο της ζωής, το μωρό έχει μια αίσθηση παντοδυναμίας - όλα συμβαίνουν επειδή το θέλει. Στην πραγματικότητα, παρόμοιες αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν ήδη από τη βρεφική ηλικία. Στη συνέχεια, αυτό το αίσθημα απεριόριστης δύναμης και δύναμης συγκρούεται με την πραγματικότητα και το παιδί αρχίζει να παρατηρεί ότι λαμβάνει όλα τα οφέλη για κάποιο λόγο - όλα αυτά του παρουσιάζονται από τη μαμά και τον μπαμπά (που είναι σε κάποιο βαθμό περισσότερο και ποιος λιγότερο), αντίστοιχα, το παιδί είναι σε κάποιο από αυτά επιβάλλει περισσότερη εξιδανίκευση, κάποια λιγότερο). Παρ 'όλα αυτά, οι αριθμοί των γονέων για το παιδί παραμένουν ισχυροί, παρέχουν την απαραίτητη ασφάλεια για εκείνον και την ικανοποίηση πολλών αναγκών.

Έτσι, χάρη σε αυτήν την εξιδανίκευση, το παιδί αντιμετωπίζει εύκολα όλους τους φόβους πανικού, τις δυσκολίες στη ζωή, τις ασθένειες, τις απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις κλπ. Ξέρει ότι υπάρχει πάντα μαμά και μπαμπάς κοντά - θα έρθει τρέχοντας σε αυτά προστατεύονται.

Ωστόσο, στην πραγματικότητα, κανείς δεν θυμάται τις πρώτες του εμπειρίες όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με φρίκη και αντιαισθητική πραγματικότητα (οι άνθρωποι μπορεί να είναι θυμωμένοι, πληγωμένοι, πληγωμένοι κ.λπ.). Ένα άλλο από τα σημεία καμπής - το παιδί αρχίζει να πηγαίνει στον κήπο και συναντά άλλα παιδιά που δεν θέλουν να μοιράζονται παιχνίδια, τα παίρνουν μακριά από το μωρό. Με την πάροδο του χρόνου, αναπτύσσει ένα αίσθημα αδικίας και εχθρότητας από τον κόσμο γύρω του. Και εδώ πρέπει να καταλάβετε ότι το μικρό άτομο έχει αξιόπιστη υποστήριξη και λαμβάνει συναισθηματική προστασία από τους γονείς. Συζητώντας διάφορες καταστάσεις στο σπίτι, η μαμά και ο μπαμπάς ηρεμούν το μωρό ("Λοιπόν, μην ανησυχείτε! Είναι εντάξει"), πάρτε μια απόφαση γι 'αυτόν, εξηγώντας την περαιτέρω συμπεριφορά του ("Θα το κάνουμε αυτό. Την επόμενη φορά πείτε σε αυτό το αγόρι (κορίτσι) τότε "κάτι και αυτό"). Είναι προφανές ότι το παιδί έχει την αίσθηση ότι όλα είναι καλά, επειδή οι γονείς είναι κοντά.

Από την άλλη πλευρά, η εξιδανίκευση σε μια σχέση μπορεί να είναι αρκετά δύσκολη.

Γιατί αυτό? Το όλο θέμα βρίσκεται άμεσα στη ρίζα της εξιδανίκευσης. Για παράδειγμα, ένα παιδί ρωτά τη μητέρα: «Μαμά! Παρακαλώ απενεργοποιήστε τη βροχή, θέλω να κολυμπήσω! ». Σε αυτή την περίπτωση, πιστεύει ειλικρινά ότι η μαμά μπορεί να το κάνει, αλλά δεν το θέλει. Ως αποτέλεσμα, το παιδί δεν καθησυχάζεται από μητρικά επιχειρήματα, μπορεί να θυμώνει, να αγανακτεί και να παραπονιέται. Κατά συνέπεια, στην ενήλικη ζωή, όταν μας επιβάλλεται η εξιδανίκευση, μπορεί να είναι ενοχλητικό.

Κάθε άτομο είναι λίγο πολύ επιρρεπές στην εξιδανίκευση. Πρέπει να καταλάβετε ότι ο φυσιολογικός βαθμός εξιδανίκευσης είναι απαραίτητη για την ώριμη αγάπη, επειδή αισθανόμαστε την ανάγκη να αποδώσουμε κάποια ιδιαίτερη αξιοπρέπεια, ειδική δύναμη και δεξιότητες σε σχέση με εκείνους τους ανθρώπους από τους οποίους εξαρτιόμαστε συναισθηματικά.

Γιατί; Θέλουμε να πιστεύουμε ότι είναι κάτι παραπάνω!

