2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ της συγχώνευσης και μιας υγιούς υποστηρικτικής σχέσης. Αλλά δεν το γνωρίζουν όλοι αυτό 🙈
Με τη συγχώνευση, ο σύντροφος γίνεται υπεύθυνος για τα συναισθήματα και τις καταστάσεις σας. Και δύο πολύχρωμα παραδείγματα ταυτόχρονα, για να μην ζωγραφίσετε για πολύ καιρό.
Ο Όλεγκ πηγαίνει διακοπές με τους φίλους του. Μια αμιγώς ανδρική παρέα για να πίνει πολύ αλκοόλ, να φλερτάρει δεξιά και αριστερά με άλλες γυναίκες και μετά να κανονίζει οργίες. Αστεϊσμός. Φεύγει με παιδικούς φίλους τους οποίους δεν έχει δει εδώ και αρκετές ημέρες. Με συναδέλφους σε ένα δροσερό συνέδριο και αφού περάσει υπέροχα τα βράδια. Δηλαδή, δεν είναι τόσο σημαντικό πού ακριβώς πηγαίνει, είναι σημαντικό ότι χωρίς γυναίκα. Η Olya αυτή τη στιγμή βαριέται να δουλέψει, παίρνει το παιδί στο σχολείο και στους κύκλους, περπατάει το σκυλί τα βράδια. Νιώθει μοναξιά, εγκατάλειψη, και επίσης φθόνος και θυμός. Τι πρέπει να γίνει? Σωστά: καταστρέψτε την ανάπαυσή του με ενοχές και, κατά προτίμηση, ντροπή. Έτσι ώστε την επόμενη φορά να υπάρχει ισχυρή κατανόηση: το να αφήσεις την Olya μόνη της είναι κακό, πρέπει να περάσεις όλη την ώρα μόνο μαζί της, αλλιώς θα βαρεθεί και θα κλάψει.
Or εδώ. Ο Semyon είναι ευχαριστημένος όταν η κοπέλα του φαίνεται λεπτή, περιποιημένη, με όμορφα στενά ρούχα και πάντα με δαντελένια εσώρουχα κάτω από αυτά τα ρούχα. Και μου αρέσει πολύ να εμφανίζομαι με ένα τέτοιο κορίτσι σε πολυσύχναστα μέρη. Νιώθει δυνατός, σίγουρος και, γενικά, νικητής στη ζωή, επειδή τα όμορφα κορίτσια δεν συναντιούνται με συνηθισμένα παιδιά, αλλά μόνο με δυνατά, όμορφα και σίγουρα (στην πραγματικότητα, όχι). Για να νιώθετε πάντα τόσο ευχάριστα, πρέπει να κάνετε την Olya να συμπεριφέρεται με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Για να το κάνετε αυτό, για παράδειγμα, μπορείτε περιοδικά και αποκλειστικά από ανησυχία να της υπενθυμίζετε ότι το αλεύρι είναι παχύ, ότι είναι καιρός να πάτε στο γυμναστήριο, ότι πρέπει πάντα να δείχνετε σέξι και για αυτό πρέπει να φοράτε μόνο φορέματα από λαιμόκοψη στα γόνατα και, το πιο σημαντικό, όπως η Σεμιόν Κανείς άλλος δεν θα την αγαπήσει, οπότε δείτε παραπάνω τι πρέπει να κάνετε.
Τα παραδείγματα είναι σκόπιμα όσο το δυνατόν πιο απλά, γυναίκες και άνδρες σε κάθε ιστορία μπορούν να αλλάξουν κατά βούληση.
Έτσι μοιάζει η συγχώνευση. Τα συναισθήματά μου εξαρτώνται πλήρως από το άλλο, έτσι ώστε να νιώθω καλά και να μην αισθάνομαι άσχημα, πρέπει να τον επηρεάσω έτσι ώστε η παροχή των καλών συναισθημάτων να είναι σταθερή και τα κακά να μην εμφανίζονται καν στο ραντάρ.
Μια τέτοια σχέση είναι παρόμοια με τη σχέση βρέφους και μητέρας, όταν η μητέρα ως ξεχωριστό άτομο δεν έχει ακόμη διαμορφωθεί στο μυαλό του παιδιού.
Όπως πιθανότατα έχετε παρατηρήσει, το κύριο εργαλείο σε μια συγχώνευση είναι η χειραγώγηση. Δηλαδή, «πρέπει να κάνω κάτι για να επηρεάσω τη συνείδηση και τη στάση του απέναντί μου». Όταν ένα τέτοιο μοντέλο δεν λειτουργεί, η σχέση γίνεται αντιληπτή ως ψυχρή, αδιάφορη, απούσα. Φαίνεται αδύνατο να μην ελέγχετε τις σκέψεις και τις ενέργειες του συντρόφου σας και μοιάζει με το θάνατο: η κατάστασή σας εξαρτάται από αυτόν!
