Αυτο-βλαβερή συμπεριφορά ως εφεύρεση ενάντια στο άγχος

2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43

Από την άποψη της ψυχανάλυσης και ορισμένων παραφυάδων της, οι γενικεύσεις σχετικά με τα αίτια του συμπτώματος είναι σχεδόν αδύνατες. Εκ μέρους του κάθε ατόμου, το σύμπτωμα μιλά για τις περιπλοκές των κινήσεων, των γεγονότων, των εμπειριών. Έτσι, εξωτερικά, το ίδιο σύμπτωμα σε διαφορετικούς ανθρώπους μπορεί να έχει εντελώς διαφορετικές έννοιες. Αλλά μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι ένα σύμπτωμα είναι μια μεμονωμένη εφεύρεση ενός ατόμου που βοηθά στη μείωση της έντασης του ψυχικού πόνου, ακόμη και με το κόστος δημιουργίας νέων, αλλά ακόμα πιο υποφερτών. Μια τέτοια άποψη προϋποθέτει την αναγνώριση της αξίας της δημιουργίας και των δημιουργικών ικανοτήτων του δημιουργού της. Το να αφαιρέσεις, να θεραπευτείς, να απαλλαγείς από ένα σύμπτωμα είναι σαν να αφαιρείς τη δημιουργία από έναν ζήλο δημιουργό, μπορεί να οδηγήσει είτε σε μια εντατικοποιημένη προσπάθεια επανεφεύρεσης κάτι, είτε σε ανικανότητα σε σχέση με τη δημιουργικότητα. Μια ολοκληρωμένη μελέτη της εφεύρεσης, η αναζήτηση του τόπου της, η ανακάλυψη της σημασίας της και η αποκρυπτογράφηση των συμβόλων της μπορεί να είναι θεραπευτικά σημαντικές. Ο εμπλουτισμός με τέτοια κρυφή γνώση δίνει σε ένα άτομο την ευκαιρία όχι μόνο να επεκτείνει το δημιουργικό ρεπερτόριο, αλλά και να αποκτήσει την ικανότητα να αντιμετωπίζει τα βάσανα.

Φυσικά, η αυτοτραυματική συμπεριφορά ως σύμπτωμα θα έχει διαφορετικές έννοιες και ανάλογα με τη δομή του ατόμου - ψυχωτική, διεστραμμένη ή νευρωτική.

Τα βάσανα του νευρωτικού και του μη νευρωτικού είναι επίσης διαφορετικά στη φύση και την ένταση.

Τι μπορούμε να ονομάσουμε αυτοτραυματισμό ή, χρησιμοποιώντας το αγγλικό ισοδύναμο, αυτοτραυματισμό; Στην αυτοτραυματική συμπεριφορά, το άτομο βλάπτει τον εαυτό του σωματικά χρησιμοποιώντας το σώμα του για να αντιμετωπίσει το άγχος. Αυτό περιλαμβάνει έναν γαλαξία συμπτωμάτων, από κοψίματα δέρματος και εγκαύματα τσιγάρων έως σκόπιμη κατάχρηση αλκοόλ και βουλιμία. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να βλάψετε τον εαυτό σας. Συχνά αυτό φέρνει κάποια ανακούφιση με μια περίσσεια ανεξέλεγκτων συναισθημάτων ή, αντίθετα, σε κάνει να νιώθεις ζωντανός και πραγματικός, όταν όλα φαίνονται ξεθωριασμένα, κενά και χωρίς νόημα.