Ταυτόχρονα, κατά την ανάπτυξη της κανονικής απο -εξιδανίκευσης και υποτίμησης των αντικειμένων προσκόλλησης - αυτό είναι ένα σημαντικό στάδιο για τη διαδικασία διαχωρισμού του ατόμου. Ούτε ένας κανονικός έφηβος ή, για παράδειγμα, ένας νεαρός άνδρας (κορίτσι) 18-20 ετών δεν θα φύγει από το σπίτι και θα αρχίσει να ζει τη δική του ανεξάρτητη ζωή, πιστεύοντας ειλικρινά ότι το σπίτι είναι το καλύτερο μέρος στον κόσμο που ήταν, και θα είναι στη ζωή του.

Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να υποτιμήσετε όλα αυτά σε κάποιο βαθμό για να βρείτε το δικό σας δρόμο, να κάνετε τα λάθη σας και να αποκτήσετε νέες δεξιότητες και γνώσεις. Αλίμονο, για μερικούς ανθρώπους, η εξιδανίκευση δεν τελειώνει ποτέ. Τέτοιες προσωπικότητες έχουν την τάση να "δίνουν" όλη τους τη ζωή σε ένα άτομο που τους άρεσε, αποδίδοντάς του ιδιαίτερες ιδιότητες (θα με σώσει, θα με προστατεύσει από τον πανικό μου φόβο για τον κόσμο και γενικά θα κάνει τη ζωή μου υπέροχη). Μια τέτοια εξιδανίκευση είναι χαρακτηριστική για άτομα με ναρκισσιστική οργάνωση προσωπικότητας. Σχετικά μιλώντας, πρόκειται για εκείνους που δεν έχουν περάσει από το στάδιο της εξιδανίκευσης των γονέων τους (μπορούν να εκφράσουν λεκτικά τη μισητή τους στάση απέναντί τους, αλλά μέσα τους αυτή η απόσβεση βιώθηκε).

Εάν ένα άτομο τείνει σε μια τέτοια πρωτόγονη εξιδανίκευση, αυτό σημαίνει ότι υποφέρει αρκετά οδυνηρά με τις δικές του ελλείψεις, οπότε η εσωτερική του δυναμική στην ψυχή θα απαιτήσει ένα ιδανικό στο οποίο μπορείτε να «κολλήσετε» και να περιμένετε ότι θα εξασφαλίσει με κάποιο τρόπο τη ζωή του. Έτσι, περαιτέρω, χάρη σε άλλους, ένα άτομο θα επιβεβαιώσει την ελκυστικότητα, την επιτυχία, τη φήμη, τη δύναμή του κ.λπ.

Κατά συνέπεια, όλα τα άλλα χαρακτηριστικά γνωρίσματα των ναρκισσιστικών προσωπικοτήτων είναι παράγωγα αυτής της ανάγκης για εξιδανίκευση και δεν υπερβαίνουν αυτήν την προστασία. Αυτή η εξάρτηση από τους άλλους ανθρώπους, από την αναγνώρισή τους επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παραδόξως, η βάση είναι η πεποίθηση ότι μπορεί κανείς να αγαπήσει μόνο για ανάπτυξη, διαφορετικά ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του άχρηστο και κακό, αντίστοιχα, και αμέσως υποτιμάται.

Η πρωτόγονη υποτίμηση είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα, γιατί για να δεις τον κόσμο ως πραγματικό, πρέπει πρώτα να υποτιμήσεις το ιδανικό σου, στημένο σε βάθρο. Κατά κανόνα, η ίδια η διαδικασία είναι συναισθηματικά πολύ φωτεινή στην αρχή, μετά σκοτεινή. Σε μια υγιή εκδοχή, η διαδικασία της απόσβεσης σταδιακά ισοπεδώνεται και ένα άτομο αρχίζει να συνειδητοποιεί ότι δίπλα του είναι το ίδιο με αυτό που είναι. Εάν αυτό δεν συνέβη, το μίσος και η αρνητική στάση απέναντι στους άλλους ανθρώπους για όλες τις ανθρώπινες ελλείψεις και ατέλειες θα διώξουν ένα άτομο σε οποιαδήποτε σχέση.

Αναμφίβολα στη ζωή, κάθε άτομο έχει συναντήσει ανθρώπους «κολλημένους» στη διαδικασία εξιδανίκευσης-απαξίωσης. Μπορούν να αλλάξουν συνεργάτες με την ελπίδα ότι κάθε επόμενο θα αποδειχθεί το ιδανικό στο οποίο θέλουν να βασίζονται (συχνά ασυνείδητα, γιατί όταν η διαδικασία γίνει συνειδητή, αρχίζει να ευθυγραμμίζεται).