Εάν δεν είστε σε σύντηξη, τότε ανάλογα με το αν σας αρέσουν οι ενέργειες του άλλου, επιλέγετε τη μία ή την άλλη απόσταση σε σχέση με το άτομο - τον εαυτό σας. Δηλαδή, εσείς αποφασίζετε αν θα έρθετε πιο κοντά του ή θα μετακινηθείτε σε μια ασφαλή απόσταση για τον εαυτό σας, χωρίς να περιμένετε ότι θα συμπεριφερθεί διαφορετικά. Απλώς δεν χρειάζεται να διαβάσετε το ξόρκι της πανσελήνου στα Λατινικά για να αλλάξετε τη στάση απέναντί σας.
Και αν εσείς ο ίδιος διαχειρίζεστε την κατάστασή σας, σε μια σχέση υπάρχει χώρος όχι μόνο για όρια, αλλά και για το χώρο μεταξύ σας. Και ακριβώς σε αυτό το «ανάμεσα» μπορεί κανείς να κοιτάξει: τι συμβαίνει - μεταξύ μας; Όχι στις φαντασιώσεις και τις προσδοκίες όλων, αλλά ενδιάμεσα. Μέχρι να απουσιάζει αυτός ο χώρος και να είναι αδύνατη η αλληλεπίδραση σε αυτόν. Λοιπόν, ακριβώς επειδή δεν μπορείτε να δείτε πρόσωπο με πρόσωπο.
Perhapsσως μια υγιής υποστηρικτική σχέση είναι σαν τον χορό. Ο καθένας είναι ελεύθερος να εκτελέσει το δεκατέσσερις του ξεχωριστά από τον άλλο. Και ταυτόχρονα, έχοντας φτάσει σε ένα σημείο, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα κοινό, πιο δυνατό, πιο φωτεινό, πιο δυναμικό, στηριζόμενο ο ένας στον άλλο κατά καιρούς. Δεν εξαρτάστε ο ένας από τον άλλον σε αυτόν τον χορό, αλλά απλώς χορεύετε - μαζί. Η ισορροπία διατηρείται όχι από το γεγονός ότι ο άλλος σε βάζει στα πόδια και σε κρατά συνεχώς, αλλά σε βάρος της ισορροπίας του καθενός. Ακόμη και ο καθαρά σωματικός χορός για πέντε λεπτά σε συνεχή υποστήριξη μόνο από έναν σύντροφο είναι πολύ κουραστικό και υπερβολική ευθύνη. Τι μπορούμε να πούμε για έναν ισόβιο χορό)
Και για τον σχηματισμό συνόρων - την επόμενη φορά, ίσως)
Συνιστάται:
Πώς να δείτε τον σύντροφό σας και πώς να κάνετε τη σωστή επιλογή για μια σχέση
Πολλοί ερωτεύονται, ζουν και δημιουργούν οικογένειες όχι με τους "συντρόφους" τους. Συχνά τέτοια λάθη καταλήγουν σε χωρισμό και εξηγούνται ως εξής: "Δεν συμφώνησαν με τους χαρακτήρες" ή "Η κοσμοθεωρία είναι διαφορετική"
Πώς σταματάτε να κάνετε αυτό που κάνετε και αρχίζετε να κάνετε διαφορετικά
Οι άνθρωποι συχνά έρχονται σε μένα για προσωπική θεραπεία με την ερώτηση: "Πώς μπορώ να σταματήσω να κάνω αυτό που κάνω και να αρχίσω να κάνω διαφορετικά;" Η ερώτηση φαίνεται να είναι απλή, αλλά υπάρχουν πολλές αποχρώσεις πίσω από αυτήν.
Πώς να δημιουργήσετε τελικά μια υγιή σχέση
Όσο περισσότερο δουλεύω με σχέσεις ως ψυχολόγος, τόσο περισσότερο συμφωνώ με τον Τζέιμς Χόλις, ο οποίος έγραψε: - Αλληλεπιδρώντας με διαφορετικά άτομα, αξίζει να κάνετε στον εαυτό σας την ερώτηση: "Τι από αυτό που περιμένω από αυτό το άτομο, πρέπει να κάνω μόνος μου;
Θέλω, αλλά δεν μπορώ Τι να κάνετε όταν δεν έχετε τη δύναμη να κάνετε αυτό που θέλετε να κάνετε
Εξετάστε μια κατάσταση όταν θέλετε να κάνετε κάτι, το θέλετε πραγματικά, αλλά δεν έχετε τη δύναμη. Δεν υπάρχει φυσική δύναμη, ξαπλώνετε και ξαπλώνετε. Και θέλω πραγματικά να κάνω κάτι εξαιρετικά για εσάς, αλλά δεν μπορείτε. Λοιπόν, δεν μπορείς, αυτό είναι όλο.
Πώς να αποτρέψετε τους ανθρώπους να ταπεινωθούν και να προσβάλλουν τον εαυτό τους; Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας χωρίς να αφήσετε τον εαυτό σας να ταπεινωθεί
Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση είναι αρκετά απλή και σύντομη - απλά μην το αφήσετε! Αντιδράστε τουλάχιστον με κάποιο τρόπο στις επιθέσεις των άλλων - μια λέξη ή μισή λέξη, αλλά μια φράση απάντησης πρέπει να είναι υποχρεωτική! Ποιος είναι ο κίνδυνος απουσίας οποιασδήποτε αντίδρασης στις προσπάθειες να σας ταπεινώσουν, ως άτομο, να σας προσβάλλουν;