Πώς να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πώς να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση; Η αυτοεκτίμηση, ή η αξιολόγηση της προσωπικότητας κάποιου σε σχέση με άλλους ανθρώπους, είναι η ψυχολογική ασπίδα και το σπαθί ενός ατόμου, ένα καθολικό σύνολο για όλη τη ζωή και για όλες τις περιστάσεις. Η αυτοεκτίμηση έχει δεκάδες σημαντικότερες λειτουργίες: υπερασπιζόμαστε τον εαυτό μας από τους άλλους και επιτιθέμαστε στον εαυτό μας. παρακινούμε τον εαυτό μας για ενεργό ζωή και για άξια ανάπαυση, μετράμε την κατάστασή μας στην κοινωνία και είμαστε περήφανοι για αυτό.

Η αυτοεκτίμηση είναι η ψυχολογική ασυλία ενός ατόμου από ιούς οποιασδήποτε δυσκολίας στη ζωή μας. Και για την αποτελεσματικότητά του, πρέπει πάντα να είναι στα καλύτερά του. Πώς να υψώσετε το πεσμένο λάβαρο της προσωπικής αυτοεκτίμησης κάτω από τη φωτιά των δυσμενών συνθηκών ζωής;

Θα δώσω μερικές απλές συμβουλές Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμηση;

♦ 1. Θυμηθείτε τις προηγούμενες επιτυχίες σας! Στο παρελθόν σας, έχετε πιθανώς επιτύχει κάποια σημαντικά αποτελέσματα για τα οποία μπορείτε να είστε περήφανοι μέχρι σήμερα! Δεν έχει σημασία ποια χρονιά ήταν και σε ποιον τομέα δραστηριότητας: το κυριότερο είναι ότι ήσουν εσύ!

Look 2. Κοιτάξτε γύρω σας και δείτε πόσοι άνθρωποι σας εμπιστεύονται, για τους οποίους είστε αυθεντία! Αυτοί μπορεί να είναι οι συνάδελφοί σας στην εργασία ή οι ευγνώμονες πελάτες σας, οι συμμαθητές σας ή οι οπαδοί σας στα κοινωνικά δίκτυα. Και αν η γνώμη σας είναι πολύ σημαντική για κάποιον, τότε αυτός ο κόσμος σας χρειάζεται!

Get 3. Αποκτήστε νέες επαγγελματικές γνώσεις. Ανεξάρτητα από το πόσο έξυπνοι και μορφωμένοι είμαστε, ο κόσμος δεν μένει στάσιμος και οι γνώσεις και οι δεξιότητές μας γίνονται παρωχημένες. Για να μην αισθάνεστε σαν μαμούθ ή δεινόσαυρος, ακολουθήστε μερικά μαθήματα ανανέωσης και, στη συνέχεια, επιδείξτε τις αποκτηθείσες ικανότητες.

♦ 4. Διευρύνετε τους προσωπικούς σας ορίζοντες. Μαθήματα δημόσιας ομιλίας ή επιχειρηματικότητας, δεξιότητες στυλίστα ή γνώστη κρασιού, ένα online σχολείο για τα μυστικά των σχέσεων ή ένα master class για τη σωστή τοποθέτηση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης θα σας βοηθήσουν να λάβετε υψηλούς επαίνους από τους άλλους και είναι εγγυημένο ότι θα βελτιώσουν τη διάθεσή σας!

♦ 5. Κάντε την εμφάνισή σας πιο ελκυστική! Δυστυχώς, εξακολουθούν να χαιρετίζονται από τα ρούχα τους και η εικόνα ενός ατόμου είναι ακόμα πιο σημαντική από τον βαθύ εσωτερικό του κόσμο. Επομένως, ανεξάρτητα από το πόσο όμορφη φαίνεται, μπορείτε πάντα να προσθέσετε ένα ξύσμα, πιπέρι ή μια πινελιά σεβασμού στην εικόνα σας: αγοράστε ένα νέο ρούχο ή ένα αξεσουάρ μόδας, αλλάξτε το κούρεμα ή το σχήμα των γυαλιών σας, φορέστε μια πιο φωτεινή γραβάτα ή φλερτ μαντίλι, κάνε το μακιγιάζ σου πιο αισθητό και δόντια πιο λευκά. Το να γίνετε εικονίδιο στυλ είναι ένα μεγάλο δώρο για την αυτοεκτίμησή σας.