Πώς γίνεται όλο αυτό με ένα παράδειγμα; Κατά τη συνάντηση με έναν άλλο πιθανό σύντροφο, η εξιδανίκευση έρχεται στο προσκήνιο ("Ουάου! Αυτός είναι απλά ένας ιδανικός άντρας (γυναίκα)!"), Στη συνέχεια, μετά από λίγο, προκύπτει μια εντελώς αντίθετη στάση απέναντι σε ένα άτομο ("Όχι, ήμουν (α) λάθος (α)! Αυτό το άτομο είναι το ίδιο με όλους τους άλλους - κουνάει, το στόμα του μερικές φορές μυρίζει άσχημα, κάνει συνεχώς κάποια λάθη στη ζωή και δεν κάνει αυτό που θα ήθελα να κάνω »). Όλα αυτά δεν αντιστοιχούν καθόλου στην εσωτερική γραμμή των πεποιθήσεων της προσωπικότητας, δεν συμβαίνουν όπως θα έπρεπε, επομένως ένα άτομο απαξιώνει το αντικείμενο εξιδανίκευσής του και προχωράει περαιτέρω στην αναζήτηση του καλύτερου. Η κατάσταση μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές. Ποιο είναι το καθήκον της ψυχής σε αυτή την περίπτωση; Αποδεχτείτε ότι η ανθρωπότητα είναι ατελής, δώστε στον εαυτό σας το δικαίωμα να είστε ατελής και μάθετε να αγαπάτε όχι για μια ιδέα, ανάπτυξη, δόξα - όχι! Να αγαπάς απλά επειδή, πρώτα απ 'όλα, είσαι άνθρωπος. Και πρέπει πρώτα να αγαπήσεις τον εαυτό σου και μετά τους άλλους.

Υπάρχει μια δεύτερη πλευρά στην εξιδανίκευση - όταν γίνεστε εσείς ο ίδιος αντικείμενο. Πώς εκδηλώνεται; Το άτομο που εξιδανίκευσε τη φιγούρα σου βλέπει ό, τι καλύτερο σε σένα, σε θαυμάζει, εξυψώνει κάθε δράση, σε βάζει σε ένα ανύπαρκτο βάθρο. Εδώ πρέπει να θυμάστε ότι είναι πολύ οδυνηρό να πέσετε από αυτόν τον θρόνο και πόσο γρήγορα σας ανέβασαν στο βάθρο, το ίδιο γρήγορα και ανατράπηκαν. Ως αποτέλεσμα, παίρνουμε βαθιά εσωτερική απογοήτευση και καυτή πικρία, γι 'αυτό συμβαίνει η απογοήτευση. Το συμπέρασμα είναι ότι πρέπει να είστε έτοιμοι για αυτό, δεν πρέπει να ασχοληθείτε πλήρως με αυτήν την εξιδανίκευση, να δώσετε ολόκληρη την ψυχή σας στη διαδικασία. Απολαύστε τον ήπιο ήλιο της δόξας, αλλά καταλάβετε σε τι θα οδηγήσει τελικά αυτό - στην απόσβεση. Ο λόγος είναι ήδη σαφής - είτε αυτή η διαδικασία δεν πραγματοποιήθηκε σε σχέση με τις μορφές των γονέων, είτε κάτι πήγε στραβά απευθείας κατά την εξιδανίκευση και την εξιδανίκευση (για παράδειγμα, η εξιδανίκευση ήταν ελλιπής - το άτομο δεν μπορούσε να βασιστεί πλήρως στη μητρική φιγούρα, επομένως αυτή τη στιγμή ψάχνει για ένα αντικείμενο, που μπορεί να τον προστατεύσει και να τον φροντίσει · δεν θα μπορούσε να απαξιώσει τους γονείς - σε αυτή την περίπτωση, μια παραλλαγή δράσης για την κατάσταση θα παιχτεί με κάθε σύντροφο).

Ποια είναι λοιπόν η διέξοδος αναζητώντας την εξιδανίκευση και την απόσβεση με έναν πρωτόγονο τρόπο; Επιτρέποντας στον εαυτό σας να παραδεχτεί ότι η ανθρωπότητα είναι ατελής και αυτό είναι καλό! Μπορείτε να ζήσετε ειρηνικά σε μια τέτοια κοινωνία και αυτό δεν είναι καταστροφή! Αλλά η εσωτερική φρίκη και η συντριπτική αίσθηση ενός προβλήματος μεγάλης κλίμακας μπορούν να εξισορροπηθούν με κάποιους άλλους πόρους. Αλλά κάθε άτομο έχει τη δική του πορεία προς την πραγματικότητα.