2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Είμαστε τέλειοι στην ατέλειά μας. Perhapsσως αυτή είναι η μόνη τελειότητα που υπάρχει μέσα μας. Τις περισσότερες φορές βλέπουμε την ατέλεια μας στους άλλους. Λένε ότι οι άνθρωποι είναι οι καθρέφτες μας. Αντανακλάμε ο ένας τον άλλον ακριβώς αυτό που υπάρχει μέσα μας. Ανταποκρίνεται μέσα και αντί να αναλύσουμε τον εαυτό μας, κοιτάμε τον άλλο.
Επιπλέον, αυτό δεν σημαίνει ότι συμπεριφερόμαστε σαν άλλο άτομο. Perhapsσως έχουμε μάθει να κρύβουμε καλά τις αντιδράσεις μας. Και επίσης ο προβληματισμός μπορεί να είναι μέσα μας με τη μορφή της σκέψης. Παραδεχόμαστε μόνο το ενδεχόμενο. Μας τρομάζει. Αυτές τις σκέψεις τις διώχνουμε. Και τότε εμφανίζεται ένα άτομο που με τις πράξεις του μεταδίδει τη σκέψη μας. Γνωρίζοντας ότι δεν είναι πολύ καλή, αρχίζουμε να την απορρίπτουμε σε κάτι άλλο.
Όλα όσα μας συμβαίνουν είναι αποτέλεσμα των πράξεων ή της αδράνειάς μας. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε πού και σε ποια μορφή θέσαμε αυτό το αποτέλεσμα. Μερικές φορές ένα μικρό πράγμα μπορεί να μετατραπεί σε κάτι πιο σημαντικό. Or η έλλειψη ενημερωμένων επιλογών. Κάναμε κάτι, αλλά δεν μπορούμε να εξηγήσουμε γιατί. «Όλοι το κάνουν αυτό», είναι το μόνο που μπορούμε να πούμε.
Ωστόσο, στην ιστορία υπάρχουν περιπτώσεις όπου όχι μόνο γενιές οικογενειών, αλλά και παραδοσιακά μεταξύ των ανθρώπων, υπήρξαν λάθη κάτω από το ενιαίο σύνθημα "όλοι το κάνουν αυτό". Αυτή είναι μια εμπειρία που μπορούμε να απολαύσουμε σήμερα. Χάρη στους ανθρώπους που άλλαξαν την πορεία της ιστορίας, μας δόθηκε η ευκαιρία να έχουμε πιο ποικίλες πληροφορίες. Κάποιος δεν φοβήθηκε να δείξει την επίγνωσή του και είμαστε ήδη λιγότερο περιορισμένοι στην πληροφόρηση.
Τι άλλο μας έχει δώσει η επίγνωση;
Αναγνώριση λαθών και ατελειών. Υπάρχει χώρος για αυτό. Καταλαβαίνουμε ότι μπορούμε να κάνουμε λάθος και αφήνουμε τους άλλους να το κάνουν. Υπάρχει όμως και άλλη επιλογή. Όταν φοβόμαστε τόσο να είμαστε ατελείς που δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να ζήσει. Είμαστε απαιτητικοί από τον εαυτό μας και τους άλλους. Και δεδομένου ότι εμείς οι ίδιοι αποτυγχάνουμε (κατά καιρούς), είμαστε πολύ χαρούμενοι που επικρίνουμε τους άλλους για τα λάθη τους. Σε αυτή την περίπτωση, η κατανόηση, η ευελιξία, η ευαισθησία εξαφανίζονται. Μόνο το εγώ μας έρχεται στο προσκήνιο. Αρχίζει να λέει στον συνομιλητή ότι κάνει λάθος.
Αλλά αρχικά οι απαιτήσεις μας για τον εαυτό μας είναι τόσο υψηλές που δεν μπορούμε να τις αντιμετωπίσουμε. Προσπαθούμε, αλλά ψυχολογικά δεν μπορούμε να το αντέξουμε, αν και εξωτερικά φαίνεται ότι φαίνεται ότι ανταποκρινόμαστε στη δική μας εσωτερική τελειότητα.
Το γεγονός ότι αποτυγχάνουμε υποστηρίζεται από αυτό που αντικατοπτρίζεται σε καταστάσεις όπου οι άνθρωποι αντικατοπτρίζουν την ατέλειά μας.
