2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42
Η ομαδική θεραπεία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τομείς στον τομέα των ψυχολογικών υπηρεσιών σήμερα. Εάν πριν από 10-15 χρόνια η εργασία σε μια ομάδα ήταν πιο συνηθισμένη σε εργασίες με μονοπροβλήματα, για παράδειγμα, όταν εργάζεστε με αλκοολισμό ή προβλήματα υπέρβαρου, τώρα η ομάδα αποτελείται από εντελώς διαφορετικά άτομα που αντιμετωπίζουν δυσκολίες σε διάφορους τομείς της ζωής. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα της ομαδικής θεραπείας είναι η αποδοτικότητα κόστους. Αλλά αυτό απέχει πολύ από το μόνο "+". Αλλά, δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι αρνούνται την ευκαιρία να εργαστούν σε μια ομάδα λόγω φόβου και φόβου. Το άρθρο μου επικεντρώνεται σε τρεις από τους κύριους φόβους που έχουν οι άνθρωποι σχετικά με την ομαδική θεραπεία.
1. Μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται πολύ να μοιραστούν τα προσωπικά τους προβλήματα με άλλους.
Στην πραγματικότητα, η μορφή της ομαδικής θεραπείας συνεπάγεται τη δυνατότητα επίλυσης του προβλήματός σας χωρίς να το πείτε σε κανέναν, ούτε καν έναν ψυχολόγο. Μπορείτε να αναλάβετε το ρόλο ενός ενεργού συμμετέχοντα στη συζήτηση των προβλημάτων ενός άλλου μέλους της ομάδας ή του ρόλου ενός εξωτερικού παρατηρητή. Όποιο ρόλο και αν ορίσετε για τον εαυτό σας, η ψυχοθεραπευτική διαδικασία θα λάβει χώρα. Θα δείτε διάφορους τρόπους για να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση, άλλους τρόπους επίλυσης προβλημάτων που είναι ασυνήθιστοι για εσάς. Θα δείτε τις δυσκολίες σας από «άλλα μάτια». Θα εμπλουτίσετε την εμπειρία σας με την εμπειρία των μελών της ομάδας. Ταυτόχρονα, η εμπειρία μου δείχνει ότι οι συμμετέχοντες, οι οποίοι στις πρώτες συναντήσεις ήταν σιωπηλοί και χωρίς πρωτοβουλία, φοβόντουσαν να μιλήσουν μπροστά στο κοινό, μετά από λίγο καιρό μεταμορφώθηκαν, έγιναν πιο σίγουροι, ήρεμα και σταθερά εξέφρασαν θέση. Θα μπορούσαν, και το ίδιο μπορείτε και εσείς.
2. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για την ιδιωτικότητα και την ασφάλεια.
Στην εποχή του Διαδικτύου και των κοινωνικών δικτύων, ο φόβος ότι η ιστορία σας θα δημοσιευτεί σε εκατοντάδες σελίδες της Οντοκλασνικής και του Facebook είναι ένας παράγοντας κατά της παρακολούθησης ομαδικής θεραπείας για τόσους πολλούς ανθρώπους. Στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλά επίπεδα ασφάλειας και ευθύνης.
- Προσωπική ευθύνη. Η μορφή της εργασίας της ομάδας προϋποθέτει τη δυνατότητα συμμετοχής σε κατάσταση ανώνυμης περιήγησης. Μπορείτε να συστηθείτε με διαφορετικό όνομα, να επιλέξετε ψευδώνυμο ή κοινωνικό ρόλο, για παράδειγμα, "Είμαι η γυναίκα του άντρα μου".
- Η ευθύνη του αρχηγού της ομάδας. Στις ομάδες μου, απαγορεύεται η χρήση οποιασδήποτε συσκευής εγγραφής ήχου και βίντεο, καθώς και η φωτογράφηση της διαδικασίας εργασίας και των μελών της ομάδας.
- Ομαδική ευθύνη … Πριν ξεκινήσουμε το έργο της ομάδας, σκιαγραφούμε τα όρια και τους κανόνες ή "συνάπτουμε μια σύμβαση", στο πλαίσιο των οποίων ο καθένας από τους συμμετέχοντες αναλαμβάνει μια εθελοντική ευθύνη να μην διαδώσει πληροφορίες σχετικά με το τι συμβαίνει εντός της ομάδας εκτός της ομάδας.
Όχι στην εμπειρία μου. Δεν υπήρξε ποτέ ούτε μια περίπτωση "διαρροής πληροφοριών" στην εμπειρία των συναδέλφων μου.
3. Η ομαδική θεραπεία δεν μπορεί να είναι αποτελεσματική επειδή δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να εργαστεί μέσω κάθε συμμετέχοντα.
