Το να γνωρίζεις τον εαυτό σου είναι το θεμέλιο της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησής σου

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Το να γνωρίζεις τον εαυτό σου είναι το θεμέλιο της αυτοεκτίμησης και της αυτοπεποίθησής σου

Πρέπει να βελτιώσεις την αυτοεκτίμησή σου! Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση! Αυτοεκτίμηση, αυτοεκτίμηση! Πόσο συχνά ακούμε αυτή τη λέξη;! Bloggers, ψυχολόγοι, εταιρείες μάρκετινγκ το συζητούν πάντα κατά τη διεξαγωγή σεμιναρίων, εκπαιδεύσεων και master class! Υπάρχουν τόσες πολλές πληροφορίες για αυτήν που ο εγκέφαλος ήδη αντιδρά σε αυτόν σαν ταύρος σε ένα κόκκινο πανί που πρέπει να σκιστεί και να πατηθεί στο έδαφος! Ως αποτέλεσμα, οι άνθρωποι αρχίζουν να τρέχουν ενεργά, κάνουν, κάνουν εμετό και δεν παρατηρούν πώς αργότερα γίνονται πιο δυστυχισμένοι και εξαρτώνται από τους άλλους. Ποιός είναι ο λόγος?

Και ο λόγος είναι απλός !!! Με την ανάπτυξη της προόδου, η ανθρωπότητα χάνει την ικανότητα να αισθάνεται τον εαυτό του! Τι σημαίνει? Σημαίνει ότι σταματάμε να νιώθουμε αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε: τις σωματικές μας ανάγκες, συναισθηματικές, απτικές, πνευματικές. Ως αποτέλεσμα, έχουμε ένα αίσθημα απελπισίας, φόβου για το μέλλον, άγχος, διάφορες ασθένειες, διαταραχές ύπνου και βάρους.

Τι μας ωθεί προς αυτό; Η επιθυμία να μας αναγνωρίσουν, να μας αγαπήσουν, την επιθυμία να κυβερνήσουμε, να αποδείξουμε ότι είμαστε καλύτεροι από ό, τι δείχνουμε; «Αν κάνω αυτό που σκεφτόμουν - θα είμαι υπέροχος, τότε όλοι θα με προσέξουν, θα γίνω απαραίτητος και σημαντικός. Και φυσικά, θα είμαι σε θέση να καταστείλω τους παραβάτες μου με την εξουσία ».

Χρειάζεται να δουλέψω με αυτό; Φυσικά!!! Από πού να ξεκινήσω; Πρώτον, για να καταλάβετε τι είναι σημαντικό για εσάς, όλες οι τιμές πρέπει να αποσυναρμολογηθούν σημείο προς σημείο. Ας ξεκινήσουμε με την αυτοαξιολόγηση.

Η αυτοεκτίμηση είναι η ιδέα ενός ατόμου για τη σημασία της προσωπικότητάς του, των δραστηριοτήτων του μεταξύ άλλων ανθρώπων και της αξιολόγησης του εαυτού του και των ιδιοτήτων και των συναισθημάτων του, των πλεονεκτημάτων και των μειονεκτημάτων του, η έκφρασή τους ανοιχτά ή ακόμη και κλειστή

Το σύστημα των νοημάτων του ατόμου λειτουργεί ως το κύριο κριτήριο για την αξιολόγηση. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η αυτοεκτίμηση αποδίδει μια σειρά από λειτουργίες που είναι απαραίτητες για την παροχή υψηλής ποιότητας του ανθρώπινου βιοτικού επιπέδου.

Υπάρχουν αρκετές από αυτές:

- Προστατευτικό - διασφάλιση της σχετικής σταθερότητας του ατόμου και της ανεξαρτησίας του.

- Ανάπτυξη - διεγείρει την προσωπικότητα να αναπτυχθεί και να βελτιωθεί.

- Ανακλαστικό (ή σήμα) - εμφανίζει την πραγματική στάση ενός ατόμου προς τον εαυτό του, τις πράξεις και τις ενέργειές του, καθώς και επιτρέπει την αξιολόγηση της επάρκειας των ενεργειών του.

- Συναισθηματική - επιτρέπει σε ένα άτομο να αισθάνεται ικανοποίηση με τη δική του προσωπικότητα, τις ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά του.