Δεν μας ακούν - πρέπει να σκεφτούμε, αλλά ξέρουμε πώς να ακούμε και να καταλαβαίνουμε έναν άλλο
Μας είναι απρόσεκτοι - σε ποιους ανθρώπους εμείς οι ίδιοι δείχνουμε απροσεξία
Ο σύντροφός μου δεν αφιερώνει αρκετό χρόνο στις σχέσεις - σε τι είδους σχέσεις δεν αφιερώνουμε χρόνο
Υπάρχουν εγωιστές δίπλα μας - και σε ποιες καταστάσεις εκδηλωνόμαστε τόσο εγωιστικά που είναι πολύ δύσκολο για τους άλλους να το αντιμετωπίσουν
Η λίστα είναι ατελείωτη. Το καθένα έχει το δικό του. Το κυριότερο είναι ότι αρχίζουμε να σκεφτόμαστε τις απαιτήσεις που παρουσιάζουμε στους άλλους.
Εάν αισθάνεστε ότι το βλέμμα σας πέφτει στην ατέλεια κάποιου, σκεφτείτε γιατί ανταποκρίνεται έτσι σε εσάς. Μπορεί να παλεύετε πολύ σκληρά με αυτό. Ομολογώ ότι δεν αποδέχεσαι αυτή την ατέλεια στον εαυτό σου. Αυτός είναι ο λόγος που προκαλεί μια τέτοια διαμαρτυρία μέσα σας.
Κάθε φορά που νιώθετε ατέλεια στους άλλους, δείξτε καλοσύνη, πρώτα απ 'όλα στον εαυτό σας.
Συνιστάται:
Γιατί κάνετε τον εαυτό σας χειρότερο κρίνοντας τους άλλους; Πώς συνδέεται η καταδίκη και η αυτοεκτίμηση
Γιατί κάνετε τον εαυτό σας χειρότερο κρίνοντας τους άλλους; Πώς συνδέεται η καταδίκη και η αυτοεκτίμηση; Ας μιλήσουμε για αυτό. Αν κρίνω κάποιον άλλο, τότε, κατά κανόνα, είναι ένα σημάδι ότι κρίνω τον εαυτό μου. Σε γενικές γραμμές, αυτό συμβαίνει πάντα στη ζωή.
Η αυτοεκτίμηση και το πώς καταστρέφεται για εμάς. Πώς να παρακολουθείτε και να απορρίπτετε ένα τοξικό περιβάλλον
Πόσα κορίτσια προσπαθούν να είναι επιτυχημένα και όμορφα. Αλλά τόσο λίγα κορίτσια σκέφτονται θετικά τον εαυτό τους. Υπάρχει πολλή έρευνα σε αυτόν τον τομέα που αποδεικνύει ότι οι σκέψεις μας και το περιβάλλον μας επηρεάζουν βαθιά τη ζωή μας.
Πώς αντιμετωπίζω τον φόβο μου για δημόσια ομιλία και τον φόβο ότι θα κριθώ από τους άλλους
Χθες δημοσίευσα ένα άρθρο που αποδείχθηκε χρήσιμο για πολλούς Φόβος δημόσιας ομιλίας: Ασκήσεις και τρόποι υπέρβασης Αποφάσισα να μοιραστώ τις σκέψεις και τα συναισθήματά μου, ίσως νονός, θα αποδειχθούν επίσης κατανοητά και χρήσιμα; Δεν φοβάμαι να μιλήσω, ως εκ τούτου, είμαι αρκετά εύκολος, βγαίνω από δύσκολες καταστάσεις, μπορώ να βρω αυθόρμητες λύσεις.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;
Υποτίμηση: πώς οι ψυχολογικές άμυνες στρέφονται εναντίον μας και κάνουν τη ζωή μας άχρηστη και εμάς δυστυχισμένη
Η ψυχολογική άμυνα είναι μια από τις παλαιότερες έννοιες στην ψυχανάλυση, που ανακαλύφθηκε από τον Σίγκμουντ Φρόιντ και αναπτύχθηκε από τους οπαδούς του. Ακόμα χρησιμοποιείται από τους περισσότερους ψυχοθεραπευτές. Ωστόσο, σε διαφορετικές κατευθύνσεις, αυτό το φαινόμενο περιγράφεται ελαφρώς διαφορετικά, ανάλογα με τις βασικές ιδέες για τη δομή της ανθρώπινης ψυχής.
