2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
⭐ Στο πιο συνηθισμένο μοντέλο ανατροφής, διδαζόμαστε από την παιδική ηλικία ότι η αξία μας καθορίζεται από άλλους ανθρώπους, ανάλογα με τη συμπεριφορά μας και τη συμμόρφωση με τις προσδοκίες των άλλων. Ένα βολικό μοντέλο είναι να κάνετε ένα παιδί αντικείμενο από την ίδια την κούνια, έτσι δεν είναι; Μόλις ένα άτομο γίνει ένα αξιολογημένο αντικείμενο, είναι εύκολο να τον χειριστείς, να τον κάνεις να κυνηγήσει μια απατηλή αξία, εκτελώντας τα καθήκοντα άλλων ανθρώπων.
⭐ Μεγαλώνοντας, προσπαθούμε να συλλέξουμε αυτή την τιμή σπιθαμή. Αξιολογήθηκε ως επαγγελματίας, ως άνδρας, ως γυναίκα, ως φίλος κ.λπ., είτε ταιριάζει με το γενικό πρότυπο, την ατομική άποψη του κριτικού ή δεν ταιριάζει - μετά τα σημεία που κερδίσαμε ή χάσαμε, ο πολύπαθος εαυτός μας -τα άλματα της αξίας. Ακόμα κι αν υπάρχουν αντάρτες που επιδεικνύουν επιθετικότητα ή δεν τους ενδιαφέρει, είναι παγιδευμένοι σε ένα αντισενάριο να πολεμούν τις εντολές άλλων ανθρώπων, χωρίς να σκέφτονται τι πραγματικά θέλουν ή παίρνουν τις επαναστατικές γελοιότητες για τις επιθυμίες τους.
Το γεγονός ότι ένα άτομο είναι αρκετά πολύτιμο ήδη από το δικαίωμα της γέννησης είναι συχνά η πρώτη φορά που μαθαίνουμε σε γραφείο ψυχολόγου ή από βιβλία που δεν διαβάζουν όλοι. Και το γεγονός ότι δεν χρειάζεται να ψάχνετε, να αξίζετε ή να αποκλείετε την επιβεβαίωση της αξίας σας από τους άλλους - επίσης. Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε, αλλά τι να κάνουμε με αυτό που υπάρχει μέσα; Ο οικείος κόσμος καταρρέει σαν ένα σπίτι από κάρτες. Συνειδητοποιούμε με τρόμο ότι τα επιτεύγματά μας, οι κοινωνικές μας σχέσεις, οι προτιμήσεις μας - όλα υπόκεινται σε έναν ξέφρενο αγώνα για βαθμούς. Πάρτε μια δουλειά με μεγάλη φήμη και μισήστε την, να είστε κοντά σε άτομα που είναι απόμακρα στο πνεύμα, αλλά των οποίων η λάμψη καθορίζει ή τονίζει την κατάστασή μας, να ζευγαρώσετε με κάποιον με τον οποίο δεν είναι ντροπή να βγαίνετε σε ανθρώπους ή για την ίδια κατάσταση » όχι μόνος »,« όχι μόνος », να νιώθω ζήτηση, να ταιριάζω με τα πρότυπα.
⭐ Μια άλλη ενέδρα είναι ότι συνηθίζουμε να παίρνουμε ευχαρίστηση από τη ζωή από σημεία, το νευροδιαβιβαστικό μας σύστημα έχει εγκατασταθεί από καιρό και σταθερά για να μας ενθαρρύνει να απελευθερώνουμε ορμόνες ευχαρίστησης για επιτεύγματα όχι στον εαυτό μας, αλλά στον εαυτό μας. Και, μετά από ένα άλλο υψηλό, έρχεται ένα πικρό hangover.
Sense Η αίσθηση της αυτο-σημασίας είναι μια έννοια που χρησιμοποιεί ο Κάρλος Καστανέντα στα βιβλία του, που περιγράφεται ως αίσθημα ανωτερότητας έναντι κάποιου, τη σημασία του εαυτού του και των πράξεων του. Και, παρόλο που τα βιβλία αυτού του συγγραφέα δεν ανήκουν στην ψυχολογική λογοτεχνία, είδα κάποιους παραλληλισμούς και αποφάσισα να χρησιμοποιήσω έναν έτοιμο όρο. Το να κυνηγάω τις κοινωνικές βαθμολογίες μου θύμισε να επιλέξω την αυτοεκτίμηση έναντι κάτι που θα μπορούσε να είναι πραγματικά σημαντικό και θρεπτικό. Θεωρώ το συναίσθημα της αυτοεκτίμησης και το αίσθημα της αυτοεκτίμησης ως ανταγωνιστές, όπου η αξία του εαυτού του, η ζωή του και οι στόχοι του είναι άνευ όρων και ο άλλος μας κάνει εξαρτημένους και ελεγχόμενους.