- Προσαρμογή - βοηθά ένα άτομο να προσαρμοστεί στην κοινωνία και τον κόσμο γύρω του.

- Προγνωστικό - ρυθμίζει τη δραστηριότητα ενός ατόμου στην αρχή μιας δραστηριότητας.

- Διορθωτικό - παρέχει έλεγχο στη διαδικασία εκτέλεσης δραστηριοτήτων.

- Αναδρομικός - παρέχει την ευκαιρία σε ένα άτομο να αξιολογήσει τη συμπεριφορά και τις δραστηριότητές του στο τελικό στάδιο της εφαρμογής του.

- Παρακινητικό -ενθαρρύνει το άτομο να δράσει για να αποκτήσει έγκριση και θετικές αντιδράσεις αυτοεκτίμησης (αυτοϊκανοποίηση, ανάπτυξη αυτοεκτίμησης και υπερηφάνειας).

- Τερματικό - κάνει ένα άτομο να σταματήσει (να σταματήσει τη δραστηριότητα) εάν οι πράξεις και οι πράξεις του συμβάλλουν στην εμφάνιση αυτοκριτικής και δυσαρέσκειας για τον εαυτό του.

- Ρυθμιστική - εξασφαλίζει την αποδοχή των καθηκόντων από το άτομο και την επιλογή των αποφάσεων.

Γιατί πρέπει να το γνωρίζετε αυτό; Πρώτα απ 'όλα, για να καταλάβετε ποιος είναι ο πραγματικός λόγος που αισθάνεστε αδιαθεσία !!! Το δεύτερο σημείο είναι να μεγιστοποιήσετε την αποκατάσταση της λειτουργίας που έχει υποστεί βλάβη, να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας !!! Και μόνο μετά από αυτό κάντε ορισμένες ενέργειες για να το βελτιώσετε !!!

Ο αλγόριθμος εργασίας μοιάζει με αυτόν:

1. Για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας, πρέπει πρώτα να καταλάβετε ποια από τις λειτουργίες είναι λιγότερο ικανοποιημένη και μόνο μετά από αυτό να κατευθύνετε όλες τις προσπάθειές σας προς την πλήρη ανάκαμψή της.
2. Για να λειτουργήσει αυτό 100%, πρέπει να το κάνετε μόνοι σας, έτσι ώστε η δύναμη της πίστης στον εαυτό σας να αυξηθεί και να δημιουργήσει την εμπειρία της επιτυχίας.
3. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι παγκόσμιο, αρκούν μικρά βήματα, οπότε είναι πιο πιθανό να επιτύχετε αυτό που θέλετε.
4. Φροντίστε να ευχαριστήσετε τον εαυτό σας για το εκτελούμενο ρομπότ, αφού θα μπορείτε να εκτιμήσετε τον εαυτό σας. Και εκτός από εσάς, λίγοι άνθρωποι είναι πιθανό να εκτιμήσουν τη δουλειά σας. Επομένως, για να σας προσέξουν, αρχίστε να παρατηρείτε τον εαυτό σας !!!
5. Εάν θέλετε να μοιραστείτε τις επιτυχίες σας και να γίνετε κατανοητοί και ακουσμένοι, τότε είναι σκόπιμο να το κάνετε με εκείνους τους ανθρώπους που σίγουρα θα σας υποστηρίξουν και θα σας επαινέσουν, αφήστε την αυτοεκτίμησή σας να τροφοδοτηθεί και να γίνει σταθερή, να μην καταπατηθεί και θαφτεί ζωντανή.
6. Και το πιο σημαντικό - Πίστεψε στον εαυτό σου. Αν νομίζετε ότι χάρη σε κάποιον θα αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας, τότε αυτό δεν είναι έτσι !!! Αυτός που σας προίκισε με αυτοπεποίθηση μπορεί να πάρει αυτό που σας έδωσε με ενδιαφέρον (και ήδη ο προστάτης σας θα γίνει το κόμμα σας). Γίνετε λοιπόν ο ιδιοκτήτης της ζωής σας και οι αλλαγές σε αυτήν δεν θα σας κάνουν να περιμένετε !!!