Μπορεί να φαίνεται παράδοξο ότι το άτομο, αντί να απαλύνει τον πόνο του, φαίνεται να τον αυξάνει. Ωστόσο, μετά από μια βαθύτερη εξέταση, γίνεται προφανές ότι ο σωματικός τραυματισμός είναι ένας τρόπος αυταρέσκειας, καθιστά δυνατή, αν και για μικρό χρονικό διάστημα, να ξεχάσουμε την εξαντλητική συναισθηματική ταλαιπωρία. Το εξωτερικό γίνεται πιο πραγματικό από το εσωτερικό. Ο πόνος αποκτά όρια, φαίνεται πιθανό να τον σκιαγραφήσεις, να τον κυριαρχήσεις με τον δικό σου τρόπο. Το εξωτερικό, το ορατό και το απτό, είναι πιο εύκολο να αντιμετωπιστούν. Μπορεί να αισθανθεί σαν ο μόνος τρόπος έκφρασης της ανικανότητας, της θλίψης, του θυμού (συχνά καταπιεσμένου), ως ο μόνος τρόπος για τον έλεγχο των συναισθημάτων που βιώνονται ως καταστροφικά και συντριπτικά αν δεν τους δοθεί σχήμα. Ο αυτοτραυματισμός μας λέει για την προσπάθεια να βοηθήσουμε τον εαυτό μας. Αυτά είναι ίχνη της μνήμης παλαιότερων τραυμάτων, για τα οποία είναι αδύνατο ή αδύνατο να ειπωθεί το αντίθετο. Το σώμα γίνεται ένα είδος επικοινωνίας, καταγράφει οπτικά την εσωτερική δυναμική της σχέσης ενός ατόμου με τον εαυτό του και τους σημαντικούς άλλους.

Ο μηχανισμός της αυτοτραυματικής συμπεριφοράς μπορεί να είναι κοντά στον καταναγκασμό. Σε αυτή την περίπτωση, είναι λογικό να μιλάμε για ένα ασυνείδητο αίσθημα ενοχής που βασανίζει ένα άτομο και απαιτεί συνεχή τιμωρία. Πόνος, ευχαρίστηση, επιθυμία, απαγόρευση, ανταπόδοση, φυσικότητα - όλα αυτά είναι συνυφασμένα με έναν περίεργο τρόπο σε μια πράξη αυτοτραυματισμού. Οι αφόρητες σκέψεις και συναισθήματα φαίνεται να απομακρύνονται από τη σφαίρα του ψυχικού, αλλά αποτυπώνονται στη σφαίρα του σώματος.

Σύμφωνα με έρευνες των τελευταίων ετών, οι ψυχοθεραπείες με ψυχαναλυτικό προσανατολισμό είναι αποτελεσματικές όταν εργάζεστε με άτομα που αυτοτραυματίζονται (μια άλλη αποτελεσματική μέθοδος είναι η γνωσιακή-συμπεριφορική θεραπεία). Η εργασία με ψυχαναλυτικό προσανατολισμό ξεκινά δημιουργώντας ένα χώρο στον οποίο μπορούν να αναπτυχθούν ασφαλείς και ασφαλείς σχέσεις. Η θεραπευτική βοήθεια βασίζεται κυρίως στο να βοηθήσει ένα άτομο να εντοπίσει και να ονομάσει τα συναισθήματα που εμφανίζονται, καθώς και να βρει αποδεκτούς τρόπους έκφρασης αυτών. Αυτό που είναι σημαντικό είναι η ικανότητα του θεραπευτή να αποδέχεται και να περιέχει αυτά τα συναισθήματα και τις σκέψεις που το ίδιο το άτομο δεν μπορεί να ανεχθεί, καθώς και να κατανοήσει το ασυνείδητο νόημά τους και να επικοινωνήσει σχετικά με αυτό με τη μορφή που μπορεί να αντέξει το άτομο. Αυτό του δίνει την ευκαιρία να κατανοήσει και να εκφράσει συναισθήματα και εμπειρίες που στο παρελθόν φαινόταν αβάσταχτες. Μπορεί επίσης να εμφανιστούν αναμνήσεις για την προέλευση του πόνου. Σταδιακά, καθίσταται δυνατή η φροντίδα του σώματός σας, ένα είδος συμβολικού άλματος από το σώμα στη σκέψη και την ομιλία, που θα επιτρέψει σε ένα άτομο να σκεφτεί την εμπειρία του, να συναναστραφεί γύρω του και να το ενσωματώσει στην ιστορία της ζωής του. Η λέξη, σε αντίθεση με μια αυτοκαταστροφική δράση, θα αποκτήσει την ικανότητα να γίνει μέσο έκφρασης και ρύθμισης του συναισθήματος. Η δημιουργία σχέσεων εμπιστοσύνης και σταθερών σχέσεων με τους άλλους είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό μέρος της δουλειάς. Αυτό μπορεί να είναι δύσκολο και χρονοβόρο, αλλά μπορεί να γίνει.