❓ Πρόσωπο ή αντικείμενο;
⭐ Όταν ένα άτομο είναι πολύτιμο για εσάς, ως αντικείμενο, αντιμετωπίζεται από την άποψη της ικανοποίησης των αναγκών σας και της απόκτησης των ίδιων πόντων. Εάν αυτό που συμβαίνει στον εσωτερικό του κόσμο έχει ενδιαφέρον, τότε μόνο από την οπτική του προβληματισμού σας σε αυτόν.
⭐ Όταν για εσάς υπάρχει αξία ενός ατόμου ως ατόμου, τότε όταν αλληλεπιδράτε, δεν αδιαφορεί για το τι συμβαίνει μέσα του και πώς αυτό συμβαίνει συμβατό με τις ανάγκες του. Και, για να μην προκύψει σύγχυση, θα αναφέρω αμέσως ότι η δουλοπρέπεια και η θυσιαστική ανιδιοτέλεια είναι πολύ αντικειμενοστρεφείς, γιατί έχουν ως στόχο την ικανοποίηση της ανάγκης να επιλεγούν, να αισθάνονται σαν καλός ή εξυψωμένος πάσχων.
Η ικανότητα ενός ατόμου να βλέπει τον άλλον μόνο ως άτομο προκαλεί αμφιβολίες, ειδικά στις σχέσεις μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας, όπου η επικοινωνία χρωματίζεται από ένστικτα και πρότυπα αλληλεπιδράσεων σεξουαλικού ρόλου. Ωστόσο, αν συναντήσουμε μια σχέση αντικειμένων μεταξύ τους που δεν εξισορροπείται από τη διαπροσωπική αλληλεπίδραση, τότε διαφέρει από αυτή που παρατηρείται στο ζωικό βασίλειο μόνο στο περιβάλλον του.
Can Μπορείτε να δείτε τη δική σας αξία και την αξία ενός άλλου μόνο σε στιγμές που το αίσθημα της δικής σας σημασίας δεν έχει δύναμη πάνω σας και, εάν το συνολικό επίτευγμα μιας τέτοιας ικανότητας είναι αμφισβητήσιμο για πολλούς, τότε είναι λογικό τουλάχιστον να δημιουργούν και διατηρούν ένα διάνυσμα που οδηγεί στα βάθη του ανθρώπινου πνεύματος.
Συνιστάται:
Η αυτοεκτίμηση δεν είναι για πάντα
Αυτοεκτίμηση αυτή είναι μια έννοια που με την πρώτη ματιά δεν φαίνεται πουθενά πιο απλή, για να τη χρησιμοποιήσω σε όλα τα γελοία άρθρα που είδα. Λοιπόν, ας πούμε, αυτοεκτίμηση, αυτό που είναι ακατανόητο εδώ είναι η εκτίμηση του εαυτού του, δεν υπάρχει τίποτα για συζήτηση εδώ.
Εργασία με αυτοεκτίμηση. Θεραπεία του ψυχικού και συναισθηματικού χάρτη του προσωπικού κόσμου
Φίλοι, προτείνω να συζητήσουμε ένα από τα πιο πιεστικά ψυχολογικά θέματα - εργασία με αυτοεκτίμηση. Και όχι μόνο να συζητάτε, αλλά να βασίζεστε σε παραγωγικές στρατηγικές για την επίλυση του προαναφερθέντος αιτήματος. Προς όφελος των αναγνωστών
Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση εάν η αυτοεκτίμηση είναι χαμηλή
Οι πελάτες μου έρχονται με μια ερώτηση: πώς να αυξήσω την αυτοεκτίμηση; Συνήθως, όταν οι άνθρωποι μιλούν για αυτοεκτίμηση, εννοούν κάτι μυθικό που επηρεάζει άμεσα την έλλειψη ευτυχίας στη ζωή τους. Σε μια συνομιλία, αποδεικνύεται ότι ένα άτομο έχει ένα αίσθημα ατυχίας, δυσαρέσκειας για τη ζωή και δυσφορία.
Αυτοεκτίμηση και αυτοεκτίμηση
Αυξήστε την αυτοεκτίμηση, βελτιωθείτε. Αυτή η έκφραση συμβαίνει τόσο συχνά. Τι είναι η αυτοεκτίμηση; Τι σημαίνει αύξηση; Έχετε κάνει στον εαυτό σας αυτήν την ερώτηση; Ισως ναι. Όλα φαίνεται να είναι ξεκάθαρα εδώ. Ας προσπαθήσουμε να ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά.
Από την αυτοεκτίμηση στην αυτοεκτίμηση
Κάθε μέρα συναντώ τον εσωτερικό μου αξιολογητή. Δείχνω αγάπη στον εαυτό μου, δείχνω ακρίβεια. Κάθε μέρα αποδέχομαι κάποια χαρακτηριστικά της ψυχής μου και αποκρούω άλλα και συνεχώς αξιολογώ, αξιολογώ … Για πολύ καιρό πίστευα ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση ήταν μια εκδήλωση κάποιου είδους ανεπάρκειας.