2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η υποστήριξη δεν ισοδυναμεί με παροχή συμβουλών.
Τι σημαίνει αυτό?
Συχνά, όταν ένα άτομο έρχεται σε εμάς μόνο για να εκφράσει το οδυνηρό, πιστεύουμε ότι πρέπει να του δώσουμε συμβουλές, να διδάξουμε στο μυαλό τη λογική. Αυτό ισχύει περισσότερο για το γυναικείο μισό της ανθρωπότητας, αφού οι άντρες εκδηλώνονται λίγο διαφορετικά. Αν και μερικές φορές θέλουν να μιλήσουν.
Και εδώ είναι επίσης σημαντικό να διευκρινιστεί σχετικά με τις αντιδράσεις των ανδρών και των γυναικών. Οι άνδρες βλέπουν τα παράπονα ως παρότρυνση για δράση για την εξεύρεση λύσεων. Δεν καταλαβαίνουν γιατί πρέπει να μιλήσουν εάν το άτομο ξέρει πώς να βγει από την κατάσταση ή αν δεν χρειάζεται βοήθεια. Η γυναικεία αντίληψη είναι λίγο διαφορετική. Έχουν την τάση να «ακούν και να υποστηρίζουν». Ωστόσο, οι γυναίκες, καθώς και οι άνδρες, δεν έχουν καμία ανοχή στο να ακούν και αρχίζουν να εκφράζουν τις απόψεις τους και να δίνουν οδηγίες.
Η θηλυκή φύση είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να είναι σημαντικό για εκείνη να εκφράζει όλα όσα της συμβαίνουν. Δεν έχει σημασία αν μπορεί να λύσει το πρόβλημα ή το ζήτημα δεν μπορεί να λυθεί. Όταν μιλάει για γεγονότα, μια γυναίκα μιλάει απλά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ξέρει τι να κάνει στη συνέχεια. Και θα δράσει, μόλις τώρα η διάθεση είναι «και μιλήστε».
Όταν της λένε τι να κάνει. Δίνουν συμβουλές. Or προσπαθούν να εξηγήσουν τι συμβαίνει. Και αυτό συμβαίνει σχεδόν σε όλες τις συνομιλίες. Σε γενικές γραμμές, αυτό δεν ταιριάζει σε μια γυναίκα. Πρέπει να είναι στο επίκεντρο τώρα και η κατάστασή της να είναι το μόνο θέμα προς συζήτηση. Είναι σημαντικό να αισθανθεί τη σημασία αυτής της κατάστασης.
Όταν δίνονται συμβουλές, προκαλεί δυσαρέσκεια, θυμό, εκνευρισμό. Δεν ρωτάει! Δεν χρειάζεται συμβουλές. Ακριβώς καθώς και εξηγήσεις από την κατηγορία "για κάτι που είναι απαραίτητο", "πρέπει να κάνεις λίγη υπομονή", "και για άλλους είναι ακόμη χειρότερο", "δεν ξέρεις από τι σε έσωσε". Εάν μια γυναίκα χρειάζεται συμβουλή, για να ακούσει την εμπειρία των άλλων, θα την ζητήσει αμέσως.
Τι άλλο? Μια άλλη αιτία δυσαρέσκειας είναι η ανησυχία από την κατηγορία «γιατί αντιδράς έτσι, επειδή κάνεις χειρότερα για τον εαυτό σου». Αλλά είναι χειρότερο για τον εαυτό σας εάν συγκρατήσετε το ρεύμα της αγανάκτησης και ΠΕΡΑΣΕΤΕ τα συναισθήματά σας. Θα βρουν ένα απομονωμένο σημείο για τον εαυτό τους σε μερικά από τα όργανά μας και θα αρχίσουν να «δίνουν τη φωνή τους» από εκεί.
Στην πραγματικότητα, μια τέτοια ανησυχία από την πλευρά άλλων υπαγορεύεται περισσότερο από την αδυναμία τους να ανταποκριθούν στα συναισθήματα του συνομιλητή. Είναι πολύ δύσκολο να αντέξεις τις δικές σου συναισθηματικές καταστάσεις, και ακόμη περισσότερο των άλλων ανθρώπων. Αμέσως υπάρχει η επιθυμία να μετατραπεί κάπως η συζήτηση σε άλλη κατεύθυνση.
