Η ψευδαίσθηση της «αυτοπεποίθησης» και η διάθεση να ρισκάρουμε

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Εδώ και αρκετό καιρό έχω διαπιστώσει ότι για μένα μια πολύ δημοφιλής έκφραση έχει χάσει το νόημά της. Αυτό είναι «αυτοπεποίθηση» (και η σχετική «αυτοπεποίθηση»). Επειδή είναι πολύ αφηρημένο, δεν είναι σαφές τι σημαίνει. «Πρέπει να γίνω αυτοπεποίθηση» ή «Μου λείπει η αυτοπεποίθηση»-τι σημαίνει αυτό; Μιλούν για αυτοπεποίθηση. Αλλά σε τι είναι σίγουρο το άτομο που συμπεριφέρεται έτσι; Όταν αρχίζετε να συγκεκριμενοποιείτε αυτήν την αφαίρεση, βρίσκετε οτιδήποτε σας αρέσει - αλλά όχι αυτή την «πίστη στον εαυτό σας». Μπορείτε να είστε σίγουροι για την ελκυστικότητά σας στο αντίθετο φύλο. Βέβαιοι ότι έχουν τις απαραίτητες δεξιότητες για να πετύχουν. Εμπιστοσύνη στην επιτυχία στο τέλος

Εξάλλου, η ίδια η λέξη «εμπιστοσύνη» μου ακούγεται πολύ αναξιόπιστη. Συγκρίνετε: «Είμαι σίγουρος ότι διαθέτω όλες τις απαραίτητες ιδιότητες / πόρους για να πετύχω» και «Ξέρω ότι διαθέτω όλες τις απαραίτητες ιδιότητες / πόρους». «Είμαι σίγουρος για την ελκυστικότητά μου στους άνδρες» και «Ξέρω ότι μπορώ να γίνω ελκυστικός για τους άνδρες». Για μένα, το «ξέρω» ακούγεται πιο σίγουρο από το «είμαι βέβαιος», όσο παράδοξο κι αν φαίνεται. Επειδή η πίστη σε κάτι βασίζεται ουσιαστικά όχι στην πραγματική πραγματικότητα, αλλά στην πεποίθηση ότι κάτι πρέπει να είναι έτσι και όχι αλλιώς («πίστη» και «πιστός» είναι σχετικές λέξεις). Γιατί να είναι έτσι; Η αυτοπεποίθηση σε αυτή την κατάσταση είναι η εμπιστοσύνη ότι έχω πάντα δίκιο; Γιατί στην ευχή?

Ως εκ τούτου, η «εμπιστοσύνη» κλονίζεται τόσο εύκολα και αρκετές ανεπιτυχείς προσπάθειες να κάνουν κάτι μπορούν να το αλέσουν εντελώς σε σκόνη. Η πραγματική πραγματικότητα αποδεικνύεται ασυνεπής με τη "σωστή" πραγματικότητα και η ανίχνευση αυτής συχνά χτυπά πολύ σκληρά. Θα πω ακόμη περισσότερα: η εμπειρία αβεβαιότητας στην αρχή κάθε νέας επιχείρησης (νέα γνωριμία) είναι απολύτως φυσική και επαρκής, επειδή μια νέα είναι, εξ ορισμού, άγνωστη και δεν έχουμε ακόμη έτοιμα πρότυπα δράσης. Η αβεβαιότητα βρίσκεται στο επίκεντρο κάθε εξέλιξης επειδή η διαδικασία και το αποτέλεσμα είναι απρόβλεπτα. η εμπιστοσύνη βασίζεται μόνο στην ιδέα ότι δεν θα συμβεί τίποτα απροσδόκητο, «έχω ήδη περάσει τα πάντα» και «τα έχω προβλέψει όλα» (δηλαδή όλες οι ενέργειές μου είναι σωστές και θα οδηγήσουν στην επιτυχία).