♦ 6. Φροντίστε τη σιλουέτα σας. Εάν η εργασία στην εικόνα αποκάλυψε προβλήματα με το σχήμα, τότε έχει έρθει η ώρα για σπορ και δίαιτα. Μια συστηματική επίσκεψη στο γυμναστήριο μετά από τρεις μήνες θα κάνει τους γνωστούς σας να σας κάνουν κομπλιμέντα και να σας ρωτήσουν τα μυστικά της επιτυχίας. Και αυτός ο ρόλος θα είναι σαφώς απολαυστικός για εσάς.

♦ 7. Κλείστε μια επαγγελματική φωτογράφιση. Έχοντας βελτιώσει την εικόνα σας, είναι σημαντικό να προσελκύσετε την προσοχή των άλλων. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να πραγματοποιήσετε μια επαγγελματική συνεδρία φωτογραφιών, να δημοσιεύσετε τις πιο επιτυχημένες φωτογραφίες στα κοινωνικά δίκτυα και να λάβετε άξιες συμπάθειες και έγκριση σχολίων.

♦ 8. Αφήστε κάποια κακή συνήθεια. Για παράδειγμα, κάπνισμα ή υπερκατανάλωση τροφής, σύνδρομο αργά, παρασιτικές λέξεις, ακαταστασία στην επιφάνεια εργασίας ή εθισμός στο smartphone που σας κρατάει ξύπνιο αργά και δεν κοιμάστε ποτέ αρκετά. Η συνειδητοποίηση ότι καταφέρατε να το κάνετε αυτό δεν θα σας κάνει μόνο να σεβαστείτε τη δική σας Προσωπικότητα, αλλά και να δημιουργήσετε ένα απόθεμα αισιοδοξίας στο μέλλον.

♦ 9. Κάντε κάτι που θα θαυμαστεί από τους άλλους. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια ακραία πορεία οδήγησης ή μια πιστοποίηση δύτη. Αναρρίχηση σε βουνά ή ικανότητες ελεύθερου σκοπευτή. Συναρπαστικό ράφτινγκ σε έναν θυελλώδη ορεινό ποταμό ή συμμετοχή σε μαραθώνιο τρέξιμο, ποδηλατική περιήγηση ή αγώνα ηρώων. Για την αυτοεκτίμησή σας, όχι μόνο η νίκη είναι σημαντική, αλλά και η ίδια η συμμετοχή: εξάλλου, για τους φίλους σας θα γίνετε ήδη παράδειγμα προς μίμηση!

♦ 10. Δημιουργήστε τη μόνιμη ομάδα σας. Αν βρείτε κάτι που έχετε μάθει στη διαδικασία αύξησης της αυτοεκτίμησής σας που σας ενδιαφέρει περισσότερο, ξεκινήστε να το κάνετε σε συνεχή βάση και δημιουργήστε τη δική σας ομάδα. Άνθρωποι για τους οποίους γίνεστε γκουρού και αισθάνεστε ένα, θα προστατεύσουν την αυτοεκτίμησή σας και τον σεβασμό τους για εσάς και τις γνώσεις σας, δεν θα το αφήσουν ποτέ να πέσει!

Όπως μπορείτε να δείτε, τίποτα περίπλοκο! Και δίνοντάς σας αυτές τις χρήσιμες συστάσεις και λαμβάνοντας τα χαμόγελα και τα λόγια ευγνωμοσύνης σας, με αυτόν τον τρόπο, ανέβασα τη δική μου αυτοεκτίμηση. Δεδομένου ότι αυτό λειτουργεί για μένα, τότε σίγουρα θα σας βοηθήσει και εσάς !!!

Σας συμβουλεύω επίσης να διαβάσετε τέτοια άρθρα μου στην ενότητα

Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά λάθη στη ζωή σας.

Σας άρεσε το άρθρο "Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας";

Παρακολουθήστε τις συμβουλές βίντεο μου στο κανάλι YouTube