Υποστήριξη = υποστήριξη - κράτημα. Το να συμβουλεύεις είναι λίγο διαφορετικό. Το να δώσουμε παραδείγματα είναι το τρίτο. Το να υποστηρίζεις σημαίνει να είσαι στο πλευρό ενός ατόμου, δίνοντάς του το δικαίωμα να βιώσει τα συναισθήματα και τα συναισθήματα που προκύπτουν. Εάν δεν επιβραδύνετε τη ροή των συναισθημάτων (υπό την προϋπόθεση ότι δεν απευθύνεται σε εσάς προσωπικά), τότε η κατάσταση του συνομιλητή δεν πρέπει να σας βλάψει. Απλώς συμφωνήστε ότι αυτό που σας λέει έχει ένα μέρος να είναι. Αν θέλετε να εκφράσετε συμβουλές ή απόψεις, ρωτήστε αν το θέλει ο συνομιλητής σας. Καλύτερα να το αναβάλλετε για αργότερα. Νιώθετε ότι δεν ξέρετε πώς να υποστηρίξετε, οπότε πείτε και ρωτήστε τι θα ήθελε ο άλλος τώρα.
Συχνά κατά τη διάρκεια τέτοιων συνομιλιών, η αμηχανία προκύπτει από το γεγονός ότι δεν ξέρετε τι να πείτε, δεν υπάρχει συμβουλή, ούτε παράδειγμα. Και αυτό απλά δεν είναι απαραίτητο!
Η υποστήριξη είναι βασικά το να είσαι ακροατής. Μην συγχέετε αυτό με την παροχή συμβουλών και καθοδήγησης.
Συνιστάται:
Όταν το παιδί σας δεν είναι σαν όλους τους άλλους
Η ψυχολογική μου πρακτική ξεκίνησε με τη συνεργασία με γυναίκες που είχαν «ιδιαίτερα» παιδιά στις οικογένειές τους. Αυτά είναι παιδιά με συγγενείς αναπτυξιακές δυσκολίες και αυτά που εμφανίστηκαν αργότερα. Ακόμα και τότε, συνειδητοποίησα πόσο πολύ μπορεί να διαφέρει η ζωή τέτοιων οικογενειών από τις συνηθισμένες.
Δεν είμαι σαν όλους τους άλλους ή αντίο Σταχτοπούτα
Η ιδέα του γάμου για ένα κορίτσι συνδυάζει επιτυχώς δύο τάσεις - λίμπινταλ και εγωισμό. Κάθε κορίτσι, θεωρητικά, ονειρεύεται να παντρευτεί. Επειδή: - το ίδιο και ΟΛΟΙ τριγύρω, - είναι συνηθισμένο στην κοινωνία να είναι παντρεμένοι και δεν είμαι ΧΕΙΡΟΤΕΡΟΣ από άλλες γυναίκες, - το ίδιο και η Σταχτοπούτα με παρότρυνση της Καλής Νεράιδας, - αυτός είναι ο μόνος κοινωνικά αποδεκτός τρόπος για να ικανοποιήσετε τη λίμπιντο, να συνεχίσετε τον αγώνα και έτσι να εκπληρώσετ
Γιατί κάνετε τον εαυτό σας χειρότερο κρίνοντας τους άλλους; Πώς συνδέεται η καταδίκη και η αυτοεκτίμηση
Γιατί κάνετε τον εαυτό σας χειρότερο κρίνοντας τους άλλους; Πώς συνδέεται η καταδίκη και η αυτοεκτίμηση; Ας μιλήσουμε για αυτό. Αν κρίνω κάποιον άλλο, τότε, κατά κανόνα, είναι ένα σημάδι ότι κρίνω τον εαυτό μου. Σε γενικές γραμμές, αυτό συμβαίνει πάντα στη ζωή.
ΑΥΤΟΙ ΔΕΝ ΠΑΡΟΥΝ ΣΕ ΚΟΣΜΟΝΑΥΤΟ WH ΓΙΑΤΙ Ο ΝΤΑΡΚΙΣΗΣ ΔΕΝ ΑΡΕΣΕΙ ΤΟΥΣ ΒΟΥΔΙΣΤΕΣ
Οι Βουδιστές λένε ότι η ζωή υποφέρει. Και τα βάσανα είναι κάτι που πρέπει να ξεπεραστεί. Αλλά η ζωή δεν σταματά με την εξαφάνιση του πόνου. Ως εκ τούτου, τα βάσανα είναι το προοίμιο της ζωής . Ένα άτομο έχει ένα ειδικό όργανο για να βιώσει τα βάσανα, δεν είναι πλέον κατάλληλο για τίποτα άλλο.
Πώς καθρεφτίζουμε τους άλλους και άλλους εμάς
Είμαστε τέλειοι στην ατέλειά μας. Perhapsσως αυτή είναι η μόνη τελειότητα που υπάρχει μέσα μας. Τις περισσότερες φορές βλέπουμε την ατέλεια μας στους άλλους. Λένε ότι οι άνθρωποι είναι οι καθρέφτες μας. Αντανακλάμε ο ένας τον άλλον ακριβώς αυτό που υπάρχει μέσα μας.