Στην πραγματικότητα, η ομαδική θεραπεία δεν είναι μόνο τόσο αποτελεσματική όσο η ατομική θεραπεία. Αλλά έχει επίσης πολλά πλεονεκτήματα, το κυριότερο από τα οποία είναι η αύξηση της νέας εμπειρίας. Η ευκαιρία να εξετάσετε το πρόβλημά σας από διαφορετικές οπτικές γωνίες καθιστά δυνατή την επέκταση της συνείδησης, την πληρέστερη κατανόηση της κατάστασής σας, την ανάπτυξη και την αλλαγή προς το καλύτερο. Επιπλέον, θα αποκτήσετε νέες μεθόδους συμπεριφοράς και επίλυσης προβλημάτων.
Συνιστάται:
Η δική σας ζωή ή ένας αγώνας σκυταλοδρομίας από την παιδική σας ηλικία; Το δικαίωμα στη ζωή σας ή πώς να ξεφύγετε από την αιχμαλωσία των σεναρίων άλλων ανθρώπων
Εμείς οι ίδιοι, ως ενήλικες και επιτυχημένοι άνθρωποι, παίρνουμε αποφάσεις μόνοι μας; Γιατί μερικές φορές πιάνουμε τον εαυτό μας να σκέφτεται: «Τώρα μιλάω σαν τη μητέρα μου»; Or κάποια στιγμή, καταλαβαίνουμε ότι ο γιος επαναλαμβάνει τη μοίρα του παππού του και έτσι, για κάποιο λόγο, καθιερώνεται στην οικογένεια … Σενάρια ζωής και συνταγές γονέων - τι αντίκτυπο έχουν στο πεπρωμένο μας;
Σχετικά με την ενοχή, την ευθύνη και την υποκατάσταση των εννοιών. Εάν εσείς ή εσείς είστε συνεχώς ένοχοι
Έχετε συναντήσει άτομα για τα οποία, σε οποιαδήποτε κατάσταση - είτε δύσκολη, είτε δυσάρεστη, είτε τυχαία - το πιο σημαντικό ήταν να βρεθεί ο ένοχος; Έχετε παρατηρήσει ότι τέτοιοι άνθρωποι έχουν περισσότερες απογοητεύσεις παρά χαρές, περισσότερους ισχυρισμούς για ζωή, προδοσίες, ανεκπλήρωτες ελπίδες, «αδικίες» από άλλους τέτοιους θνητούς;
Θεραπευτική ομάδα: σε τι διαφέρει η ομαδική θεραπεία από την ατομική θεραπεία
Ποια είναι λοιπόν η διαφορά μεταξύ ατομικής και ομαδικής ψυχοθεραπείας; Νομίζω ότι η ομαδική θεραπεία είναι εξαιρετικά χρήσιμη όταν εσείς αισθάνεστε ότι κάτι δεν είναι σωστό στη ζωή σας, ότι είναι καιρός να αλλάξετε κάτι, αλλά είναι πολύ δύσκολο να προσδιορίσετε τι συγκεκριμένα … Φυσικά, στην ατομική θεραπεία αυτό το ζήτημα επεξεργάζεται επίσης, αλλά η ιδιαιτερότητα της ομαδικής θεραπείας είναι ότι ακούτε άλλες διαφορετικές ιστορίες των μελών της ομάδας και μερικές από αυτές
Σχετικά με την καταδίκη των γυναικών, τον φόβο των γυναικών για τις γυναίκες, το γυναικείο τραύμα και τη θεραπεία του
Το θέμα αυτού του κειμένου ήταν εδώ και καιρό στον αέρα, σε συνεδρίες πελατών, σε αυτό που παρατηρώ στην κοινωνία, σε ορισμένα προσωπικά μου θέματα, και τότε είδα το βίντεο «Be a Lady. Είπαν »και τη μεγάλη του απήχηση, αποφάσισα να γράψω τις σκέψεις μου για το θέμα της καταδίκης των γυναικών, του φόβου των γυναικών για τις γυναίκες, των γυναικείων τραυμάτων και της θεραπείας του.
ΠΩΣ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΤΩΝ ΑΝΘΡΩΠΩΝ ΚΑΙ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Πώς η κατανόηση άλλων ανθρώπων παρεμβαίνει στην επικοινωνία και πώς σας βλάπτει προσωπικά; - Και γιατί το έκανε αυτό ο άνθρωπος και όχι αλλιώς; Παραδέξου το, κάνεις συχνά στον εαυτό σου αυτή την ερώτηση; Θέλετε συχνά να εξηγήσετε και να κατανοήσετε την περιβάλλουσα πραγματικότητα;
