2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Ο άντρας περπάτησε κατά μήκος ενός δασικού δρόμου που τον οδήγησε στην πλαγιά. Περαιτέρω, το μονοπάτι πέρασε από τα λιβάδια και χάθηκε στην ομίχλη του βάλτου. Στη συνέχεια εμφανίστηκε ξανά και οδήγησε στην πόλη, όπου ο ταξιδιώτης σχεδίαζε να μείνει για μερικές μέρες.
Κατεβαίνοντας από την πλαγιά, ένα άτομο θαύμαζε τη θέα, θαυμάζοντας τη δημιουργία της φύσης. Αναπνέει τις μυρωδιές του λιβαδιού, ακούει το βουητό των μελισσών και το κελάηδημα των πουλιών. Η θλίψη εμφανίστηκε. Wantedθελε να προχωρήσει, αφήνοντας υπέροχα μέρη.
Πλησιάζοντας στο έλος, ο ταξιδιώτης σταμάτησε. Φοβόταν τους βάλτους και την ομίχλη. Γνωρίζοντας τον φόβο του, στάθηκε αναποφάσιστος και απέκτησε κουράγιο. Στον άντρα άρεσε να βλέπει τι βρισκόταν μπροστά στο δρόμο του. Αλλά τι ήταν στην ομίχλη, δεν το ήξερε. Αλλά πιο μακριά βρισκόταν η πόλη προς την οποία κατευθυνόταν.
Ξεπερνώντας τον φόβο του, μπήκε στην ομίχλη. Ο δρόμος ήταν ορατός για δέκα μέτρα και ο άντρας φοβισμένος συνέχισε το δρόμο του. Μύρισε λάσπη, άκουσε τον βάλτο να «αναπνέει», βγάζοντας τρομακτικούς ήχους. Η καρδιά του σταμάτησε από φόβο όταν τα πουλιά πέταξαν κοντά. Νόμιζε ότι κάποιος φοβερός τον παρακολουθούσε - μια κικίμορα ή μια υδάτινη.
Καθώς συνέχιζε το δρόμο του, παρατήρησε ότι η ομίχλη πυκνώθηκε και η ορατότητα μειώθηκε. Ο δρόμος ήταν βάλτος και τα παπούτσια του βρεγμένα.
Όμως συνέχιζε να περπατάει, τρέμοντας από το φόβο του. Ο άντρας ήθελε να μπει στην πόλη και η φρίκη που έφερε με τις εφευρέσεις του για τα σκιάχτρα τον έκανε να κινηθεί γρηγορότερα.
Σταμάτησε όταν παρατήρησε ότι ήδη έτρεχε στο δρόμο. Ο θυμός και η οργή τον κυρίευαν. Αποφάσισε να ελέγξει αν ήταν τόσο επικίνδυνο εδώ που έπρεπε να σπεύσει χωρίς να κοιτάξει πίσω; Αφού κοίταξε τριγύρω, ο άνδρας κατάλαβε ότι το μόνο φοβισμένο άτομο σε αυτόν τον δρόμο ήταν ο ίδιος. Ο ταξιδιώτης τρόμαξε τον εαυτό του έτσι ώστε βιάστηκε μέσα από το έλος, χωρίς να παρατηρήσει την ομορφιά του.
Αλλά είναι όμορφο λόγω της μοναδικής μυρωδιάς, της όρασης, των ήχων. Ο άντρας περπάτησε πιο αργά, εξετάζοντας όλα όσα τράβηξε την προσοχή του. Παρασύρθηκε τόσο πολύ που δεν παρατήρησε πώς βγήκε από το έλος και βρέθηκε κοντά στην πόλη.
Κοίταξε πίσω και ένιωσε λύπη. Μέρος του δρόμου που δεν είδε ποτέ, οδηγούμενος από τις φαντασιώσεις του ότι θα αντιμετώπιζε κάτι τρομερό. Αναστενάζοντας, ο άντρας συνέχισε το δρόμο του.
Από ΝΔ. θεραπευτής gestalt Dmitry Lenngren
Συνιστάται:
Πώς να σταματήσετε να επικρίνετε τον εαυτό σας και να αρχίσετε να υποστηρίζετε τον εαυτό σας; Και γιατί ο θεραπευτής δεν μπορεί να σας πει πόσο γρήγορα μπορεί να σας βοηθήσει
Η συνήθεια της αυτοκριτικής είναι μια από τις πιο καταστροφικές συνήθειες για την ευημερία ενός ατόμου. Για την εσωτερική ευημερία, πρώτα απ 'όλα. Εξωτερικά, ένα άτομο μπορεί να φαίνεται καλό και μάλιστα επιτυχημένο. Και μέσα - να νιώθω σαν μια μη οντότητα που δεν μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζωή της.
Βγάζουμε τις μάσκες. Πώς να μάθετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας και όχι πάντα να αρέσετε σε όλους και να ξαναφτιάξετε τον εαυτό σας
Είμαστε τόσο γεμάτοι με διαφορετικά μοτίβα, προσδοκίες ξένων, ξένοι πρέπει και πρέπει, ώστε σε αυτό το κύμα να χάνουμε την επαφή με τον εαυτό μας. Βυθιζόμαστε στην αιώνια φυλή «πώς να ευχαριστήσουμε όλους, παρακαλώ, να είμαστε καλοί για όλους», που δεν παρατηρούμε πώς αγνοούμε τον εαυτό μας - αληθινό, γνήσιο, ζωντανό.
10 ερωτήσεις για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και το πρόβλημά σας. Για να βοηθήσει τον πελάτη και τον ψυχολόγο
Όλοι έχουμε καταστάσεις σύγχυσης. Κάποιος μπερδεύεται στις σκέψεις, κάποιος στα συναισθήματα, κάποιος γενικά αισθάνεται σαν σκαντζόχοιρος σε ομίχλη (παρεμπιπτόντως, το αγαπημένο μου θεραπευτικό καρτούν) :) Όταν εργάζομαι με πελάτες, δεν τηρώ ποτέ μια γραμμική στρατηγική.
Πώς να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και την αμφιβολία για τον εαυτό σας σκεπτόμενος διαφορετικά
Κάποτε μια μικρή αλεπού έτρεχε μέσα στο δάσος και, βρέθηκε σε ένα άγνωστο μέρος, έπεσε σε μια χαράδρα. Ταν στο κάτω μέρος. Και το χειρότερο είναι ότι μπήκε σε ένα σωρό σκατά. Ο σωρός μύριζε άσχημο. Stickταν κολλώδες και άσχημο. Wantedθελα να βγω από αυτό το συντομότερο δυνατό και να λουστεί στο νερό.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