Γενικά, είμαι ένα μάλλον ανασφαλές και ανήσυχο άτομο. Έχω πολλές αμφιβολίες, δισταγμούς, φόβο όταν έρχεται κάτι εντελώς νέο. Για την αφηρημένη «αυτοπεποίθηση», προσωπικά προτιμώ την «προθυμία να ρισκάρεις», η οποία συνεπάγεται την ικανότητα να είσαι κοντά στις ανασφάλειές σου, να το αντέχεις - και να ενεργείς όπως θέλεις. Και πώς μπορείς να αντέξεις την αβεβαιότητά της, να μην εγκαταλείψεις αυτό που θέλεις;

Αν υπήρχε κάποιος που θα μπορούσε να μας δώσει 100% εγγύηση επιτυχίας, τότε δεν θα υπήρχε περιθώριο δισταγμού. Άλλωστε, οι άνθρωποι δεν φοβούνται την καινοτομία ή τον κίνδυνο, αλλά την ήττα, η πιθανότητα της οποίας αυξάνεται με την καινοτομία. Ο φόβος της αποτυχίας καταστρέφει την προθυμία ανάληψης κινδύνου και η παρουσία «σωστών και αποδεδειγμένων τρόπων» δίνει εμπιστοσύνη ότι θα είναι δυνατό να αποφευχθούν αφόρητες αρνητικές εμπειρίες και να αποκτήσουμε ένα μερίδιο ευχάριστων. Δώστε εγγυήσεις - και σας υπόσχομαι ότι δεν θα υπάρχει πιο σίγουρος άνθρωπος από εμένα (απλά πείστε με ότι αυτές οι εγγυήσεις είναι πραγματικά 100%, όχι 99) … Αλλά αν η αποτυχία είναι πολύ δύσκολη, αν συχνά την συνοδεύει είναι ντροπή, ταπείνωση, ενοχή, θλίψη, απελπισία φτάνει στο κατώφλι της μισαλλοδοξίας, δηλητηριάζει το σώμα και την ψυχή - τότε δεν υπάρχουν μάντρα "μπορώ!" δεν θα σώσει, καθώς και οποιεσδήποτε προσπάθειες να ηρεμήσει μετά την ήττα, όπως "δεν ήθελα πραγματικά" ή "αλλά μπορώ να το κάνω αυτό!".

Γιατί οι αποτυχίες και οι αποτυχίες γίνονται τόσο τρομερές που οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να τις εγκαταλείψουν υπέρ πιο «σίγουρων» μονοπατιών ή περιμένουν εγγυήσεις για να γίνουν «σίγουροι» (και το να έχω αυτές τις εγγυήσεις, μου φαίνεται, είναι το μόνο τρόπος να το βρεις αυτό); Νομίζω ότι αυτό συμβαίνει επειδή συχνά μας λείπει η ικανότητα να αυτοσυντηρούμαστε. Δηλαδή, σε μια δύσκολη στιγμή για τον εαυτό σας, να μην απομακρύνεστε από τον πόνο σας, αλλά να τον παραδεχτείτε - και να είστε κοντά. Συχνά οι άνθρωποι κάνουν ένα από τα δύο πράγματα, καθένα από τα οποία καθιστά την εμπειρία τοξική, δηλαδή απαράδεκτη:

Α) Προσπαθήστε να υποτιμήσετε ή να αγνοήσετε την εμπειρία. «Όχι, δεν προσβάλλω καθόλου», «όχι, δεν φοβάμαι», «σταμάτα να θρηνείς, συσπειρώσου», «Έχω ήδη όλα όσα χρειάζομαι, έχω τρελαθεί με το λίπος»…. Αγνοώντας την πραγματικότητα, αγνοώντας τη γνώση για την πραγματική και πραγματική κατάσταση κάποιου μετατρέπεται στο γεγονός ότι η αποφυγή αυτής της γνώσης (είμαι προσβεβλημένος, φοβάμαι, λυπάμαι, απογοητεύομαι, αποθαρρύνομαι …) γίνεται μια συνηθισμένη συμπεριφορά.

Β) Στην υπάρχουσα εμπειρία (θλίψη, φόβος, ντροπή …) προσθέστε ένα τέτοιο μίσος για τον εαυτό σας. Έχεις αποτύχει; Αυτό συμβαίνει επειδή τα χέρια σας μεγαλώνουν από τον κώλο σας. Φοβάσαι? Δειλός.

