2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Δεν σκοπεύω να μιλήσω εδώ για τις θεωρητικές και πρακτικές πτυχές της προσέγγισης Gestalt, αλλά θα γράψω πώς εργάζομαι προς αυτήν την κατεύθυνση.
Είναι σημαντικό για μένα ότι στο gestalt δίνεται μεγάλη προσοχή στις συνεδρίες πραγματικά συναισθήματα και συναισθήματα του πελάτη, που σας επιτρέπει να ζήσετε οδυνηρές εμπειρίες με έναν ψυχολόγο και να τις μετατρέψετε σε μια εμπειρία που μπορείτε να θυμάστε ήρεμα.
Το σύγχρονο άτομο έχει μια πολύ ανεπτυγμένη πνευματική σφαίρα και προσπαθεί να λύσει τα περισσότερα προβλήματα μέσω του νου και της λογικής. Αλλά οι άνθρωποι είναι επίσης προικισμένοι με διαφορετικά συναισθήματα: ευχάριστα και όχι πολύ, δεν μπορούν να απενεργοποιηθούν κατά βούληση με ένα κουμπί, αλλά μπορούν να αγνοηθούν και να εκτοπιστούν. Βοηθάει για λίγο και μετά αρχίζει να λειτουργεί ενάντια στο άτομο. Επειδή, στην πραγματικότητα, τα συναισθήματα δεν σβήνουν, συνεχίζουν να επηρεάζουν σκέψεις και πράξεις, μόνο που δεν γίνονται αντιληπτά και δεν είναι πλέον διαθέσιμα για έλεγχο, αισθάνονται ως ακατανόητη δυσφορία και άγχος. Είναι σαν ένας αόρατος σαμποτέρ να εγκαθίσταται μέσα σε ένα άτομο, που επεμβαίνει την πιο ακατάλληλη στιγμή, σπάζοντας στοχαστικά σχέδια και σκόπιμες ενέργειες, κάνοντας τη ζωή μια πλήρη παρεξήγηση. Το αποκαλώ ενδοπροσωπική σύγκρουση, όταν ένα άτομο ξέρει τι να κάνει με το μυαλό του, αλλά διαλύεται συνεχώς και, ως αποτέλεσμα, όλα αποδεικνύονται καθόλου όπως προορίζονταν. Οι πιο συνηθισμένες εκδηλώσεις σύγκρουσης μπορεί να είναι μια επιλογή μεταξύ επιθυμίας και ανάγκης, «σωστού» και επιθυμητού, συναισθημάτων και λόγου.
Ασχολούμαι με την έρευνα και την επίλυση ενδοπροσωπικών συγκρούσεων χρησιμοποιώντας την προσέγγιση gestalt. Μπορείτε να συναντήσετε την ιδέα ότι οι θεραπευτές gestalt συνιστούν να εστιάζετε μόνο στα συναισθήματα, χαιρετίζουν την έκφραση οποιωνδήποτε συναισθημάτων παντού και σε όλους. Αυτό είναι πολύ υπερβολικό και δεν μοιάζει πολύ με την αλήθεια. Οι θεραπευτές Gestalt προσφέρουν παρατηρήστε τις παρορμήσεις και τα συναισθήματά σας, λάβετε τους υπόψη στις αποφάσεις και τις ενέργειές σας, χρήση ισοδύναμα με το λόγο, εκφράστε επαρκώς την κατάσταση στην επικοινωνία με τους άλλους. Και βοηθάω τον πελάτη, σε ένα ασφαλές περιβάλλον, να ανακαλύψει και να ξεδιπλώσει τις κρυφές παρορμήσεις και τα συναισθήματά του, να τα εξερευνήσω και να του δώσω την ευκαιρία να τα χρησιμοποιήσει προς όφελός τους. Αποδεικνύεται ότι τα συναισθήματα δεν μπορούν να κατασταλούν, μπορούν να ελεγχθούν. Χάρη σε αυτό, απελευθερώνεται μια μάζα ενέργειας και δύναμης, η οποία προηγουμένως δαπανήθηκε σε ενδοπροσωπικές συγκρούσεις και τώρα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει τη ζωή που θέλει ο πελάτης για τον εαυτό του. Επιπλέον, παρατηρώντας και λαμβάνοντας υπόψη τα συναισθήματά του, αρχίζοντας να εστιάζει σε αυτά και σε σκέψεις στις ενέργειές του, ένα άτομο αισθάνεται πολύ πιο σίγουρο και σταθερό. Γιατί βλέπει καλύτερα τη γενική εικόνα του τι συμβαίνει και μπορεί να αξιολογήσει πιο επαρκώς τον εαυτό του, τις δυνάμεις και τις δυνατότητές του.
