2024 Συγγραφέας: Harry Day | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 15:43
Με τη συμπεριφορά "κοντά στα σύνορα", εννοώ μια επείγουσα ανάγκη για κάποιον κοντά, για παράδειγμα, μια ακαταμάχητη επιθυμία να "αρπάξει" έναν συγκεκριμένο σύντροφο, φίλο, μητέρα, αφεντικό ή κάποιο είδος "αναπληρωτή" της φιγούρας της Μητέρας (οι περισσότεροι συχνά είναι χρήματα ή εργασία). Δηλαδή, είναι μια ξαφνική και πολύ επίμονη ανάγκη για την παρουσία μιας συμβολικής εξωτερικής «Μαμάς» εκεί κοντά.
Είναι η αιφνίδια και σοβαρότητα (απουσία πραγματικής απειλής) σε τέτοιες περιπτώσεις που αποτελούν διαγνωστικά κριτήρια, ότι αυτή η ανάγκη δεν προκύπτει από συνθήκες ζωής, αλλά προκαλείται από εσωτερικό τραυματικό άγχος. Πώς προκύπτει; Κατά κανόνα, αυτό είναι συνέπεια ενός μη οικολογικού, απότομου διαχωρισμού από τη φιγούρα της Μητέρας, και όσο νωρίτερα έγινε ένας τέτοιος διαχωρισμός, τόσο μεγαλύτερος ήταν ο όγκος του αφόρητου άγχους που πρέπει να αντιμετωπίσει αργότερα το τραυματικό άτομο.
Αυτά μπορεί να είναι περιπτώσεις πρόωρου (έως 1, 5 ετών) χωρισμού από τη μητέρα, οι οποίες δεν αποζημιώθηκαν. τραυματικά επεισόδια με την αγνόηση του παιδιού ("Δεν σου μιλάω!") ή / και απότομη απαγόρευση επαφής ("Φύγε μακριά μου!" "έχει ήδη μεγαλώσει" και τώρα "δεν έχει δικαίωμα να είναι μικρό ». Εδώ μπορεί κανείς επίσης να αναφέρει πραγματική ή ενδεικτική συναισθηματική ψυχρότητα, άμεσες ή έμμεσες απειλές να "εγκαταλείψουν το παιδί" σε περίπτωση "κακής συμπεριφοράς", δηλώσεις για αντιπάθεια και αχρηστία, ακατάλληλη συμπεριφορά, δηλ. όλα όσα κάνουν τη φιγούρα της μητέρας να «εξαφανίζεται», αναξιόπιστη, απρόβλεπτη.
Δεδομένου ότι η απουσία μητέρας (πραγματική ή συναισθηματική) αποτελεί πραγματικά απειλή για τη ζωή ενός μικρού παιδιού, τότε σε τέτοιες στιγμές (ειδικά αν επαναληφθούν) το μωρό βιώνει ένα αφόρητο αίσθημα τρόμου, το οποίο δεν μπορεί να αντιμετωπίσει - και αυτό το συναίσθημα που τον πλημμυρίζει αποδεικνύεται λίγο πολύ διαχωρισμένο, εγκλωβισμένο μέσα στο όνομα της διατήρησης τουλάχιστον κάποιου είδους ψυχικής ακεραιότητας. Αλλά από μόνο του αυτό το αίσθημα γιγαντιαίου άγχους δεν εξαφανίζεται πουθενά καθώς μεγαλώνουν και προκύπτει η ακόλουθη εικόνα: στην ενήλικη ζωή, ένα εντελώς ανεξάρτητο άτομο ξαφνικά "καλύπτεται" με μια επίθεση φόβου ή άγχους. Δεν είναι πάντα δυνατό να υπολογίσουμε τι ακριβώς προκάλεσε αυτό το άγχος και μερικές φορές - λόγω της φυσικής ιδιότητας του ασυνείδητου μας - ένα τέτοιο ξέσπασμα είναι απλά αυθόρμητο και δεν συνδέεται με καμία περίσταση. Και στο πλαίσιο της φυσιολογικής πορείας της ζωής (δηλαδή, τίποτα δεν συνέβη τώρα), ο τραυματικός αισθάνεται ξαφνικά "κάτι" - αυτό το "κάτι" δεν αναγνωρίζεται πάντα ακριβώς ως άγχος, ειδικά σε ανθρώπους που ντρέπονταν για το φόβο - αλλά «κάτι», σαν να τον ωθεί να κάνει επειγόντως κάποια απολύτως μη επείγοντα πράγματα. Τις περισσότερες φορές, τέτοιες επιθέσεις σχετίζονται με σχέσεις με αγαπημένα πρόσωπα (συνεργάτες, συζύγους, φίλους, γονείς) ή με τον τομέα των οικονομικών.