Θυμηθείτε, ίσως από παιδική εμπειρία, τι σας παρηγορούσε περισσότερο όταν ήσασταν κακοί; Και τι, αντίθετα, ενέτεινε τον πόνο, "ζωγραφίζοντάς" τον με επιπλέον αποχρώσεις ντροπής, ταπείνωσης, ενοχής; Θυμάμαι πώς ένα αγόρι έπεσε από το ποδήλατό του και χτύπησε το γόνατό του παρουσία μου. Ο μπαμπάς που πήδηξε στην αρχή γαβγίζει "πού κοιτούσες;!" (δράση "Β"), και στη συνέχεια πρόσθεσε αυτό: "αυτό είναι, σταματήστε να βρυχάτε!" Και θυμάμαι πώς εγώ ο ίδιος στην παιδική ηλικία και οι κόρες μου παρηγορούνται τώρα από κάτι εντελώς διαφορετικό: την αναγνώριση του πόνου τους και την επίλυση αυτού του πόνου να είναι. «Έπεσες από το ποδήλατο, πονάει και πονάει, σωστά; Καταλαβαίνω ότι αυτό είναι πολύ δυσάρεστο … ».

Στην παιδική ηλικία, χρειαζόμαστε πραγματικά την εμπειρία της ήττας ή της αποτυχίας, όταν οι στενοί άνθρωποι δεν απομακρύνονται από εμάς, αλλά απλώς είναι κοντά - και δεν διακόπτουν τη ζωή και την επίγνωση του τι συνέβη. Δεν απομακρύνονται και δεν σωπαίνουν. Τότε μαθαίνουμε να μην απομακρυνόμαστε από τον εαυτό μας και να μην ενισχύουμε τα πραγματικά συναισθήματα από το γεγονός ότι κάτι σε αυτόν τον κόσμο δεν πηγαίνει όπως θα θέλαμε, επίσης από το αίσθημα της δικής μας «αδικίας». Οι πιο συγκινητικές στιγμές στον αθλητισμό για μένα δεν είναι ο θρίαμβος των νικητών, αλλά όταν οι ηττημένοι έρχονται στους οπαδούς τους - και δεν απομακρύνονται από αυτούς φωνάζοντας "ηττημένοι" ούτως ή άλλως, και σας ευχαριστώ για τον αγώνα! ".. Και δεν φωνάζουν "είσαι ο καλύτερος !!!" - δεν είναι αλήθεια, κάποιος άλλος αποδείχθηκε ο καλύτερος σήμερα. Λένε: "Είμαστε μαζί σου ούτως ή άλλως" …

Πόσο συχνά πολλοί άνθρωποι στερούνται αυτή την εσωτερική ομάδα οπαδών που, στις στιγμές της πιο δύσκολης πτώσης και ταπείνωσής μας, παραμένουν στο πλευρό τους - και βιώνουν την αποτυχία μαζί … αβεβαιότητα. Η πίστη στον εαυτό σας, από την άποψη αυτή, είναι η γνώση / αίσθηση ότι μπορείτε να αποδεχτείτε, να ζήσετε οποιοδήποτε αποτέλεσμα των πράξεών σας - και να μην καταστρέψετε τον εαυτό σας σε περίπτωση αποτυχίας. Ακόμα και σε περίπτωση σειράς αποτυχιών.

Καθώς γράφω αυτές τις γραμμές, δεν είμαι καθόλου σίγουρος ότι αυτό το άρθρο θα αρέσει, θα συγκεντρώσει πολλές απαντήσεις, likes και ούτω καθεξής. Δεν έχω την τεχνολογία «να γράφω επιτυχίες με σιγουριά». Και δεν ξέρω ποια θα είναι η απάντηση. Αλλά αν είμαι έτοιμος να αντιμετωπίσω οποιαδήποτε εμπειρία, τότε μπορώ να την δημοσιεύσω στο blog μου, στο facebook ή οπουδήποτε. Αν υπάρξει ανταπόκριση, σίγουρα θα με ευχαριστήσει και λίγο χαρούμενη. Λίγο - γιατί, τελικά, αυτό δεν είναι το πρώτο άρθρο … Αν δεν υπάρξει απάντηση, σίγουρα θα στεναχωρηθώ, θα είναι κρίμα που αυτό που είναι σημαντικό και ενδιαφέρον για μένα δεν έχει απαντήσει σε άλλους. Αλλά φαίνεται ότι σε αυτή την περίπτωση έχω ήδη καταφέρει να δημιουργήσω μια ομάδα δικών μου οπαδών, το δικό μου υποστηρικτικό «εσωτερικό αντικείμενο» και δεν φοβάμαι. Και σήμερα θα πάρω την ευκαιρία …