Συνιστάται:
Σχετικά με τον κανόνα και την παθολογία, την αποδοχή και την άρνηση
Νομίζω ότι πολλοί ενήλικες θυμούνται το καρτούν για το παιδί που μπορούσε να μετρήσει ως το 10; Η προσωπική μου προβολή σε αυτό το θέμα είναι ότι ο συγγραφέας ήθελε να δείξει πώς οι περισσότεροι από εμάς αντιδρούμε σε νέες, ακατανόητες πληροφορίες, χωρίς καν να προσπαθήσουμε να καταλάβουμε αν είναι καλές ή κακές, είναι απαραίτητες - περιττές, θα βοηθήσουν -περιπλέξουν και τι "
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΙΣ ΜΟΡΦΕΣ, ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΣΥΓΧΩΡΗΣΗ
Βλέπετε - ο χρόνος των αστεριών περνά, και φαίνεται ότι ήρθε η ώρα να χωρίσουμε για πάντα … … Και μόλις τώρα καταλαβαίνω πώς πρέπει να είναι αγάπη και οίκτο και συγχωρήστε και πείτε αντίο. Όλγα Μπέργκολτς "Ινδικό καλοκαίρι"
Σχετικά με την ενοχή, την ευθύνη και την υποκατάσταση των εννοιών. Εάν εσείς ή εσείς είστε συνεχώς ένοχοι
Έχετε συναντήσει άτομα για τα οποία, σε οποιαδήποτε κατάσταση - είτε δύσκολη, είτε δυσάρεστη, είτε τυχαία - το πιο σημαντικό ήταν να βρεθεί ο ένοχος; Έχετε παρατηρήσει ότι τέτοιοι άνθρωποι έχουν περισσότερες απογοητεύσεις παρά χαρές, περισσότερους ισχυρισμούς για ζωή, προδοσίες, ανεκπλήρωτες ελπίδες, «αδικίες» από άλλους τέτοιους θνητούς;
Ο δομικός ρόλος του τραύματος με απλά λόγια
Όταν ακούω φράσεις όπως: «Με πονάει» ή «Με πονάει» και νιώθω την ταλαιπωρία του άλλου και τη δική μου συμπόνια, εξακολουθώ να σκέφτομαι κάτι άλλο - πώς θα ήμασταν αν δεν ήταν το ψυχολογικό (και το φυσικό μας), συμπεριλαμβανομένου) τραυματισμού;
Σχετικά με τη θεραπεία Gestalt με τα δικά σας λόγια
Για πολύ καιρό μάζευα τις δυνάμεις μου για να γράψω ένα σύντομο και κατανοητό άρθρο σχετικά με το τι είναι η θεραπεία Gestalt. Πρώτον, με ρωτούν συχνά για το τι κάνω. Δεύτερον, θέλω να το μοιραστώ μόνος μου. Τρίτον, άλλωστε, για έναν επαγγελματία, κατά τη γνώμη μου, είναι σημαντικό να μπορεί να μιλήσει για τις δραστηριότητές του απλά, καθαρά και, αν είναι δυνατόν, τόσο σύντομα.