Πολύ συχνά, το εσωτερικό άγχος δεν αναγνωρίζεται καθόλου, αλλά αμέσως αναζητείται ένας «λόγος» για να εξηγηθεί η εμφάνιση δυσάρεστων εμπειριών - για παράδειγμα, η οικονομική κρίση στη χώρα - και δεν έχει σημασία ότι μόλις πριν από μία ώρα αυτή η κρίση δεν με ενοχλεί καθόλου, αλλά τώρα είμαι με άγριο ενθουσιασμό εξιστορώ τα διαθέσιμα χρήματα. Or - από το πρωί όλα ήταν εντάξει με τον σύζυγό / τη γυναίκα / τα παιδιά μου, και τώρα ξαφνικά αισθάνομαι τρελά ένοχος (ενώπιον του συζύγου / της γυναίκας / των παιδιών μου) και τρέχω να "διορθώσω την κατάσταση" ή να απαιτήσω άμεση απόδειξη ότι "τα έχουμε όλα για να". Ο γενικός κανόνας είναι ότι ο τομέας της ζωής στον οποίο ένα άτομο αισθάνεται το λιγότερο σίγουρο αυτή τη στιγμή επιλέγεται ως «λόγος» φορές διαφορετικός, πράγμα που δείχνει και πάλι την ψευδαίσθηση του).
Τα καλά νέα είναι ότι είναι πολύ πιθανό να εργαστείτε με αυτό, για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας τη μέθοδο της σωματικής ενόρασης, δημιουργώντας σταδιακά τη δική σας Εσωτερική αξιόπιστη μαμά, μεταφέροντας την ανάγκη για εξωτερική υποστήριξη σε "προσωπικές ράγες" και μαθαίνοντας να αναγνωρίζετε τα υπολείμματα εσωτερικό τραύμα και να μην προσπαθήσουμε να κάνουμε κάτι στην εξωτερική πραγματικότητα τη στιγμή που οι εσωτερικές διαδικασίες χρειάζονται προσοχή.
Συνιστάται:
Αγάπη και αγάπη. Υπάρχει διαφορά; Συνειδητή συμπεριφορά και ασυνείδητα σχέδια σχέσεων
Σήμερα, στην προτελευταία διαβούλευση στο Skype, αργά το βράδυ, σχεδόν στις 9, αναλύαμε τους αλγόριθμους αλληλοεξαρτώμενων σχέσεων με τον πελάτη. Μια νεαρή γυναίκα, αφηγούμενη την ιστορία της, μοιράστηκε γνήσια σύγχυση: όλες οι προσπάθειές της να δημιουργήσει σχέσεις με έναν αγαπημένο άντρα έπεσαν σε «αόρατα εμπόδια» - φράγματα που έστησε ο αγαπημένος της σε ένα μεγάλο και σοβαρό δράμα, γεμάτο διάτρητα οξέα συναισθήματα και αφόρητη σοβαρότητα.
Άγχος και άγχος απομόνωσης / Πώς να επιβιώσετε από μια επιδημία / Αυτορρύθμιση και αυτοδιαχείριση
Πολύ πρόσφατα, σαν χθες, μου φάνηκε ότι αυτό το θέμα είναι σχετικό για άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας. Προσωπικά, χρησιμοποίησα αυτές τις τεχνικές για πελάτες για τους οποίους το άγχος αντενδείκνυται για ιατρικούς λόγους, οπότε μια προσπάθεια να εμβαθύνουμε στις αιτίες μιας αγχωτικής κατάστασης θα μπορούσε να οδηγήσει σε επιδείνωση της υποκείμενης νόσου και έμεινε μόνο ένα πράγμα - αυτοδιδασκαλία τεχνικές ρύθμισης.
17 παιχνίδια για να ανακουφίσετε το άγχος και το άγχος στο παιδί σας
Δεχόμαστε την εκδοχή ότι το υποσυνείδητό μας προσπαθεί να θεραπευτεί, αναζητώντας έναν τρόπο εναρμόνισης. Το υποσυνείδητο μυαλό μιλά στη γλώσσα των συμβόλων, των αισθήσεων, των εικόνων και των μεταφορών. Προσφέροντας μια «υγιή» μεταφορά, δίνουμε ώθηση σε αυτό το μαγικό θεραπευτικό έργο.
Αυτο-βλαβερή συμπεριφορά ως εφεύρεση ενάντια στο άγχος
Από την άποψη της ψυχανάλυσης και ορισμένων παραφυάδων της, οι γενικεύσεις σχετικά με τα αίτια του συμπτώματος είναι σχεδόν αδύνατες. Εκ μέρους του κάθε ατόμου, το σύμπτωμα μιλά για τις περιπλοκές των κινήσεων, των γεγονότων, των εμπειριών. Έτσι, εξωτερικά, το ίδιο σύμπτωμα σε διαφορετικούς ανθρώπους μπορεί να έχει εντελώς διαφορετικές έννοιες.
Το ψυχικό τραύμα και το τραυματικό αυτοπαραδειγμα
Για να περιγράψω τη φαινομενολογία του ψυχικού τραύματος και να δημιουργήσω ένα μοντέλο ψυχοθεραπείας, μου φαίνεται χρήσιμο και ακόμη απαραίτητο να εισαγάγω την έννοια του "τραυματικού αυτοπαραδείγματος", η οποία συμπληρώνει την προηγούμενη.
