Πώς να βρείτε τον «δικό σας» ειδικό

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:42

Πώς να βρείτε τον «δικό σας» ειδικό;

Σήμερα θέλω να μοιραστώ μαζί σας μια απλή οδηγία 5 βημάτων για το πώς να βρείτε τον προπονητή, τον ψυχολόγο ή τον ψυχοθεραπευτή σας

Έχοντας προσαρμοστεί ελαφρώς, οι οδηγίες μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αναζήτηση ειδικών από άλλους τομείς.

Εάν έχετε λίγο χρόνο - πηγαίνετε στο τέλος του κειμένου - η ίδια η ουσία γράφεται σε δύο προτάσεις.

Και για όσους επέλεξαν να διαβάσουν την πλήρη έκδοση - ας ξεκινήσουμε.

TeΒήμα 1: γράψτε γραπτώς την ερώτησή σας⚡

Τι θα θέλατε? Τι ερώτηση να λύσω; Τι θα είναι ένα «καλό αποτέλεσμα» για εσάς; Τι είδους υποστήριξη / βοήθεια θα θέλατε να λάβετε από έναν ειδικό; Σε αυτό το σημείο, είναι σημαντικό να μεταφέρετε σκέψεις από το κεφάλι σας στο χαρτί. Με τη μορφή με την οποία βρίσκονται μέσα σου. Οι ερωτήσεις και οι προσδοκίες σας αυτήν τη στιγμή.

⚡Βήμα 2: σκεφτείτε ποιοι από τους ειδικούς θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν + ποια κριτήρια του ίδιου του ειδικού είναι σημαντικά για εσάς⚡

Είμαι βέβαιος ότι εάν η ερώτηση είναι σημαντική, τότε τουλάχιστον μία φορά προσπαθήσατε να βρείτε μια απάντηση σε αυτήν: διαβάσατε βιβλία, παρακολουθήσατε βίντεο στο YouTube, μελετήσατε ιστολόγια ενδιαφέροντων ανθρώπων. Ποιοι ήταν οι ειδικοί που τράβηξαν την προσοχή σας; Από ποιες κατευθύνσεις προέρχονται; Είναι ψυχολόγοι; Εάν ναι - ποια σχολεία και οδηγίες ψυχοθεραπείας; Εάν όχι (αυτό θα μπορούσε επίσης να συμβαίνει), ποιοι είναι αυτοί - φοροτεχνικοί σύμβουλοι, μέντορες, σύμβουλοι σταδιοδρομίας; Θυμηθείτε - ειδικοί από διαφορετικές κατευθύνσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να λύσετε την ερώτησή σας, αλλά είναι σημαντικό να επιλέξετε αυτό που είναι πιο κοντά σας, πιο ξεκάθαρο και, κατά συνέπεια, θα οδηγήσει στον στόχο γρηγορότερα, καθώς δεν θα χαθεί χρόνος για την καθιέρωση «μιας» γλώσσας επικοινωνία.

⚡Βήμα 3: κάντε μια μεγάλη λίστα⚡

Για τη σύνταξη μιας λίστας "υποψηφίων" προτείνω να χρησιμοποιήσετε διάφορες πηγές:

• Κοινόχρηστοι ιστότοποι που φιλοξενούν προφίλ πολλών σχολείων (Psy-Practce, Self-Knowledge, B17)
• Ιστότοποι εξειδικευμένων ενώσεων (σχεδόν όλοι οι σύλλογοι έχουν καρτέλες με ειδικούς, πολλοί σύλλογοι έχουν απαιτήσεις προσόντων για εγγραφή, έλεγχο διπλωμάτων, οπότε αυτό μπορεί να είναι ένα πλεονέκτημα για εσάς). Επιλέξτε όμως συσχετισμούς με ιστορία και φήμη.
• Facebook, Instagram, YouTube - Αναζήτηση λέξεων -κλειδιών.

Εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας σε αυτό το στάδιο. Σε όποιον άρεσε - αφήστε το στην άκρη για περαιτέρω αξιολόγηση.

⚡ Βήμα 4: σχηματίστε τη σύντομη λίστα ⚡

Αυτό είναι το πιο σημαντικό βήμα και διαρκεί τις περισσότερες φορές. Μερικές συστάσεις:

• Αναζητήστε εθισμένους ανθρώπους! Αναζητήστε όσους ενδιαφέρονται για το θέμα σας.
• δώστε προσοχή στην εκπαίδευση (πού σπουδάσατε, με ποιον, πόσο καιρό πριν, πόσο συχνά πραγματοποιείται η προηγμένη εκπαίδευση, με ποιον, σε ποιους τομείς)
• ρωτήστε αν είχατε προσωπική θεραπεία (σε ποιο σχολείο, για πόσο χρονικό διάστημα)
• ρωτήστε εάν πραγματοποιείται εποπτεία (πόσο συχνά, με ποιον)
• επιβάλλετε τα "κριτήρια" που καθορίσατε στο σημείο 2

Πάθος και επαγγελματικό ενδιαφέρον - αυτό είναι εγγύηση ότι ένας ειδικός στο θέμα σας θα γνωρίζει όλες τις τελευταίες έρευνες, όλες τις τάσεις, όλες τις προσεγγίσεις, όλες τις βέλτιστες πρακτικές και θα εξοικονομήσετε χρόνο, αφού θα προσφέρει αμέσως τη βέλτιστη λύση.

Προσωπική θεραπεία για έναν προπονητή, ψυχολόγο και ψυχοθεραπευτή, αυτό δεν είναι μόνο μια λύση στις «ανάγκες» τους, είναι μια ευκαιρία να εξερευνήσουν τα όριά τους, τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα και της ιδιοσυγκρασίας τους, ώστε να είναι όσο το δυνατόν πιο ουδέτερα και αποτελεσματικά όταν εργάζονται με πελάτες.

Εποπτεία - αυτό είναι ένα κριτήριο για τα πρότυπα στην εργασία, αφού η ανατροφοδότηση από πιο έμπειρους συναδέλφους είναι μια ιστορία ανάπτυξης. Η ψυχή μας και οι μηχανισμοί ψυχικής άμυνας είναι διατεταγμένοι με τέτοιο τρόπο ώστε μόνο με τη βοήθεια του «άλλου» να βλέπουμε τον εαυτό μας.

Θα συνιστούσα επίσης να κάνετε μια σύντομη λίστα με 3-5 σημαντικές ερωτήσεις για εσάς που εσυ θα ρωτήσει τηλεφωνικά πριν έρθετε στην 1η συνάντηση - διαμορφώνει τις συνομιλίες σας, σας επιτρέπει να συγκρίνετε και να επιλέξετε με ποιον να ξεκινήσετε.

TeΒήμα 5: ΔΡΑΣΤΕ

Το πιο σημαντικό σημείο. Μερικές φορές, λόγω της εσωτερικής μας τελειομανίας και της επιθυμίας μας να βρούμε το «καλύτερο από τα καλύτερα», απλά χάνουμε το πιο σημαντικό πράγμα - τον χρόνο. Μην καθυστερείς, απλά προσπάθησε. Οποιοδήποτε βήμα, οποιαδήποτε συνάντηση σας προωθεί στην επίλυση του προβλήματός σας.

Ακόμα κι αν τύχει να σας δει ένας απολύτως τρομερός ειδικός … τουλάχιστον θα επαναλάβετε την ερώτησή σας, κατ 'ανώτατο όριο - θα έχετε στην πράξη μια λίστα με τα κριτήρια του "δικού σας".

Και μερικές φορές η απόφαση για αλλαγή προπονητή, ψυχολόγου, ψυχοθεραπευτή είναι ένα τεράστιο βήμα μπροστά. Σήμερα ένα άτομο έχει αποφασίσει ότι δεν θα συνεχίσει τη θεραπεία με έναν ειδικό που δεν του αρέσει και αύριο θα καταλάβει ότι δεν θέλει να υπομείνει την επικοινωνία σε μια εταιρεία που καίει τον εσωτερικό του πόρο και … θα αποφασίσει να πάει περαιτέρω και αναζητήστε "φίλους". Και έτσι η ζωή του θα αλλάξει σταδιακά.

Στο τέλος, θα ήθελα να απαντήσω σε μια ερώτηση που μου κάνουν συχνά: πρέπει να ψάξω για ψυχολόγο / προπονητή με "παρόμοια" με την ιστορία σου;

Η απάντησή μου είναι όχι. Αναζητήστε κάποιον που ενδιαφέρεται και συνεργάζεται με το θέμα σας.

Ποια είναι τα μειονεκτήματα ενός ψυχολόγου με την «δική σου» ιστορία; Εάν το θέμα δεν έχει επεξεργαστεί, τότε θα μετακινηθεί από μια ουδέτερη θέση στο "δικό του", αυτό θα μειώσει την αποτελεσματικότητα της εργασίας σας. Εάν το θέμα έχει επεξεργαστεί και η ερώτηση δεν είναι το θέμα των ενδιαφερόντων του, απλώς "δεν ενδιαφέρεται" για τη συνεδρία και αυτό θα έχει επίσης ως αποτέλεσμα χαμηλότερη απόδοση. Το σημείο λειτουργεί μόνο με προπονητές, ψυχολόγους και ψυχοθεραπευτές, αν ψάχνετε έναν μέντορα ή έναν ειδικό - τότε απλά χρειάζεστε ένα άτομο "από το θέμα", με τη δική του τεχνογνωσία.

Iθελα να γράψω μια σύντομη, κατανοητή οδηγία, αποδείχθηκε ότι δεν ήταν πολύ σύντομη, αν και έγραψα μόνο την πιο βασική. Ελπίζω να το βρήκατε χρήσιμο και θα λάβετε μερικά από τα σημεία στο οπλοστάσιό σας.

Αν συντομεύσω, τότε θα άφηνα δύο σημεία στις οδηγίες:

(1) εμπιστευτείτε τη διαίσθησή σας (μερικές φορές μπορείτε να επιλέξετε αυτό που σας άρεσε στη φωτογραφία, με τον τρόπο που έγραψε για τον εαυτό του στο ερωτηματολόγιο ή με κάποια από τα πολύ προσωπικά του κριτήρια)

(2) αναλάβετε δράση, μερικές φορές ο χαμένος χρόνος είναι χειρότερος από το να συμβουλευτείτε τον λάθος.